høyt og lavt…

Lørdagens morgentur
til
Høgeskjerva

 

/med vakker utsikt ut til Herøy havland og forbi/

 

Det er en fin tur opp bak huset til C, videre opp langs turstien/grusveien – helt opp til svingen der de røde stikkene kommer frem og en kan ta inn til venstre på fjellsti
Så er det bortover til flotte utsikten ved Høgeskjerva
En fin tur som er verdt et besøk innimellom – også denne lørdage sammen med hunden Leia og kjæresten min, C.

aaaa…. høydeskrekken lenge leve…
Å klatre både høyt og lavt er morsomt, men…
Svimmelheten tar knekken på meg – og bare oppe på den steinen sliter jeg, og føler jeg vil falle…
Men et bilde eller to fikk han før maska helt falt og jeg måtte sette meg ned
Det er noen dager slik at kroppen ikke samarbeider i det hele tatt  – og i går var en slik litt håpløs dag…
Men steinen og utsikta og turen og selskapet gjør at mestringen blir god uansett 🙂
Smertemestring!

Gode Leia 🙂

 

En god start på dagen sammen 🙂

 

#lørdagen

når man er nede..

Når man er nede må man bare uansett prøve å holde seg oppe 🧡

Ikke sant?

Om beina er litt gelé og kroppen ellers bare er som i en bølge…det gynger….

Ut på tur aldri sur 🐕🌞🚶‍♀️😁

Det passer fint i dag med den gule fleecejakka jeg fikk av C for litt siden 😘

Morsomt med disse lange skyggene nå om dagen 🤸‍♀️

Høstfølelsen er i siget 🍁

 

Lag deg en fin fredag 🍂

det jeg klarer…

 

Morgentur med

styrketrening 🤸‍♀️🚶‍♀️🐕

Bare å finne et egnet sted og gjøre noen øvelser 💪

Vi klarer det vi klarer og alt hjelper 🤸‍♀️🧡

Superhappy for det jeg klarer 😁

 

Hjerteblad 🍁

Trening og tur ute 🚶‍♀️🐕

Så herlig å gå tur med hunden Leia 😃

spindel og speiling..

GÅRSDAGENS VAKRE HØSTFØLELSE

Spindel og speiling…
Vakre farger som er i sving
Sola som skinner igjennom og lager det så vakkert
Sommerfølelsen i septemberdagen
Det er bare vakkert og lekkert og energigivende

Vakker kunst rett og slett
Naturens lerret

 

Det er så godt å rusle rundt på rotarystien her tidlig morgen/formiddag

 

Og når regnbuen bare fargelegger i et spindelvev – lekkert!

 

 

Det er varmt for både hund og menneske….
Men vi tar den – og klager ikke!

 

Og de vakreste speilinger – akkurat så vakkert som et maleri
Og bloggeren UTIFRILUFT hadde også speilinger i innlegget sitt i dag 😃

 

 

En ny dag er i emning…. dette var i går…
I dag er det like vakkert ute og like varmt
Hvor ferden går, ja det er ikke bestemt

🚶‍♀️🐕🌞

Lag dagen din vakker om du kan

 

🍂🍂🍂

#dagen #speiling #høstfarger #spindel

hoppende … gal?…

FLØ


Tuppa tuppa….

Det er slik en fin plass å dra til for hund og menneske
Med frisbee i lomma og mot målet – bare slik rolig tur – la hunden Leia løpe etter den rosa frisbee og jeg kan nyte fredagens morgenlys og den stille sangen fra nature

Det er det man kaller medisin for kropp og sjel

Lykkelige rusler vi mot målet
Hunden vet hva som er i vente og jeg lar inntrykkene synke inn

Og like fort som vi er lykkelige blir vi skremt og jeg hyler opp
For frem fra svingen med høyt gress hopper det frem en ku/kvige – ikke av de største – men stor nok….  og sperrer veien
Så rygger vi litt… prøver å late som ingenting og gå forbi…
Men nei, den kua har ikke tenkt å la en HUND slippe forbi der
Hun kommer mot oss med hopp og krumspring…
Hoppende gal liksom….

🐄


Den har jo kommet seg ut av innhengningen på en eller annen måte da…

“Er graset grønare på den andre sida kanskje?”

Vi/jeg – står lenge og ser på kua og mulighetene for å komme forbi… men til slutt rusler vi mot et av husene og jeg ringer på  – forteller at en ku er løs på veien – og vedkommende skal se på det – enten er det deres ku eller noen andres ku – og takker meg for at jeg sa ifra

 

Så finner vi bare et nytt sted –
ved stranden på Flø

Her siger hurtigruta flott forbi – på vei mot Ålesund, mest sannsynlig 🙂


Det er litt mer rot å løpe i sanden, for hunden sin del…. men vi koser oss
Nyter lyden av havet som slår mot land, båtenes dur og fugler som lager lyd
Naturens stillhet

 

Og naturens kunst!

En vakker dag i går

 

🌼  God helg  🌼

 

#fredag #ergrasetgrønarepåandresida #løsku

alskleiva..

Jeg har gått her en eller to ganger før… men alltid sammen med C
I dag foreslo han denne turen for meg, før han dro på jobb

Jeg sliter med helsa igjen… jaja ikke noe nytt det.. men noen dager er jo alltid bedre enn andre.. og nå er injeksjonen på vei ut av kroppen/korsryggen – og jeg merker det veldig.
Men bevegelse er nøkkelen til en bedre hverdag – for min del – så da tar jeg en rolig tur – og yoga til slutt 🧘‍♀️

Og for et fargespill som vises ute i naturen nå!
Og for ikke å snakke om spindelvev!

 

Følge med på turen da:

Så fascinerende!


Denne toppen heter KVAMSTUA fikk jeg vite i dag
Og en dag skal jeg gå dit!
Tenk at det finnes topper jeg ikke har vært på 🚶‍♀️🐕

#naturenskunstverk
#spindelvev


En liten fugl var hakket nysgjerrig før den fløy.
Rød/oransje bryst – kan være en meis?

Skodda er til og fra

Veldig spesielt ved Alskleiva
En liten kirke i naturen
Og her har de familiegudstjeneste EN gang i året, og den var nå i helgen som var
Alltid mot høsten

Man skal ikke sitte for lenge i det høye gresset – for jeg fikk flått på meg i dag!
Og det er kanskje andre gangen i år at jeg har sett flått på meg selv
Ja, har ikke sett det på andre heller….

I bildet over, så jeg en slags figur… men vet ikke…

 

En fin fin tur og helt stille
Bare meg og hunden Leia helt til på slutten da jeg traff et hyggelig eldre par som kunne svare på noen spørsmål jeg hadde – ang fjell og den kirkeplassen 🙂


Det er faktisk et hjerte i stenen over her – om du ser lenge nok på den eller bare med et tilfeldig blikk 🧡

Kjuker!

Det er mye igjen av dagen ennå – og treningen er over og jeg føler meg litt bedre

Lag deg en fin torsdag videre der du er

Takknemlighet

 

🙏

#torsdag

yoga..

 

Musikk og trening 🧡

Lytte til Yoga-musikk under ei treningsøkt er givende
Finne sin egen musikk for dagens aktivitet – eller bare stillhet

 

 

 

Namaste

 

“Namaste” er et relativt ukjent ord fordi det kommer fra fjerne land. Det brukes som både en måte å si hei og farvel på. Opprinnelsen til dette ordet er hinduistisk. Og språket det tilsvarer er sanskrit. Dette er et av språkene som anses å være hellige for de som utøver den hinduistiske religionen.

Dette ordet brukes med en bestemt gest kjent som mudraNår du sier “namaste”, samler du håndflatene rett foran brystetDette er et signal om absolutt respekt til personen du snakker til når du sier hei eller farvel.

Dette er ikke rart. Hvis du studerer ordets etymologi, vil du innse at namas er et substantiv som kan oversettes som “hilsen” eller “ærbødighet.” Og for den andre delen er te et pronomen som betyr “til deg”.

(kopiert fra nett – “Veien til Helse” )

 

 

🙏

 

Kort eller lenger økt med trening – fokus på styrke og – eller tøying
Det som er rette trening for deg


Det finnes så mange poseringer – og noen gjør jeg fast og andre tilfeldig.
Det viktigste er litt trening hver uke

Og for min del er det viktig med tøying

 

🧘‍♀️

#yoga #snatamkaur #namaste

ut å tur…

HASUNDHORNET
i herlig sommervèr denne siste dagen i august

I godt lag med Tove og hunden Leia 😀

 

Akkurat en passe rolig tur for kropp og sjel


Utsikt innover mot sunnmørsalpane

 

Vakre og gode turvennen, Leia


Dette bæret kaller vi “skrubb”

 

 

Så er vi oppe og får utsikt ut over mot Herøy havland
og til Ulsteinvik mot høyre, i bildet

 

Så måtte vi til den berømte steinen 😀


Fotograf her er Tove

Siste dagen i august ga oss en god dag og gode minner 🙂

Tusen takk for turen, Tove!

 

#sistedageniaugust

gårsdagens mestring…

HIDSEGGA
556 moh

 

På tur med gode kusine og venninne, Irene  – og hunden Leia  🙂



Fantastisk tur-vèr og godt selskap til en topp som ligger langt der fremme
Og man går der sammen og prater om alt og ingenting
Stillhet er like godt som den gode prat
Nyte tiden og utsikten og akkurat dette å bare være – og det å mestre
TAKKNEMLIGHET

 



Det er fortsatt kyr på beite…
Og jeg er redd disse store dyrene.. de er ikke farlige – men med hund med – blir de alt alt for nysgjerrig – og jeg blir redd!
😀
Men Irene reddet hele situasjonen og hjalp oss over hinderet og forbi

Herøy havland
Og det blåser en kald nordavind her oppe

Vi går tilbake, tar av og går til gapahuken

Sitter og nyter stillheten og varmen –
det er vindstille her!


En herlig tur – i går 🙂

 

 

#Hidsegga