dagene derpå…mimring – rydding og ti timer…

ETTER ARTIGE OG SPENNENDE,
MEN TRAVLE DAGER

Det er godt å sove etter travle dager 😊
Kroppen sier ifra
Det er slik når man er kroniker… det går til en viss grense men så stopper det rett og slett

I går kveld klarte jeg ikke holde øynene åpne lenger når klokka passerte 19.30
Så sliten i kroppen og full av smerte i skulder og arm gjorde sitt til at jeg knallet før hodet landet på pute
Og da er det godt å få sove
Men du verden så varmt det var gjennom natten!!  🤪
Sommernetter!
TI TIMERS SØVN  nesten… litt våke og masse søvn😴

 

🎉🎊

 

I går var det opprydning etter 70tallspartyet –
men de som var lenger ut over natta, hadde ryddet mye, så lite var igjen av rusk og rask.
En flott jobb hadde de gjort!
Mest vasking og rydding og fordeling og spising av mat dagen etter
Mye mat igjen!

Her er det kakene som blir forsynt av dagen derpå 🍰
Koselig å hjelpes,
og ta en kaffe og mat og prate litt også – før resten ryddes bort og lyset slokkes i lokalet.
Familie og venner – det er så herlig!
For en lørdagskveld vi hadde!!!

Og så herlige effekter Anita og Tina hadde skaffet!

Wow sier jeg bare!
Og vi i komiteen og de gode hjelperne 🎈  Jepsipepsi sier jeg bare 🏆

 

Og noen bildemimringer – har løyve til å dele bilder 😃

 

 

Fotoshoot!

Lykkelig

Den flotte jubilanten (min storebror) og Mustangen 🙂


 

Mi flotte mor og mi flotte svigerinne 🙂

 


Familie

Så mye gøy 💙💚❤💛

🚶‍♀️🚶‍♂️

Men FØR rydding og slikt,
tok jeg og C en tur til BRANDAL bare for å roe ned – rusle en liten tur på svabergene og nyte stillheten der


 


Kan du se ansiktet i sølepytten nermest her?

 


Og ser du nøye er det et ansikt her også

 


Sauen blei litt fòr nysgjerrig…

 

Også henta jeg hunden Leia på kennel – hun har hatt en helg der mens vi har fartet rundt, styret og stellet – kjøring frem og tilbake og slikt – i partyhelgen 💃🕺

 

Nå er det ny uke og nye muligheter 🙏

STÅ DEG VEL INN I DEN NYE SOMMERUKEN

#søndag #svaberg #stillhet #soveititimer #70tallsparty #mimring #restemat #utetid #Brandal

i går – 70 talls party… og framsiden og baksidens medalje dagen derpå

SÅ ER DAGEN HER

🎉 🕺💃 🎊

60 +1 = 61

70 talls party planlagt over lang tid er plutselig her 😃

“klær skaper stemning”

🤩🤣🤩

Jubilanten blei henta og ankom standsmessig,  som siste gjest  – surprise!! 🎈🎈🚘


wroooom wrooom

Selv om han visste om mye så var detaljer holdt hemmelig

Ladyaugust lager horoskop og jeg fikk screenshotte krepsen og bruke den i velkomsttalen jeg hadde 💚

Artig å pynte til fest!


Husmødrene på 70tallet gjekk jo med hårruller… og det var vel ikke alltid de hadde tid til å ta de ut heller???
Hårrullene blei i  allefall med på festen en stund 😀

Man er så oppgiret at man ikke merker kroppens reaksjon før luften går ut.
Legger seg på natta og føler man kjører karusell og våkner neste morgen, tidlig tidlig, og vil kaste opp, av smerte.
Det er da man forstår man har hatt på for mange gir – men det på en måte var vel verdt det kan man si.
Adrenalinet har bremset og holdt tilbake smerten.
All den positive energien fra alle som var på festen gjorde at jeg ikke kjente noe.
Selv om det i bakhodet ringte en klokke; hallo nå blir det for mye!
Det var så gøy!!!

Det var så inn i hamperæva artig!

Vi var en herlig gjeng og stemningen bare steg og jeg med den 😀
Da glemmer man vondtene – og egentlig ville jeg bare ignorere den.

Jeg kjørte – så  vi kunne ta bilen fatt når det på en måte sa stopp i hodet og kroppen
Men det sa på en måte ikke stopp
For det var så herlig og morsomt å være sammen

Men i dag… det gjør vondt – og jeg blir litt lei meg for at jeg skal ha det slik
Synes synd på meg selv pga smertene som ikke gir seg
Tok mine smertestillende i går på kveldinga – “min koktail ut i natta”…
Jeg blir lei meg for at jeg har det slik, men det kunne vært så mye værre
Så da får jeg være glad det er som det er!
Det er bare å hive inn på en NY koktail i dag – og roe ned 🙂
Det er en ny dag og nye muligheter!

Jeg er uansett glad for dagen i går
Og festkomiteen rulet!
Kjøkkenhjelpene rulet!
Gjestene rulet!

Jeg er så takknemlig for hjelperne våre!
Jeg og vi  hadde ikke klart oss om det ikke var for de 🙂

 

Det er noe med det når giret går ned noen hakk…. da kjenner man det litt.

Jubilanten, mamma, og alle i familien og venner og kjente tror jeg hadde en strålende kveld.
Det er det som betyr noe <3

70tallsparty ruler!

Det var de mest fantastiske kostymer denne kvelden.

Og det at AN stilte med den flotte mustangen sin og hentet jubilanten standsmessig, det var bare helt konge!

TUSEN TAKK TIL ALLE SOM VAR MED OG GJORDE DENNE DAGEN/KVELDEN TIL DEN BESTE FEIRING!

Quizz-mester Tina løftet stemningen i taket!

Maten var helt rå!
Alt var godt fikk jeg høre rundt om.
Jeg klarte ikke smake på alt, men det jeg smakte på var bare lekkert

Og om man er helt om natta og helt om dagen…. man må bare prøve å stå i det og gjøre tiden best mulig.
Det er av og til en pris å betale som smaker mindre dagen etter… men slik er det
Jeg er sliten, stolt og glad
Og det er nok ikke bare jeg som er sliten….

Du verden for en gjeng!

 

#70tallsparty #krepsen #bursdagsfeiring

ustabilt…

 

En dag sol og mange dager regn… to dager sol og enda flere dager med regn.. og sånn går no dagane, dag ut og dag inn 😊 Alternativet er motsatt 😅 flere soldager og mindre regn… og så er ikke det så bra heller 😋

Ustabilt eller ikke…

Turer blir det uansett 🐕🚶‍♀️

 

I går var det slik ute på Flø

og i dag er det sånn  ute  😊

 

 

 

 

Lag deg en fin dag 😃🌻

 

 

#slikellersånn #flø #Kvalsvika #utetid #sommer

 

jepsipepsi…

Når man klarer det… målet man har satt seg…

 

Mestringsfølelsen tyter ut gjennom alle porer i huden
Gleden er komplett – her og nå!
Turen jeg har drømt om og gått mot noen ganger, men ikke turt prøve meg på,
fordi jeg vet jeg ikke klarer det – og kroppen sier ifra og hjernen likeså

Men så kommer dagen da det ligger til rette
Den dagen jeg egentlig har satt meg et annet mål, men finner ut at NÅ er det på tide
Bære eller briste!
Og mat i sekken og drikk – gir vi oss ut på turen – C meg og hunden Leia
Med avtale om å snu om det måtte bli slik

En stund tenkte jeg på paracetten jeg hadde glemt å ta med i lomma…
Men etter hvert som turen skred frem, høyre foten mistet følelsen på en måte og bare gjekk av seg selv… selv om det ikke går an… ryggen kranglet en stund og jeg tenkte at NÅ må vi snu, men at da var det like langt tilbake – ikke sant – og toppen var innen rekkevidde – ja da blei det slik denne gangen; koste hva det koste vil!
Og tårene som lå der og lurte de siste meterene opp til toppen
Gleden inni meg jeg rett og slett ikke kan beskrive
Takknemligheten over å klare det sammen med mine gode ❤  🚶‍♂️🐕
Og vissheten om at dette ville koste…
Returen gjekk som en drøm helt til siste timen… da blei det tøft… men det er slikt man ikke snakker høyt om fordi det er jeg selv som har utsatt meg for akkurat den smerten

 

 

Man må tåle litt smerte for å oppnå det man vil av og til

 

 

Og akkurat dette var viktig for meg
Bevise for meg selv – helt bare for meg selv  – at jeg kan klare det
At jeg er på vei tilbake til et liv jeg savner så veldig
At jeg kan mestre lengre turer – kan nærme meg trening igjen på et nivå med tyngre styrke – at jeg kan nærme meg arbeidslivet igjen
Det er mye å mestre og mange ønsker – men hadde man ikke de så var vel alt håp ute?

Jeg skal i dag til min ortoped og gi rapport over de 6 ukene som har gått siden injeksjon i ryggen…
Gårsdagen har vel egentlig vært den beste, mestringsmessig på disse 6 ukene – helt ærlig tala
Venter fortsatt på en samtale med FYS MED for nakke/skulder og hånd høyre side som ikke fungerer som den skal – og der smertelindringen ikke hjelper stort…
Svimmelheten kommer og går og er slitsom
Slitenheten er slitsom
Smerten er slitsom

Men de dagene mestringen er som denne fjellturen jeg hadde  – det er så gull verdt for optimismen og fremtiden.
JEG VIL !

Jeg vil bli så frisk som overhodet mulig – vil bli så smertefri som overhodet mulig
Smerten setter dagen på prøvelse hver eneste dag – og utholdenheten og timene er forskjellige fra dag til dag

Men denne turen var en oppvekker – jeg kan visst ikke si det nok 💙

Selv om jeg er kroniker og har mye smerte og utmattelse,
så finnes det de dagene som er gode også

Alle dager er egentlig gode – og livet er godt –  men det er på en måte kvaliteten og mestringen i dagen, som er forskjellig fra dag til dag – hvor mye man orker osv…
Du vet – eller kanskje ikke… men sånn er det i allefall for meg 💚

Og dette er jo for alle likt eller ulikt – om man er kroniker eller ikke – ingen dag er lik!

 

 

FJELLTUREN TIL MOSVARDEN LEVER JEG LENGE PÅ

 


#minhelse #mestringsfølelse #smertemestring #utholdenhet #jegvil #kroniker

endelig..

TUREN

TIL

MOSVARDEN
533 moh

🤩

Vi vandret opp turveien mot Lisjevatnet som var målet i dag. Men så bestemte vi oss brått for å prøve oss mot Mosvarden 😊

Det har vært et mål for meg i ganske lang tid – og i dag nådde jeg målet ❤💚

Endelig 🏃‍♀️🤸‍♀️

I godt lag med C og Leia 🚶‍♂️🐕

En vakker sommerdag i dag 🌞

Og kroppen var med på laget selv om det kostet 🥰

Er bare så lykkelig og takknemlig 💛

 

 

 


Lykke og glede over endelig å komme opp på en slik topp!


Her passerer vi “Rødekors-hytta”  på veien ned fra fjellet 😊

 

#lykkelig

 

Og så unner vi oss softis ut på kveldinga 🍦😋
JEPSIPEPSI!

#mosvarden #mestring #turglede #softis

innsikt…

 

Det er dei dagane kroppen berre seier ifrå
Og då lyt ein lytte til den
Eg har sakte men sikkert lært meg det
Sjølv om eg innser at eg har mykje igjen å gå på når det gjeld akkurat det å roe ned

Alt eg vil…
Alt eg vil klare her og no
Alt eg ikkje klarar her og no
Ta eit djupt andedrag og legg ned garden nåkre hakk
Planane er monge men dei er ikkje mulig å gjennomføre foreløpig
Dei fleste ja… men so fins det dei planane som faktisk er gjennomførbare og det er dei eg må satse på  😊
Alt eg vil!
Det skortar ikkje på vilja – det skal seiast 🙂

Dagen i dag var annaleis då ryggen er tilbake til stadiet før injeksjonen, i ryggen
Så konklusjonen der er at injeksjon virka!

Og då satsar eg på fleire slike nåler i ryggen!
For eg har hatt ei betre periode frå livet og ned 😊
Skuldra, nakken og høgre hand er ei anna historie og høyrer jo med “frå livet og opp”-delen som hanglar på ein halv åtte
Ellers er alt bra 😁

Turen i dag vart innskrenka etter kvart, då eg hadde store planar for lengda og kvar vegen skulle gå, men måtte innsjå mine begrensninger 🤪

Turen foregjekk på

HEID TURSTI 

Vakkert med myrulla som dansar so fint i vinden
Kvitt  kvitt kvitt av ull
Og alt det andre – med hunden og stillheita og naturen i seg sjølv og med utsikt
Tenk om vi ikkje hadde hatt utsikt – sikt utover
Det er godt med innsikt, men fantastisk med utsikt

Takknemligheit inni dagen og forbi er godt å kjenne på ❤

 

🌞

 

#heidtursti #hobbyfotograf #myrull #hundenLeia #minhelse #helse #aktivitet #aktiv #utetid #mestring

1. juni – skodda trykker…

 

 

 

 

 

Kjenner det på gikta…
De sier så… og de sa så før i tida også… kjenner det på gikta
Kroppen er “litt” nede og tannverken spiser deg opp på innsiden
På utsiden stråler du “nesten” som vanlig
Det er bare bitte litt tyngre å bevege kroppen

Som i sakte film… det går så trægt… men du kommer deg fremover skritt for skritt
1. juni og sommeren er her…
Jepsipepsi!
Sommeren er her og det er tre uker til jonsok og solsnu og….

Jadda…. bare ta det med ro…
Slik er det uansett om det går sakte eller fort… tiden går og du hakk i hæl
Junimåneden kommer som et skudd,
med et hvitt teppe som trykker og trykker så det gjør vondt i nakken
Kjenner det på gikta ja…

De sa det før og vi sier det i dag…
det er intet nytt under sola når det gjelder smerter
Smerter og vèrforandringer ligger litt slik og lurer
Og noen ganger blir du lurt og andre ganger ikke…
Forstå det den som vil..
Kjenner det på gikta…

Og uansett blir turene til,
og det er vel redningen i seg selv det,
turene..
Bevegelse!
Mestring!
Stå på!
Det blir bra!
I allefall nesten….

 

 

 

Denne vakre Skogstjerna er over alt nå

 

Denne vakre Myrulla som vaier i vinden over alt nå

 

 

 

Gult er kult,
og vakkert sommerlig
Bekkeblomen er nydelig rett og slett –
og den hører liksom juni og sommeren til 🙂
Det er sommer!
Og så mye flott som lyser opp ute i vår natur,
selv om skodda trykker og trykker og trykker, gir oss glede og håp om bedre dager 🙂

 

Bekkeblomen

Lag deg en fin 1. juni-dag videre 🙂

Tiden flyr og vi med den…

 

#tannverk #kjennerdetpågikta #gulterkult

lærer så lenge man lever…

RAMNEFJELLET
Og det er siste dagen i mai

Parkerer på toppen av veien der man også kan gå til Hasundhornet,  Ulsteinvik
Parkeringsplass
Godt skilta!

 

Turen til Ramnefjellet er en flott tur med fantastisk utsikt.
En kan gå turen via Ramnefjellet og til Hovdenakken.
Og tro meg det var det som var ønsket i dag, men måtte kapitulere og kaste inn håndkleet på Ramnefjellet.
Bra nok!
Kroppen sier ifra og jeg lærer langs med, og lytter mer til kroppen – så slipper jeg de store nedturene hver gang.
Sliter virkelig med balanse altså…
Man lærer så lenge man lever!

Bra nok !

Og for en temperatur i dag da!
Varmt både for menneske og hund 😀   phu!
Men vi skal ikke klage 😀


Her er utsikt bort til Hovdenakken 🙂
En annen gang blir det hele turen!

 

 

 

 

På tur med #selfiestang   😀

 

#yogainaturen
#pose

 

 

 

Utsikt ned mot Ulsteinvik

 

 

 

 


På starten og slutten av denne turen er det et parti der det er greit å bruke tauet som er festa. Litt ulendt akkurat i det partiet 😀

#ramnefjellet

tankespinn inn i dagen… psyken..

 

 

God morgen Norge!

Oppturer og nedturer…
Har du hatt nedturer?
Oppturer har vi vel alle hatt..
Men nedturer…
Det er ikke alle som har hatt det?

Og at det fysiske og psykiske henger sammen, det er det nok ingen tvil om
Var inne og las bloggen til FRILUFTSHEIDI som går igjennom kreftbehandling og har MS
Og hun skriver i dag om denne følelsen av å være deprimert

Når man er lenge nok fysisk sliten går det på psyken, helt klart
Kanskje ikke med det første… men etter en stund griper det inn i tankemønster og gir en nedtur som kanskje er av det lettere slaget eller rett og slett slår deg ned i kjelleren.

Psyken kan spille deg et puss…

Når tankene lager kaos er det ikke enkelt å rydde
Det tar tid

Langsom gange i en 80 sone
Henger ikke med og irritasjonen kan ta overhånd
Det har nok vært triggeren til mange krangler i forhold rundt om kring… eller ikke..

Det er bare synsing
Psykisk helse
Fysisk helse
Som hånd i hanske

Finne løsningen – på egen hånd eller sammen – eller vente i kø for å få en samtale
Ikke alltid henger disse sammen – men kanskje ofte nok; fysisk og psykisk…
Smerte og påkjenninger på kropp og sjel er slitende over lengre tid
En kamp..
Det setter arr..

 

DAGENS BLOGGERE:

Plass nr. 43 = MATHOLCK

Plass nr. 65 = ZHUO

Plass nr. 91 = LINDAHJOHNSEN

 

 

 ~¨~   LAG DEG EN FIN DAG OG STÅ DEG SÅ VEL SOM MULIG   ~¨~

 

#tankespinninnidagen #psykiskhelse #fysiskhelse

kronikar..

 

Kronikar….
Du hadde gløymt det ordet ei stund..
Forstår ikkje heilt kvifor du hanglar slik og ikkje klarar kome deg ovanpå
Å henge i synkemyra der nede kjennes ikkje så godt,
og turen opp er tyngre etter kvart
Kvifor?
Kvifor havnar du her..

Eit nytt fall ned i ei hengemyr som ikkje berre henger,
men gyngar sopass at du til stadigheit mistar grepet og fotfestet
Gong etter gong….
Du er kronikar
Eit ord du gløymer å ta innover deg

 

Det er det som ligg i botnen og styrar skipet
Du kan ville så mykje du vil, og ha kontroll
Brått forandrar skipet retning og lavtrykka siger på
Det gyngar voldsomt, og lagar kaos
Til du har fått nytt fotfeste og nytt grep
kronikar…

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

 

#tankerblirtilord #kronikar