juice juice juice

HERLIG
MED
HJEMMELAGET
JUICE



Jeg elsker min juice-maskin !


Denne gangen brukte jeg:

3 appelsin
1 sitron
1 gulrot
litt ingefær-rot
en god neve ruccola
1 eple
3 dusker broccoli

HER
kan du se hva jeg hadde i juicen sist jeg laget.

 

Jeg lager alltid for 3 dager.
Dagen i dag og til to dager til.

Også er det greit å ta oppvasken med èn gang!

Så er det klart igjen til neste gang 😀

 

Mmmmm
hjemmelaget
juice
er
godt!

 

 

 

 

#juice #ruccola #ingefærrot #gulrot #sitron #appelsin #eple #broccoli #hjemmelagetjuice #juicemaskin #godjuice

 

 

stappmett

HJEMMELAGET
PIZZA

 

Nesten lik DENNE 
Og i linken over kan du se oppskriften 🙂

 

Men i dag hadde jeg litt blomkål i – og prøvde lage deigen bittelitt mindre, ved å bruke UNDER 1 dl varmt vann.

Den blei super duper god – og jeg klarte bare halva av den lille pizzaen.
Så, nå har jeg den andre halva til i morgen.

VELDIG GODT !

 

 

 

#hjemmelagetpizza #pizza #oppskrift #linktilpizzaoppskrift #godpizza #sunnpizza #mat

mmm så god

HJEMMELAGET
PIZZA

Og i denne pizzaen var der:

Jeg prøvde å lage til en person, og jeg blei stapp-mett.

 

berre litt tørrgjær/2 tsj

halv tsj salt
1 dl varmt vann
en dæsj olivenolje
en neve havregryn
en neve kruskakli
Og hvetemel til det er en fin god deig


Heves mens fyllet lages

FYLL:
1 champinjong
1 charlottløk
litt purreløk
litt paprika
en neve ruccola
Surres med litt melange


krydre med salt og pepper


Tilsett litt hakkede tomater (i dag tilsatt oregano og basilikum)


La surre litt

Elte ut deigen og hell over fyllet
Skjer opp to hamburgerrygg og legg over
Ost på toppen

Steketid 220 grader i ca 15 minutt

Denne porsjonen blei i meste laget, men var så godt at jeg spiste opp alt.

 

 

 

#hjemmelagetpizza #pizza #hakkedetomater #lørdagspizza #lørdag

 

god mat

MIDDAG

 

 

På denne torsdag,
så er middag dette:

1 potet kuttet i skiver
halv gulrot – alt etter hvor store de er
litt blomkål
1 charlott-løk i skiver
halv laksefilèt
Soyasaus kikkoman
blandingskrydder

Litt salt og pepper på laksen mens det andre breser litt på panna.

Skjer opp laksen i terninger og tilsett.
Stekes litt til – eller til du ser laksen er ferdig.

Mmmmmm så godt!

Og jeg er vant til mindre mat nå og det er fin porsjon for meg dette 🙂

 

 

 

 

 

 

#middag #laks #poteter #blomkål #charlottløk #gulrot #kikkoman #krydder

wok

GOD
MIDDAG

1 potet
halvv gulrot
litt blomkål
1 charlott-løk
og rester av wok-grønsaker
1 pølse
Blandingskrydder




Og til sammen blir dette en god middag

 

 

 

#middag #poteter #wok #charlottløk #godmat #gulrot #pølse #blomkål

juice

HERLIG
HJEMMELAGET
JUICE


Denne gangen med
4 Epler
2 Appelsin
1 Sitron

Gir TRE store glass herlig juice


Så da har jeg juice i TO dager til 🙂

 

 

 

 

#juice #cvitaminer #vitaminerogmineraler #helse #hjemmelagetjuice

laks

SUNN MIDDAG

1 laksefilè
2 poteter skjeres i skiver
en charlott-løk skjeres i strimler
litt purreløk
litt blomkål

Salt   Pepper   blandingskrydder   cayennepepper  og litt soyasaus

Stek poteter og løk i smør,  la det “surre” en stund.
Hell over evt andre grønsaker pluss laks, og 1 dl vann.
La alt surre til det er mørt.
Krydder etter smak
Jeg har lokk til min stekepanne, så det surret under lokk hos meg.
Man kan bruke wok.

Jeg har middag i morgen også!

 

 

 

 

#middag #laks #sunnmiddag #diett godmiddag #grønsaker  #sunnmat

juice

JUICEN GJØR SUSEN!

Laget ny juice i dag.

Innhold:
1 sitron der bare det ytterste av skallet er fjernet.
1 appelsin – skrellet
2 små gulrøtter
1 rødbet – rensket
4 epler
rester av baby-spinat
litt broccoli

Så blei det juice for TO dager 🙂

 

Juice er et mellommåltid – og det er godt å være inne i en sunnere sirkel for tiden 🙂

 

 

 

#juice #hjemmelagetjuice #detox #rensing #cvitaminer #boost

mmm suppe

POTETSUPPE
med blomkål, gulrot og purreløk
DEN BLEI KJEMPEGOD!!!!

Jeg brukte:
2 poteter
1 gulrot
litt purreløk
og
litt blomkål.

Krydder er:
salt
pepper
cayennepepper
og ellers hva man vil ha i.
(jeg brukte også litt blandingskrydder denne gangen)

Koke det på 5 dl vann – men etter å mose det ferdigkokte, måtte jeg tilsette mere vann pga tykkelsen.

Og jeg har suppe til i morgen også.

Server med grove rundstykker eller det du vil ha ved siden av.
Topping kan som her, være sorte bønner.

AH!
Denne blei plutselig favoritt – men jeg har mye uprøvd og mange grønnsaker ennå som kan puttes i 😀

Om du vil se hva jeg hadde i den forrige suppen jeg laget, kan du klikke
HER

 

 

 

 

#potetsuppe #suppe #hjemmelaget #pepper #salt #blomkål #gulrot #purreløk #poteter #middag