JEPSIPEPSI

Juice har blitt en del av hverdagen – ikke hver dag – men et fast innslag nesten hver uke.

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Dagens juice inneholder:

1 pose babyleaf-mix
1/2 rød paprika
1 eple
1 sitron
1 chili (nesten en hel)
1 ingefærrot
1 appelsin
4 gulrøtter
en del skivede rødbeter fra glasset

En god blanding med farger og mineraler og vitaminer 😀

Hele TRE glass og ett har jeg drukket opp og de to andre står i kjøleskapet til de neste to dager 🙂

Mmmmmm sunt og godt og rensende 😀

#rødbeterijuice #hjemmelagetjuice #juicemaskin #sitron #babyleafmix #appelsin #gulrøtter #eple #ingefærrot #chili #rødpaprika #rødbeter

NULL KJØTT I DAG!

1 potet
2 gulrøtter
1 charlott-løk
litt chili
melange å steke i
litt krydder etter smak
Kikkoman etter smak
og litt frosne grønsaker om man har det

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Skjær opp alt i så tynne skiver du ønsker – stekes/wokes

La det surre til alt er gjennomstekt.

God middag i dag!

#vegetar #nullkjøtt #middag

SELLERI OG GRØNNE EPLER

Tre grønne epler
og
en bunte selleri

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Jeg blei nysgjerrig på selleri og innhold, og kom over dette:

Så dette måtte prøves – og helt fantastisk drikk og farge 😀
Og vanndrivende……..
Så får vi se da…
Hvor vanndrivende den er 😀

Ny juice er toppers!

#selleri #grønneepler #juice #helseihverdråpe #sellerioggrønneepler #grønnjuice #hjemmelaetjuice #vanndrivende #rensende #rensendejuice

RUNDSTYKKER

På klubben vår sist, fikk vi servert bl.a. noen nydelige glutenfrie rundstykker.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Og her er bilder av oppskrift – pluss da jeg baket de noen dager senere 🙂

Jeg har sansen for disse posene man kan blande fra – og da er man også trygg på at det virkelig ER glutenfritt.

Jeg brukte denne mixen og brukte den under som ekstra – da jeg trengte litt ekstra i deigen.
Googlet meg frem til oppskriften – anbefalt på pakken over – og vips.

Og de blei altså så luftige og gode!

De må nok fryses og taes opp etter behov, for om de ligger en dag ekstra blir de litt tunge har jeg hørt.

Veldig gode!
Og egentlig ganske fort gjort å blande sammen  🙂

Glutenfritt er topp!

#glutenfritt #glutenfrierundstykker #bake #gluten #goderundstykker #mixfiber #grovmelblanding #glutenfrigjærbakst

HOT JUICE

1 pakke persiller
1-2 sitron
2 gulrøtteer
1,5 chili
1 appelsin
rest av søt paprika
rest av broccoli

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Mmmm  god og grønn juice med masser av vitaminer og mineraler og fiber.

GOD JUICE – GOD HELSE!

#persille #chili #sitron #appelsin #broccoli #søtpaprika #gulrot #godhelse #forbrenning #sunnjuice #juice #hjemmelagetjuice

ØRRET
OG
PLOMMER

Når moderen kommer på middag – vart det til fiskemiddag med en god saus.

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Og i og med at hun ikke kan spise så feit mat pga galle-problemer – ja da blir det ørret i folie og kjøpesaus.
Helt innafor som søndagsmiddag.

Sitronskiver
litt chili
litt charlott-løk
blandingskrydder
hvitløkskrydder
laurbærblad
salt
noen skiver søt-paprika
3 ss melange (eller du kan bruke olje)

Dette er en god saus – og den er sunn også.

PLOMMER TIL DESSERT
fra egen hage,
blei søndagens dessert

8-10 dl vann
så mye sukker du vil ha i…… 4-5 ss sukker
kok opp

Potetmel – 3 – 4 ss røres ut i litt vann og røres i mens det koker – røre godt så det ikke klumper seg.
Nytt oppkok og avkjøles – stå kaldt.

PLOMMEGRØT

Serveres med litt sukker på toppen og enten med melk eller fløte/vaniljesaus.

GOD SØNDAGSMIDDAG

#ørret #søndagsmiddag #plommedessert #plommer #plommerfraegenhage #middag #saus #pakkesaus

GOD OG SUNN JUICE

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Næringsrik – full av vitaminer og mineraler:

Noen dusker broccoli
1 appelsin
1 sitron
1 pose baby-spinat
1 søt paprika
1 eple
2 gulrøtter
1,5 chili
1 lita ingefærrot

JUICE rett og slett!

Hjemmelaget og supergod og gir god forbrenning 😀

#juice #hjemmelagetjuice #juicemaskin #helse #minhelse #vitaminerogmineraler #fiber #hotjuice #juicerettogslett

KALKUN-FILÈ

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Og tilbehør denne gangen er:

1 dl ris kokt i 2,5 dl vann

litt søt paprika
og
noen dusker brokkoli

stek i melange (eller det du vil steke i)

hell over litt kikkoman om ønskelig

Så greit med rester fra nyttårsafta – kalkun-filè i frysen er topp!

#restemiddag #kalkunfilè #broccoli #søtpaprika #melange #kikkoman #ris #middag #godmat #sunnmat

KALKUN-FILÈ

Når det blei rester fra nyttårsafta,
er det godt å kunne legge porsjoner i frysa
– lettvint å ta opp til en god middag.

Og en slik middag hadde jeg i går.

1 potet
2 gulrøtter
1 kalkun-skive
halv chili
halv charlott-løk
noen dusker broccoli

Stekes i melange – heller litt kikkoman over – blandingskrydder
Evt krydder etter smak.

Mmmmm dette er god mat altså!

Og med en lett-rømme-klatt på toppen – ja det kan ikke bli bedre da :_D

Og det er jo ganske lettvint å lage et slikt måltid.

#kalkun #middagsrester #godmat #sunnmat #lettvintålage #middag #lettrømme #godmiddag #sunnmat #grønsaker

GOD OG LITT HOT JUICE

Har du rester liggende som er klar for å bli “nesten” kastet……..
Da kan du bruke de i juice-maskinen 😀
Jeg hadde en del klementiner og epler som IKKE har blitt spist, og noe brokkoli, og da mikser jeg i hop nytt og gammelt til en god og hot hjemmelaget juice som holder i FIRE dager.

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

4 epler
4 klementiner
1 sitron
1 chili
1 ingefærrot
2 gulrøtter
litt brokkoli
halv rød paprika

Drikkeklare!

Og jeg setter TRE i kjøleskapet og har til helgen 😀

MMMM  godt og sunt ja!

#juice #hotjuice #hjemmelagetjuice #minhelse #helse #sunnjuice #juiceavrestefruktoggrønt