Bevegelse innendørs og utendørs, være seg små eller større turer og treningsøkter og treningsformer. En aktiv dag med mestring eller en roligere dag men allikevel med trening som styrkeøvelser eller annet. Yoga! Turene i nærområdet m.m
Ut å gå med
NORSK UKEBLAD
er et veldig flott tiltak 🙂
Jeg tror vi har gått snart 90 000 kilometer og vi er godt på vei mot månen.
Norsk ukeblad har en egen side på FB som du kan følge.
Kom og bli med da, og gå til månen!!
Vi heier hverandre frem!
#aktivtrening #gåtilmånen #utågåmednorskukeblad #norskukeblad #mestringsfølelse #helse
Vi har ei gruppe i
Revmatikarlaget – og den
har fått navnet
“opp å gå”
Og i dag tok vi turen til
GOLLENESET FYR
i
Kvalsvik
Vi er glade for alle som kjem!
Dette er ei gruppe for medlemar i Revmatikarlaget Herøy,
men om ein vil ha med seg andre, som ikkje er medlemar, går det heilt fint.
Det er litt slik
UT PÅ TUR ALDRI SUR 🙂
Godt lag, og ein tur som skal passe for alle 🙂
OPP Å GÅ
Onsdagar er dagen – men no tek vi pause til over påske, og kjem tilbake med ny tur da.
TURGLEDE!
MESTRING!
LAVTERSKEL!
#gollenesetfyr #herøyrevmatikarlag #usynlegsjuk #oppågå
På tur til Mulevika med #hundenLeia
Flott og blått men veldig kaldt i nordavinden
#skygge
#himmeloghav
#vindihavet
Det er vakkert i Mulevika om det er vind eller stille stunder.
Havet lever sitt eget liv 🙂
Det blir litt skritt når man går morgentur – andre sysler – hagearbeid og ettermiddagstur.
Aktivitet – Aktiv trening – bevegelse – ulendt terreng – natur – turglede!
#aktivtrening #mulevika #mulevikvegen #selfie #hund #utetid #utpåturaldrisur #bølger #blåhimmel #sol #fotografering #naturfoto #vår #nordavind
Så har gruppa vår
OPP Å GÅ
startet.
Tur på Heid.
Det blei ikke så mange som møtte opp i dag,
men håper det kommer et tilsig etter hvert 🙂
Ut på tur
og
aldri sur!
“OPP Å GÅ”
Med Herøy revmatikarlag
#oppågå #heidtursti #aktivitet #utetid #revmaikarlaget #trening #natur #mestring
Ei god
treningsøkt.
Mestring og glede ved aktiv trening.
#helse #trening #fitbit #yoga #fysiskvelvere #mentalro
BODYBALANCE
Sitter og venter på at klokka slå 20.00 og timen starter.
I dag var vi 10 stk på time.
GØY!
Forbrenning og ti tusen skritt i boks 🙂
#trening #bodybalance #mestring #titusenskritt #fitbit #treningsglede #styrke #blisterkere
KLAR FOR YOGA
Super avslutning på dagen – med en yoga-time på Aktivsenteret.
#yoga #aktivsenter #fitbit #titusenskritt #dagen #trening #helse #mestringsfølelse
BØRA OG OKLA
OG VIDERE
NED
TIL
GOLLENESET FYR
En litt lengre tur i dag – og gleden over at kreftene siger på og energien virkelig kjennes 🙂
Og når man tråkker over et gjerde og et ansikt kommer frem foran foten din 🙂
Leia finner pinner og stokker over alt 😀
Så er vi på veg ned fra Okla mot Golleneset fyr.
Nede!
Herlig fjelltur <3
#fjelltur #børa #okla #follenesetfyr #hundogmenneske #selfie #mestringsfølelsen #fitbit #skritteller #utetid #hund #sheltie #natur #foto
OKLA
OG
GOLLENESET FYR
Og turen gjekk i godt lag med Eva og hunden Leia 🙂
Bilder fra turen :
En flott tur i godt lag!
#fjelltur #okla #gollenesetfyr #hundenLeia #shetlandsheepdog #tricolor #hundogmenneske #turvenner #turjenter #natur #trim #mestringsfølelse #turglede #foto #naturfoto #hobbyfotografering #tirsdag
Søndag
og dagen starter med forberedelser til
styrketrening og spinning.
Herlig start!
Jeg gleder meg over å være tilbake i treningsmodus.
Tenke seg, FULL sal i dag, med ekstra sykler plassert også.
De fleste skal trene i det nye året………………..
Morsomt iallefall, når så mange stiller opp på en spinnigtime 🙂
Så må hunden luftes – og i dag blir det lek med frisbee.
Leia er veldig glad i å leke med “kaste pinne” eller “frisbee” og hun får skikkelig god trim hun også, med all løpingen.
Fantastiske hunden <3
Og vel hjemme etter at både hund og menneske har fått sin trening, blir det å plukke ut frukt og grønt som går i juice-maskinen.
Juicemaskin er kjekt å ha!
#aktivtrening #trening #styrketrening #spinning #juicemaskin #hjemmelagetjuice #hundenLeia #hundogmenneske #utetid #fotografering #foto #bildepåblogg #treningsglede #styrke #mestring #fitbit #musklererferskvare #søndag #spinning #treningergøy
