vi te det so det kjeme…

🐣Skjærtorsdag🐣

I nattens mulm og mørke såg det slik ut

Så klarner det sakte men sikkert 🌼

“vi te det so det kjeme”

Altså; vi tar det som det kommer 😅

 

Og det klarner enda mer, det ser ut til å bli tur til Hasundhornet 🚶‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

Og Maria og Nala vil også være med!
Så koselig med påskegjester fra Oslo 🙂  (datter til C)

 

HASUNDHORNET I PÅSKESOL


Nala går for det meste uten bånd når det er mulig, og hun er bare så flink!


Oppe!
Herlig rett og slett 😀
Mye folk var det også

Så var det noen som tilbød seg å ta bilde av oss, og det takker jeg ikke nei til!
Tusen takk til den det gjaldt!
Og tusen takk til oss som klarte komme oss opp,
på tur sammen 🙂
Familie – ja på en måte – jeg er superglad i allefall – og takknemlig 🙏


Fininger

fotograf MS

 


fotograf CS

 

💛🌼💛

Og mens jeg sitter her og lager innlegget – flyr det en ørn forbi i min synsvinkel, og jeg må reise meg opp og gå til vinduet – der svever den mot sentrum
Det er ettermiddag, stille, akkurat slik det skal være, selv om det høres snorkelyder et sted fra…
Hvile….

☺️

 

Stå deg vel –
og ta vare på sekundene, minuttene og timene

 

tur og kjøttkaker

MINITRIMMEN i dag igjen!
Og jeg har vondt i føttene og ryggen og slikt
Skal ikke klage, for jeg kommer meg faktisk over dørstokken
Og i godt driv sammen med C


Det var så fint skin gjennom skylaga, fra sola

 

Energien kommer liksom snikende etter trimmen… og det blir altså hjemmelagde kjøttkaker av karbonadedeig

HER
kan du se oppskrift på mine gode hjemmelagede kjøttkaker og karbonadekaker

Det blei kjøttkaker til en søndagsmiddag, når det måtte passe – og karbonader til når det måtte passe 😀

Vi spiste nystekte karbonader – på skive – med stekt løk – tomat og agurk til
Mmmmm så godt!

 

bade og tur

Tirsdag,  og det blei morgenbad på Osnessanden, i godt lag med Svanhild 🏊🌞💛

Terapi 🙏

 Nydelig start på dagen  – men temperatur på 3 grader i lufta, er ikke mye 🌞

Hva den ligger på i sjøen nå, er jeg ikke sikker på 🏊 Kaldt men friskt !!

Påskeharen passer på 🐇

Disse badekåpene, kjøpt på Jysk, er så gode og kjekke å ha 🌼

Godt å ha noen som passer på 😁

 

Påska er gul den ja 🌼

 

 

Trimrunda bak ved Gamleeidet I godt lag med min kjære C  🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

Og gårsdagens opplevelse sitter sylskarpt i, og egentlig burde jeg ikke gå – men det gikk greit til slutt,  om enn ikke så full fart 😀

ein og ein halv…. vaffeldagen

Når ein og ein halv time verte til tre timar
Ja…. turen i dag… når det er ei tid tilbake sidan eg gjekk der,
då tenkjer eg at det var å ta i, at turen tok ein og ein halv time – då var vi innafor, tidsmessig liksom…

Heldigvis hadde vi ikkje dårleg tid
Og vi naut kvart eit sekund på turen
Oppover og nedover, bortover og til siden – og pauser

🚶‍♀️🚶‍♀️‍➡️

Eg må sei eg ikkje var like rask i lyngen som eg har brukt å være….
Det er ikkje nedtur, men ein forståelse av at eg ikkje er som ein hjort lenger, i kroppen

😅

Glatt var det også, somme plassa
Men vi e no fjellvante så ikkje noko problem det – krype er heilt innafor

Problemet kom mot slutten – etter pausa i lyngen
Då stivna eg litt til, og mista litt kontroll over høgre side
Det vart litt bal somme plassa – men eg kom meg fram – det skal seiast
Sjølv om fjellet ikkje er stort, er det kupert
Og bitte litt klatring kan ein sei at det var der, i allefall for min del

No sit eg her med ein sliten kropp – men fullt i haudet av gode opplevingar
Godt lag med kusine Irene gjorde turen i dag
Tusen takk

⁸❤️💛❤️

 

Det er så flott utsikt frå Igesund-varden

 


Yohooo!

 


Her gjekk vi litt feil kan man seie… men vi henta oss raskt innat
Eg er meir van med å gå motsatt veg, rundt, men la gå – ikkje noko gale i å snu nåkre meter for å kome på rett sti att
Og heldigvis er ikkje fjellet så stort at det å gå feil vart ei krise

 

Vi er på rett kjøl,
og her er det full utsikt mot Huldal og Fosnavåg sentrum

 


Siste etappe då… og her er det eit krevjande parti –
i allefall når det er litt isete og kroppen ikkje er hundre prosent….
Men det gjekk heilt fint – med god tid og fokus

 


Ja det er lettelse å spore i smilet der, trur eg….
Og sola varma!

 


fotograf Irene HS

 


Og det er vakker vakker utsikt frå Igesund-hetta!

 

Så bærst det nedover –
og det var i disse trefser vi fant ro i sjela og berre vart sitjande og nyte stillheita og sola som varma oss


Så er vi nesten nede – og siste parti er der ved vatnet
Det er ei fantastisk utsikt derifrå!
Og vi må leike oss litt…


fotograg her, er Irene HS

 

🚶‍♀️‍➡️🌞🚶‍♀️

Her er ein tur eg hadde i 2022 i saman med gode turvenen min, hunden Leia
Når sola skin…

Fantastiske minne…. og eg har ikkje gått den turen sidan, før i dag
Då var det på tide – også for å teste korleis eg klarar meg i fjellet – slike turar
Og konklusjonen er at eg klarar det – men ikkje på same måte som før – og det kostar
Det er det eg sit igjen med no – at det kostar å gape over meir enn ein eigentleg klarar
Men eg klarte det!

Meistring på høgt plan og eg er takksam
Og eg må lytte meir til kroppen
Er vel i ein slags læringsprosess med eiga helse

 

 

Også er det vaffeldagen❤️

 

Mmmm  med fjorårets heimelaga  plommesylte og anna sylte 🤩

 

tankespinn

 

God morgen Norge!

Våren siger på!
Det begynner bli mye gult rundt omkring
Jeg har selv plantet ut litt gult; påskeliljer – for de er så vakre
Pluss litt vårlyng
Det holder til 17. mai det!
Men jeg tror det kan komme mer snø…. tror du ikke det?
At nå er vi så godt inne i våren at et lite sjokk av snø må komme dalende bare for å roe oss bitte litt ned
Det gjør ingenting det – bare det foreligger gode bøker og spennende krim-serier på tv
Da siger jo påska plutselig på her
Ja i skrivende stund fyker tiden – så sånn er det med den saken
Palmehelga ligger for døra…

 

 

Artrose (tidligere kalt slitasjegikt) er en leddsykdom som påvirker alle strukturene i leddet, som brusk, bein, leddhinne, leddbånd og muskulatur. Sykdommen kan ramme alle ledd, men forekommer oftest i hender, hofter, knær og føtter. Mange har artrose i flere ledd, da kalles det polyartrose eller generalisert artrose.
kopiert fra nettet

 

 

Å leve med smerte
Det påvirker det meste i livet og rundt
Begrensninger
Og når det kommer til det punket at man ikke klarer mer, da er det på tide å skifte ut
Er vi ikke heldige vel?
Vi kan skifte ut deler!
Det er helt fantastisk
Men, det er vel ikke ønskelig å komme i en slik situasjon
Avstivninger og utskiftninger – kanskje kroppen støter fra seg det nye – og hva da…
Nei, best å holde på det som allerede er, som man vet funker, selv hvor smertefullt det er
Stå i det og gjøre det beste ut av det
Phu…. ikke like greit hele tiden det, men la gå… det finnes så mye annet –
og det kunne vært så mye mye værre…

 

 

Tren
Nøkkelen er det, å trene
Bevegelse
Mindre aktivitet – mere aktivitet
Mindre jobb – mere helse – mere helse  – mere jobb
Roe ned
Tøye og bøye
Forsiktighet

Så vi står på, så godt vi kan med alle de vondtene vi har

 

 

Tenk gode tanker om hverandre
Vi har alle vårt
Vi er så forskjellige
Noen klarer det og andre ikke
Respekter
Ikke baksnakk og legg mistanker til, som ikke er berettiget
Man vet ikke alt
Det er så mye som ligger til grunn for hver av oss sin måte å være på
Vi er jo forskjellige, og la det være med det
Le høyt og la det gå
Det er så viktig å vise omsorg
Være pålogget og bry seg
Si noen gode ord
Jeg sa noen gode ord i går,
og dagen før og dagen før der
Men det er alltids ord som glemmes, som skulle være sagt i det øyeblikket det er litt for sent
Si det
Vis det
Gjør det

 

 

DAGENS BLOGGER:

Plass nr. 84 = Mirimoro

Plass nr. 6 = Matfrabunnenfb

Plass nr. 34 = Annais

 

 

Kjenner du det kitler i nasa
Irriterer i halsen
Aaaaaatsjo!
Er du allergisk?
Sliter med litt trøtthet og slitenhet
Da er ikke denne årstiden så god å hanskes med
Jeg kjenner til den for å si det slik
Aaaaaatsjo!
Heldigvis finnes det medisiner mot det, uten å måtte skifte ut så mye som en del
Det blir ikke den store slitasjen akkurat i den etasjen – ikke på utskiftningsfronten i allefall
Atsjooooooooo

 

 

Tilbakeblikk til samme dato åra før:

 

20. mars 2016 – Kusymra

 

20. mars 2017 – Alt man finner ute på tur

 

20. mars 2018 – Gullunger – frodith

 

20. mars 2019 – sorg

 

20. mars 2020 – Pusse opp

 

20. mars 2021 – Velmenende

 

20. mars 2022 – Det er i motbakker – Storehanen i godt lag med C og hunden Leia

 

20. mars 2023 – Adjø – mine dikt

 

Lag deg en fin dag
og stå deg så vel som du kan

sykdom suger

 

 

Nedturer som bare spiser av godene
De tar større og mindre jafser, og slafsingen høres lang vei
I allefall inne i hodet
Slafs slafs slafs
Hvilken dag er det i dag… er det… nei… det er …. åhja… selvfølgelig
Det var i går det var…
Nei…
Når fokuset og husken ikke er på lag
Når dagene går i surr, og man ikke vet ut inn på en strømpe
Smerten spiser seg innpå og smertelindringen bare demper
Den demper såpass at det er skummelt hva som egentlig skjer
Hva skjer om smertelindringen kuttes ut
Kanskje går det uten
Men… har prøvd det før, og nedturen var smertelig vond
Store jafser forsvant i det sorte hullet og kreftene om å holde fast, ebbet ut
Ikke helt ut, men nok til at det kanskje var enkelt å gi opp, bittelitt
Hvorfor orke mer smerte
Hvorfor orke mer tåkelagte dager
Hvorfor kjempe
Kjenne på redsle over dagene fremover
Kjenne på følelsen av maktesløshet
Kjenne på…
Hvorfor i det hele tatt stå opp..
Det usynlige tar ennå en jafs…
Men, alt er ikke forsvunnet inne i verken hode eller kropp
Det er MYE igjen og mye å gape over
Mestringen får seg noen slag for baugen, men det å klatre opp og over, det gir lykke
Usynlig mestring for de fleste
Men i det indre er det full jubel nok en gang
Det bruser over av vilje til å klare
Det er ikke mer mat for nedturer foreløpig

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
13. februar 2024

 

#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen

 

Inspirert av innlegget til bloggeren Friluftsheidi – sykdom suger

gran Canaria

🌞 Mandagen 🌞

Den gode starten på dagen – stillhet og en kopp kaffe 🙏☕️

En due tittet innom 🌞

 

Frukost er dagens andre gode start ☕️🍽

 

Ut på dagen skyer det litt til, og det er super anledning å ta turen til Puerto Rico og Amadores 😄

🚕

 

 

 

Her ved Amadores er det så vakkert!
Kanskje en annen gang, blir det tur til disse trakter, eller til Mogan 🙂

Laila poserer

 


Lunsj på stranda ved Amadores

 


Nå har vi vært her, og tar turen tilbake til San Agustin

 🌥

Hvilepause på hotellet før en tur ned til promenaden ved senteret her.

Og tilbake til hotellet og inntak av noe lettere til kvelden.

Magen føles fullstappet uten å være det 😅

Men dette var helt grei mat 😄

 

Så kommer slitenheten sigende på 🙃

Rygg og føtter sliter, og nakkesmerter/nervesmerter nakke/arm/korsrygg sliter
Jeg har ikke kunnet lagt fra meg vondtene hjemme, de følger meg hvor enn jeg er, dessverre
Og da går det til hodet da…slitenheten og behovet for stillhet

Da må jeg bare roe ned

I seng klokka 21.20 er sånn det blir med den saken 😄❤️😊🌞

 

Søndagen

Lørdagen

altså…

 

Virrande dag
Virrar hit og dit – virre virre vapp….
Skal skal ikkje
Nei ikkje i dag…. tanken på eit bad i sjøen kom opp
I morga heller
Ja, fredagsbad må det bli
Gå tur da?
Njaaa handle fyrst, på apoteket og slikt, og gå tur etterpå, og kanskje bade….
Og heim det barst utan tur eller bad… ja måtte få orden på apotekertinga eg hadde handla, og få i system noko anna
Ein kopp kaffe, og ser at sola ikkje blir å kome heilt fram i dag….

Jaja… skal ikkje bade i dag og kroppen slit etter turen i går –
så då er det lurt å ta det med ro
Jammen sa eg smør!!!
Kjem på at det var noko eg skulle ha på butikken igjen, men er ikkje heilt sikker på kva det er …. kler på meg, tek sikte på at det blir ein tur mot Flø også,
og går ut, med bilnøklane i handa

Brått står eg i hagen med sag og hekk-saks –
og etter ein time har eg klipt reint eit tre
Då tenkjer eg med meg sjølv at no har du verkeleg gjort det Mette….
Overdreve og anstrengt kroppen hakket eller tre for langt
Orkar ikkje rydde greinene opp i tilhengeren, men går inn og let att døra
Fy fader så sliten eg er tenkjer eg
Hallo altså!
Er det nokon grunn til det, slik som du herjar på, seier eg tilbake til meg

C er på jobb-reise så han er ikkje og bivånar galskapen
Jaja… får lage lasagne då, til C kjem heim
Yngste sonen, som bor i Oslo, ringer medan eg steiker kjøttdeiga
Kikar i kjøleskapet og ser at eg manglar ost
Det var det eg skulle å handle då eg havna i hagen og klipte reint eit tre
Treet som er klipt reint var spurvane så gla i… no har dei brått ikkje treet å hoppe rundt i… men det går nok bra

Ser arbeidet eg har gjort i hagen, når eg for endte gangen går mot bilen og skal køyre…
Ost var det…

 

Lag deg ein flotters fine torsdag vidare der du er

vakkert ute – kjente trakter som ei gullrekke – meistring

UT PÅ TUR OG ALDRI SUR
To damer på tur til kjente trakter

KVALSVIKØY (bygda heitte det då eg vaks opp)
6099 Kvalsvikøy –
og har i moderande tid vorte til 6098 Nerlandsøy

Så,
vi har vore ute i kvalsvika og gått på tur i fjellet der

Vi kjørte opp “brekka” – brekkevegen – og parkerte på parkeringsplass der, og tok turen opp til det gamle vassverket og forbi
Turen gjekk til Barmen og Muletua, som er ein del av det eg har kalla
“Gullrekka” i kvalsvika

Reine gullrekke – innlegg frå 17. juli 2015

18. mai 2020 – Gullrekka – det er i allefall det JEG har døpt turen for!

 

Ein fantastisk vårdag – og det er tørt og fint å gå
Turen er planlagt og gjennomført i godt lag med Tove Worren
To spreke damer!

Sjølv om eg ikkje følte meg særlig sprek, så er meistringa der
Eg kan samanlikne med alt mogleg – og at eg har klart å gå heile rekka på ein to tre… Og no var det brått meir enn nok med den turen vi hadde i dag
Eg kan ikkje være skuffa – det er ikkje lov – for det er ein fantastisk tur
Men du forstår følelsen?
Den av at kroppen ikkje klarar meir – og herkar på heile returen…

So what??!

Ha den turen i boks, eller ha INGEN tur i boks!
Sånn er det med den saka – og vi meistra den begge damene 😀

 

 

Og sola mitt i fleisen (utan solkrem) – solbriller – sekk på ryggen med god mat og drikke – og den vakraste utsikta så langt auge ser….
Ein kan ikkje forlange meir

 


fotograf: Tove Worren

 

Nokon tør å stå heilt ute på tuppen mens andre må sitje og dingle med føtene


Ja, vi har mykje å snakke om

 


Utsikt mot Børa, Okla og nedstigning til Golleneset fyr – og vidare mot fugleøya Runde,
til venstre i bilete

 


Utsikt frå Barmen og ut mot Skorpa

 


Utsikt frå Barmen mot Muletua

 


Vi ruslar vidare mot Muletua som du ser i spissen der

 

Vi er ved målet der måltidet skal innta`s 😀
Ganske så vindstille – og heilt fantastisk


Glade Tove

 

 

Så startar returen

Den er fine, bygda, og øyane rundt

 

Så var vi nede ved startpunktet igjen
Å sjå mot dalen og forbi,
lagar minne tilbake til barndomen,
sånn er det med den saka

Tusen takk for godt turlag, kjekke og spreke Tove!
Fleire turar kjem etter kvart, det er vi einige om 😀

følelse av vår


Et av mine favorittfjell
Ett av mine favoritt-steder
Med mange turmuligheter
Og det er lykke å komme opp her nå, etter vinteren
Så herlig!

Vi går mot Hasundhornet, men stopper ved Hestelegda/vindpølsa –
og går ned til grusveien igjen derfra
Hasundhornet får vente til en annen gang

Men turen, så lekker,
og vårfølelsen bare siger på
Det lukta bål
Veldig fin tur i lag med C i dag

lykke

 

 


Ulsteinvik bak der


Ser mot Hareid


Der nede ligger flotte Ulsteinvik

 

Det går ikke å kjøre opp grusveien før i midten av april – det er bom langt nede – så det vart et stykke på grusvei før vi kom inn på sti oppe der man ellers kan parkere.
Ryggen min tålte ikke mer enn det vi gjekk,
men det blei jo hele titusen skritt da –
men det tror jeg er regnet fra jeg stod opp tidlig morgen 😀

Uansett,
tur har vi fått –
så nå kan vi bare nyte resten av dagen

God lørdag til deg!