gran Canaria

🌞 Mandagen 🌞

Den gode starten på dagen – stillhet og en kopp kaffe 🙏☕️

En due tittet innom 🌞

 

Frukost er dagens andre gode start ☕️🍽

 

Ut på dagen skyer det litt til, og det er super anledning å ta turen til Puerto Rico og Amadores 😄

🚕

 

 

 

Her ved Amadores er det så vakkert!
Kanskje en annen gang, blir det tur til disse trakter, eller til Mogan 🙂

Laila poserer

 


Lunsj på stranda ved Amadores

 


Nå har vi vært her, og tar turen tilbake til San Agustin

 🌥

Hvilepause på hotellet før en tur ned til promenaden ved senteret her.

Og tilbake til hotellet og inntak av noe lettere til kvelden.

Magen føles fullstappet uten å være det 😅

Men dette var helt grei mat 😄

 

Så kommer slitenheten sigende på 🙃

Rygg og føtter sliter, og nakkesmerter/nervesmerter nakke/arm/korsrygg sliter
Jeg har ikke kunnet lagt fra meg vondtene hjemme, de følger meg hvor enn jeg er, dessverre
Og da går det til hodet da…slitenheten og behovet for stillhet

Da må jeg bare roe ned

I seng klokka 21.20 er sånn det blir med den saken 😄❤️😊🌞

 

Søndagen

Lørdagen

altså…

 

Virrande dag
Virrar hit og dit – virre virre vapp….
Skal skal ikkje
Nei ikkje i dag…. tanken på eit bad i sjøen kom opp
I morga heller
Ja, fredagsbad må det bli
Gå tur da?
Njaaa handle fyrst, på apoteket og slikt, og gå tur etterpå, og kanskje bade….
Og heim det barst utan tur eller bad… ja måtte få orden på apotekertinga eg hadde handla, og få i system noko anna
Ein kopp kaffe, og ser at sola ikkje blir å kome heilt fram i dag….

Jaja… skal ikkje bade i dag og kroppen slit etter turen i går –
så då er det lurt å ta det med ro
Jammen sa eg smør!!!
Kjem på at det var noko eg skulle ha på butikken igjen, men er ikkje heilt sikker på kva det er …. kler på meg, tek sikte på at det blir ein tur mot Flø også,
og går ut, med bilnøklane i handa

Brått står eg i hagen med sag og hekk-saks –
og etter ein time har eg klipt reint eit tre
Då tenkjer eg med meg sjølv at no har du verkeleg gjort det Mette….
Overdreve og anstrengt kroppen hakket eller tre for langt
Orkar ikkje rydde greinene opp i tilhengeren, men går inn og let att døra
Fy fader så sliten eg er tenkjer eg
Hallo altså!
Er det nokon grunn til det, slik som du herjar på, seier eg tilbake til meg

C er på jobb-reise så han er ikkje og bivånar galskapen
Jaja… får lage lasagne då, til C kjem heim
Yngste sonen, som bor i Oslo, ringer medan eg steiker kjøttdeiga
Kikar i kjøleskapet og ser at eg manglar ost
Det var det eg skulle å handle då eg havna i hagen og klipte reint eit tre
Treet som er klipt reint var spurvane så gla i… no har dei brått ikkje treet å hoppe rundt i… men det går nok bra

Ser arbeidet eg har gjort i hagen, når eg for endte gangen går mot bilen og skal køyre…
Ost var det…

 

Lag deg ein flotters fine torsdag vidare der du er

vakkert ute – kjente trakter som ei gullrekke – meistring

UT PÅ TUR OG ALDRI SUR
To damer på tur til kjente trakter

KVALSVIKØY (bygda heitte det då eg vaks opp)
6099 Kvalsvikøy –
og har i moderande tid vorte til 6098 Nerlandsøy

Så,
vi har vore ute i kvalsvika og gått på tur i fjellet der

Vi kjørte opp “brekka” – brekkevegen – og parkerte på parkeringsplass der, og tok turen opp til det gamle vassverket og forbi
Turen gjekk til Barmen og Muletua, som er ein del av det eg har kalla
“Gullrekka” i kvalsvika

Reine gullrekke – innlegg frå 17. juli 2015

18. mai 2020 – Gullrekka – det er i allefall det JEG har døpt turen for!

 

Ein fantastisk vårdag – og det er tørt og fint å gå
Turen er planlagt og gjennomført i godt lag med Tove Worren
To spreke damer!

Sjølv om eg ikkje følte meg særlig sprek, så er meistringa der
Eg kan samanlikne med alt mogleg – og at eg har klart å gå heile rekka på ein to tre… Og no var det brått meir enn nok med den turen vi hadde i dag
Eg kan ikkje være skuffa – det er ikkje lov – for det er ein fantastisk tur
Men du forstår følelsen?
Den av at kroppen ikkje klarar meir – og herkar på heile returen…

So what??!

Ha den turen i boks, eller ha INGEN tur i boks!
Sånn er det med den saka – og vi meistra den begge damene 😀

 

 

Og sola mitt i fleisen (utan solkrem) – solbriller – sekk på ryggen med god mat og drikke – og den vakraste utsikta så langt auge ser….
Ein kan ikkje forlange meir

 


fotograf: Tove Worren

 

Nokon tør å stå heilt ute på tuppen mens andre må sitje og dingle med føtene


Ja, vi har mykje å snakke om

 


Utsikt mot Børa, Okla og nedstigning til Golleneset fyr – og vidare mot fugleøya Runde,
til venstre i bilete

 


Utsikt frå Barmen og ut mot Skorpa

 


Utsikt frå Barmen mot Muletua

 


Vi ruslar vidare mot Muletua som du ser i spissen der

 

Vi er ved målet der måltidet skal innta`s 😀
Ganske så vindstille – og heilt fantastisk


Glade Tove

 

 

Så startar returen

Den er fine, bygda, og øyane rundt

 

Så var vi nede ved startpunktet igjen
Å sjå mot dalen og forbi,
lagar minne tilbake til barndomen,
sånn er det med den saka

Tusen takk for godt turlag, kjekke og spreke Tove!
Fleire turar kjem etter kvart, det er vi einige om 😀

følelse av vår


Et av mine favorittfjell
Ett av mine favoritt-steder
Med mange turmuligheter
Og det er lykke å komme opp her nå, etter vinteren
Så herlig!

Vi går mot Hasundhornet, men stopper ved Hestelegda/vindpølsa –
og går ned til grusveien igjen derfra
Hasundhornet får vente til en annen gang

Men turen, så lekker,
og vårfølelsen bare siger på
Det lukta bål
Veldig fin tur i lag med C i dag

lykke

 

 


Ulsteinvik bak der


Ser mot Hareid


Der nede ligger flotte Ulsteinvik

 

Det går ikke å kjøre opp grusveien før i midten av april – det er bom langt nede – så det vart et stykke på grusvei før vi kom inn på sti oppe der man ellers kan parkere.
Ryggen min tålte ikke mer enn det vi gjekk,
men det blei jo hele titusen skritt da –
men det tror jeg er regnet fra jeg stod opp tidlig morgen 😀

Uansett,
tur har vi fått –
så nå kan vi bare nyte resten av dagen

God lørdag til deg!

snøklokker og kroniker

 

Det er så forskjellig som kommer, med dagen – og av og til føler man seg litt opp ned….

Den kan starte godt, men blir liksom litt rart utover, som timene går – dette med kroppen og hvordan den kjennes, smertemessig og annet
Av og til kommer det sigende på ting som ikke var planlagt, for å si det på den måten
Men hva det er….. det er jeg ikke sikker på…

En tur ut må det bli, selv om det er noe rart som skjer i høyre fot og i korsryggen
Hele høyre side er rar – ja – litt rarere enn den bruker være, liksom
Kanskje er den skuddåret som har satt seg i kroppen??
🙉😁

En saktegående tur til lavoen og forbi, med en fot som føles som den ikke er der på en måte
Det går ikke å forklare – sviende – stikkende – brennende eller  – nei foten er der jo og tåler belastningen av hvert steg, men på en rar måte
Sånn er det med den saken i dag, og da var det kronikeren som kom frem
Ingen dag er lik!

Mestringsfølelsen for turen er god – mens slitsomheten er mer slitsom  🙃 ❤️

Når man har god tid, det har jeg som regel, men ekstra god tid, som i dag – da finner man dråper i pausene 😀
Og andre fotogene ting og tang


En merkelig type….

 

SPLÆSJ!
Ja for det regnet på hele turen, mer eller mindre
Ut på tur – aldri sur
Det finnes ikke dårlig vær – bare dårlige klær 

 hihihi☔️🌤

Og akkurat nå skinner sola på jorda, her hos meg🌞


snapchat-filter – jepsipepsi

 

Tenk at det er siste dagen i februar – og i morgen er det MARS!!

Tusen takk, februar, og vintermåned!
Nå kommer våren!

🌻🙏🌻

 

stein for stein

 

Når ein føler seg heilt tom
I allefall nesten heilt tom
Lufta har liksom berre siva ut sakte men sikkert
Og når du brått oppdagar det, lufta som er på veg ut,
faller du litt mellom to stolar
Må stoppe utslippet
Hanke inn det som er,  og proppe igjen
Bygge stein for stein, igjen

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
23. januar 2024

 

 


#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen

naturens kunstverk

 

En liten tur rundt ved Rotarystien på Hareid
Det er en slik tur jeg trenger i dag – da slitenheten i kroppen ikke helt vil gi land – selv om den på en måte aldri gir land – så er disse dagene værre enn andre dager, og da er det bare  å roe helt ned
Har blitt flinkere til det – selv om jeg VIL mye mye mer
Sånn er det med den saken…

Det er minusgrader akkurat her, fordi sola ikke har kommet helt frem her ennå
Men den klatrer sakte men sikkert langs fjellet

Så deler av stien er ikke sol på så tidlig formiddag, og jeg går til elven først, og deretter et lite stykke på andre siden av veien, før jeg snur snuta hjemover

En liten klatremus?


På vei opp i sola i allefall… og hva som skjer da…. tja… si det…

 


Fantasien…

 


Og kan du se en person i isen der? Målbevisst….?

 


Og der i isen står det to…?

 

Det er vakkert ute, og fuglene kvitrer!


Og her… kjerringa mot strømmen??
Ser du kjerringa?

Ser du noen annet i dette “kjerring-bildet” som jeg kaller det….?
Jeg ser en jente…
Og kanskje noe med en folkedrakt – dans…

 

Det glitrer i snøkrystaller når sola skinner på snødekte flater 🙂

Lag deg en fin tirsdag ❤️

😃🌹😃

 

begrensninger

 

Å møtes med fuglekvitter er bare så lekkert!

Av og til er kreftene oppbrukt før man kommer seg ut av døra 😅
Men jeg kom meg ut, og da er mye av jobben unnagjort på en måte 🚶‍♀️🚶‍♀️‍➡️⛄️

Vil så mye,
og innser ikke alltid mine begrensninger  –
og da er det godt å ha en som er med å hjelpe meg å se de, begrensningene og løsningene,
og det gjør C om jeg vil eller ei… 🙏
Mi gode støtte
Han sier bare som det er og så er det opp til meg å høre på….
Og jeg ser det, at jeg ikke må gape over for mye, men….

Av og til er smertene så enorme at det ikke orkes mer, og da må tabletter kanskje komme inn og gjøre en jobb – og det gjør de….
Jeg prøver i allefall 🙂
Så blir det MR og slikt og kontroller hos ortoped  – også får vi se hva som blir en løsning
Enn så lenge må jeg bare bevege meg

Så turen i dag,
som lå foran meg i tankene, med ski og greier,
ble strippet ned til en tur med brodder i sekken, og varm sjokoladedrikke på termosen 🥰


Trengte ikke brodder i allefall  🙂

Mange gjekk på ski og mange gjekk som meg, med vintersko…
Bare lekkert i allefall 🙂

Turen gjekk fint, men jeg bruker for mye energi og krefter kjenner jeg
Jeg er muligens inne i en dårlig periode
Kjenner at det er slitsomt liksom, men sånn er det å være kroniker

Får ta det som det kommer

 

Stå deg vel der ute da ❤️

tankespinn inn i dagen….Ingunn og skudd

 

God morgen Norge!

I dag tenker jeg på de som sitter/bor på sunnmøre og vestlandet generelt, og må motta Ingunn langs med
Orkaner skal en ikke kimse av….  jeg har opplevd noen opp gjennom årene ute i havgapet
Men de kommer og går, og Ingunn med de… og jeg krysser fingre for at det går bra uten alt for mye skade på hus og lignende – og at det ikke blir skader på mennesker og dyr
Det er sterke krefter i sving når stormene herjer, og med orkan i kastene, da er det bare å holde seg fast, og lukke dørene og skalke lukene og….
Krysser fingre og håper det går fort over
Det er rart å ikke være hjemme – og stå i det
Men det er fint å være på østlandet også, og ha glatte veier, nysnø og slikt…

 

 

Noen tanker om smerter…….

Nervesmerter går gjennom kroppen som ild
Dei slår deg totalt ut
Brått må du berre gå og legge deg
Har brukt opp alt av energi på å holde hodet oppe, smile og være med
Å følge med i ein samtale, og være med, krever sitt
Smertene som tikker på innsida, ser ingen
Dei ser berre den engasjerte
Dei ser den som fyk rundt og ser til at alle har det bra
Smilet og latteren
Innvendig skyter nervesmertene skudd etter skudd og tapper energi
Til slutt må du kapitulere
Det einaste som hjelper er å sove
Stupe til køys uansett kor tidlig det er på kveldinga
Søvn og kvile, så godt det let seg gjere
Pluss smertelindring
Hadde ikkje klart deg utan
Dag ut og dag inn, skudd etter skudd gjennom kroppens linjer
Nervesmertene gir seg aldri, tek berre små pauser innimellom
Smertelindringa gir dei andre pausene, og overlappinga er viktig
Så blir dagane som tyngda på ei vektskål
Det vippar hit og dit – tek av litt og fyller på litt – likevekt inn i dagen skjer av og til
Då er dagen verkeleg god, og då kan alt skje, liksom
Så er det berre å få nok stillheit og kvile mellom slaga og skudda og energitapa
Som tyngda på vektskåla, vippar forma hit og dit
Du kjenner deg kanskje igjen, og tenker at det er då ikkje noko å snakke om
Du ynskjer ikkje nokon inn i smerten, sjølv om du seier du veit kva smerte er
Du veit det ikkje før du er der
Nervesmerter – då du trur du har kjent det meste, då kjem den,
nervesmerta

 

 

DAGENS BLOGGER:

Plass nr. 90 = Gryende

Plass nr. 12 = Allansverden

Plass nr. 40 = Livetmedvesla

 

Tilbakeblikk på samme dato åra før:

 

31. januar 2016 – siste dagen i januar

31. januar 2017 – frost – hung og katt

31. januar 2018 – siste dagen og ut på tur

31. januar 2019 – ikke inkludert

31. januar 2020 – tur før nattevaktshelg

31. januar 2021 – lys og håp

31. januar 2022 – tankespinn inn i dagen

31. januar 2023 – det snør

 

 

 

Stå deg vel  🙂

 

søndagen

Den starter litt slik, stille, i mørket, søndagen
Ute blåser det, og regner sidelengs
Men det er helt ok det…. jeg er inne i varmen

Dagen i dag blir litt slik “travel”  om man kan si det
Men bare fordi jeg har gjort det slik selv
Invitert min og C`s familie til kaffe og kaker i dag
Det er viktig å samles, synes jeg
Så da inviterer jeg
Kanskje blir vi over 20 eller kanskje mindre antall gjester
Vi får se

Så her har det stått i kakebaking og en kjøpt marsipankake
Vi må jo ha kaker!
Og kaffe!

Så er det å planlegge plassering…
Det går fint
Langbord og slikt

Men søndagen starter altså med en stille time for meg selv
Høre på vinden som suser, og se ut i mørket
Kroppen krangler, men jeg lytter ikke videre til den
Ønsker ikke lytte til den – selv om jeg lytter kanskje til den med ett øre, og blir litt oppgitt, men hva hjelper vel det`?  Ingenting!
For om jeg lytter med begge ørene kan jeg bare gå og legge meg igjen… sånn er det med den saken

Tenk at januar snart er historie

Det blir tid til det man gir dagen tid til, for det meste

Og bading med Ruth-Linda blei det, og tur med C blei det 🙏

 

Kakene in making…og måtte prøvesmake ostekaken for den blei litt mislykket, men med blåbær opp på tenker jeg den sitter som et skudd. Klikk HER for å se hvordan den egentlig skal være.

I øynene der, skal bli sjokoladekake 🎂

Jeg fant oppskrift til mørk tropisk aroma-kake, fra Det søte liv

Dette er kake med nøttebunn, gul krem, frukt og kremfløte på toppen skal bli. Den blir kallet favoritt 🤩

Marsipankake blei kjøpt via Vallaker

Og den lekre gele-kaka som mammaen til C laget 🙏

 Veldig koselig kveld 😃

Stå deg vel ❤️