SĂĽ var jeg HER igjen â for har gĂĽtt hit et par ganger og snudd tilbake, men i dag gjekk jeg videre og hele runden rundt vatnet.
Man mĂĽ ha en god time for ĂĽ komme rundt â iallefall jeg som fotograferer litt her og der đ
Et stort tre har veltet â kanskje vinden som har røsket det over endeâŚ
Berre nytelse ĂĽ gĂĽ slik og kjenne at kroppen blir varm.
Dansende løv đ
En god time pĂĽ ryggskolen der jeg fortalte om hvordan jeg har hatt det siste tiden med alt det travleâŚâŚâŚâŚ
SĂĽ fĂĽr vi se hvordan formen er fremover.
Hodet opp og føttene ned!!
God tirsdag til dere alle â nĂĽ blir det kor-øving pĂĽ meg snart đ
Minusgrader,
nydelig vèr og turglede pü topp.
Tirsdag,
og den nye dagen har starta.
Kroppen lever sitt eget liv.
Selv om man prøver sü godt man kan ü koble av, nullstille og fokusere, sü sier kroppen ifra.
Og nĂĽr kroppen bestemmer seg for ĂĽ gĂĽ i smertemodus, ja da gjør den detâŚâŚâŚ.
Punktverk â tannverk â som et lokomotiv som kjører pĂĽ full guffe gjennom systemet â og nattesøvnen blir forstyrret.
Nattesøvnen som er min gode venn til vanlig.
Fibromyalgien herjer.
Litt slik ett skritt frem og tre tilbakeâŚâŚâŚ.
Og det har vĂŚrt mye i det siste.
Og sĂĽ skulle jeg prøve meg i gruppe for de med fibromyalgi â pluss alt det andre, men da sa det stopp.
Denne gruppen er ikke noe for meg.
Jeg syntes det var morsomt, men, ikke noe som gagnet meg.
Jeg har mitt eget opplegg med trening â er aktiv og sterk egentlig â sĂĽ jeg sa fra meg akkurat den biten.
Jeg vet det er venteliste pĂĽ den gruppen, sĂĽ noen som trenger det mere enn meg kan fĂĽ min plass.
Sü følte jeg at noe lite lettet fra skuldrene ved den avgjørelsen.
Rett avgjørelse.
Men, jeg har en nakke som ikke blir bra. Klarer bare tøye til høyre med hodet mot skulder, ikke til venstre.
En lĂĽsning som jeg har hatt i flere mnd, og fysioterapeuten anbefalte meg kiropraktor.Â
Jeg har fĂĽtt time til neste uke med kiropraktor, og jeg vet hva som kommer der, og jeg spenner meg allerede. At noen skal rote med nakken er ikke bra i det hele tatt, men jeg trenger hjelp.
Alt henger sammen.
I dag skal jeg pĂĽ ryggskole igjen.
Men, mĂĽ si jeg er nede for telling.
Det har vÌrt alt for mye intense greier i det siste med full fokus pü ü øve tekst og sang til jubileumskonserten, og dette med denne fibrogruppen.
Alt har tappet meg sakte men sikkert for energi.Â
Jeg er vant til det faste â trene pĂĽ aktiv â rolige dager med fjellturer â fjøreturer â litt jobb innimellom â i mitt tempo, og den faste korøvingen.
NĂĽ har det rast litt sammen pga av alt for mye, og jeg mĂĽ enda mere roe ned.
Ikke tenke for mye â ikke stresse â bare roe ned.
NĂĽ har vi kor-cup i Ă lesund til helgen og jeg kjenner jeg gruer meg litt til ĂĽ bo pĂĽ hotell en hel weekend, men, jeg tror det skal gĂĽ bra.
Puste med magen, trekke meg tilbake nĂĽr jeg kjenner pĂĽ det.
OgsĂĽ er det spennende ogsĂĽ da pĂĽ samme tid â og veldig sosialt đ
SĂĽnn er det av og til.
Jeg er ingen âsuper-dameâ selv om jeg flyr i fjellet.
Ă fly i fjellet er medisin â nĂĽ blei det for mye annet â og jeg føler meg som en gelè-klump.
Men jeg gleder meg til ĂĽ komme pĂĽ ryggskolen i Ă lesund og snakke med fys.med.
Sette ord pĂĽ det jeg kjenner pĂĽ.
Terapi.
Det er ogsĂĽ terapi ĂĽ skrive ned dette, som du leser.
Du som ser meg bare fyke avgĂĽrde â høyt og lavt og ta bilder og sluke kilometer đ
Jeg gjør det av glede â og blir trist nĂĽr kroppen ikke fungerer.
Men slik er det i perioder.
Fibromyalgi/Revmatisme.
Jeg tĂĽler det â og tar tak i det â men det er slitsomt.
Avreagere â fĂĽ ut all spenning som har satt seg i kroppen â med all fokus som har vore pĂĽ jubileumskonserten vi hadde med koret i gĂĽr đ
STORETUA
592 MOH
OG
RĂDDALSHORNET
563 MOH
En tur som tok ca 4,5 timer.
Opp fra LeikongsÌtra og ned via Røddalshornet.
Det blei skikkelig vinter oppe i fjellet rett og slett đ
Herlig!!
Utsikt heilt til SĂŚdalen đ
Vi koser oss i stillheten, og mens jeg gĂĽr her, gĂĽr sangene jeg har terpet pĂĽ i evigheter gjennom hodetâŚâŚâŚâŚ
jamdadidamdadidamdadida ĂĽĂĽhĂĽhĂĽhĂĽhĂĽĂĽĂĽĂĽ
Ding dong ding dongâŚâŚ..
Det er sĂĽ vakkert <3
SĂĽ er vi oppe ved #Storetua og vi er ikke alene i fjellet selv om jeg startet klokka 1005 fra LeikongsĂŚtra. Folk er tidlig ute og nyter dagen i fulle drag đ
Iallefall vi som liker ĂĽ vĂŚre ute i fjellet đ
Men vi stopper ikke her, for vi skal gĂĽ alle vardane til endes.
Det er dette som er sĂĽ flott nĂĽr man kommer opp til Storetua â da ser man varder sĂĽ langt øyet kan se <3
SĂĽ er vi pĂĽ motsatt ende đ Â
Stien gür videre her og man kan fortsette og gü til Gjøna/Saursegga herfra.
Men, ei dame jeg traff tipsa meg om ĂĽ gĂĽ retur overÂ
Røddalshornet og ned til Leikong, og der har jeg ikke vÌrt før, sü da innstilte jeg meg pü det.
Gjøna/Saursegga er den kanten i fjellet pü venstre side mot havet som du ser.
Men vi snur nesa motsatt og gür tilbake forbi vardane og tar sikte pü Røddalshornet.
En person har gütt den stien før i dag, sü jeg ser spor i snøen.
Hund og menneske følger de spora hele veien til Røddalshornet.
Og til en annen gang sĂĽ kan jeg veien đ
Men vi mĂĽ fĂĽ i oss energi før vi tar fatt pĂĽ neste topp â og #kakao ute i kulden er mega-topp eller som jeg sa her en gang #tipptopplollipop đ
Hele turen mĂĽles til overkant av 14 kilometer â og man kjenner jo selvfølgelig det pĂĽ kroppenâŚâŚâŚâŚ
Men man mĂĽ tĂĽle litt nĂĽr man fĂĽr slike fantastiske bilder som dette i fjellheimen.
Vi kom fra fjelltoppen du ser bak der đ
Og nĂĽ er vi heldigvis like ved
Røddalstoppen đ
Framme!
Da er det bare nedover igjen.
Det er glatt her og der og man mĂĽ gĂĽ forsiktig.
Â
Vi skal gĂĽ ryggen ned her, og her hadde mange gĂĽtt før oss, sĂĽ her var det tydelig sti đ
Berre lekkert dette her đ
En slik tur kjennes pĂĽ kroppen som sagt, og man blir sliten đ
Men man fĂĽr ikke en fjelltur gratis â uten ĂĽ bruke litt av seg selv đ
MESTRING!
Søndag,
og vĂĽkner til samme tid som vanlig, bare at klokka er en time tidligere enn i gĂĽrâŚ..
Ja, for egentlig er klokka 0800 â men sĂĽ er klokka skrudd tilbake â og jeg stĂĽr opp klokka 0700.
Til en strĂĽlende morgen.
Dagen derpĂĽ.
Totalt tom i hodet etter en âbegivenhetsrik kvelden førâ, med #jubileumskonsert pĂĽ Thon hotell FosnavĂĽg.
Ganske utslitt men med en god følelse og ei glede av ü vÌre med i dette flotte koret som #cervixvocales er.
Stolt av oss damene og dirigenten vĂĽr, Granden-Berg!
Og dagen i gĂĽr startet ogsĂĽ med strĂĽlende morgensol og hund og menneske mĂĽtte ut pĂĽ tur.
Med âDiamondsâ pĂĽ ørene gjekk vi til Mulevika og fortsatte i bygda til Moloen og deretter hjem.
Jeg mĂĽtte pugge litt mere tekst, selv om jeg følte at nĂĽ klarer jeg ikke fĂĽ inn mere i hodet đ
Det var fullt!
Det er kaldt ute og mĂĽnen er langt der ute â og sola begynner lyse opp over Muletua og etter hvert resten av bygda.
Mulevika â og det meste av sand er forsvunnet.
Men, det kan ogsĂĽ komme inn en del igjen FĂR neste sommer.
Det har med vèr og vind ĂĽ gjøre đ
#fotsporistein ??
Den store steinen sitter vi ved og soler oss og alt annet er dekket av sand om det er en bra sommer med mye sand đ SĂĽ det er litt rart ĂĽ gĂĽ her pĂĽ stein som en kanskje ikke har trĂĽkket pĂĽ før đ
#Mulevika og flott lys og utsikt i havet.
Jeg er i siget og vil ikke inn i det fine veret.
Vi skal ikke møte før klokka 13.30 pĂĽ hotellet â sĂĽ jeg vandrer videre mot bygda, og musikken pĂĽ øreneâŚâŚ..
Vi gĂĽr mot moloen.
#bĂĽterpĂĽland
#moloen i kvalsvika
#fotomodellen #hundenLeia med #golleneset fyr i ryggen og #runde i front
#shetlandsheepdog
#kvalsvika
#bygda
#fjellet
#morgentur med nesten #titusenskritt er ikke vĂŚrst đ
SĂĽ er det resten av dagen, med nerver og alt som følger med en konsert đ
#glitterogstas
Ferdig pakket og drar til Thon Hotell FosnavĂĽg.
#detaljer ogsĂĽ pĂĽ ei bukse đ
Vi er klare ferdige og GĂ !
Nervøs sĂĽ det holderâŚâŚâŚâŚâŚâŚâŚ.
Jeg er i gruppe med 5 andre og sang SUMMERTIME.
Gjekk veldig bra <3
Det var ikke fullt hus â men, de som kom fikk en flott stund etter hva jeg har hørt đ
Vi fikk til det meste og ekstranummer blei det ogsĂĽ đ
Veldig godt ĂĽ fĂĽ positive tilbakemeldinger nĂĽr man har øvd og øvd til en slik konsert đ
Ferdig!
Og føler meg fjernstyrt i hodet.
Rett til #Madelynn og spise middag!
Og dette var det vi fikk servert, selv om jeg ikke husker halvparten av det som blei presentert av Belinda â menyen â sĂĽ var det nyyyyydelig mat og dessert đ
Dette var dagen i gĂĽr â og jeg er uthvilt og klar for dagen i dag.
Da hun danset i bakgĂĽrden
den augustnatten,
var det som om skjelettet
forsøkte ü bukte seg
ut av kroppen hennes;
en katt innelukket
i en sekk mellom de
muntre festdeltagerne.
MĂĽtte ut av bygda i dag.
Nydelig ver startet det med, tidlig morgen, og avtalte med Tove at vi tar turen til Remøyfjellet.
Skyer truet ute i havetâŚâŚâŚ.
Men vi hadde en flott tur og det begynte ikke ĂĽ regne før vi begge hadde levert inn biler for dekk-skifte og gĂĽtt enda en tur i vente pĂĽ at bilene skulle bli ferdige đ
Eg vil sĂĽ gjerne
vĂŚre bevegeleg.
Bevegeleg i kropp og sinn.
Bevegeleg for den nye dagen.
VĂŚre med!
Kjenne den gode følelsen
av meistring.
Bevegeleg.
