juice og persille

HOT JUICE



1 pakke persiller
1-2 sitron
2 gulrøtteer
1,5 chili
1 appelsin
rest av søt paprika
rest av broccoli

Mmmm  god og grønn juice med masser av vitaminer og mineraler og fiber.

GOD JUICE – GOD HELSE!

 

 

 

#persille #chili #sitron #appelsin #broccoli #søtpaprika #gulrot #godhelse #forbrenning #sunnjuice #juice #hjemmelagetjuice

søndagens middag og dessert

ØRRET
OG
PLOMMER

 

Når moderen kommer på middag – vart det til fiskemiddag med en god saus.

 

Og i og med at hun ikke kan spise så feit mat pga galle-problemer – ja da blir det ørret i folie og kjøpesaus.
Helt innafor som søndagsmiddag.

 

 

Sitronskiver
litt chili
litt charlott-løk
blandingskrydder
hvitløkskrydder
laurbærblad
salt
noen skiver søt-paprika
3 ss melange (eller du kan bruke olje)

 

 

 

Dette er en god saus – og den er sunn også.

 

 

 

 

PLOMMER TIL DESSERT
fra egen hage,
blei søndagens dessert

 

 

 

8-10 dl vann
så mye sukker du vil ha i…… 4-5 ss sukker
kok opp

Potetmel – 3 – 4 ss røres ut i litt vann og røres i mens det koker – røre godt så det ikke klumper seg.
Nytt oppkok og avkjøles – stå kaldt.

PLOMMEGRØT

 

 

Serveres med litt sukker på toppen og enten med melk eller fløte/vaniljesaus.

 

GOD SØNDAGSMIDDAG

 

 

 

 

#ørret #søndagsmiddag #plommedessert #plommer #plommerfraegenhage #middag #saus #pakkesaus

juice

GOD OG SUNN JUICE

 

Næringsrik – full av vitaminer og mineraler:

 

Noen dusker broccoli
1 appelsin
1 sitron
1 pose baby-spinat
1 søt paprika
1 eple
2 gulrøtter
1,5 chili
1 lita ingefærrot

 

 

 

 

JUICE rett og slett!

Hjemmelaget og supergod og gir god forbrenning 😀

 

 

 

 

#juice #hjemmelagetjuice #juicemaskin #helse #minhelse #vitaminerogmineraler #fiber #hotjuice #juicerettogslett

middag må man ha :-D

KALKUN-FILÈ

 

 

Og tilbehør denne gangen er:

1 dl ris kokt i 2,5 dl vann

litt søt paprika
og
noen dusker brokkoli

stek i melange (eller det du vil steke i)

hell over litt kikkoman om ønskelig

 

Så greit med rester fra nyttårsafta – kalkun-filè i frysen er topp!

 

 

 

 

#restemiddag #kalkunfilè #broccoli #søtpaprika #melange #kikkoman #ris #middag #godmat #sunnmat

rester fra nyttårsafta

KALKUN-FILÈ

Når det blei rester fra nyttårsafta,
er det godt å kunne legge porsjoner i frysa
– lettvint å ta opp til en god middag.

Og en slik middag hadde jeg i går.

1 potet
2 gulrøtter
1 kalkun-skive
halv chili
halv charlott-løk
noen dusker broccoli

Stekes i melange – heller litt kikkoman over – blandingskrydder
Evt krydder etter smak.

Mmmmm dette er god mat altså!

Og med en lett-rømme-klatt på toppen – ja det kan ikke bli bedre da :_D

Og det er jo ganske lettvint å lage et slikt måltid.

 

 

 

 

#kalkun #middagsrester #godmat #sunnmat #lettvintålage #middag #lettrømme #godmiddag #sunnmat #grønsaker

rester av frukt og grønt blir god juice

GOD OG LITT HOT JUICE

Har du rester liggende som er klar for å bli “nesten” kastet……..
Da kan du bruke de i juice-maskinen 😀
Jeg hadde en del klementiner og epler som IKKE har blitt spist, og noe brokkoli, og da mikser jeg i hop nytt og gammelt til en god og hot hjemmelaget juice som holder i FIRE dager.

4 epler
4 klementiner
1 sitron
1 chili
1 ingefærrot
2 gulrøtter
litt brokkoli
halv rød paprika

 

 

Drikkeklare!

Og jeg setter TRE i kjøleskapet og har til helgen 😀

MMMM  godt og sunt ja!

 

 

 

 

#juice #hotjuice #hjemmelagetjuice #minhelse #helse #sunnjuice #juiceavrestefruktoggrønt

hot juice i romjula

Man må ha litt hjemmelaget juice i jula også.

 

Juice for tre dager,
og dette er innholdet:

 

1/2 rød paprika
noen dusker brokkoli
1 eple
3 klementiner
1.5 chilli
1 lita ingefærrot
1 sitron
3 gulrøtter

 

 

Jepsipepsi og tipp topp lollipop!!

HOT JUICE IT IS!

 

 

 

 

#jepsipepsiogtipptopplollipop #jepsipepsi #tipptopplollipop #juice #hotjuice #sitron #chili #eple #paprika #gulrot #ingefærrot #brokkoli #klementin #juice #hjemmelagetjuice #godjuice #minhelse #helse #sunnjuice

vegetar

Mmmmmmmm god middag i dag!

 

 

Ingredienser:

1 stor potet skåret i biter
2 gulrøtter skåret i biter
1 chili hakket i små biter
og rester av broccoli  (frosne )

Stekes i melange,
og strør over blandingskrydder (eller det du vil krydre med)
pluss et par dæsjer kikkoman.

Serveres med lettrømme om man vil.

Jeg er veldig glad i denne type mat 😀

Og så lettvint da!

 

 

 

 

#vegetar #grønsaker #lettrømme #matlaging #sunnmat #vegetarmat #lettvintmat

juice

 

HOT JUICE

 

 

 

Innholdet denne gangen:

2 gulrøtter
1 appelsin
1 grapefrukt 
1 sitron
halv chili
1 klementin
halv paprika – grønn rød og gul

Glemte ingefærrot denne gangen, men det går så fint uten også.

 

Supergod juice – for i dag og tre dager til 😀

 

 

#grapefrukt #sitron #appelsin #klementin #gulrot #chili #paprika #helse #sunnjuice #hotjuice #hjemmelagetjuice #minhelse

vitaminboost i god juice

JUICE

Inneholder denne gang:

1 grapefrukt
1 sitron
1 appelsin
1 gulrot
1 ingefærrot
halv paprika rød, gul og grønn
1 pose babyspinat
1 eple
1 klementin
1 chili

Mmmmmm sunn og god og hot juice !

 

 

#hjemmelagetjuice #vitaminer #kostfiber #folat #kalium #hotjuice #juice #juicemaskin #sitron #ingefærrot #chili #appelsin #spinat #gulrot #eple #klementin #grapefrukt #paprika #helse #sunnjuice #vitaminboost