mmmm god og sunn drikke

HOT JUICE!

Så var det på tide med en ny dose hot juice.

Man blir visst avhengig – iallefall har jeg blitt det 😀

 

 

 

Inneholder denne gangen:

2 gulrøtter
halv gul, grønn og rød paprika
1 sitron
3 kuler rødbeter
1 liten rot Ingefær
1 eple
1 chili
2 appelsiner

 

 

 

Nok juice for FEM dager!

 

Jepsipepsi!

Godt og sunt!

 

 

 

#hotjuice #sitron #helse #minhelse #juice #hjemmelagetjuice #sunnjuice #chili

mmmmm middag…..

LAKSEFILÈ

 

Inneholder:

2 poteter
2 gulrøtter
halv chili
1 charlottløk
halv søt paprika
restene fra babyleaf-salat

 

blandingskrydder    pepper    kikkoman

stekes i melange/margarin/olje

Grønsakene først – og deretter laksen og salatblada til slutt.


Laksen har ligget og trekt til seg litt salt før den er kuttet opp i biter og lagt over alt det grønne og stekes.

 

Serveres gjerne med en rømmeklatt!

 

 

 

#laksefile #laks #laksemiddag #grønsaker #godmat #middagstips

endelig juice igjen

JUICE!!!!

Måtte bare lage 🙂

 

 

Juicen i dag inneholder:

3 gulrøtter
3 appelsiner
2 sitron
1 potet
Babyleaf-mix – nesten hele posen
1 chili
1 ingefærrot
1 søt-paprika
2 eple

 

 

 

JUICE FOR FEM DAGER ER HELT GREIT.

 

 

 

 

#hotjuice #juice #hjemmelagetjuice #sunnjuice #helse #minhelse

hot juice

 

DAGENS HJEMMELAGDE JUICE INNEHOLDER:

Rester av “supergrønnkål”
1 ingefærrot
4 gulrøtter
2 appelsiner
1 sitron
1 chili
2 epler
1 kule rødbet

Mmmmm god juice!
HOT HOT !

Jeg har investert i sugerør pga syra i juicen – den tærer på tennene om man drikker mye og ofte slike juicer. Så da er det lurt med sugerør – og selvfølgelig “sugerør av papir”  😀

Hot og god og sunn og frisk 🙂

Chilien er god for forbrenningen og sitron er godt og vanndrivende 🙂

Pluss alle vitaminer man får i seg 🙂

Nå har jeg juice i hele TRE dager til – da det blei FIRE glass hjemmelaget juice i dag.

 

 

 

 

#hjemmelagetjuice #helse #sunnjuice #juice #chili #sitron #rødbeter #gulrøtter #appelsin #ingefærrot #epler #grønnkål

juice :-D

JEPSIPEPSI

OG JUICE JUICE!

 

 

Innhaldet denne gangen :

 

  halv pose “super grønnkål”

1 rund kule rødbet

 2 appelsiner

2 sitroner

 1 ingefærrot

3 epler

 1 chili

 2 gulrøtter

 

 

Masser av vitaminer  😀

 

 

 

 

#vitaminA
#VitaminE
#VitaminC
#kostfiber
#VitaminB6
#folat
#kalsium
#juice
#hjemmelagetjuice
#sunnjuice
#helse

yoga og juice

 

HAR DU PRØVD YOGA??

 

Klikk på bildet under her, og les litt om hva bladet/magasinet, Elle, skriver om Yoga 🙂
Av Maria Fürst

 

 Krishnamacharya var sterk i troenHan spådde at yoga ville anses som Indias største gave til verden hundre år fram i tid

 

Belinda har herlige Yoga-timer på Aktiv-senteret i Herøy kommune.

Ny-utdanna og dyktig.

 

Det er så behagelig å være der på timane

– musikken og øvelsane –

kjenne styrken som bygger seg innenfra og ut.

God trening for kropp og sjel rett og slett.

 

YOGA!

 

Også lage litt hjemmelaget juice fra frukt og grønt som renser kroppen av og til.
Velbehag!
Og, den har hjulpet meg med å gå ned i vekt!
10 kilo ned!
God juice og en stor dose vilje, vel og merke 😀

Klikk på bildet under og les litt mere om HVA som er i denne gode hjemmelagede juicen 🙂

 

#harduprøvdyoga
#yoga
#elle
#MariaFürst
#godtrening
#juice
#gånedivekt
#trening

juice

MANDAG

Og da måtte det bli en slik dag der man lager juice for uken 😀

Etter mye usunnheter i helgen så er det godt å få inn litt juice som kan rive litt i kroppen 🙂

Og så er det jo så sunt!
Hjelper på forbrenningen også!

 

Det er en stund siden sist nå – så det var på tide!

 

 

Også er det de gangene man bare matcher med juice-fargen 😀

 

 

Dagens og ukens juice består av:

 

2 appelsin

2 sitron

  2 gulrøtter

litt ingefærrot

1 chilli

rød grønn og gul paprika

babyspinat

1 eple

 

 

 

 

Og det rekker til 5 dager!

 

 

Mmmmmmm god og syrlig juice 😀

 

 

 

 

#hjemmelagetjuice #juicemaskin #appelsin #sitron #ingefærrot #eple #gulrot #babyspinat #paprika #chili #forbrenning #sunnjuice #helse

søndagsmiddagen

HEIMELAGA
BACCALAO

 

Etter et par timars koking var den endelig klar 😀

Og den vart heldigvis “snyta god”   !!!!!

 

Nåkre av ingrediensane er:

Poteter i skiver
Gulrøtter i skiver
kvitløk
salt og pepar
Cheyenne
Chili
rapsolje
vatn
Klippfisk som er litt utvatna
løk
laurbærblad

 

Og nåkre hemmelige ingrediensar 😀

Og et par timars koking under lokk

 

#matlaging #middag #baccalao #heimelagabaccalao

hot juice

 

 

JUICE

Nå er det en stund siden jeg har juicet – så nå var det på tide 🙂

 

Inneholder:

3 paprika
Rester av Romano mix salat
2 sitroner
2 chili
2 gulrøtter
Litt druer
Litt Ingefær-rot
3 epler – et grønt og to røde
Litt agurk
2 appelsin

 

 

Denne gangen laget jeg for hele uka 😀

 

 

 

Jepsipepsi!
Godt som bare det 😀

 

 

 

 

#juice
#hotjuice
#chili
#sitron
#eple
#ingefærrot
#gulrot
#druer
#appelsin
#agurk
#salatblad
#paprika

kjøttkaker

HJEMMELAGET
KJØTTKAKER
OG
KJØTTPUDDING

Når man inviterer til middag, er det kjekt å servere noe hjemmelaget og som man vet er bankers. Og da blei det mors kjøttkaker i dag.

 

 

 

Oppskrift:

1/2 kg kjøttdeig/karbonadedeig

2 egg

2 ts salt

1 ts pepper

1 tsj kjøttkakekrydder

  1 tsj blandingskrydder

 1 dl griljermel

 3 ss potetemel

 4 dl melk (eller halv om halvt melk og vann)

I kjøkkenmaskin og bland alt.


Stek i melange elller det du foretrekker å steke i.

1 ss farse på steikepanna – du får sikkert plass til 8 pr gang.
Jeg stekte 13 kjøttkaker og resten av farsa tømte jeg i steikepanna og laga kjøttpudding. Kjøttpudding – deler i 2 eller 4 deler og fryser.
Snerte å ta opp til et måltid.

Samme oppskrift til karbonadekaker 😀

 

 

 

 

 

 

GOD MAT!

 

 

 

 

#kjøttkaker #morskjøttkaker #kjøttpudding #karbonadekaker #hjemmelagetkjøttkaker #middag #godmat #oppskrift