ned i støda

 

 

Ned i støda
Stein forma som små solsenger
Alle slags fasongar –
nokon akkurat passe store til ein bade-håndduk
Solseng for dagen
Bade,
fiske krabbe
og
kakke skjell som agn
Leike med dukker,
båt,
eller kaste stein som hoppar langt ut

Ned i støda, på fjøre sjø,
så mykje rart å finne som folk har kasta
Hemmeligheiter,
ned i støda
Små skattkammer,
skattar gøymast,
prøv å finne
Så badast det, og latteren rungar
Småe føter, større føter
Lære å symje,
dukke under

Tang og tare, krabbeklo
Ned i støda, det er full flo
Det store skattkammer er under no
Vente vente, til fjøre sjø
Nye skattar og hemmeligheiter
Ned i støda, havblikk
Ned i støda, bølgeskvulp
Ned i støda, salte sjø

Flo og fjøre, alt til si tid
Bade på flo og vasse på fjøre
Håndduk og solseng,  leike, bade og fiske
Nede i ei stød eller bort i eit kar
Sjølukt og tare-mare
Så lenge det vare

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
juli 2026

 

 

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

liten tur blir til stor tur i skoddeheimen

Min kjære C har dårlig rygg…  plages… og i dag skulle det være en “liten tur”
Ok tenkte jeg… tur er tur – og vi ser hvor langt vi kommer
Bak ved Gamleeidet – turveien er bare lekker å gå
Og vi går og går  – får en “stikkut” i boka og går videre
Mr C bestemmer – og vi ender med å gå hele runden

Titusen skritt notert –
helt ut av det blå…
små turer har en tendens til å bli noe helt annet,
også i dag 😀


Blomstene begynner bli falmet – noen av de…
Men du verden så vakre de er allikevel 🙂

 

Stå deg vel

 

helgeutfordring

 

Helgeutfordringen fra bloggeren Utifriluft denne helga:

ikke tatt vare på

 

Et skår av en liten mugge som ikke har blitt tatt vare på.

hørte feil

 

unnskyld,
sa du virkelig det
hørtes ut som du sa noko anna
men du meinte noko anna enn det du sa
noko heilt anna
ikkje tydelig nok
var du det, tydelig nok
ja ok… hørte feil altså
det var slik det var
du hørte feil

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
10. juli 2026

 

 

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

bading og tur


Selv om været ikke er på vår side – så står vi ikke av veien for et bad.
Herlig og friskt bad på Osnessanden i godt lag  med Ruth-Linda

🏊🌊


Bare lekkert!!!

 

 

🚶‍♀️

Så er det trim-runde – og i dag blei valget den lengre runda –
over gamleeidet – ned mørdarbakken og forbi….

Stå deg vel inn i dagen🩷

 

ei luke med solrike timer – søndagsturen

Søndagsturen blir til
Vi skulle til Mulevika – men, Mr C fant ut at det ligger en “stikkut”-tur i
YTSTEVIKA
og der har han aldri vært –
så da blei det dit da
Vi hadde regnbukse og regnjakke på – men måtte etter hvert ta de av og knyte rundt livet – for sommeren kom brått tilbake der ute i havgapet
Vi fikk noen gode timer i flott tur-terreng!


Vi er fremme i Ytstevika – får vårt “stikkut”-klikk og rusler helt inn til der skarven står

 


Dette er en av de finere steder å oppsøke
Mye rullestein osv… men her har jeg funnet ro, styrke og energi mange ganger gjennom tidene

Så ville Mr C se grotten jeg har snakket om
Og ved fjøre sjø går det helt fint


Vi er fornøyde vi!

Og heldigvis har noen satt opp stige som gjør det enkelt å komme opp av grotta!

 


Ei lita pause og nyte sola

 

Så er turen over – og vi rusler bakken opp  – til parkeringsplassen ved Mulevika

ute ved havet – øyenstikker og flått


Utsikt til Remøy-brua og Voldsund, fra Remøy-fjellet

Titusen skritt – to timer og stikkut i boks
Tur ute ved havet – bare lekkert rett og slett!

REMØY-FJELLET

Fra Remøy-kammen til Vardane
og ned i Sævikane og gamleveien tilbake til bilen


Runde og Runde-brua

 

Det er vakker utsikt fra fjellet her

 

Kvalsvika – heimbygda mi – midt i bildet  – over og under

 


Kvalsvika – midt i bildet
Der skal det være
“Potet-festival”
no i helga!


Vakker liten øyenstikker


Den ser på meg!
Ser du det??
Så artig!

 

 

🙈

Fekk på meg FLÅTT denne turen
Og det er første gang i år at jeg har oppdaget….
Hadde det ikke vært for at jeg drakk juice og tok bilde av det… for der er en sort prikk på armen min – nedenfor lillefingeren – som jeg måtte sjekke hva var… TO flått var der – bitte små….   FYSJ!

🫶

Bortsett fra det – så har turen vært helt herlig
Det er lenge siden jeg har gått akkurat dette fjellet – så det gjorde godt

🚶‍♀️

juice

Spinat-blad (baby-spinat) 1 pk
1 sitron
2 appelsin
en del gulrøtter
ei lita ingefær-rot
1 eple

 

 

 

 Baby spinat utmerker seg som en av de mest næringsrike grønnsakene.
Den er rik på vitaminer,
spesielt vitamin A, C, og K.
tillegg inneholder den viktige mineraler som jern og kalsium
informasjon kopiert fra nettet

 

Fire glass med god juice

To dagers styrkedrikk – for meg og Mr C

 

serier

“Flukten fra Bolivia” er en dramaserie som tar utgangspunkt i smuglersaken fra 2008, der tre norske jenter ble arrestert på en flyplass i Bolivia med store mengder kokain i bagasjen. Serien følger karakterene Ida, hennes svigersøster Michelle, og Idas kjæreste Cecilie, som blir brutalt arrestert og dømt til liv i et av Bolivias fattigste kvinnefengsler. Serien utforsker temaer som vennskap, svik, kjærlighet, og kampen for overlevelse 
kopiert fra nettet

 

Du finner serien på TV2 PLAY

Spennende!

gynge

Når det blir tatt en sjefsavgjørelse innad i eget hode – om at turen måtte bli dit; altså til
KIBERGET
Og, med hengekøye i sekken
Gynge litt mellom trærne der

Ja, for turen kunne lett ha blitt noe helt annet – men, en stikkut-tur blei det også – som en bonus opp på alt annet
Alt annet?
Njaaaa…. at sola spilte på lag og turen blei herlig

Det kunne endt skikkelig ille, men det holdt med en vrikket ankel i dag
En herlig tur alt i alt – og masse energi og vitaminer samlet!

Denne tre-rekka som er så synlig på veien til og fra Hareid – oppe på fjellet
KIBERGET

Jepsipepsi!
Det er så herlig når målet er nådd!
Mestring kalles det

Tusen takk for timene ute
Ren lykke – og ja – det koster litt de dagene det er ekstra tungt for kroppen å samarbeide med hodet  – og omvendt 😀
Men det går seg til – og målet vart tipp topp lolipopp i dag også