motivasjon og sam-bad

 

 

O S N E S S A N D E N

 

Drahjelp, det er det som må til av og til
Når dagen har starta,
og orket ikke helt er med

Men når det har plinget et spørsmål om bading klokka 11.15 ved Osnessanden –
da er det bare å finne frem motivasjonen – skal skal ikke
For det er slik, at motivasjonen ligger langt nede til tider,
og i dag var den litt utenfor rekkevidde rett og slett

Den er ikke oppe og hopper hver eneste dag her i huset – – selv om det kan se slik ut –
bare så det er sagt
Våken tidlig uansett – og dagen starter med en kopp kaffe,
helt “tipp topp lillipop”
Stiv og støl uansett – hver morgen –
og av og til daler stemningen ganske langt ned,
pga smerter

Det er da man tenker hvorfor,
og alle andre hundrevis av spørsmål
Men, et pip blir vurdert – og selvfølgelig skal jeg være med å bade 😀
Det er jo ingenting annet å gjøre – uten om at jeg skal ta i et tak på badet…. og hvile….
Jeg trenger mye hvile – selv om jeg ikke er flink til å finne disse pusterommene

Før vasket jeg hele huset på null komme null – og nå blir det rom for rom – ett nå og ett da – og et halvt rom her og et halvt rom der
Sånn er det med den saken…
Jepsipepsi!

Så moet jeg meg til –
og forberedte meg til et bad ved Osnessanden

Og for et bad det blei!
Ohlala så herlig!

11 grader i sjøen  –  og så klar sjø!
Tusen takk for sambadet, Svanhild!

🏊

Godt å ha mennesker rundt, som gir motivasjon og energi til å ta fatt på dagen,
når man føler at det butter litt imot
🙂

Stå deg vel der du er –
og lag dagen og den nye uka så god som overhodet mulig ❤️

søndag hendelser – Flø – havfrue og bildespam…..

Tidlig søndag morgen – et bad er ikke å forakte
At det er 10-11 grader, det er helt sikkert
Like varmt i sjøen som på land for tida 😀

Det gjelder å bare gripe dagen
Jeg satt og tenkte: “skal skal ikke”  veie for og imot
Liksom, skal jeg bade?
Ja selvfølgelig skal jeg det!
Første koppen med kaffe er inntatt – og det er fortsatt stille i heimen
Klokka har så vidt bikka 08.00 og dagen er lys og fin, selv om sola ikke skinner
Selvfølgelig skal jeg ta det badet – og jeg så gjorde
Søndagsbadet
Og jeg skulle nok meldet med RuthLinda – men denne gangen var det vel hakket for tidlig – og hun meldet og tok badet litt etter meg
Neste gang gjør vi det sammen

Så har dagen virkelig starta – og badet var nydelig!

Si hei og gi en klem – så ta turen ut til vakre Flø


Kusymre

 


Skogstjerne

 

Det gamle treet står ennå  🙂

 


Hadebra til treet – og turen går tilbake mot bilen

 


Søndagsbuketten til deg

 

Ja, gult er bare rett og slett kuuuult!

 

 

Stopper ved kunstgalleriet på Flø –

må se den vakre skulpturen som står ved strandkanten
Og det er en vakker havfrue med en nydelig sommerfugl i hånden

Utstillingen får jeg ta en annen dag sammen med C

Plutselig var der en katt rundt beina på meg 😀
Kanskje den er glad i kunst?

En fin tur i vår natur!

 

Lag deg en fin søndag der du er 🙂
Og du, tusen takk for at du er innom her!

16. og 17. mai – puste med forsiktighet

16. mai blei vakker på sin måte, med grilling,  båttur og et bad
Skodda kom sigende på – og en kald nordavind gjorde det ikke bedre
Men i båten, og inne ved Kjeldsund, var det nydelig,
en liten stund


Fornøyd rett og slett!
12 grader i sjøen er ikke verst 😀

 

 

17. mai

17.mai er jeg så gla´i,
moro jeg har fra morgen til kveld!
Da er det så du,
om vi er små du,
er vi med likevel.
Jeg roper HURRA! dagen så lang,
synger for Norge mangen en sang.
Og jeg, jeg kan du elske mitt land du,
det skal du se en gang.

Pent lite flagg du, fikk jeg i dag du,
flagg med en stang så lang og så ny.
Nå skal vi springe,
løfte og svinge flagget mitt høyt mot sky!
Ser du den sløyfen som jeg har på,
den er så gild, så rød, hvit og blå.
Jeg bare venter, mor meg snart henter,
så skal vi sammen gå.

Far skal bli med du,
tenk vi skal se du,
Barna som går i rekker og rad.
Se flagg og faner i lange baner!
Å du, hvor jeg er glad!
Høre musikk og trommer og sang!
Å, den som kunne bli med en gang!-Kanskje jeg får du lov neste år du,
da er jeg stor og lang

Margrethe Munthe
kopiert fra nettet

Bunadskjorta er veldig gul i kragekant – og er faktisk litt kort i ermene – for den er fra konfirmasjonen min – så “gammel” er den – så jeg skal faktisk investere i NY til neste år.
Bunaden passet, bare jeg pustet med forsiktighet – den er også fra konfirmasjonen min – og har aldri blitt verken utsydd eller innsydd – og der er det MYE å gå på har jeg sett – men – jeg skal ikke utvides – men heller innskrenkes litt.
Så da blei det kjole i dag da – og det er innafor det 🙂

Håper du har hatt en feiende flott 17. mai der du har vært, i dag
Et fritt land, vår egen grunnlov og vårt eget vakre flagg,
som kan heises til topps –
det er mye å være takknemlig for

Tusen takk!

En varm fin dag – selv om vinden blåste kraftig her og der

 

 

*~¨~¨~¨~*

En tur innom mamma på sykehjemmet – med en kakebit og gode klemmer 🙂

 

*~¨~¨~¨~*

 

 

Så blir det båttur i godt lag 🌊

Mat må man ha 😊

Vel hjemme er det “bare 5 plussgrader ” 🙃

 

Tusen takk for at du stakk innom her 💖

søndagen med varme vinder

Sola siger rundt hjørnet til verandaen – og det er varmt i luften – og en sykkeltur ligger i luften – men hvor går ferden?
Joda – en tur mot Snipsøyrvatnet – og ned til Hareid og kanskje kjøpe is, og deretter heimover
Lang tur – som kun kan gjennomføres med EL-sykler!
For min og vår del altså!

En herlig tur med varme vinder!
En is vart det også, på vår ferd, susende langs veien
Og, en avstikker innom en “gammel kjenning” jeg ikke har sett på noen år 🙂
Koselig!

 

 

 

Et bad på Osnessanden måtte det bli – og i dag blei det kveldsbad!
Hanna og Gunfrid,
pluss meg –
og mange andre,
var også på stranden – og badet


En herlig søndag er på hell,
stå deg vel 🙂

lørdagen

 

Det er ikke noe mer å lure på,
når knebuksen jeg har fått av storesøs Laila,
for noen år siden,
skal brukes første gang for sesongen,
og er litt trang
Da har ikke buksa krympet…. men jeg har visst lagt på meg!!!
Da må jeg bare trå til og skjerpe meg!

Ut på tur – rotarystien i dag
Og det føles litt sommerlig ut – på turen


Hvis du ser nøye etter  i bildet over, kanskje du ser at det er en dame med langt hår som gaper noe voldsomt….
Eller?

 

 

Og jeg har med badetøy – og har bestemt meg for å kjøre til Overåsanden og ta et bad
Angrer ikke på det, for å si det slik

11 grader i sjøen og det var bare lekker i dag!

Jepsipepsi!
Det var virkelig herlig 🙂

Så er det på tide å ta ut båten
Vaske og polere og styre på – og deretter sjøsettes
I dag er det dagen!
Prøvetur!

Med litt god mat i båten 😀

 


Speilinger liksom 😀

Lag deg en fin lørdag videre 🙂

bobillivet fortsetter

 

Bobilen har fått navnet Olga
Først kalte vi den “rustolga” fordi det er noe rust under bilen, og det har vært noe reperasjoner på den som ikke kanskje var forventet… men det er ikke så fint med rustolga – sa da blei det OLGA da 😀

Hytte på hjul er bare lekkert  🚍

God morgen fra Tuddal 🌤

Han som C hadde et ærend hos, tilbaud oss å overnatte på jordet sitt ved elva, og slitne som vi var etter gårsdagen, takket vi gledelig ja til det 💚

Morgenbadet  i elva  🌊

Så er det på tide å suse videre

Mot Notodden- tar av mot Rjukan oppover det går – mot Flåm 👍

 Vi kjører langs Tinnsjøen

Så begynner kroppen å reagere på gårsdagen 😔Men jeg er jo egentlig forberedt på det, og vi roer helt ned. Ingen planer utenom å komme frem til Flåm.  Jeg har tøyet strikken litt for langt med turen i går, men man får ikke gjort og opplevd noe, om ikke strikken tøyes litt ekstra av og til ❤️ Etter min mening 🥰

 

FLÅM

Parkering på bobilcampen – drar og kjøper billetter til

20 minutters pause ved MYRLAND STASJON før retur

 

Tilbake i bobilen og lager mat og slappe av

sliiiiten men fornøyd 😊

 

Lag deg en fin lørdag der du er 🩷

bad

2. påskedag
Påska går mot slutten og avsluttes med et bad på
Osnessanden

 


Hanna og meg – klar ferdig – bad!

Litt vind og overskyet – men at det er 9-10 grader i sjøen nå – ja det er helt sikkert at det er 😀

Nyt dagen videre der du er!

utstilling dagen før – og palmesøndag

Vakre tulipaner hos Siv 🙂

 

En spennende dag for en venninne av oss!
Vi er på vei til en fotoutstilling i Fosnavåg


Morsomt i heisen 😀

 


Gratulerer, kjære Inguna!
Fy flate så dyktig fotograf du er!
Så mye flott du har fremkalla, forstørret, rammet inn,  og hengt opp

F A N T A S T I S K
rett og slett

Enda en gang G R A T U L E R E R !
Og tusen takk for velkomstdrink og alt annet som du hadde satt frem til alle som ville komme innom
Og gjett om det kom mye folk da!
Og all blomster du har fått!
Vel fortjent
Jepp!

Du kan være stolt av det du har jobbet deg frem mot, og satset på her
Du er rå!

👏👏👏

Dette seier ho om seg sjølv:
Mitt navn er Inguna Abuce. Jeg er opprinnelig fra Latvia, men har nå i mer enn 20 år bodd og jobbet rett ved storhavet på den lille øya Runde på Sunnmørskysten, hvor det magiske lyset og naturen påvirker meg som fotograf. Jeg har ingen formell utdannelse i fotografi, men har lært veldig mye i workshops med de norske fotografene MORTEN KROGVOLL og RAGNE K. SIGMOND, som har gitt meg mye inspirasjon.
Jeg jobber med flere prosjekter. Et av dem er ”Dreamscapes” – bilder av landskap hvor fantasi og virkelighet flyter sammen. Et annet fotoprosjektet er ”Lys og mørke”, om planter og vekster i lyse og mørke omgivelser i naboen sitt drivhus.
Fotografering gir meg stor glede og mening med livet, og gjennom mine bilder ønsker jeg også å vise andre alt det vakre som finnes rundt oss. Noen ganger må en ikke gå eller reise veldig langt for å finne skjønnhet!
VELKOMNE TIL OPNING!
kopiert fra nettet/sida til Herøy kunstlag


Dette endte opp som en av mine favoritter blant alle de spennende bildene i temaet “DRIVHUS”
For meg er dette nattsvermere – feer eller engler (som Inguna nevnte)  som søker opp mot lyset
Det er HÅP!

En flott utstilling –
og det er mange dager igjen å nå den på –
så det er bare å besøke Fosnavåg og utstillingen til Inguna,
i Vågsgata 11
Arrangert av Herøy Kunstlag

🌼

 


Innom mamma en tur etter utstillingen – og vi handlet litt, sammen og ordnet forskjellig.
Godt når alt går på skinner liksom

Takknemlig for det ❤️

 

🐣🌼🐣

Palmesøndag

kommer fykende – og det er opplett enn så lenge

Varme vinder – og jeg tar meg en gå/joggetur i løypa mi -før jeg suser ned til Ulstein og tar et lite bad 🏊


I farta –
og det er godt å kjenne at selv om kroppen ikke er hundre prosent – så klarer jeg en treningsøkt i mitt tempo
Å være aktiv er bare så viktig!
Å klare det jeg klarer – ferdig snakka liksom

Det var full flod,
og en del stein der det bruker være mye herlig sand….
men det var ikke noe problem –
bare lekkert rett og slett!
Har jo badesko!


Det er jammen meg hele NI grader i sjøen

Du verden så deilig det var å få saltvann på kroppen,
og kjenne at det faktisk var ganske så herlig temperatur,
når pusten var på plass,
og kroppen roet seg i sjøen🩷
Inhale  – exhale!

 

💛💛💛

og dagen heter tirsdag og er fylt med bildespam

 

Ny dag og nye muligheter – og dagen heter tirsdag!

Den har navn etter krigsguden Ty (Týr), og svarer til latin dies Martis, Mars’ dag. Fra og med 1973 har Norge fulgt en internasjonal standard som regner mandag som første og søndag som siste ukedag
kopiert fra nettet

 

Det blir en ny spennende dag for meg 🙂

☀️

I går var vi på Aker brygge og spiste tapas – jeg og tantebarn med sine kjære
Vi var seks rundt bordet – og denne kontakten, familie som møtes, er så viktig!
Og det varmer mitt hjerte

 

☀️

Jeg har planer om å gå gamle Mossevei inn til Ormøya, der jeg en gang i tiden har bodd. Det er ca 1 times gange hver vei… Jeg tror jeg klarer det – og tenker på bloggeren Solliv med sine turer 🙂
Asfaltgåing er ikke bra for meg – og for tiden er ikke for mye gåing uansett, bra for føtter og rygg… men vil man noe sterkt nok, så gjør man det da vettu 😀

Sekken er pakka og jeg er klar for ekspedisjon!
Nesa er sår – åpne sår rundt… fordi bihulene er de som får lide hver gang en forkjølelse invaderer. Nå er det over en uke siden – og det er klart at nesa bærer preg av det…. men la gå – er på bedringens vei – og alt er mye mye lettere – bare bihulene åpner seg 😀

Ut på tur aldri sur!

Passerer Ulvøya
og kommer rett på Ormøya
Var det slik det var, tenker jeg med meg selv
Ser allerede huset jeg bodde i det året, 1991

Minner…  bodde oppe til venstre med tre vinduer og veranda


kke mye som er forandret… kanskje fargen – husker ikke
Nå er det litt oppussing, kan jeg se – og hadde jeg sett noen ute der, kanskje jeg hadde gått bort og spurt ang dama som eide huset… lever hun? En datter som har tatt over?  Husker ikke 🙂
Mye av minner er blokkert rett og slett…

Gikk ofte denne snarveien over og ned til bensinstasjonen på andre sida, for å ta bussen inn til sentrum på jobb.

Rusler litt rundt, og oppdager ekorn i et tre
En dame kommer syklende, stopper og slår av noen ord før hun sykler videre mot Ulvøya der hun bor
Koselig

En matbit må til

 

Så er det reuturen
Og jeg ser at noen har vært og bada
Hmmm tenker jeg, og har ikke før tenkt det, så ser jeg muligheten for neste stopp, og kanskje et bad
🙂
Jepsipepsi!
Det blei et bad!


I dag fikk jeg mine TI-tusen skritt 🙂

søndagsbad, tur og vi har fortsatt vinter

OSNESSANDEN
09.30
Pluss 2 grader på land og pluss 4 grader i sjøen
Jepsipepsi!

Men i dag var det kaldt ja…
og jeg måtte hive etter pusten litt –
og det blei ikke mange svømmetaka – men et bad blei det, sammen med Ruth-Linda
Frisk start på dagen!

Blide og fornøyde!
Det er godfølelse og blodet bruser gjennom kroppen!

Det satt en dame og såg utover havet da vi ruslet mot stranda – og jammen meg kom hun og badet, like ved siden av oss 🙂
Hun var nok hakket tøffere enn meg i alle fall – for hun holdt ut lenge i sjøen før hun ruslet på land.

Det er sol og snø om en annen – og vi tar sjansen på en tur til
HASUNDHORNET
før middag


Gode pust i bakken på veien mot toppen

Sola varmer godt!

 

 


Den steinen ser ut som et menneske i profil?

Og snur jeg litt på bildet og skjærer av litt – så er det et ansikt der, til høyre?

 

 

Vi er på toppen!

 

Frisk vind mot toppen, og en snøbyge kom og for like fort
På toppen slappet vi av med en kopp varm kakao og en appelsin på deling

Herlig når toppen er nådd, og vi har klart det sammen

Tipp topp lolipopp!

Fin tur nedover – og ikke var det glatt heller – heldigvis – for vi hadde ikke med brodder 🙂

Vi kjørte over fjellet, ned Ringstaddalen og til Haddal –
der stod to utegangere med vakre horn, og studerte oss 😀

Fine!

 

 

Og hjemme hadde
BACALAO
putret i et par timer –
så middagen den var klar!
Oppskrift på min hjemmelagede supergode Bacalao,
finner du HER