Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Søndag 31. januar siger ut i mørket
som en vakker vinterdag

#kvalsvika
#bygda

#gollenesetfyr

En båt på vei inn mot land

#hundenLeia må jo bare stille som modell…

#lysimørket
#lysoghåp
#lyslykt
#lys
#håp

Den har gått raskt denne januaren 2021…

Stå deg vel!

#januar #stådegvel #fotoglede #snø #januarlys #søndag #utetid #vinterhervibor #minusgrader #liveterbestute

SØNDAG
OG
SISTE
DAGEN
I
JANUAR 2021

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Tidlig morgen/formiddag –
og tur med hunden, ski på beina og måking av snø!

Knall og fall…. men pytsan, lander jo mykt 😀
Herlig å prøve skia litt og ikke helt glemme gamle kunstner… selv om de egentlig ER glemt…. 😀

Så litt måking, prøve å lage en snølykt som skal settes lys i når det mørkner,
og inn å bare slappe av bittelitt 😀

#vinterhervibor #bygda #kvalsvika #kvalsvik #søndagstur #snø #januar #sistedagenijanuar #fotoglede #uteglede #naturglede #turglede #foto #hobbyfotograf #utno  #snølykt #skipåbeina

God morgen Norge!

Smerte…
Ja det er det mange av oss som kjenner til.
Og jeg er en av de mange.

Revmatiker og en hersens fibro osv..

Det som er irriterende er jo at det er så lite som skal til før smertene bare kommer ilende..
De kommer bare løpende til liksom, og samler seg rundt et område og slår leir.

Jeg har jo begynt på en prednisolonkur for slimposebetente hofter og en skulder som er kronisk betent…
Ja en kur som må taes når alt går over styr..
Og kuren med prednisolon den har tatt litt av på hoftene den…
Hjulpet veldig der.
Men skulderen… den tåler ikke å ha en blyant i hånden lenger…
Og ikke tålte den måking heller i går…

Så var smertene tilbake  – for de forsvant liksom litt i det kuren slo til med 30 mg.
Så trappes det ned med 5 mg hver 4. dag…
Og sånn går no dagane..
Smerte..
Kurer…

Det er energitappende.
Det går på psyka løst egentlig, selv om jeg tar det litt med knusende ro…
Tålmodighet innøvd over mange år?
Ja for jeg innser at jeg kanskje må krype til korset og få tatt denne injeksjonen som jeg har angsten for å få tatt…

Sprøyteskrekk

jepsiepepsi…

Ingenting å rope hurra for, for tiden.
Ikke får jeg gått på mine yogatimer heller…
Men, jeg har hodet opp og føttene ned!
Jeg fungerer jo…
Smerte… udefinerbart…
Røsker av og til inn i det dypeste av det dype av følelser.

Så ser jeg meg selv plutselig – og tenker, etter samtale med lege, som vil jeg skal prøve NAPRAPAT.
Det er jo litt slik som kiropraktorer…
Jeg har gått til behandling lenge nok!
Jeg har en del tips fra fysioterapeut, og nå prøver jeg å ta saken i egne hender.
Voltarol Forte Gel skal anvendes – for jeg har ikke brukt den så mye.
OG jeg har en “knatteball” som jeg trykker skulderen mot og masserer.

Erfaringen min med behandlinger er at man går og går og går og går…. og bare vedlikeholder uten det helt store.

Jeg VET at sirkulasjon er veien mot betennelsesfrie soner.
Det er bare dette å finne det ut og gjøre noe med det.

Jeg gir meg selv et forsøk!

Og blir det ikke bedre av dette – DA skal jeg gå til NAPRAPAT 😀

Overlevelse og dei kroniske smertene = og sånn går no dagane..

Plass nr. 50 =  CATHRINERUTH

Lag deg en fin fin dag og stå deg så vel som du kan 

#smerte #sprøyteangst #bloggeretopphundre #plassnummer50 #topplisten #blogglisten #blogglistentopphundre #bloggere #blogg #gimegselvetforsøk #overlevelseogdeikroniskesmertene #kroniskesmerter

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

I handa ligg håpet
om vegen
og styrken for framtida vår
I handa
Så mist ikkje motet og
la det ikkje gleppe unna

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

#minedikt #handa #etdiktomdagen #tankerblirtilord #blogg #minebilder #ihandaligghåpet #håpet #framtidavår

LØRDAG

Og det snør og det snør….

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

#detsnørdetsnørtiddelibom

Etter en tur rundt i bygda – så er det en vei som IKKE måker seg selv, opp til huset….
Så da var det bare å måke i vei da…. tung snø i dag… :-/

Så går turen til
FLØ

En fin lørdag rett og slett <3

#bygda #flø #snø #detlavernedmedsnø #utetid #fotoglede #turglede #snø #utpåturaldrisur

Reklame | Netflix

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

BORGEN – en spennende dansk serie.

Klikk HER for å komme inn til trailer for dette politiske dramaet.
Serien ligger på Netflix om jeg ikke tar helt feil 🙂

Anbefaler denne!

#politiskdrama #borgen #anbefalingavserie #netflix #danskserie

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

God morgen Norge!

Har du noen gang sett Gordon Ramsay rydder opp?

Jeg kom over en episode og blei helt lammet.
Ikke av selve Gordon Ramsay, men av de som får hans hjelp.
Mottakere som ikke tåler sannheten om sitt levebrød.
All kranglingen, høyrøstede utskjellinger, drama i høysete…

Og jeg klarte ikke konsentrere meg om noen ting.
Blei egentlig lammet av null selvinnsikt,
null toleranse for kritikk eller innspill til forslag om forbedring.
Når noen IKKE ser at det de gjør, kanskje er bitte litt feil..
Og at noen forbedringer kan redde mye.

LYTTE!

Dette med å ta imot konstruktiv kritikk – råd – veiledning – forslag.
Noen bare takler det ikke.
Hever stemmen og sier at ALT er alle andre sin feil.

Er vi litt slik; forsvarer vårt til “the bitter end”

Og SER vi ikke oss selv?

SAMARBEIDE

Joda, jeg tror vi ser oss selv, men av og til må vi bli gjort oppmerksomme på noen ting.
Ikke alltid de store tingene kanskje.
Og om man klarer å imøtekomme på en god måte, er det bedre å motta også.

Ikke gi alle andre skylden alltid, men gå inn i seg selv også og se litt ekstra etter.
Av og til er kritikk berettiget og andre tider ikke….
Ingen enkel balanse der….?

Men å ta imot en hjelpende hånd når alt raser sammen rundt en….
Og man får hjelp utenfra – dette med å prøve å ta imot…

AKSEPTERE

Plass nr. 50  =  SUPPORTERFRUE

Stå deg vel og lag deg en fin dag!

#bloggeretopphundre #blogglistentopphundre #topplisten #plassnummer50 #bloggtoppen #serikkeossselv #kritikk #psykologi #lytte #samarbeide #akseptere

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Du ser opp
Kjenner vinddraget sveipe over nasetippen
Eit snøflak sveipar over andletet
nesten som eit varleg stryk
av ei hand som ikkje finnast meir

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

#hand #minedikt #etdiktomdagen #duseropp #nasetippen #tankerblirtilord #snøflak

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Når himmelen faller ned

#snøkona og #hundenLeia

Og så mange #snøklumper man skal dra med seg i pelsen da….. 🙁

Hverken snøkona eller hunden Leia ser merkverdig fornøyde ut egentlig….

Nei, kanskje det er nok snø nå!
Det skal jo måkes også!
Men vi klager ikke!

DET ER JO VINTER 😀

#fredagsvibber #nårhelehimlenfallerned #annegretepreus #snø #fredag #detlavernedmedsnø #bygda #fotoglede #turglede #lykkenientur #utpåturaldrisur #snøibygda #helgogsnø #hobbyfotograf #deterjovinter #iskysspåminmunn

God morgen Norge!

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Tenk så rart det er med ALT, av og til.
Hvordan ting kan snu.
Fra det ene øyeblikket til det andre.
Ting man har sagt og gjort er ikke nødvendigvis slik lenger.
At inntrykk og meninger sakte men sikkert snur.
Man får et nytt syn på ting.
Er det ikke godt vel – at av og til kan negative ting snu og bli bare godt.
Det går an!
Av og til –
når man har fått litt tid og ting har fått satt seg, seget på, og ryddet opp på innsiden,
sortert, makulert, vært enig og uenig…
Når man har klart å være sin egen psykolog på godt og vondt – så godt det lar seg gjøre ut fra eget ståsted…
Så finner man ut gode løsninger som varmer et hjerte…
Det går an..
Av og til går det ikke på første forsøk, og heller ikke på andre forsøk, men hva skjer så på tredje forsøk…
Akseptere, respektere, godta, forstå og kommunisere.

Nøkkelen ligger som regel nærmere enn man tror…
Det er dette med å finne den, og tør å låse opp…

Plass nr. 50 =  MORS MIDDAG

LAG DEG EN FIN FREDAG OG STÅ DEG VEL!

#plassnummer50 #topplisten #bloggeretopphundre #bloggtoppen #blogglistentopphundre #kommunisere #sårart