Tidlig morgen/formiddag â
og tur med hunden, ski pü beina og müking av snø!
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Knall og fallâŚ. men pytsan, lander jo mykt đ
Herlig ĂĽ prøve skia litt og ikke helt glemme gamle kunstner⌠selv om de egentlig ER glemtâŚ. đ
Â
Â
Sü litt müking, prøve ü lage en snølykt som skal settes lys i nür det mørkner,
og inn ĂĽ bare slappe av bittelitt đ
SmerteâŚ
Ja det er det mange av oss som kjenner til.
Og jeg er en av de mange.
Revmatiker og en hersens fibro osv..
Â
Det som er irriterende er jo at det er sü lite som skal til før smertene bare kommer ilende..
De kommer bare løpende til liksom, og samler seg rundt et omrüde og slür leir.
Jeg har jo begynt pĂĽ en prednisolonkur for slimposebetente hofter og en skulder som er kronisk betentâŚ
Ja en kur som mĂĽ taes nĂĽr alt gĂĽr over styr..
Og kuren med prednisolon den har tatt litt av pĂĽ hoftene denâŚ
Hjulpet veldig der.
Men skulderen⌠den tĂĽler ikke ĂĽ ha en blyant i hĂĽnden lengerâŚ
Og ikke tĂĽlte den mĂĽking heller i gĂĽrâŚ
Â
SĂĽ var smertene tilbake â for de forsvant liksom litt i det kuren slo til med 30 mg.
SĂĽ trappes det ned med 5 mg hver 4. dagâŚ
Og sĂĽnn gĂĽr no dagane..
Smerte..
KurerâŚ
Det er energitappende.
Det gĂĽr pĂĽ psyka løst egentlig, selv om jeg tar det litt med knusende roâŚ
Tülmodighet innøvd over mange ür?
Ja for jeg innser at jeg kanskje mĂĽ krype til korset og fĂĽ tatt denne injeksjonen som jeg har angsten for ĂĽ fĂĽ tattâŚ
Ingenting ĂĽ rope hurra for, for tiden.
Ikke fĂĽr jeg gĂĽtt pĂĽ mine yogatimer hellerâŚ
Men, jeg har hodet opp og føttene ned!
Jeg fungerer joâŚ
Smerte⌠udefinerbartâŚ
Røsker av og til inn i det dypeste av det dype av følelser.
Â
SĂĽ ser jeg meg selv plutselig â og tenker, etter samtale med lege, som vil jeg skal prøve NAPRAPAT.
Det er jo litt slik som kiropraktorerâŚ
Jeg har gĂĽtt til behandling lenge nok!
Jeg har en del tips fra fysioterapeut, og nü prøver jeg ü ta saken i egne hender.
Voltarol Forte Gel skal anvendes â for jeg har ikke brukt den sĂĽ mye.
OG jeg har en âknatteballâ som jeg trykker skulderen mot og masserer.
Erfaringen min med behandlinger er at man gĂĽr og gĂĽr og gĂĽr og gĂĽrâŚ. og bare vedlikeholder uten det helt store.
Jeg VET at sirkulasjon er veien mot betennelsesfrie soner.
Det er bare dette ü finne det ut og gjøre noe med det.
Â
Jeg gir meg selv et forsøk!
Â
Og blir det ikke bedre av dette â DA skal jeg gĂĽ til NAPRAPAT đ
Â
Overlevelse og dei kroniske smertene = og sĂĽnn gĂĽr no dagane..
Etter en tur rundt i bygda â sĂĽ er det en vei som IKKE mĂĽker seg selv, opp til husetâŚ.
SĂĽ da var det bare ĂĽ mĂĽke i vei daâŚ. tung snø i dag⌠:-/
Jeg kom over en episode og blei helt lammet.
Ikke av selve Gordon Ramsay, men av de som fĂĽr hans hjelp.
Mottakere som ikke tüler sannheten om sitt levebrød.
All kranglingen, høyrøstede utskjellinger, drama i høyseteâŚ
Og jeg klarte ikke konsentrere meg om noen ting.
Blei egentlig lammet av null selvinnsikt,
null toleranse for kritikk eller innspill til forslag om forbedring.
Nür noen IKKE ser at det de gjør, kanskje er bitte litt feil..
Og at noen forbedringer kan redde mye.
Â
LYTTE!
Â
Dette med ĂĽ ta imot konstruktiv kritikk â rĂĽd â veiledning â forslag.
Noen bare takler det ikke.
Hever stemmen og sier at ALT er alle andre sin feil.
Er vi litt slik; forsvarer vĂĽrt til âthe bitter endâ
Og SER vi ikke oss selv?
Â
SAMARBEIDE
Â
Joda, jeg tror vi ser oss selv, men av og til mĂĽ vi bli gjort oppmerksomme pĂĽ noen ting.
Ikke alltid de store tingene kanskje.
Og om man klarer ü imøtekomme pü en god müte, er det bedre ü motta ogsü.
Ikke gi alle andre skylden alltid, men gĂĽ inn i seg selv ogsĂĽ og se litt ekstra etter.
Av og til er kritikk berettiget og andre tider ikkeâŚ.
Ingen enkel balanse derâŚ.?
Men ĂĽ ta imot en hjelpende hĂĽnd nĂĽr alt raser sammen rundt enâŚ.
Og man fĂĽr hjelp utenfra â dette med ĂĽ prøve ĂĽ ta imotâŚ
Det snør himmelsk korrekturlakk
Over feilstavet sommer
Og hør bylarmen forsvinner
Under dalende flommer
Vi har hørt at ingen snøfnugg er like
Og sĂĽnne under kan en tenke pĂĽ en stund
Jeg lener hodet helt tilbake
Og fĂĽr et iskyss pĂĽ min munn
Og fĂĽr et iskyssÂ
~¨~
Det snør stumme stjernesøstre
Fra usynlige munner
Og ør av angrepet fra myldrende lydløse sekunder
I dag inntas jorden av en himmelsk hĂŚr
Uten vĂĽpen tvinges hele byen i kne
Alt gĂĽr litt langsommere her pĂĽ jorden
NĂĽr hele himmelen faller ned
NĂĽr hele himmelen faller ned
Â
~¨~
Takk for den unyttige snø
Til bry og til besvĂŚr
NĂĽ inntas jorden av en himmelsk hĂŚr
Uten bomber og granater
Tvinges hele byen i kne
Alt gĂĽr litt langsommere her pĂĽ jorden
NĂĽr hele himmelen faller ned
NĂĽr hele himmelen faller ned
Hele himmelen
NĂĽr hele himmelen faller
NĂĽr hele himmelen faller ned
Anne Grete Preus
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
#snøkona og #hundenLeia
Â
Og sĂĽ mange #snøklumper man skal dra med seg i pelsen daâŚ.. đ
Â
Hverken snøkona eller hunden Leia ser merkverdig fornøyde ut egentligâŚ.
Â
Â
Nei, kanskje det er nok snø nü!
Det skal jo mĂĽkes ogsĂĽ!
Men vi klager ikke!
Tenk sĂĽ rart det er med ALT, av og til.
Hvordan ting kan snu.
Fra det ene øyeblikket til det andre.
Ting man har sagt og gjort er ikke nødvendigvis slik lenger.
At inntrykk og meninger sakte men sikkert snur.
Man fĂĽr et nytt syn pĂĽ ting.
Er det ikke godt vel â at av og til kan negative ting snu og bli bare godt.
Det gĂĽr an!
Av og til â
nĂĽr man har fĂĽtt litt tid og ting har fĂĽtt satt seg, seget pĂĽ, og ryddet opp pĂĽ innsiden,
sortert, makulert, vĂŚrt enig og uenigâŚ
NĂĽr man har klart ĂĽ vĂŚre sin egen psykolog pĂĽ godt og vondt â sĂĽ godt det lar seg gjøre ut fra eget stĂĽstedâŚ
SĂĽ finner man ut gode løsninger som varmer et hjerteâŚ
Det gĂĽr an..
Av og til gĂĽr det ikke pĂĽ første forsøk, og heller ikke pĂĽ andre forsøk, men hva skjer sĂĽ pĂĽ tredje forsøkâŚ
Akseptere, respektere, godta, forstĂĽ og kommunisere.
Nøkkelen ligger som regel nĂŚrmere enn man trorâŚ
Det er dette med ĂĽ finne den, og tør ĂĽ lĂĽse oppâŚ