forsvar

 

 

overtenke
du gjer det, overtenker
kva var det som vart sagt
var det meint slik eller slik
ein dårleg følelse i magen
var det ikkje positivt meint
var det verkeleg ikkje bra
kvifor
kvifor sa vedkomande det den sa
kva var det som ikkje vart forstĂĄtt
misforstĂĄtt
slitenheita overmannar deg og du gĂĄr ned for telling
du overtenker og lagar noko i hodet som ikkje er bra
du ristar på hodet i etterkant – når det er oppklart kva som var saka
men der og dĂĄ var det det som var realiteten
katastrofetankar
overtenke
ditt forsvar og angrep – men berre mot deg sjølv

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
28. mai 2025

 

 

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

du vet hva du skal

 

 

ny dag og nye muligheter
og av og til er de vanskelig ĂĄ finne, mulighetene
selv om de ligger der rett foran deg, føles ideene langt vekk
nesten helt tomt og du ser ut i luften
hva skal du bringe inn i den nye dagen
er det ikke om og om og om igjen
du slĂĄr blikket ned, vrir pĂĄ deg, og ser ut i tomme luften
mulighetene ja… ta de – grip de – gjør noe
er det ikke lett å si, men ikke så lett å gjøre
tankene flyr, og du føler du må ta deg sammen
du vrir pĂĄ deg igjen, og ser ut
skyene og den blĂĄ himmelen, og sola
en ny dag har startet, og du er heldig å få være en del av den
du er I dagen
og du starter ĂĄ fylle den med en god kopp kaffe
ah
sĂĄ kommer planene trillende som perler pĂĄ en snor
du vet hva du skal

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
mai 2025

 

 

#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen

du ser det

 

Ă…rstidene, av og til gĂĄr dei i surr,
tenkjer du
Det er vinter nĂĄr det er vĂĄr og sommar nĂĄr det er haust
Du ser blomstrane som har falt til bakken fordi vinden har vore litt for kraftig siste dagane
Regnet har bløtt jorda så det er gode vekstforhold igjen
Frå tørke til bløyte

Varme solrike dagar har blitt erstatta med haustlig følelse –
og det før sommaren har starta
Blomstrane pĂĄ plommetreet har krympa inn
Det er allereide den tida igjen, som i fjor og åra før,
då det er like før plomma stikk fram mellom blada på treet
Det er den tida igjen,
og du får ein følelse av at tida rasar av stad
NĂĄr plommene er modne, er det haust,
tidlig haust

Du ser ut mot hagen, og pĂĄ plommetreet og dei andre trea,
og tenkjer disse tonkane
Det er pĂĄ trea du ser tida,
pĂĄ ein mĂĄte
Gangen i det – frå blada har vokse ut, til blomsteren har spredd ut sine vakre blad,
og til de krymper og blir til smĂĄ knutar,
starten pĂĄ plomma
Heile prosessen, trea som spirar, blomstring, innhøsting av fruktene og bladfellinga
Ă…rstidene gĂĄr ikkje i surr slik,
om du fortstĂĄr
Berre nĂĄr kulden slĂĄr til nĂĄr den ikkje skal,
og du stĂĄr og ser ut,
der sola leikar mellom skylaga,
for ĂĄ bestemme seg om dagen blir varm eller kald

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
26. mai 2025

 

 


#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

sorgen – du vet

 

 

Sorgen eter seg innover,
om du lar den
Det er om å gjere å møte den,
forstĂĄ den,
og akseptere
Ikkje det enklaste nĂĄr det gjelder mennesker ein er glad i
Når ein ser nokon svinner hen, nokon har det vondt, eller nokon har mista gløden
Det gjer vondt i hjarte rett og slett
Og sorgen blir akkurat litt for stor
Det er trongt om plassen og sorgen har teke kommando
Det er kaos i hodet og kroppen er litt lamma
Det er som ei tĂĄke rundt deg og du famlar nesten i blinde
Du veit

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
22. mai 2025

 

 

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

sĂĄ vakker

 

 

BrĂĄtt er de der, sĂĄ vakre
StrĂĄler mot deg i vakreste pryd,
som tusen soler over en grønn eng
Kan det bli vakrere enn dette, tenker du
Og noen dager senere ser du det, at det har blitt vakrere enn noen gang
Det gule har blitt til et gjennomsiktig slør
Puff sier vinden,
og sløret vibrerer bittelitt
Enda et puff, og der flyr sløret med vinden, høyt opp i luften,
ut av sikte
Noen daler ned som vakre gjennomsiktige paraplyer
SĂĄ stĂĄr de der, nakne igjen, de som bar den vakre kronen

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
25. mai 2025

 

 

#etdiktomdagen #minedikt #tankerblirtilord

 

 

Inspirert av  bloggeren GRYENDE sitt innlegg: Tatt av vinden

ord

 

 

Av og til tenker du det bare,
andre tider skriver du ned det du tenker
Ord og tanker
Skrive deg ut av glede og sorg
Ord til glede og ord til ettertanke,
ord til informasjon og ord til lære
Ord og skrift til ære
Det er godt ĂĄ kunne sette seg ned,
og fĂĄ ordene lagret
Noe angres det pĂĄ og slettes,
annet kommer ut,
og tolkes bĂĄde slik og sĂĄnn
Ord er ord,
og ord har makt

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
juni 2025

 

 

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

saman

 

 

Du var der brĂĄtt, i tankane,
igjen
Ikkje at du ikkje er der langs med, men brĂĄtt var du der sĂĄ klart som dagen
Og eg saknar deg slik
Hadde du berre vore her, slik du var,
slik eg hugsar deg best
I velmaktens dager, med smilet og lunheita di,
aldri heva du stemma,
aldri var du sint
Min gode pappa
Og eg saknar dokke to, saman
For dokke har alltid vore saman
Sjølv igjennom alt som har skjedd i livet og på reisa, så har dokke vore saman
Sterke i lag, fine i lag, trygge i lag
Eg saknar ĂĄ ha dokke der,
plattforma mi
Eg saknar fortida, ikkje barnet, men tilstedeværelsen i romet,
saman med dokke to
Eg saknar det slik, og det er sĂĄ sĂĄrt ĂĄ tenkje pĂĄ brĂĄtt, at den er borte vekk nesten,
plattforma
Du var der brĂĄtt, i tankane,
sterkare,
og eg kom pĂĄ at eg ikkje hadde snakka med deg pĂĄ ei stund
Ikkje er det sĂĄ lenge sidan eg var pĂĄ grava di,
og planta blomster,
og sa hei
Men no sa du i fra;
forglem meg ei
For alltid i mitt hjerte, kjære gode pappaen min

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
19. mai 2025

 

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

her og no

 

 

Eg hugsar dokke sĂĄ klart som dagen
Slik dokke var dĂĄ,
den gong da
Og eg saknar tida
Eg saknar dokke
Eg veit det ikkje gĂĄr ĂĄ kome seg tilbake
Men det er lov ĂĄ dvele ved fortida, slik den var
For no svinner den mellom fingrane sakte men sikkert,
og berre minna sit igjen
Eg hugsar dokke som om det var her og no, og vi hadde ein samtale
Eller dokke kom på besøk
Eg vil ikkje ha tida tilbake, men eg skulle ønske dokke var her,
slik dokke var
Og eg veit det, sĂĄ klart som dagen,
at det ikkje gĂĄr

Det føles ut som om noko langt inne i meg, er i ferd med å bli røska ut
Kanskje er det grĂĄten som sit for langt inne
Kanskje er det fortvilelsen og saknet av det som var,
som riv og slit
Eg veit at tida ikkje kan gjerast noko med
Eg veit
Berre saknet av det som var
Stoltheita over det som var
Eg saknar sĂĄ innmari av og til

Og det betyr at eg har vore heldig, tenkjer eg
Valget av foreldre var midt i blinken
Det er berre det at når dei svinner hen, vil du ikkje være med lenger
Fordi det er sĂĄ vondt ĂĄ sjĂĄ
Nokon klarar seg til det siste, mens andre har ein durabelig kamp
Noko riv og slit inni meg, og det er kanskje sorga som arbeidar
Det er som ein tornado langt der inne – som kjempar kampen om å sleppast fri
Du har lyst til å berre rope ut så høgt du berre kan
Det er som eit jordskjelv i heile deg, der alt rundt rasar og du ikkje gĂĄr klar

Men du går klar, enn så lenge, og står igjen på stødig grunn
Sorg og glede gĂĄr hand i hand
Aksept og bearbeidelse like sĂĄ
Det er tøft livet
Og kven gĂĄr og tenkjer pĂĄ;
“at det er dèt vi  har her,
her og no,
som er sjølvaste livet”

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
22. mai 2025

 

 


#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

kompasset

 

 

nord sør aust og vest
so enkelt
og allikevel so vanskelig
klokka tolv
klokka seks
klokka tre
og
klokka ni
og kva høyrer til
jau du forstĂĄr
nord er klokka tolv
sør er klokka seks
aust er klokka tre
og
vest er klokka ni
barnelære
som har vorte gløymt
ei lære som burde være klokkeklar
men om du snur deg litt
dĂĄ mĂĄ du ha kompasset
for dĂĄ endrar alt seg

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
16. mai 2025

 

 

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

du gir ikkje opp – eit glas med vatn – litt kvar dag

 

Du stĂĄr med glaset i handa, kaldt vatn renn frĂĄ springen
Du gir ikkje opp, tenkjer du
Ingeting kjem gratis
Du kan velge ĂĄ sitje ned,
ĂĄ ta livet med ro,
og la det gĂĄ sin gang
Eller du kan ta i eit tak,
og gjere noko med noko,
og bidra til ein betre kvardag
For eksempel helsemessig,
fordi musklar er ferskvare,
og viktige alle tider
Det trengs ikkje være voldsomme tiltak

Det er dette med bevegelse og balanse
BrĂĄtt er du i den alderen at det som vart tatt forgitt,
no må trenast og øvast på meir
Vedlikehaldet
Det ligg ikkje der og kan plukkast fram nĂĄr behovet skrik etter det
Nei, det forsvinn sakte men sikkert mens dagane og ĂĄra gĂĄr,
og du fortsatt bestĂĄr
Du gir ikkje opp, gjer du vel
Berre litt skal til
Ein liten tur – gå trappa istaden for heisa,
kanskje ta nĂĄkre symjetak i godt lag, for ja,
vedlikehald er rett og slett tingen
Litt kvar dag –
eller litt anna kvar dag
DĂĄ gir du ikkje opp nei,
du stĂĄr pĂĄ
Du fyller glaset med vatn, drikk det, og tenkjer; dette er starten
Dette skal du gjere kvar einaste dag

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
15. mai 2025

 

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #mineidkt