Det å ikkje blande seg inn
La alle leve som dei vil
Ikkje nevne , og om du nevner, være positiv
Ikkje snakke ned
Ikkje være nysgjerrig
Ikkje være betrevitande
Ikkje synse
Sjå ein annan veg
Trekke på skuldrane og gå vidare
Nikke og være einig
Nikke og være ueinig, men ikkje seie noko høgt
Berre tenkje inn i deg;
herregud at det går an

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
31. august 2026

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Korleis tenkje positivt, når du ikkje ser noko positivt i noko
Og, kvifor ser du ikkje noko positivt i noko, når du berre har glede rundt deg
Glede
Eller alt ligger til rette, og du berre kan flyte i medvind
Er det det som er lykka, å flyte i medvind
Då burde du være veldig lykkelig
Ta på eit smil og vise di takknemligheit
For du har då ingenting å klage over
Du har alt
I alle fall nesten alt, kanskje
Slik det ser ut frå utstida

Men,
innsida er ikkje så tydelig
Kven veit kva som skjer på innsida, bak smilet og dei glitrande augene
Når tungsinnet siger på, er det vanskelig å tenkje positivt
Det blir ein kamp mellom det gode og det vonde
Då er det å telle på knappane,
sortere ut dei mørkaste og kaste dei langt ut i ingenmannsland
Når dei knappane er sortert og kasta, er det å snu alle dei andre,
som ikkje er så mørke
Ein etter ein knapp, og sjå dei for det dei er,
fargane og glitteret
Kva dei betyr
Og finne tilbake til det positive i kvar enkelt
For det ligg der, det positive
Den ligg der, gleda
Det er ikkje enkelt å berre flyte med heile tida
Noko skal det være

Vi har alle vårt,
ikkje sant
Lyse og mørke, fargesprakande og glitrande,
knappa
Store og mindre, og nesten usynlege,
heilt gjennomsiktige og klare som dagen
Det positive leikar rundt og går i bølger
Om du mistar ein knapp, er det ikkje alltid enkelt å erstatte den, å finne den same
Men ein knapp ganske lik, går
Kanskje like bra som den andre,
meir synleg plutselig
Den er festa godt, og du bærer den med meir forsiktigheit,
for du vil ikkje miste den

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
august 2026

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Hun går stien gjennom skogen, som alltid
En lyd bryter stillheten, og hun kvepper til
Er det andre der
Hun ser ingen, det er helt stille igjen
Et ubehag sniker seg opp langs ryggen
Hun føler seg plutselig utrygg
Hva eller hvem kan det være
Er det noen som vil henne vondt
Noen som vil skade henne
Hun øker farten, plutselig redd på kjente stier
Nesten så hun angrer på turen denne dagen
Hva om noe skjer
Det er helt stille igjen, ikke en eneste lyd
Det som var trygt og stilt har blitt til redsle
Tankene løper løpsk og fantasien like så
Der fremme er åpningen, og hun går med raske skritt
Phu, hun klarte det, og ingen var bak henne
Hun kan skimte en hjort i det fjerne, det var nok den som laget lyd
Hun rister på hodet og går ut i lysningen
Det kommer noen mot henne, og hun hilser
Hvorfor gjør det henne utrygg å gå alene gjennom skogen
Hun har hørt for mange eventyr, og sett for mange filmer
Ja det må være det, tenker hun med seg selv, og smiler litt
Men, man vet aldri hva som kan skje når man er ute alene, ikke sant
Tankene kan løpe løpsk og fantasien like så, da har man det gående
Hun er hjemme og alt er vel
En ny krim har komt ut, og hun setter seg godt til rette

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
29. august 2026

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

OOooobs i did it again…
Snakka over evne og gjorde meir ut av lite
Peisa på og tenkte ikkje over det før det var for seint
Nødvendigheita av å legge ekstra på, var unødvendig
Men faktoren i forteljinga tok av og du høyrde det ikkje før det var for seint

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
11.08.22

#minedikt #repostminedikt #tankerblirtilord #etdiktomdagen

Er det ikkje betre å vite at du har gjort noko
Om så var, berre noko lite
Ein liten innsats
Du tenkjer på det, og er einig med deg sjølv
Den vesle innsatsen kan være avgjerandre for så mykje
Liten eller større innsats, alt eller ingenting
Eller, noko midt i mellom
Det står kanskje ikkje på innsatsen
Det står kanskje meir på vilja
Men, noko har du gjort, og du er glad for det
Vilja er til stades, du må berre finne den når du treng den

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
28. august 2026

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #vilja #minedikt

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Når det blir stilt, hvem snakker dine ord da
Når det blir stilt, hvor er du da
Når det blir stilt, merker du det da
Når det blir stilt, savner du meg da
Når det blir stilt, blir alt borte da
Når det blir stilt…..

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
august 2026

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #nårdetblirstilt #minedikt

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Er det ikke merkelig vel, hvor forskjellige vi er
Eller,
det er vel ikke merkelig i det hele tatt
Vi er alle hvert vårt individ
Gener vandrer
Noen har de genene, og andre har andre gener
Vi arver noe etter våre forfedre, som vi kan kjenne igjen hverandre på
Du er lik den, og du gjør akkurat det samme som den
Sammenligner
Så er vi forskjellige
Det du tror er slik eller sånn, er noe helt annet
Og har du lov å bli skuffet, rette på
Eller, du må ta det for det det er

Vi skaper vår fremtid slik vi ønsker og håper den skal være,
og bli
Drømmer blir til langs med, og noen går i oppfyllelse,
og andre knuses
Vi har alle våre drømmer, helt sikkert
Din drøm er mest sannsynlig ikke min drøm,
og omvendt
Og det du ser, er slik det er for de det gjelder
Kanskje vil de ha det slik, kanskje er de i forbedring
Kanskje er det ikke slik neste gang
Ikke alle har det som deg
Ikke alle ER som deg

Det er ikke sikkert DIN måte er den rette
Det er ikke sikkert DITT syn på ting er det rette
Akseptere at vi er forskjellige, og vil ha det forskjellig,
er nøkkelen
Ikke rette på, korrigere, snakke nedsettende og rynke på nesa
La de rundt prøve seg så godt det lar seg gjøre
Alle må få en sjanse
Du har kanskje fått din, og klarer deg godt,
du har lært ditt langs med
De andre er i startgropa, og har annet syn
Det er sunt det, og som det skal være
Og spør de om råd, har du kanskje noe å dele

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
23. august 2026

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

ikkje være så hard mot deg sjølv
du er bra nok
du er god nok
sjølv om du ikkje meiner deg perfekt
så er du perfekt i mine auge
for kva er det å være perfekt
å aldri være bra nok
aldri være god nok
å strebe etter noko du ikkje veit
men du vil ha
for meg er du alt
for meg er du perfekt
så ikkje streb etter noko du ikkje veit kva blir til
sjølv om det er akkurat det du vil
du ser på alle andre
slik vil du være
men sjå deg rundt
lykka er over alt

alt er perfekt i nokon andre sin auge der og då
det perfekte
det finnes nok ikkje
eller det finnast kanske
men kva er det
det er det du som må finne ut av
vi er som vi er
nøkkelen er å akseptere
ikkje alle er lykkelige
ikkje alle er glade
ikkje alle er einsame
ikkje alle er to
ikkje alle er smale
ikkje alle er tjukke
men mange er slik midt på
og lykka finner du i deg

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
juli 2025

#repostminedikt #lykka #minedikt #etdiktomdagen #tankerblirtilord

Høge skuldra,
dei gnissar snart opp i øyre
Du veit du skal slappe av, men så snart du trur du gjer det,
kjenner du det gnissar ved øyreflippane
Off,
skuldrane er sky-høge
Du trekker dei ned, hakk for hakk,
til du kjenner nakken er der,
fri for blokkering
Litt skakke og skeive, men dei er nede,
skuldrane
Og ikkje nok med det, dei er stokk stive,
både skuldre og nakke
Sukk!
Tøye og bøye, frå side til side
Fram og tilbake og opp og ned
Høge skuldre, berre styr med dei
Tenk å hatt lave skuldre, det hadde vore noko det
Sluppe å klø opp i øyrespissane
Men, med høge skuldre er det godt stød for nakken,
ikkje sant
Lave skuldre, då blir det trekk i nakken,
Det er noko med alt

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
17. august 2026

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

stå oppreist i deg sjølv
vær stolt
rakrygga og trygg
stol på deg sjølv

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Når alle andre vil dytte deg ned
Når alle andre vil tråkke på deg
Når alle andre vil snu deg ryggen
Når alle andre snakkar nedsetjande

stå  imot
snu det andre kinnet til
lyft blikket
ha eit åpent sinn

Det er ikkje lett
Det er ikkje problemfritt
Det er ikkje sjølvsagt
Det er ikkje rettferdig

du har din styrke
du har din oppdragelse
du har din kjærleik
du har din integresjon

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
august 2026

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Integrasjon betyr sammenslutning av enheter til en større enhet, eller til et nært samarbeid. For eksempel brukes ordet i sammenhenger som økonomisk integrasjon, politisk integrasjon, sosial integrasjon. 
informasjon kopiert fra nettet