står i kø

 

 

det er så mykje ein skulle gjort annerledes gjennom livet
det er aldri for seint å byrja
men…
så er det fint å sjå at ein faktisk har fått forståelse for noko
lærdom
det ein kunne gjort betre har vorte forbetra på ein måte
det er så mykje
kanskje ikkje for deg
men mange andre
der erfaringane står i kø
og ein tek dei med vidare
delar litt ut av oppdagingane
heilt til det siste
livets lærdom på godt og vondt
ein kan sjå det no, det ein ikkje absolutt ville sjå i tid tilbake

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
10. september 2026

 

 

 


#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt #oppdagingane

tankane dine

du ser deg rundt
ikkje bra nok
ikkje god nok
dei andre ser betre ut enn deg
dei er flinkare
dei likar deg nok ikkje
du skulle ønske du var som dei andre
følelsen bryter deg ned hakk for hakk
tankane dine
kvifor er dei slik
fortel deg at du ikkje er verdifull
kværnar om og om igjen
nedbrytande

oppbyggande
du ser deg rundt
bra nok
god nok
du ser betre ut enn mange andre
flinkare
godt likt
slik vil du ikkje være
positive tankar surrar rundt
tankane dine
takknemlig
gir deg glede
du er verdifull

likegyldig
med skylappane på
du duger ikkje
sint
føler deg sliten
kan ikkje noko
ingen likar deg
bryr deg ikkje
klarar ikkje tenkje positivt
deprimert
trist
inga glede
føler deg motlaus

midt på treet interessert
augene flakkar
du gjer så godt du kan
såra
orkar ikkje
ingen ser deg
einsam
du vil så gjerne
tunge tankar
smilet sit langt inne
tårer renner
eit hjertesukk
rop om hjelp

du ser deg rundt
møter deg sjølv i døra
speilbildet ditt
glansen i augene sit langt inne
du vil
du er bra nok
du er god nok
ingen treng å like deg
DU må like deg sjølv fyrst
ny start
du er hørt
du er sett
du er likt
for den du er

 

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
8. september 2026

 


#tankerblirtilord #branok #minedikt #etdiktomdagen

følelsar

 

det rare med følelsar
du veit ikkje alltid kva retning dei går
brått veller tårene opp i augene
sinnet tek overhand
eller latteren ruvar utover landskapet
alt og ingenting
å føle ingenting er også noko
og føle alt er noko heilt anna
den tome tanken som gjer deg nummen
eller blodet som brusar og følelsar som eksploderar
alt eller ingenting
eller noko midt i mellom
det er det rare med følelsar
dei er der uansett

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
5. september 2026

 

 


#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

repost – familie

 

Man velger ikke sin familie
Man blir født inn i livet og vokser opp
Familien har blitt til
Noen er heldigere enn andre
Tror man
Noen har trukket vinnerloddet
Andre har tapt fra starten av
Noen ligger der midt på og finner ikke frem
Andre igjen kruser på bølgene
Man velger ikke sine foreldre eller søsken
Man får dem i fanget og  lærer seg å leve med de
Vinnerloddet er trukket

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
første gang delt 4. september 2023

 

 

 


#tankerblirtilord #repostminedikt #etdiktomdagen #minedikt

fordi du sa

 

Forsiktig
Ikke si for mye
Ikke røp hva du vet
Det kan komme tilbake til deg som en orkan
Hysj
Det er ikke andre som trenger vite alt
Alle detaljer
Det du sier kan bli brukt imot deg
Fordi du sa…

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
4. september 2026

 

 


#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

annerledes

 

Det går et støng gjennom kroppen
Det gjør vondt, plutselig
Pusten snører seg sammen i halsen og tårene veller opp i øynene
Det er vondt å se og tenke på, endringene som har sakte men sikkert tatt over
Personligheten har sunket innover, og en annen personlighet har sunket frem og ut
Annerledes, men allikevel tilstede

Spørsmålene henger som bobler, og sprekker en etter en
De blir ikke spurt, kanskje det er vanskelig
Samtaler og hjelpende hender
Å gjøre alt som maktes, det er en mening med det
Selv om sorgen henger i luften
Usikkerheten er som et perlekjede

En og en perle mister sin glans, til det ikke er mange igjen
De siste perlene skinner vagt, og passes på med ustø hånd
Knyttet sammen for ikke å forsvinne
De skinner som små stjernedråper
Øynene sier så mye
Gleden som flammer opp
Håpet som smyger seg på
Utmattelsen som ligger og trykker
Oppgittheten blandet med en teskje entusiasme

Som høstløv utsmykket med disse vakre perler
De faller, ett og ett blad, til jorden, hvirvlende i den milde brisen
Noen perler skinner svakt, ennå
Ennå er det liv
Ennå er det håp
Ennå…
Ta vare på tiden, øyeblikkene, samtalene
Det snører seg, og tårene veller opp
Det går et støng gjennom kroppen
Håp….

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
1. september 2026

 

 


#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

repost – medmenneske

 

Å VÆRE MEDMENNESKE

Bryr du deg?
Du veit det har skjedd noko.
Du høyrer folk snakke.

Kanskje kjenner du ikkje vedkomande så godt,
men du veit kven det er.
Du høyrer at noko har skjedd,
men latar som ingenting.

Kva har vel det med deg å gjære?
Det snakkast, og folk veit.
Du veit, men nærmar deg ikkje.

Men det er lov, å nærme seg.
Det er ikkje så mykje som skal til.
Eit smil, eit klapp på skuldra, ein klem.
Eit blikk som viser at du ser.

Det varmar å høyre at nokon tenkjer på deg.
Ikkje tru at du pressar deg på, at du går over streken.
Blir du avvist har du vist at du allikevel bryr deg.
Gode ord varmar.

Å oversjå, late som om alt er ok, er ikkje greit.
Vær eit medmenneske.
Bry deg.

Nokon trenger ditt smil for å klare dagen.
Nokon treng at du ser.
Ikkje vær redd for å gi av deg sjølv, om det er kjente eller ukjente.

Vær eit medmenneske.
Ikkje lat som om du ikkje veit.
Det sårar, når du ikkje bryr deg.
Gi litt av deg sjølv, det betyr meir enn du anar.

 

mette josteinsdatter kvalsvik
oktober 2014

 

#repostminedikt #etdiktomdagen #medmenneske #minedikt #tankerblirtilord

ikkje

 

 

Det å ikkje blande seg inn
La alle leve som dei vil
Ikkje nevne , og om du nevner, være positiv
Ikkje snakke ned
Ikkje være nysgjerrig
Ikkje være betrevitande
Ikkje synse
Sjå ein annan veg
Trekke på skuldrane og gå vidare
Nikke og være einig
Nikke og være ueinig, men ikkje seie noko høgt
Berre tenkje inn i deg;
herregud at det går an

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
31. august 2026

 

 


#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

ein knapp

 

 

 

Korleis tenkje positivt, når du ikkje ser noko positivt i noko
Og, kvifor ser du ikkje noko positivt i noko, når du berre har glede rundt deg
Glede
Eller alt ligger til rette, og du berre kan flyte i medvind
Er det det som er lykka, å flyte i medvind
Då burde du være veldig lykkelig
Ta på eit smil og vise di takknemligheit
For du har då ingenting å klage over
Du har alt
I alle fall nesten alt, kanskje
Slik det ser ut frå utstida

Men,
innsida er ikkje så tydelig
Kven veit kva som skjer på innsida, bak smilet og dei glitrande augene
Når tungsinnet siger på, er det vanskelig å tenkje positivt
Det blir ein kamp mellom det gode og det vonde
Då er det å telle på knappane,
sortere ut dei mørkaste og kaste dei langt ut i ingenmannsland
Når dei knappane er sortert og kasta, er det å snu alle dei andre,
som ikkje er så mørke
Ein etter ein knapp, og sjå dei for det dei er,
fargane og glitteret
Kva dei betyr
Og finne tilbake til det positive i kvar enkelt
For det ligg der, det positive
Den ligg der, gleda
Det er ikkje enkelt å berre flyte med heile tida
Noko skal det være

Vi har alle vårt,
ikkje sant
Lyse og mørke, fargesprakande og glitrande,
knappa
Store og mindre, og nesten usynlege,
heilt gjennomsiktige og klare som dagen
Det positive leikar rundt og går i bølger
Om du mistar ein knapp, er det ikkje alltid enkelt å erstatte den, å finne den same
Men ein knapp ganske lik, går
Kanskje like bra som den andre,
meir synleg plutselig
Den er festa godt, og du bærer den med meir forsiktigheit,
for du vil ikkje miste den

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
august 2026

 

 

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

tankene løper løpsk

 

 

 

Hun går stien gjennom skogen, som alltid
En lyd bryter stillheten, og hun kvepper til
Er det andre der
Hun ser ingen, det er helt stille igjen
Et ubehag sniker seg opp langs ryggen
Hun føler seg plutselig utrygg
Hva eller hvem kan det være
Er det noen som vil henne vondt
Noen som vil skade henne
Hun øker farten, plutselig redd på kjente stier
Nesten så hun angrer på turen denne dagen
Hva om noe skjer
Det er helt stille igjen, ikke en eneste lyd
Det som var trygt og stilt har blitt til redsle
Tankene løper løpsk og fantasien like så
Der fremme er åpningen, og hun går med raske skritt
Phu, hun klarte det, og ingen var bak henne
Hun kan skimte en hjort i det fjerne, det var nok den som laget lyd
Hun rister på hodet og går ut i lysningen
Det kommer noen mot henne, og hun hilser
Hvorfor gjør det henne utrygg å gå alene gjennom skogen
Hun har hørt for mange eventyr, og sett for mange filmer
Ja det må være det, tenker hun med seg selv, og smiler litt
Men, man vet aldri hva som kan skje når man er ute alene, ikke sant
Tankene kan løpe løpsk og fantasien like så, da har man det gående
Hun er hjemme og alt er vel
En ny krim har komt ut, og hun setter seg godt til rette

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
29. august 2026

 

 


#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt