smertestillende

ONSDAG
Og ut pĂĽ dagen, er det pĂĽ tide med tur nummer to.
Den første turen var bare en liten 
luftings sĂĽ Leia
fikk gjøre sitt
fornødne.

Jeg klarte rett og slett
ikke gĂĽ lengre.
Bare en liten runde i byggefeltet.
SĂĽ mĂĽtte det mere smertestillende til.
Jeg hadde et ĂŚrende i banken, og klarte
komme meg bĂĽde inn og ut
av bil selv om det egentlig var
ganske smertefullt.
Så…..
TRAMADOL

nür kjøring av bil var ferdig.
For kan ikke ta Tramadol og kjøre bil.
Ikke lov.

Etter en stund virker den.
Jeg slapper mere av i musklene.
Jeg venter en fra TUSSA som skal skifte internettboks.
Og da det er gjort, som sagt, ut pĂĽ tur.

Jeg rusler i YSTEVIKA.


Det er nordavind og nür man gür i Mulevika 
eller Ystevika, er man i lè for nordavinden.
SĂĽ da blei det egentlig varmt og herlig.

Veldig godt ü kunne bevege seg uten de aller største smertene. 
Tramadol funker det.
Men hĂĽper dagen i morgen blir bedre.
Bare den minste bevegelse
og ryggen slĂĽr seg vrang.

Slik er det nĂĽr kroppen er i dette moduset.
Å være revmatiker er ikke 
noe morsomt.
Men slik er det og ting kunne vÌrt sü 
mye værre 🙂

Bare ĂĽ stĂĽ pĂĽ!!!
 

Nyt dagen der du er 🙂

 

 

 

 

 

 

#Ystevika #dagen #fotografering #halo #blomster #himmeloghav #nordavind #hund #shetlandsheep #revmatiker #fibromyalgi #carpediem 

 

spennende

ANBEFALING

Dette er en super 
krim-bok.

Interessant lesing og veldig spennende.

Trude Teige er jo fra disse kanter.
Og Losvika, som hun skriver om, føler jeg
av og til likesügodt kan vÌre 
kvalsvika 🙂

Jeg tror hun har hatt den i tankene iallefall.

God lesing!

 

 

 

#trudeteige #jentasomsluttetĂĽsnakke #krim #blogg #bok #anbefaling #godlesing

 

smĂĽ skritt

Ny
dag
og nye
muligheter.

Med en rygg og hofter som er i streik, sĂĽ er det ikke sĂĽ mye en fĂĽr gjort.

Men,
tur blir det.
Og to ganger, en pĂĽ morgen og en pĂĽ ettermiddag,
til 

MULEVIKA
blei det.
Men med smĂĽe skritt.
Og slow motion.


Leia für løpe litt uten bünd
nĂĽr det ikke er andre tilstede
pĂĽ hele strekningen.


Alltid spennende pĂĽ stranden.

Så var det kommet en av disse goplene også….

Leia har funnet en tørket tare eller noe som hun gnager villig vekk på 🙂


Godt for tennene!!

Hun ser en mĂĽke som letter fra en stein
Hun vil løpe etter den men forstår at den flyger for fort for henne 🙂



Kunst i sanden 🙂


Veien blir til mens man gĂĽr <3


Vi rusler hjemover i #Mulevikvegen.
Stopper opp og snakker med naboer som har samme type hund som Leia.
Søte Saga.

 

 

#shetlandsheep #dagen #smĂĽskritt #revmatisme #fibromyalgi #mestring #smertemestring #fotografering #natur #himmeloghav #blogg
 

ordtak/sitat

 

 

 

Det er bedre
ü 
ha en skrue løs
enn
ĂĽ vĂŚre sĂĽ igjennskrudd
at man ikke er ĂĽpen
for nĂĽkka.

 

 

 

bente pedersen

 

 

 

 

 

#bentepedersen #igjennskrudd #blogg #ordtak/sitat #ord #bilder #sitat #ordtak #littavhvert

 

kur

 

 

 

LITT OPP NED
FOR TIDA.

Nür man vükner og smertene TOTALT har tatt 
overhånd……
Da er det ikke ok.

Og en liten tur mot Mulevika
Ikke gĂĽr i det hele tatt.
Fordi man mü gü med museskritt 
for ikke ü 
forstyrre
ryggen…..
hoftene …..
Og man blir svimmel og uvel….

Ja, da er det bare ü 
ringe doktoren da…..
Og time fikk jeg!!!

Hun tok fra meg noe medisin
og ga meg tilbake noe annet.
Hun er min nye fastlege, og tok 
virkelig tak i ting.
Sü nü er jeg henvist 
MR for korsryggen/ryggen.
Var sü sliten av smerte at det 
nok ikke var
alt
jeg fikk med meg.

Men,
en kur pü 
PREDNISOLON
fikk jeg.
Og den vet jeg funker!
Allerede bittelitt bedre, og da blir det TUR!


En liten runde.
Ikke helt til Golleneset fyr, men 
et lite stykke 🙂

Leia er happy.


Jeg har det litt slik og sånn…..


Jepsipepsi!
Gjeeeeeeesp!

Ferdig nĂĽ????
Klar for å gå hjem 🙂

#revmatiskesykdommer #benskjørhet #smerte #fibromyalgi #mestring #utpüturaldrisur #hund

 

ren poesi

 

 

EG HAR SÅ LYST

Eg har sĂĽ lyst
ĂĽ ta deg i handa
ein snødag,
springe avgarde
saman
med deg,
stogge utpusta
og sjĂĽ
sola
stige og stige
i 
andletet ditt.

 


hanna aga


 

 

#renpoesi #ellenwisløff #andletetditt #littavhvert #hannaaga

medisin

SØNDAG
og jeg er tidlig oppe som vanlig.
Tingen med meg og det ü vÌre tidlig oppe, 
er jo smertene jeg ikke klarer ligge
kjenne pü, nür jeg 
har vĂĽknet.

Da hjelper det ĂĽ stĂĽ opp og begynne
i det smĂĽ og bevege seg.

Bevegelse er liksom min medisin.
Selv om det av og til blir sĂĽ pass at jeg mĂĽ
ha annen medisin i tillegg, er dette
det beste.

Bevegelse!

SĂĽ, etter frokost er det bare ĂĽ
ta på skoa og gå ut 🙂

MULEVIKA NESTE!
Og det er sü pass tidlig at ingen andre er der foreløbig.
Jeg kan gĂĽ der i mine egne tanker.
NĂĽr turen nermer seg slutten, ser jeg en annen person som kommer gĂĽende, men vi krysser ikke hverandres sti.


Denne tistelen over, blir vakker og lilla nĂĽr den spretter ut.

I dag ser denne steinen over, ut som et dyr som ligger og 
følger med.


Og disse spennende mønster som bølgene som skvulper 
innover stranda, lager.


Leia er tørst og mü alltid ha litt vann fra elva
vi passerer nĂĽr vi gĂĽr til og fra Mulevika.


Sola lager flotte striper gjennom et skylag som siger 
innover.
Det er meldt regn ut pĂĽ ettermiddagen.


Jeg er sliten, men godt ĂĽ gĂĽ en tur.
Det er #fibrosmerten som herjer litt i kroppen.
Og en utslitt hoft som herker litt………..
Krangler med korsryggen…..
Ja……..
Men sĂĽ en dag er jeg tipp topp igjen.
Tur blir det uansett herking og smerting……….
Ren medisin ĂĽ vĂŚre ute i naturen.

Ønsker dere alle en herlig dag!
 

 

 

 

 

#revmatisme #fibromyalgi #benskjørhet #slitasjegikt #renmedisin #naturen #mestringsfølelsen #utpüturaldrisur #fotografering #turglede #turvenn #hund #mulevika

to ĂĽr

Tenke seg til….
Jeg har vÌrt pü blogg i 
hele TO ÅR!

 I gür, var det TO ür 
siden jeg la ut første innlegget
pĂĽ bloggen min
#mettejosteinsdatter.blogg.no

HER ER
FØRSTE INNLEGG


Og siden har det blitt 
mange inlegg.
Og jeg trives her pĂĽ bloggen.

Om du klikker pü 
bildet 
under,
så ser du innlegg nr TO 🙂

Det som var tanken bak denne bloggen,
var ĂĽ legge ut #minedikt
pĂĽ denne siden.

Men det blei sĂĽ mye mye
mere enn
en diktblogg.

SYKKELTURER

FRODITH 
SINE 
CHALLENGER

Og 
alle 
mine
turer
til 
vakre
RUNDE

Om du klikker pĂĽ linkene over
ser du litt av det jeg fikk gjort i 
üret 2015 
pü 
blogg.

Og nü har jeg startet pü mitt 
TREDJE
ÅR
pĂĽ blogg.

Gleder meg!

TUSEN TAKK FOR AT
DU
ER INNOM OG LESER
BLOGG-INNLEGGA
MINE!!

Uten DEG
er det ikke noe morsomt
vettu!

Ønsker
DEG
en flott dag!

 

 

 

 

#toĂĽrpĂĽblogg #minedikt #fibromyalgi #littavhvert #turerifjellet #minner

 

 

etter jobb

LØRDAG
og det har vĂŚrt en varm dag pĂĽ jobb.
Men tiden flyr i godt lag, og brått var jeg hjemme med Leia, og det måtte bli fjelltur 🙂

MULETUA
OG
BARMEN

Shorts og t-shirt i varm fønvind til fjells 😀


Vi nyter det 🙂

Selfier skal ikke være helt vellykka 🙂  
hehehehehe


Vi har gĂĽtt fra tuppen der, som dere ser,
som er Muletua, og
til denne neste toppen,
som er Barmen.

Herlig utsikt.


Har funnet en ny rute som er topp ĂĽ gĂĽ.
FOr meg som liker runder og ikke samme tur tilbake 🙂

Super duper herlig tur pü en lørdags
ettermiddag.

 

 

#muletua #barmen #sunnmøre #kvalsvika #hund #shetandsheep #turglede #mestring #terapi #fibromyalgi #utpüturaldrisur #natur #utsikt #liveterbestute

 


 

 

 

 

eit liv

 

 

 

MAMMA
Nür du oppdagar at mamma ikkje 
“berre er mamma”.
Henne du trur er husmor, og berre er der
for deg
og innholdet i huset.

Den dagen du ser
at denne mammaen
som mĂĽ ut og tjene
til livets opphold,
er godt likt av andre.

Hun som “berre”
er DIN mamma,
og ordner i hus og heim og
ogsĂĽ er pĂĽ arbeide.

Denne mammaen har eit liv
du ikkje har oppdaga
før.
Eit liv utanom heimen.

“Berre mamma” 
kan ogsĂĽ le og kose seg
i andres selskap.
Hun er ikkje
“berre mamma” lenger.
Hun er alt.

 

 

 

mettekvalsvik
(02.01.17)

 

 

 

 

 

#dikt #minedikt #poesi #tankar #ord #blogg #mamma

Â