revmatikarlaget

OPP OG GÅ!

Jepp!

Opp og gÄ med medlemmene i revmatikerlager vÄrt.

Vi tok turen over Heid i dag og kosa oss og tok bilder – noen av oss i styret.

Og det neste er Ă„ fĂ„ igang en tur hver onsdag – for medlemmer – ut pĂ„ tur uansett vĂŠr og vind.


HĂ„per det blir mange som stiller!

Vi er gode sammen og det er godt Ä kunne mestre sammen og fÄ til noe sosialt.
Fokusen pĂ„ “usynlig syk”.
Opp og gÄ  – hver onsdag 🙂

Dette blir spennende!

 

 

Jeg kommer til Ă„ dele litt av og til med dere, om hva som skjer disse onsdagene.
Om det blir stor oppslutning 🙂

 

 

 

#oppoggÄ #revmatikarlaget #usynligsyk #revmatiker #kroniker #utoggÄ #utetid #mestring

siste dagen i mars

 

 

NÄr man vÄkner til dette!


Ja, hva byr du??
😀

heheheh


Vi gĂ„r vĂ„r tur i bygda vi – selv om det burde vĂŠrt alt annet enn hvitt i dag 🙂

Det er jo fint ogsÄ da!

En herlig men kald sþndag, og siste dagen i mars 🙂

 

 

 

 

#hundenLeia #sistedagenimars #mars #sĂžndag #sĂžndagstur #snĂž #utetid #fotografering

no joke

 

 

 

 

#kroniskesmerter #sitat #ladygaga #haenfindag #sĂžndag

mmmm pizza

 

 

LØRDAGS-PIZZA

Hjemmelaget og mmmm sĂ„ god 🙂


1 tsj gjĂŠr
1/2 tsj salt
1 dl havregryn
1 dl fibramel
1 dl varmt vann (varmere enn lunka)
2 ss rapsolje
Eltes med hvetemel til en fast og fin deig.
Heves


Fyll:
2 ss melange
1 liten charlottlĂžk hakkes opp
litt purrelĂžk hakkes opp
litt chili hakkes opp
litt ruccola hakkes opp
litt paprika hakkes opp
2-3  ss mais
litt pepper og blandingskrydder
1 kjĂžttpĂžlse hakkes opp

Og alt surres i steikepanna

Tilsett
hakkede tomater tilsatt f.eks basilikum og oregano
La det smÄkoke litt i steikepanna


Legg pÄ den osten du vil ha

Stekes ca 10 – 12 minutt  200 grader

En nydelig hjemmelaget pizza 🙂

 

 


#lĂžrdag #pizza #hjemmelagetpizza #godmat

gullrekka

 

 

 

VÆR-SJUK?



Det fins sĂ„ monge slags “sjuke”.
Og eg har nok hatt monge “sjuke”.
Men, ei sjuke eg ikkje har, er
“vér-sjuka”.

Eller jau

..
Eg hugsar eg hadde “vĂŠr-sjuka” pĂ„ -90 talet 🙂
hehehe
Eller rundt der, dÄ eg budde pÄ austlandet.

NÄr eg besÞkte sunnmÞre og det ofte var kaldt og grÄtt og kalde nordavind, mens det pÄ austlandet pÄ denne tida var vÄrlig og varmt og fint.

Men, eg har tilegna meg den eigenskapen at eg ikkje bryr meg so mykje om vÊret lenger, utan om nÄr det er meldt orkan og full storm.
Det stressar meg for det kan kome med Ăžydeleggjelsar.

Men ellers; ikkje vĂŠr-sjuk!

Heldigvis!

For pÄ disse kantar har vi mykje vÊr kan man sei.

VĂŠr skapar folk?

For det trur eg pĂ„ – at vĂŠret gjer oss litt meir uthaldande kanskje?


Eg er glad eg ikkje er vĂŠr-sjuk – for dĂ„ hadde eg ikkje komt meg ut og sett alt det flotte som er i naturen.

Det flotte lyset som kjem fram mellom skyene.
Det flotte lyset som kjem fram etter ei regnbyge eller nÄr skyene Äpnar for eit solglÞtt.


VÊret ser eg ikkje pÄ som noko hinder for Ä kome meg ut.


Men at det kan vĂŠre eit tiltak Ă„ kle seg nĂ„r det regnar eller bles eller haglar eller snĂžvar, ja eg har full forstĂ„else for det 🙂


Eg tenkjer det er godt Ă„ kome seg ut uansett.


MestringsfĂžlelsen nĂ„r ein har komt seg ut og kjenner at det er heilt topp allikevel 😀


Det er klart det er kjekkast nÄr sola skin og det er tÞrt pÄ bÄde vegen og fjellet.
Men det er no berre Ă„ kle seg etter forholda og kome seg ut!
UT PÅ TUR!


Den tida vi er inne i no, har eg ikkje lĂŠrt meg Ă„ grue meg til enno.
Eg veit den gir meg store plager, som astma og allergi.
Eg gleder meg over vÄren og hiver innpÄ med det meste eg fÄr pÄ resept no om dagen.

At naturen, som eg er sÄ glad i, skal plage meg slik, fÄr eg ta som det kjem.
Intet Ă„r er likt.


VĂŠr-sjuka er ikkje noko for meg – men eg veit no aldri om den kjem innom meg ogsÄ   
HĂ„par ikkje det!

Eg har nok av andre sjuker


   😀


Det er noko med det at dagen vi har fÄtt i gÄve i dag, den kjem aldri igjen.
Den forsvinn og vi lagar eit minne – og enda ein ny dag kjem til oss.

Og sĂ„ har vi gĂ„tt #gullrekka – hunden og mennesket.
Og tenkt pĂ„ dette med “vĂŠr-sjuke” og alt det flotte i naturen.


Heldigvis er eg ikkje vĂŠr-sjuk!

 

 

 

#muletua #barmen #bĂžra #okla #gollenesetfyr #natur #bygda #kvalsvika #norskukeblad #fotografering #vĂŠrsjuk #hundogmenneske #nordforstadt #mestringsfĂžlelsen

 

dans pÄ roser


 

Livet kan vĂŠre
som ein dans
pÄ roser.
Det
KAN
vĂŠre slik.
Heilt til livet
tek ein sving,
enten ein 
slak sving
eller
ein krapp sving,
og
det dansast ikkje lenger.

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
01.11.18

 

 

 

#danspÄroser #minedikt #etdiktomdagen #bildepÄblogg #blogg #tankarblirtilord #dikt #poesi #livet

juice

MEG
OG
JUICE!

Hjemmelaget-
og inneholder:

1 neve ruccola
1 neve feldsalat mix
en bit av chili
1 gulrot
1 sitron
2 appelsiner
1 eple
litt rĂžd paprika
litt broccoli
litt ingefĂŠr

God og hjemmelaget juice 🙂

 

 

Mmmmmm nyt!

 

 

 

 

#hjemmelagetjuice #sunndrikke #helse #juice #ingefĂŠr #chili #sitron #appelsin #eple #ruccola #gulrot #broccoli #feldsalat #paprika #godjuice

regn og vind

Godt Ä gÄ


En luftetur selv om det blÄser og regner.


SĂ„ herlig nĂ„r kroppen fĂžles lettere og pusten like sĂ„ 🙂


Ei
runde rundt i bygda.


Gult er herlig og kult!

OgsĂ„ hunden Leia som villig poserer 😀


Litt vÄt hund.

Godt Ă„ bevege kroppen etter noen nattevakter 🙂

 

 

 

 

God fredag der ute !

 

 

 

 

#hund #natur #hundogmenneske #utetid #hundemodell #shetlandsheepdog #bygda #naustrekke #regnogvind #hundpÄutstilling #fotogenhund #hundenLeia #fredag

 

psyke seg opp – forventning- og “bli ny”

SOM
ET
NYTT
MENNESKE

Har nesten blitt “ny” pĂ„ noen minutter.


Psykologisk tankespinn?
Å lage seg forventninger og psyke seg opp for noe man gruer seg til.

Jeg har satt tusenvis av injeksjoner pĂ„ andre mennesker, men nĂ„r det kommer til meg selv – har jeg blitt en “pyse”

.
Skrekken har satt seg – og jeg klarer ikke forandre pĂ„ det.
Jeg er redd nÄr det gjelder injeksjoner og blodprÞver.
Alt som har med det jeg IKKE har kontroll pÄ selv.

Og nĂ„r det gjelder psykologisk rett – ja sĂ„ har det med det at jeg pĂ„ forhĂ„nd for en injeksjon, som i dag, nĂ„r jeg skulle ta allergisprĂžyte, psyker meg opp, og psyker opp det stedet injeksjonen skal skje pĂ„ – for det bestemmer JEG.

Er du med?

hehehe

GÄr det an Ä psyke opp et visst sted pÄ kroppen?
Joda, det stedet jeg fÞler meg mest trygg pÄ der og da
.
Men sÄ var det bare det at stikket havnet litt annerledes enn etter MIN plan!
Og da skvetter jeg til vettu.

MĂ„tte beklage til vedkommende og si at psykologisk sett og rett var jeg innstilt pĂ„ at stikket skulle vĂŠre lenger “nede” pĂ„ sida




Men det gjekk heilt fint.

Og nÄ har jeg rett og slett blitt ny!

Er ikke tungpustet og kroppen liksom bare slapper av og er annerledes.
Det er helt tipp topp lollipopp Ä fÞle at nÄ blir det en ny hverdag selv om allergien sitter der.
Kenacort er tingen for meg!

 

 

 

 

#allergi #injeksjon #psykesegopp #sometnyttmenneske #kenacort #pust #helse

fredag

Gjeeeeesp!

God morgen 😀

Etter et par nattevakter – og bittelitt sþvn i dag, er det opp og hoppe.

En grÄ dag.

Det har vĂŠrt mye mye vind og regn, og egentlig et vĂŠr det er godt Ă„ bare ligge med dyna over hodet.
Men  det er ogsÄ godt Ä komme seg opp og starte dagen!

Jeg skal til apoteket og hente ut allergisprÞyta og fÄ satt den!
NÄ er jeg sÄ tungpustet at halva hadde vÊrt nok.

 

Og den trestubben over her –
KAN
du se at det er
SID som er i det bildet?
SID fra Istid 🙂

hehehee

 

 

 

#bilderpÄblogg #fredag #godmorgen #grÄdag