Opp og gĂ„ med medlemmene i revmatikerlager vĂ„rt. Vi tok turen over Heid i dag og kosa oss og tok bilder â noen av oss i styret. Og det neste er Ă„ fĂ„ igang en tur hver onsdag â for medlemmer â ut pĂ„ tur uansett vĂŠr og vind.
HĂ„per det blir mange som stiller!
Vi er gode sammen og det er godt Ă„ kunne mestre sammen og fĂ„ til noe sosialt. Fokusen pĂ„ âusynlig sykâ. Opp og gĂ„Â â hver onsdag đ Dette blir spennende!
Â
Â
Jeg kommer til Ă„ dele litt av og til med dere, om hva som skjer disse onsdagene. Om det blir stor oppslutning đ
1 tsj gjĂŠr 1/2 tsj salt 1 dl havregryn 1 dl fibramel 1 dl varmt vann (varmere enn lunka) 2 ss rapsolje Eltes med hvetemel til en fast og fin deig. Heves
Fyll: 2 ss melange 1 liten charlottlĂžk hakkes opp litt purrelĂžk hakkes opp litt chili hakkes opp litt ruccola hakkes opp litt paprika hakkes opp 2-3Â ss mais litt pepper og blandingskrydder 1 kjĂžttpĂžlse hakkes opp
Og alt surres i steikepanna
Tilsett hakkede tomater tilsatt f.eks basilikum og oregano La det smÄkoke litt i steikepanna
Det fins sĂ„ monge slags âsjukeâ. Og eg har nok hatt monge âsjukeâ. Men, ei sjuke eg ikkje har, er âvĂŠr-sjukaâ. Eller jauâŠâŠ.. Eg hugsar eg hadde âvĂŠr-sjukaâ pĂ„ -90 talet đ hehehe Eller rundt der, dĂ„ eg budde pĂ„ austlandet. NĂ„r eg besĂžkte sunnmĂžre og det ofte var kaldt og grĂ„tt og kalde nordavind, mens det pĂ„ austlandet pĂ„ denne tida var vĂ„rlig og varmt og fint. Men, eg har tilegna meg den eigenskapen at eg ikkje bryr meg so mykje om vĂŠret lenger, utan om nĂ„r det er meldt orkan og full storm. Det stressar meg for det kan kome med Ăžydeleggjelsar. Men ellers; ikkje vĂŠr-sjuk! Heldigvis! For pĂ„ disse kantar har vi mykje vĂŠr kan man sei. VĂŠr skapar folk?
For det trur eg pĂ„ â at vĂŠret gjer oss litt meir uthaldande kanskje?
Eg er glad eg ikkje er vĂŠr-sjuk â for dĂ„ hadde eg ikkje komt meg ut og sett alt det flotte som er i naturen.
Det flotte lyset som kjem fram mellom skyene. Det flotte lyset som kjem fram etter ei regnbyge eller nÄr skyene Äpnar for eit solglÞtt.
VÊret ser eg ikkje pÄ som noko hinder for Ä kome meg ut.
Men at det kan vĂŠre eit tiltak Ă„ kle seg nĂ„r det regnar eller bles eller haglar eller snĂžvar, ja eg har full forstĂ„else for det đ
Eg tenkjer det er godt Ă„ kome seg ut uansett.
MestringsfĂžlelsen nĂ„r ein har komt seg ut og kjenner at det er heilt topp allikevel đ
Det er klart det er kjekkast nÄr sola skin og det er tÞrt pÄ bÄde vegen og fjellet. Men det er no berre Ä kle seg etter forholda og kome seg ut! UT Pà TUR!
Den tida vi er inne i no, har eg ikkje lÊrt meg Ä grue meg til enno. Eg veit den gir meg store plager, som astma og allergi. Eg gleder meg over vÄren og hiver innpÄ med det meste eg fÄr pÄ resept no om dagen.
At naturen, som eg er sÄ glad i, skal plage meg slik, fÄr eg ta som det kjem. Intet Är er likt.
VĂŠr-sjuka er ikkje noko for meg â men eg veit no aldri om den kjem innom meg ogsĂ„âŠâŠâŠ HĂ„par ikkje det!
Eg har nok av andre sjukerâŠâŠâŠÂ  đ
Det er noko med det at dagen vi har fĂ„tt i gĂ„ve i dag, den kjem aldri igjen. Den forsvinn og vi lagar eit minne â og enda ein ny dag kjem til oss.
Og sĂ„ har vi gĂ„tt #gullrekka â hunden og mennesket. Og tenkt pĂ„ dette med âvĂŠr-sjukeâ og alt det flotte i naturen.
Livet kan vÊre som ein dans pÄ roser. Det KAN vÊre slik. Heilt til livet tek ein sving, enten ein slak sving eller ein krapp sving, og det dansast ikkje lenger.
Hjemmelaget- og inneholder: 1 neve ruccola 1 neve feldsalat mix en bit av chili 1 gulrot 1 sitron 2 appelsiner 1 eple litt rĂžd paprika litt broccoli litt ingefĂŠr
Psykologisk tankespinn? Ă lage seg forventninger og psyke seg opp for noe man gruer seg til. Jeg har satt tusenvis av injeksjoner pĂ„ andre mennesker, men nĂ„r det kommer til meg selv â har jeg blitt en âpyseââŠâŠ. Skrekken har satt seg â og jeg klarer ikke forandre pĂ„ det. Jeg er redd nĂ„r det gjelder injeksjoner og blodprĂžver. Alt som har med det jeg IKKE har kontroll pĂ„ selv. Og nĂ„r det gjelder psykologisk rett â ja sĂ„ har det med det at jeg pĂ„ forhĂ„nd for en injeksjon, som i dag, nĂ„r jeg skulle ta allergisprĂžyte, psyker meg opp, og psyker opp det stedet injeksjonen skal skje pĂ„ â for det bestemmer JEG.
GĂ„r det an Ă„ psyke opp et visst sted pĂ„ kroppen? Joda, det stedet jeg fĂžler meg mest trygg pĂ„ der og daâŠ. Men sĂ„ var det bare det at stikket havnet litt annerledes enn etter MIN plan! Og da skvetter jeg til vettu.
MĂ„tte beklage til vedkommende og si at psykologisk sett og rett var jeg innstilt pĂ„ at stikket skulle vĂŠre lenger ânedeâ pĂ„ sidaâŠâŠâŠâŠ Men det gjekk heilt fint.
Og nÄ har jeg rett og slett blitt ny!
Er ikke tungpustet og kroppen liksom bare slapper av og er annerledes. Det er helt tipp topp lollipopp Ä fÞle at nÄ blir det en ny hverdag selv om allergien sitter der. Kenacort er tingen for meg!
Etter et par nattevakter â og bittelitt sĂžvn i dag, er det opp og hoppe. En grĂ„ dag. Det har vĂŠrt mye mye vind og regn, og egentlig et vĂŠr det er godt Ă„ bare ligge med dyna over hodet. Men det er ogsĂ„ godt Ă„ komme seg opp og starte dagen! Jeg skal til apoteket og hente ut allergisprĂžyta og fĂ„ satt den! NĂ„ er jeg sĂ„ tungpustet at halva hadde vĂŠrt nok.