Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

På generelt grunnlag…

Ømfintlig mage
tarmer som slår seg vrange
kvalme og mageknipe
huff

Tåler du ikke vanlig melk?
Ikke spise is eller kake eller annen godis?
Hørt slikt tull da

Det er IKKE tull!

Personer med laktoseintoleranse har problemer med å fordøye laktosen (melkesukkeret) i melken.

Laktoseintoleranse betyr at du har nedsatt evne til å fordøye laktose. Mat og drikke som inneholder laktose kan derfor gi ubehagelige symptomer.

I tillegg til gassproduksjon, kan ufordøyd laktose sammen med restprodukter fra bakteriell fermentering, trekke med seg væske ut i tarmen. Dette kan gi løs avføring og diaré. Symptomene oppstår som regel fra ett kvarter til seks timer etter du har spist eller drukket. 

Kvalme og oppkast forekommer også, men er mer sjeldne symptomer ved laktoseintoleranse.

På mange måter kan man si at et høyt inntak av melkesukker for en person med laktoseintoleranse er som et høyt fiberinntak for andre. I begge tilfeller dreier det seg om ikke-fordøybare karbohydrater som passerer videre til tykktarmen, og bidrar til gassdannelse og løs avføring når inntaket blir for høyt.

Ved enkelte anledninger ønsker du kanskje likevel å spise laktoserike matvarer, som bløtkake eller vaniljeis. For slike dager finnes det laktase-enzymer å få kjøpt på apotek. Disse kan tas sammen med måltidet, og bidrar til normal spaltning av laktosen i tarmen. Eksempler er ”Kerutab” og ”Lactrase”.

IBS – Irritabel tarmsyndrom
Vanlige symptomer er magesmerter, løs avføring og/eller forstoppelse, mye tarmluft og følelse av oppblåsthet. Mange opplever smerter etter matinntak og føler bedring etter toalettbesøk. Graden av symptomer varierer fra person til person.

Informasjon kopiert fra nettet – som står med uthevet skrift

 
Det er så mye å forholde seg til med de forskjellige plager
Meg og tarmsystemet er en ting
Tåler ditt og tåler datt og tåler ikke ditt og datt
Være forsiktig med hva man spiser
Melk, løk, melkeprodukter – sukker – kutte ut – teste – og være forsiktig
Det er ikke tull
Folk blåser i det når de hører at den og den tåler ikke det og det…
Reagere på godteri ?
Bagateller liksom
Var det noe mere før vi stenger…
Jaja… prøv det da!