Â
Â
Â
PĂĽ generelt grunnlagâŚ
Ămfintlig mage
tarmer som slĂĽr seg vrange
kvalme og mageknipe
huff
TĂĽler du ikke vanlig melk?
Ikke spise is eller kake eller annen godis?
Hørt slikt tull da
Â
Det er IKKE tull!
Â
Personer med laktoseintoleranse har problemer med ü fordøye laktosen (melkesukkeret) i melken.
Laktoseintoleranse betyr at du har nedsatt evne til ü fordøye laktose. Mat og drikke som inneholder laktose kan derfor gi ubehagelige symptomer.
I tillegg til gassproduksjon, kan ufordøyd laktose sammen med restprodukter fra bakteriell fermentering, trekke med seg vĂŚske ut i tarmen. Dette kan gi løs avføring og diarĂŠ. Symptomene oppstĂĽr som regel fra ett kvarter til seks timer etter du har spist eller drukket.Â
Kvalme og oppkast forekommer ogsĂĽ, men er mer sjeldne symptomer ved laktoseintoleranse.
Pü mange müter kan man si at et høyt inntak av melkesukker for en person med laktoseintoleranse er som et høyt fiberinntak for andre. I begge tilfeller dreier det seg om ikke-fordøybare karbohydrater som passerer videre til tykktarmen, og bidrar til gassdannelse og løs avføring nür inntaket blir for høyt.
Ved enkelte anledninger ønsker du kanskje likevel ĂĽ spise laktoserike matvarer, som bløtkake eller vaniljeis. For slike dager finnes det laktase-enzymer ĂĽ fĂĽ kjøpt pĂĽ apotek. Disse kan tas sammen med mĂĽltidet, og bidrar til normal spaltning av laktosen i tarmen. Eksempler er âKerutabâ og âLactraseâ.
Â
IBS â Irritabel tarmsyndrom
Vanlige symptomer er magesmerter, løs avføring og/eller forstoppelse, mye tarmluft og følelse av oppblüsthet. Mange opplever smerter etter matinntak og føler bedring etter toalettbesøk. Graden av symptomer varierer fra person til person.
Informasjon kopiert fra nettet â som stĂĽr med uthevet skrift
Â
Det er sĂĽ mye ĂĽ forholde seg til med de forskjellige plager
Meg og tarmsystemet er en ting
TĂĽler ditt og tĂĽler datt og tĂĽler ikke ditt og datt
VĂŚre forsiktig med hva man spiser
Melk, løk, melkeprodukter â sukker â kutte ut â teste â og vĂŚre forsiktig
Det er ikke tull
Folk blĂĽser i det nĂĽr de hører at den og den tĂĽler ikke det og detâŚ
Reagere pĂĽ godteri ?
Bagateller liksom
Var det noe mere før vi stengerâŚ
Jaja⌠prøv det da!
AltsĂĽ – alt hva folk skal henge seg opp i og i tillegg ikke tru pĂĽ! Ărlig talt – de kunne prøvd sjøl hvordan det er! Mange rundt oss som bare er svart-hvite! Og de vet best! Grrr…… <3 klemmer
Ikke sant… det er ikke bare ĂĽ snøfte med nasen og tro at alt er svart hvitt… <3
Kjenner dette godt igjen, jađIbs og laktoseintoleranse – ogsĂĽ ting det brukes energi pĂĽ ĂĽ buksere seg gjennom i hverdagen đŞ
yuhuuu!!! Lag deg en fin dag đ Her snør det tiddelibom đ
det er ikke tull nei og jeg hvet hva du snakker om ,jeg har laktoseintoleranse og jeg har IBS og det er ikke like lett alltid nei ,heldigvis er jeg i en god periode nĂĽ :=)
Ja det er kjedelig….