Bevegelse innendørs og utendørs, vÌre seg smü eller større turer og treningsøkter og treningsformer. En aktiv dag med mestring eller en roligere dag men allikevel med trening som styrkeøvelser eller annet. Yoga! Turene i nÌromrüdet m.m
Vi skulle egentlig ut til Brandal for ü se plattformen som forflyttes mot Nordsjøen...
men sĂĽ fant jeg ut at vi kunne gĂĽ en tur oppover i fjellet, og jeg visste om ânestenâ nye stier đ
Jeg har gĂĽtt denne turen til Skolma for mange ĂĽr siden.
I dag gjekk vi traktorveien,
og mot slutten, sti, opp til sĂŚtra som ligger der,
ca. 300 meter over havet.
En flott tur â men blei for krevende nesten, for min delâŚ
Høyre foten svikta og jeg blei tom for energi halvveis pü turen.
Jeg følte nesten at noen stjal energi, og i et lite parti følte jeg at jeg var tilbake i jernalderen..
Skogen â og elva.. det var merkeligâŚ
Men sü kom vi oss opp, og med god støtte av C kom jeg meg ogsü ned igjen etter en liten hvil.
Â
Â
Â
Â
Â
Jeg er sliiiiten altsü⌠men glad for turen i dag.
OgsĂĽ sier jeg etter en stund:
âDet er sĂĽ godt ĂĽ gĂĽ her i stillheten med fossene pĂĽ begge sider som bruserâ Stillhet, spør CâŚ. Ja naturens stillhet med lydene derfra â som gir meg sĂĽ mye <3 ForstĂĽ det den som vil  đ
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
I dag var det klemming av trĂŚr <3
Og det var mye røtter â flotte røtter <3
Det var noen rare energier ute i dag⌠jeg følte pĂĽ noeâŚÂ SĂĽnn er det med den saken⌠naturen forteller pĂĽ sin mĂĽteâŚ
Â
En god tur for kropp og sjel â og jeg er glad jeg klarte tur og retur đ
PĂĽ tur med C og hunden Leia er det flotteste đ
Blei plutselig usikker pĂĽ hvilken dag det var, men kom til at det var tirsdag i gĂĽr, og egentlig skulle eg pĂĽ kor-øving, men den blei avlyst pga covidâŚ
SĂĽ, da er det onsdag,
og ettersom dagen har seget pĂĽ sammen med skyene,
sĂĽ har hund og menneske hatt en fin tur over Gamleidet i Ulsteinvik.
Og det er mye fint og rart i de smĂĽe tingene man ser pĂĽ turer ute.
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Et hjerte i snøen?
Litt snø over Gamle-eidet er det, men nü forsvinner den fort.
Det skyer til⌠meldt regn til kvelden, og dagene fremover.
Â
Â
Et ansikt?
Â
Â
Â
Â
Og som turen gĂĽr mot slutten stikker denne krokusen seg frem helt alene i veikanten đ
Ut pĂĽ tur og aaaaldri sur đ Jepsipepsi og turen gĂĽr over Gamleidet. Det begynner bli tomt for snø, men litt ligger det ennĂĽ, der sola ikke klarer nĂĽ ennĂĽ đ
Â
Et ansikt dukker opp!!
Fin tur der de smĂĽe tinga dukker opp og mĂĽ fotograferes. De smĂĽe tinga man kanskje ellers bare gĂĽr forbi, ropte nesten pĂĽ meg i dag đ
Â
#bobler
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Mye vakkert i naturen â og godt ĂĽ gĂĽ slik og bare nyte i stedet for ĂĽ fyke âŚ
Â
Â
~¨~¨~
Lag deg en fin dag videre! Og tusen takk for du var innom akkurat meg i dag :-D
Det er en kamp, det som en gang (for et ĂĽr siden) var ânullâ krevende.. alltid slitsomt ĂĽ gĂĽ oppoverbakker, menâŚ
Turen fra Golleneset og opp til Okla var en lek.
Jeg elsker ĂĽ gĂĽ oppover!
Opp til de høyeste topper <3
Og nĂĽr man ikke klarer det plutselig, pĂĽ en stund,
forsvinner opparbeidet selvfølelse for f.eks. høyderâŚ
Â
Og jeg vil pü sü god müte som mulig holde det ved like, dette med ü gü i bratte bakker og utfordre høydeskrekk.
SĂĽ i dag ville jeg enda en gang gĂĽ OPP til Okla.
Utfordrer meg selv!
Opp Okla kan vĂŚre en kamp i seg selv. Det er rett opp!
Vi kom oss opp, men det var tøft.
De siste meterne var tunge som fy og jeg trodde nesten ikke jeg skulle klare ü flytte føttene.
Men hva er alternativet da?
Opp mĂĽ man, for ĂĽ gĂĽ den lange turen ned igjen, koster like mye krefter.
Â
Â
Og nĂĽr jeg og hunden kom oss opp pĂĽ toppen der, sĂĽ kom tĂĽrene.
Jeg er sĂĽ inderlig glad i fjell og natur og utsikt,
og denne gangen kostet det mer enn jeg hadde tenkt.
Det betyr sĂĽ mye <3
TĂĽrer av glede og slitenhet og at det alltid slĂĽr meg
hvor vakkert det er rundt meg i naturen.
TĂĽrer over ĂĽ klare det,
komme opp og se utover mot horisonten,
innover mot sunnmørsalpene,
og bare stĂĽ der og ha klart ĂĽ komme opp.
Takknemlig!
Kroppen vil liksom ikke vĂŚre med pĂĽ laget helt, og gĂĽ i bratta koster ekstra nĂĽr balansen ikke er under kontrollâŚ
Men du verden for en mestringsfølelse!
Det gjelder ĂĽ ikke gi seg!
Jeg gir meg ikke!
Jeg vil opp pĂĽ toppene igjen!!!
Og da er det bare ĂĽ stĂĽ pĂĽ đ
S M I L
OgsĂĽ er det alltid en slik glede ĂĽ dele turen med godeste turvennen Leia.
Hunden er god som gull!
Oppe i fjellet er det godt ĂĽ ta en yoga-pose â men det er ikke sĂĽ enkelt.
Trener ikke mye yoga for tiden og balansen er sĂĽ som sĂĽ.
Men pĂĽ utsiden ser det greit ut nĂĽr bildet knipses i det sekundet man klarer ĂĽ stĂĽ đ
Ikke sĂĽ elegant â men greit nok đ
Â
Det er uansett morsomt ĂĽ prøve đ
Savner denne treningen og tenker etter hvert nĂĽ at jeg skal ta det opp igjen đ