Kategori: Aktiv trening

Bevegelse innendørs og utendørs, vÌre seg smü eller større turer og treningsøkter og treningsformer. En aktiv dag med mestring eller en roligere dag men allikevel med trening som styrkeøvelser eller annet. Yoga! Turene i nÌromrüdet m.m

et hvitt teppe…

SNØ PÅ FLØ

 

Ja vi får ta det som det er 😀
Når man våkner til noen centimeter med snø… et hvitt teppe har lagt seg over markene.
Det er uansett vĂĽr!

Og sola titter stadig frem.

En tur til Flø for hund og menneske.

Ser heilt heim her 🙂
Kvalsvika ligg der litt til venstre midt i bildet, mellom Nerlandsøy og Runde.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En lettere overskya tur i vår natur 🙂
Det er vakkert med snø, og den smelter raskt unna nür sola titter frem.

 

***   Stü deg vel   ***

 

#flø #hundenLeia #snø #mars #kvalsvika #runde

nye stier..

YTREDALEN PÅ HAREID

 

Denne turen fører ogsü til toppane Skolma, Grøthornet og Signalhornet.

 

 

Vi skulle egentlig ut til Brandal for ü se plattformen som forflyttes mot Nordsjøen...
men så fant jeg ut at vi kunne gå en tur oppover i fjellet, og jeg visste om “nesten” nye stier 🙂

Jeg har gĂĽtt denne turen til Skolma for mange ĂĽr siden.

I dag gjekk vi traktorveien,
og mot slutten, sti, opp til sĂŚtra som ligger der,
ca. 300 meter over havet.
En flott tur – men blei for krevende nesten, for min del…
Høyre foten svikta og jeg blei tom for energi halvveis pü turen.
Jeg følte nesten at noen stjal energi, og  i et lite parti følte jeg at jeg var tilbake i jernalderen..
Skogen – og elva..  det var merkelig…
Men sü kom vi oss opp, og med god støtte av C kom jeg meg ogsü ned igjen etter en liten hvil.

 

 

 

 

 

Jeg er sliiiiten altså… men glad for turen i dag.

OgsĂĽ sier jeg etter en stund:
“Det er så godt å gå her i stillheten med fossene på begge sider som bruser”

Stillhet, spør C….
Ja naturens stillhet med lydene derfra – som gir meg så mye <3
Forstå det den som vil   🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I dag var det klemming av trĂŚr <3
Og det var mye røtter – flotte røtter <3

Det var noen rare energier ute i dag… jeg følte på noe… 
Sånn er det med den saken…
naturen forteller på sin måte…

 

En god tur for kropp og sjel – og jeg er glad jeg klarte tur og retur 😀

På tur med C og hunden Leia er det flotteste 😀

 

#ytredalenpĂĽHareid #brandal #utetid #hundenLeia

no livnar det..

FLØ

 

844 No livnar det i lundar

Tekst: E. Blix, 1875

 

Melodi: L.M. Lindemann, 1875

No livnar det i lundar,
no lauvast det i li,
den heile skapning stundar
no fram til sumars tid.

Det er vel fagre stunder
nĂĽr vĂĽren kjem her nord
og atter som eit under
nytt liv av daude gror.

Guds kyrkje lysa skulle
som høgt pü berg ein stad,
med sumar utan kulde
og utan solarglad

Guds ord vel alltid lyser,
den sol gjeng aldri ned.
Det hus som Anden hyser,
ligg støtt i ljos og fred.

Du vĂĽr med ljose dagar,
med lengting, liv og song,
du spĂĽr at Gud oss lagar
ein betre vĂĽr ein gong,

dĂĽ me med vigsla tunge,
med kjĂŚrleik heil og klĂĽr,
alt utan brest og sprunge
skal lova Herren vĂĽr!

Det var deler av denne teksten som slo meg på turen til Flø i dag 🙂

 

 

Veldig fint ü gü turstien mot Flø

 

 


#kunstisanden

 

 


Vi ser heilt heim nesten…

 

 

 

#tjelden i farta

 

 

 


Åååh likna ein bamse eller noko…

 


Bjørka sprett!

 

Fornøgde med dagens tur i opplett og regn om ein annan 🙂
Raude i kinna vart eg ogsĂĽ!

#flø #novlinardet

naturens kunst og anna…

ONSDAG

Blei plutselig usikker på hvilken dag det var, men kom til at det var tirsdag i går, og egentlig skulle eg på kor-øving, men den blei avlyst pga covid…
SĂĽ, da er det onsdag,
og ettersom dagen har seget pĂĽ sammen med skyene,
sĂĽ har hund og menneske hatt en fin tur over Gamleidet i Ulsteinvik.

Og det er mye fint og rart i de smĂĽe tingene man ser pĂĽ turer ute.

 

 

 

 

 

 

 

 

Et hjerte i snøen?
Litt snø over Gamle-eidet er det, men nü forsvinner den fort.


Det skyer til… meldt regn til kvelden, og dagene fremover.

 

 

Et ansikt?

 

 

 

 

Og som turen går mot slutten stikker denne krokusen seg frem helt alene i veikanten 🙂

God onsdag videre!

 

#naturenskunstverk

brenne bĂĽl og svele er godt..

MULEVIKA

 

 

En tur ut i Kvalsvika, og til Mulevika.
Brenne bĂĽl en siste gang pĂĽ denne siden av ĂĽret.
Om ikke lenge sĂĽ er det forbud en stund!

 

 

 

 

Og hunden Leia får løpe fritt etter den rosa frisbee 😀

 


#bossladyLeia

 

 

 

 

 

Svele er godt!

 

Ei lita hole/grotte…

 

En fin dag ute i vår natur 🙂

 

Lag deg en fin dag videre!

 

#mulevika #brennebĂĽl #steikesvele #svele #hundenLeia #utetid #liveterbestute #natur #bĂĽl #natur #rosafrisbee #sveleergodt #turkoppen

det er i motbakker…

STOREHANEN 

 

Mestring i kvart steg opp mot toppen !

Tungt, litt vondt og så bare stor glede ❤💪

 

***   Det er i motbakker det gür oppover   ***

 

Glede over ü mestre dinne turen som eg har gütt sü monge gonga,  og eigentleg 5 toppar pü ein tur har vore lett som berre det.

Dinne turen visste eg vart tung i dag,  men eg ville!

Ein topp er nok! 💙


Og at med disse to godaste, sĂĽ klarer vi det!

 

Eg hadde ikkje krefter til å klatre opp på den steinen 😀

 

 

FOR EIN SØNDAG!!

 

 

#hstehov #søndagstur #storehanen #moltufjellet #mestringsfølelse #utetid #natur #sjølfie #sol #deterimotbakkerdetgüroppover

naturens kunstverk og hunden Leia :-)

 

Ut på tur og aaaaldri sur 😀
Jepsipepsi og turen gĂĽr over Gamleidet.
Det begynner bli tomt for snø, men litt ligger det ennå, der sola ikke klarer nå ennå 🙂

 


Et ansikt dukker opp!!

Fin tur der de smĂĽe tinga dukker opp og mĂĽ fotograferes.
De småe tinga man kanskje ellers bare går forbi, ropte nesten på meg i dag 😀

 

#bobler

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mye vakkert i naturen – og godt å gå slik og bare nyte i stedet for å fyke …

 

 

~¨~¨~

Lag deg en fin dag videre!
Og tusen takk for du var innom akkurat meg i dag :-D

 

~¨~¨~

 

 

 

#blogg #utetid #utpĂĽturaldrisur #foto #hobbyfotograg #samsungmobil #hundenLeia #naturenskunst #minebilder

av og til…utfordre meg selv..

KAMPEN OM OKLA

Det er en kamp, det som en gang (for et år siden) var “null” krevende.. alltid slitsomt å gå oppoverbakker, men…
Turen fra Golleneset og opp til Okla var en lek.

Jeg elsker ĂĽ gĂĽ oppover!
Opp til de høyeste topper  <3
Og nĂĽr man ikke klarer det plutselig, pĂĽ en stund,
forsvinner opparbeidet selvfølelse for f.eks. høyder…

 

Og jeg vil pü sü god müte som mulig holde det ved like, dette med ü gü i bratte bakker og utfordre høydeskrekk.

SĂĽ i dag ville jeg enda en gang gĂĽ OPP til Okla.
Utfordrer meg selv!
Opp Okla kan vĂŚre en kamp i seg selv. Det er rett opp!

Vi kom oss opp, men det var tøft.
De siste meterne var tunge som fy og jeg trodde nesten ikke jeg skulle klare ü flytte føttene.
Men hva er alternativet da?
Opp mĂĽ man, for ĂĽ gĂĽ den lange turen ned igjen, koster like mye krefter.

 

 

Og nĂĽr jeg og hunden kom oss opp pĂĽ toppen der, sĂĽ kom tĂĽrene.
Jeg er sĂĽ inderlig glad i fjell og natur og utsikt,
og denne gangen kostet det mer enn jeg hadde tenkt.
Det betyr sĂĽ mye <3

TĂĽrer av glede og slitenhet og at det alltid slĂĽr meg
hvor vakkert det er rundt meg i naturen.

TĂĽrer over ĂĽ klare det,
komme opp og se utover mot horisonten,
innover mot sunnmørsalpene,
og bare stĂĽ der og ha klart ĂĽ komme opp.

Takknemlig!

Kroppen vil liksom ikke være med på laget helt, og gå i bratta koster ekstra når balansen ikke er under kontroll…
Men du verden for en mestringsfølelse!
Det gjelder ĂĽ ikke gi seg!
Jeg gir meg ikke!
Jeg vil opp pĂĽ toppene igjen!!!
Og da er det bare å stå på 🙂


S M I L

OgsĂĽ er det alltid en slik glede ĂĽ dele turen med godeste turvennen Leia.
Hunden er god som gull!

Oppe i fjellet er det godt å ta en yoga-pose – men det er ikke så enkelt.
Trener ikke mye yoga for tiden og balansen er sĂĽ som sĂĽ.
Men på utsiden ser det greit ut når bildet knipses i det sekundet man klarer å stå 😀
Ikke så elegant – men greit nok 🙂

 

Det er uansett morsomt å prøve 🙂
Savner denne treningen og tenker etter hvert nå at jeg skal ta det opp igjen 🙂

 

 

#stüpü #toppene #okla #mestring #turglede #mestringsfølelse #fjelltur #hundenLeia #turvennenLeia #godsomgull #yogapose #yogaifjellet #smil #yoga

vĂĽren bare kommer…

Mandag, ny dag, ny uke, nye muligheter
og våren bare kommer sigende på 🙂

 

Rusletur i #bygda, humla suser og fargene spretter frem.
Sola varmer!

 

 

 

#mulevikvegen

 

 

 

#krokus

 

#fargeglede

 

#humlasuser

 

 

 

 

 

 

#speiling

 

Lag deg en fin mandag videre 🙂

 

 

#mandagsvibber #fargerinaturen #detspirer #mandag #nyuke #utetid #hundenLeia

naturens farger og kunstverk pluss historie…

SØNDAGSTUR
TIL
KVITNESET

 

Naturens kunstverk i farger og formasjoner,
pluss historie fra krigens dager.

 

Lyftingen – steinformasjon – trulig lagd på plass i istida.

 


#selfie

 

Fint ĂĽ rusle pĂĽ berget der, utsikt,
og se alle farger og formasjoner som dukker opp.

 

 

 


Ligner litt pü ei løve?

 

 

Åh  dette er helt fantastisk!

 

#naturenskunstverk

 

#hundenogmannen

 

 

 

 


Fotograf: C

 

 

 


Fotograf: C

 


Ørna, båten og havet…

 

Lag deg en fin søndag videre 🙂

 

#lyftingen #kvitneset #formasjonerogfargerinaturen #fotoglede #turglede #hundenLeia #tur #natur #naturoghistorie #søndag #mars

Follow