Ja, for vi har vel det?
Vi som bor i dette vakre langstrakte landet, Norge.
Smitten er pÄ vei Ä flate ut, vaksinene er i sving..
Egentlig er vi veldig heldige som bor i Norge.
Ja det tenker jeg.
Det er trygt og godt og vi blir tatt vare pÄ sÄ godt det lar seg gjÞre.
Vi lytter til myndighetene sine rÄd og de fleste av oss overholder reglene.
Vi fĂ„r den hjelpen vi trenger â pĂ„ de fleste omrĂ„der.
Â
Jaja,,, mye mangler â og det er mange hull Ă„ tette over hele fjĂžla. Men tenkte bare mĂ„tte si det: VI ER EGENTLIG VELDIG HELDIGE!
Enten sÄ fÄr man snÞ eller sÄ fÄr man ikke snÞ..
SĂ„nn er det bare..
Og her har vi fÄtt MYE snÞ kan man si.
Er vi ikke heldige vel??
Vinter og snĂž hĂžrer jo sammen det!
Og i natt lavet det enda mere ned â og jeg mĂ„ ut og mĂ„ke đ
Det er bare det at det er sĂ„ tungt Ă„ mĂ„Ă„Ă„Ă„Ă„ke â men, nĂ„r man tar det som en trim-Ăžkt sĂ„ er det vel greit daâŠ.
hehheeh
Joda, mĂ„king fĂ„r svetten til Ă„ sileâŠ
Og musklene til Ă„ hyleâŠ
Men, sÄ kan man kose seg i snÞen, lage snÞmann/kone, snÞlykter, snÞhuler, engler, ake og gÄ pÄ ski, eller bare nyte det vakre synet av hvitt over alt.
SNĂ!
Er det ikke rart â at det kommer ned et hav av snĂž og legger seg pĂ„ jorden, ogsĂ„ kan vi leke i det om vi vil.
Det er bare barnligheten og fantasien som setter begrensninger for en dag med SNĂ.
BrÞytekantana var sÄ hÞge!
( eller var det fordi vi var smÄ?)
Vi laga snĂžhuler og laga âhus og heimâ med sofa og bord i sjĂžvegens brĂžytekantar.
Lyslykter med stearinlys som blafra i kvelden.
Det var snĂžstormar og andre stormar, frosne vassrĂžr og kalde dagar.
Ulldorra og boblebuksa, cherrox og boblevotta.
Rattkjelke, akebrett, spark, langrennski, slalomski, store plastflak til ei heil rekke barn og ungdom â utetid!
Â
Det var sÄ mykje meir snÞ for lenge sida.
NÄr steingardane var dekte av snÞ og ein gjekk pÄ ski over alle markane.
Â
Men som ei eg traff sa; vi hugsar vel berre det gode og artige.
Og det er kanskje det som er sannheita.
Vi hugsar dei gode opplevingane â det som var artig og brant seg inn som eit godt minne.
SmerteâŠ
Ja det er det mange av oss som kjenner til.
Og jeg er en av de mange.
Revmatiker og en hersens fibro osv..
Â
Det som er irriterende er jo at det er sÄ lite som skal til fÞr smertene bare kommer ilende..
De kommer bare lÞpende til liksom, og samler seg rundt et omrÄde og slÄr leir.
Jeg har jo begynt pĂ„ en prednisolonkur for slimposebetente hofter og en skulder som er kronisk betentâŠ
Ja en kur som mÄ taes nÄr alt gÄr over styr..
Og kuren med prednisolon den har tatt litt av pĂ„ hoftene denâŠ
Hjulpet veldig der.
Men skulderen⊠den tĂ„ler ikke Ă„ ha en blyant i hĂ„nden lengerâŠ
Og ikke tĂ„lte den mĂ„king heller i gĂ„râŠ
Â
SĂ„ var smertene tilbake â for de forsvant liksom litt i det kuren slo til med 30 mg.
SĂ„ trappes det ned med 5 mg hver 4. dagâŠ
Og sÄnn gÄr no dagane..
Smerte..
KurerâŠ
Det er energitappende.
Det gĂ„r pĂ„ psyka lĂžst egentlig, selv om jeg tar det litt med knusende roâŠ
TĂ„lmodighet innĂžvd over mange Ă„r?
Ja for jeg innser at jeg kanskje mĂ„ krype til korset og fĂ„ tatt denne injeksjonen som jeg har angsten for Ă„ fĂ„ tattâŠ
Ingenting Ă„ rope hurra for, for tiden.
Ikke fĂ„r jeg gĂ„tt pĂ„ mine yogatimer hellerâŠ
Men, jeg har hodet opp og fĂžttene ned!
Jeg fungerer joâŠ
Smerte⊠udefinerbartâŠ
RĂžsker av og til inn i det dypeste av det dype av fĂžlelser.
Â
SĂ„ ser jeg meg selv plutselig â og tenker, etter samtale med lege, som vil jeg skal prĂžve NAPRAPAT.
Det er jo litt slik som kiropraktorerâŠ
Jeg har gÄtt til behandling lenge nok!
Jeg har en del tips fra fysioterapeut, og nÄ prÞver jeg Ä ta saken i egne hender.
Voltarol Forte Gel skal anvendes â for jeg har ikke brukt den sĂ„ mye.
OG jeg har en âknatteballâ som jeg trykker skulderen mot og masserer.
Erfaringen min med behandlinger er at man gĂ„r og gĂ„r og gĂ„r og gĂ„râŠ. og bare vedlikeholder uten det helt store.
Jeg VET at sirkulasjon er veien mot betennelsesfrie soner.
Det er bare dette Ă„ finne det ut og gjĂžre noe med det.
Â
Jeg gir meg selv et forsĂžk!
Â
Og blir det ikke bedre av dette â DA skal jeg gĂ„ til NAPRAPAT đ
Â
Overlevelse og dei kroniske smertene = og sÄnn gÄr no dagane..
Jeg kom over en episode og blei helt lammet.
Ikke av selve Gordon Ramsay, men av de som fÄr hans hjelp.
Mottakere som ikke tÄler sannheten om sitt levebrÞd.
All kranglingen, hĂžyrĂžstede utskjellinger, drama i hĂžyseteâŠ
Og jeg klarte ikke konsentrere meg om noen ting.
Blei egentlig lammet av null selvinnsikt,
null toleranse for kritikk eller innspill til forslag om forbedring.
NĂ„r noen IKKE ser at det de gjĂžr, kanskje er bitte litt feil..
Og at noen forbedringer kan redde mye.
Â
LYTTE!
Â
Dette med Ă„ ta imot konstruktiv kritikk â rĂ„d â veiledning â forslag.
Noen bare takler det ikke.
Hever stemmen og sier at ALT er alle andre sin feil.
Er vi litt slik; forsvarer vĂ„rt til âthe bitter endâ
Og SER vi ikke oss selv?
Â
SAMARBEIDE
Â
Joda, jeg tror vi ser oss selv, men av og til mÄ vi bli gjort oppmerksomme pÄ noen ting.
Ikke alltid de store tingene kanskje.
Og om man klarer Ä imÞtekomme pÄ en god mÄte, er det bedre Ä motta ogsÄ.
Ikke gi alle andre skylden alltid, men gÄ inn i seg selv ogsÄ og se litt ekstra etter.
Av og til er kritikk berettiget og andre tider ikkeâŠ.
Ingen enkel balanse derâŠ.?
Men Ă„ ta imot en hjelpende hĂ„nd nĂ„r alt raser sammen rundt enâŠ.
Og man fĂ„r hjelp utenfra â dette med Ă„ prĂžve Ă„ ta imotâŠ
Tenk sÄ rart det er med ALT, av og til.
Hvordan ting kan snu.
Fra det ene Ăžyeblikket til det andre.
Ting man har sagt og gjort er ikke nĂždvendigvis slik lenger.
At inntrykk og meninger sakte men sikkert snur.
Man fÄr et nytt syn pÄ ting.
Er det ikke godt vel â at av og til kan negative ting snu og bli bare godt.
Det gÄr an!
Av og til â
nÄr man har fÄtt litt tid og ting har fÄtt satt seg, seget pÄ, og ryddet opp pÄ innsiden,
sortert, makulert, vĂŠrt enig og uenigâŠ
NĂ„r man har klart Ă„ vĂŠre sin egen psykolog pĂ„ godt og vondt â sĂ„ godt det lar seg gjĂžre ut fra eget stĂ„stedâŠ
SĂ„ finner man ut gode lĂžsninger som varmer et hjerteâŠ
Det gÄr an..
Av og til gĂ„r det ikke pĂ„ fĂžrste forsĂžk, og heller ikke pĂ„ andre forsĂžk, men hva skjer sĂ„ pĂ„ tredje forsĂžkâŠ
Akseptere, respektere, godta, forstÄ og kommunisere.
NĂžkkelen ligger som regel nĂŠrmere enn man trorâŠ
Det er dette med Ă„ finne den, og tĂžr Ă„ lĂ„se oppâŠ
Har du noen gang kjent pÄ angsten?
Liksom bare blitt liggende der du er og ikke klart Ă„ rĂžre en finger eller et Ăžye..
Angst i forskjellige formerâŠ
Angsten som lammer deg, gjÞr deg svimmel, kvalm, apatisk, livredd, folkesky, ensom, usosial og veldig dÄrlig psykisk og fysisk.
Angst, i smÄ drypp eller store hav.
Angst for hÞyder eller trange og smÄ rom, til angst for selve livet og hele verden.
Angst!
Noe sĂ„ nedbrytende som Ă„ sitte med angst inn i kroppen og sinnetâŠ
Som en tvangstrÞye som strammes hakk for hakk til du ikke fÄr puste lenger.
Angst!
Fy-ordet som ingen vil ta i sin munn.
Noe Ă„ flire av, hehehhe
Angst neiâŠ.
OgsÄ er det sÄ mer vanlig enn du i det hele tatt klarer Ä forstÄ.
Fra de letteste angst-tilfeller til de dypeste psykoser.
Og for Ă„ vĂŠre helt ĂŠrlig; JĂVLIG!
Angst som kommer av en eller flere hendelser i livet, noe du har opplevd traumatisk og som har satt seg i sjela og ikke vil forsvinne uansett hvor hardt du prĂžver Ă„ slette det.
For min del har jeg kjent pÄ den sosiale angsten, og dette at kanskje ikke noen synes om meg.
Slike tanker man kan ha i oppveksten, gjennom barneÄr, tÚn-Är og inn i de voksnes liv.
Der det er mye som skjer og venner kommer og gÄr.
SĂ„ er man heldig og finner sin gruppe der en fĂžler tilhĂžrighet.
Â
Angst.
River deg i filler.
Du flyter rundt, opplÞst av vonde sÄre tanker.
PrĂžver Ă„ plukke bitene, en for en, og pusle de sammen for Ă„ fĂžle helhet.
Angsten, fienden som ligger og lurer, slÄr deg i bakken og slipper ikke taket.
MobbingâŠ
Har du opplevd mobbing?
Sett det pÄ nÊrt hold, vÊrt en som har kjent det pÄ kroppen selv, eller en som har utÞvd mobbing?
Hva kan man si er uskyldig ertingâŠ
Jeg har vĂŠrt med pĂ„ âuskyldigâ erting.
Ja, jeg var et barn og var med pĂ„ âlekenâ.
Men jeg tror ikke det var sÄ uskyldig for DEN som blei erta.
NĂ„r man er liten og man prĂžver finne de verste ord man kan finne, for Ă„ skjelle ut et annet menneske.
Ord som stikker.
Og man ser det i Ăžynene, at det har truffet godt.
Det er ikke greit i det hele tatt.
âUskyldig ertingâ
SĂ„ blir man eldre, og noen blir stengt uteâŠ
Noen fÄr ikke vÊre med i klikken.
Er ikke bra nok.
Jeg har ikke vĂŠrt og er heller ikke, en mobber, og jeg har IKKE blitt mobbet.
Eller kanskje jeg var en mobber pÄ barneskolen?
Den uskyldige ertingen�
Uansett â det er ikke greit!
Jeg kjenner flere som har blitt mobbet.
Og det de forteller, gjĂžr vondt i hjertet.
At mennesker kan vÊre sÄ vonde og skadefro.
Og til eldre man blir⊠og voksne mobber voksneâŠ
Hvordan kan et menneske holde ut Ä bli sett ned pÄ og fÞle seg sÄ mindreverdig?
Hva gjĂžr ikke dette med menneskesinnet til slutt?
Vi vet utfallet i mange tilfellerâŠ
Dette er ikke greit i det hele tatt!
Hvem skal man stole pÄ?
Tilliten bare svinner henâŠ
GĂ„ deg en tur og kjenn pĂ„ tankene dineâŠ. rĂžsk litt i ditt indreâŠ
Det kan hjelpe <3
Dette med Ă„ komme seg ut,
en liten tur, litt trening.
Gir deg en mestringsfÞlelse som fÄr fokus bort fra vonde tanker.
FĂ„r et lite âfriminuttâ kanskjeâŠ
Kanskje mĂ„ du snakke med noen â kanskje klarer du sortere selv?
Â
De tunge dagene â tidene. mĂ„nedeneâŠ
Alt som skjer.
AleneâŠ
Â
Det Ă„ komme seg ut er god medisin.
JEG vet det, og kan anbefale det.
Men det er jo slik at det som er bra for noen ikke er bra for andre igjen.
Bare man finner en mĂ„te Ă„ fylle tankene med â bruke kroppen litt â kjenne seg litt sliten.
Det hjelper littâŠ
Kjenner jeg hyperventilerer litt nÄr jeg tenker pÄ det muterte COVID19.
Dette muterte viruset som har herjet i Storbritannia har nĂ„ kommet til NorgeâŠ.
Ja, det var vel bare et tidsspÞrsmÄl.
Jeg hĂ„per virkelig vaksinene Ăžker pĂ„ nĂ„ â det er ikke noe Ă„ ta rolig med!
Kjente litt i gÄr kveld, pÄ en ny redsle.
Ei ny bekymring for Norges befolkning og hele verden.
Hva skjer??!
Vi mÄ da fÄ bukt med dette Nà !
I gĂ„r fraus det pĂ„ â i dag er det regn og mildt igjen.
Da satser jeg pÄ at det IKKE fryser pÄ igjen med det fÞrste.
Greit Ă„ fĂ„ vekk den isen som er her alleredeâŠ
SĂ„ kan det komme nytt ved anledning.
Nei i dag skal det regne en del og vinden skal Þke pÄ.
Det er ikke âFrankâ som kommer⊠bare en sterk kuling eller noe slik.
Huff da â de har da hatt nok herjing nordpĂ„ med orkanen og alle skadene det har medfĂžrt.
HĂ„per det blir lenge til neste vindkule!
