I GĂ R â TORSDAG
Â
Og jeg skulle fĂžlge moderen til Volda â hun skulle til en undersĂžkelse der.
Jeg skulle ogsĂ„ men hadde et annet klokkeslett â men heldigvis fikk jeg byttet tid og vi  kunne slĂ„ to fluer i en smekk.
Saken er den at JEG skulle til BentetthetsmÄling.
Â
En av mine diagnoser, er BENSKJĂRHET â og i og med at jeg har gĂ„tt pĂ„ overtid pĂ„ medisinen Alendronat, (over 12 Ă„r) sĂ„ mĂ„ de ha en NY mĂ„ling fĂžr de setter meg pĂ„ den nye medisinen, som er sprĂžyte hvert halve Ă„r.
Og tenke seg til!
MÄlingen var ikke sÄ aller vÊrst.
Selv om jeg ligger godt inne i det gule feltet â sĂ„ viste mĂ„lingen bedring.
Og det er da jeg tenker at TRENINGEN jeg har vÊrt sÄ standhaftig med, har bÄret frukter.
Det er sÄ bra!
Etter at jeg startet med STYRKE, SLYNGETRENING, SPINNNING og BODYBALANCE, har jeg klart Ă„ bygge opp litt.
SĂ„ det er ikke rom for diskusjon for min del, ang trening og dens viktighet.
Er veldig greit Ă„ ha denne FITBIT-klokken.
Jeg er ikke opphengt i den lenger â og om jeg ikke har 10 000 skritt daglig, sĂ„ gĂ„r det greit.
Jeg vet hva jeg trener i det daglige đ
Og for ikke Ă„ snakke om alle de fantastiske fjellturer.
Naturen og dens herlighet <3
Alt hjelper!
Noen sier: âDet er en tid for alt â men nĂ„ skal det bare nytesâ
Med det mener de at de ikke orker slite seg ut â de har ikke overskudd â de vil nyte mat og sĂžtsaker og hive innpĂ„âŠâŠâŠâŠ En dag skal de treneâŠâŠâŠ men ikke akkurat nĂ„.
For meg er det HER OG NĂ
!
Det er HER OG NĂ
, som er livet og nytelsen langs med đ
Vi er sÄ forskjellige og vi finner alle vÄre veier og gÄ.
JEG HAR FUNNET MIN!
Og nÄ er jeg pÄ vei til en ny spinningtime og slyngetrening.
Nyt dagen der ute!!!
Â
Â
Â
Â
#resultat #trening #Fitbit #spinning #styrketrening #AktivtreningherĂžy #BenskjĂžrhet #fibromyalgi/reumatisme/benskjĂžrhet #gripdagen
Â
Â
Â
Â