LIVET ER HER OG NĂ
TUR TIL
BONDALSEIDET
OG GĂ
TUREN
TIL Ă
MDALSSKARET
I LAG MED
SUSANN
(KjĂžrer til Ărsta og videre mot SĂŠbĂž â fra Kvalsvika kanskje sĂ„nn ca 1,5 time med bil)
Langrennski.
Ikke helt min greie,
da jeg hele mitt ten-Ă„ringsliv kjĂžrte
slalom, og glemte helt
langrenn.
Men, i mitt voksne liv har jeg tatt frem
langrennskia og prĂžver meg noen runder hvert Ă„r.
Jeg er som en nyfĂždt kalv, men kjenner at jeg har gjort dette
noen ganger fÞr, sÄ det er ikke helt krÊsj lenger.
Vi vÄkner opp til en
strÄlende dag.
LANGRENN!
FJELLVETTREGLENE
1
Planlegg turen og meld fra hvor du gÄr.
2
Tilpass turen etter evne og forhold.
3
Ta hensyn til vĂŠr- og skredvarsel.
4
VÊr forberedt pÄ uvÊr og kulde,
selv pÄ korte turer.
5
Ta med nĂždvendig utstyr for Ă„ kunne
hjelpe deg selv og andre.
6
Ta trygge veivalg.
Gjennkjenn skredfarlig terreng og
usikker is.
7
Bruk kart og kompass.
Vit alltid hvor du er.
8
Vend i tide.
Det er ingen skam Ă„ snu.
9
Spar pÄ kreftene og sÞk ly om nÞdvendig.
HA EN GOD OG SIKKER TUR!
Og her kommer VĂ
R tur pÄ ski i dag:
Og vi er forberedt nok 
Joda, Susann ligger langt foranâŠâŠâŠâŠ
KlĂžpper som hun er, pĂ„ ski 
Mine bakglatte smĂžrefrie ski hadde ikke helt dagen i dagâŠâŠâŠ.
Men farta er helt toppers for meg som er en pyse pÄ langrenn.
Men her, vettu, koser vi oss.
Ă
mskaret innfrir.
Og her er det medbragt mat, glĂžgg, teâŠâŠâŠâŠ
KvikklunsjâŠ..
Jepp!
Og strÄlende ver og temperatur.
Minusgrader merkes ikke sÄ mye nÄr man er i bevegelse og sola varmer 
SĂ„ suser vi avgĂ„rdeâŠâŠâŠâŠ..
Eller rettere sagt, Susann suser avgÄrde.
Hun fĂ„r frie hender til Ă„ fyke i veg, for jeg mĂ„ ta det i mitt tempo, og kanskje er det noe som mĂ„ fotograferes pĂ„ veien ogsĂ„âŠâŠâŠâŠ
Et par ventebilder â da Susann vil gĂ„ ei ekstra runde for fĂžret er sĂ„ lekkert.
Ja, jeg var fornÞyd med mine bakglatte og sideglatte ski, sÄ jeg ventet gladelig de minutta det tok for henne Ä lÞpe en ekstra runde i bratthenget.
En selfie fÞr vi fyker avgÄrde i bilen, mot heim og hunder
Noen herlige timer i Ă mdalen!
#skipÄbeina #langrenn #langrennski #Ämskaret #Ämdalsskaret #bondalseidet #Þrstaskisenter #turvenner #fjellvettreglene
Det der sĂ„ kjempekoselig ut
For et vĂŠr og for et fĂžre! Heldiggris 
SĂ„ herlig Ă„ lese Ă„ se :-)) Herlig vintervĂŠr og noe godt i sekken. Nesten sĂ„ en fĂ„r lyst til Ă„ klĂžne pĂ„ seg skia selv
he he.
Jernbanefrua..: Ja bare det Ă„ komme seg bort Ă„ gjĂžre noe annet er helt toppers
frodith: Reine pĂ„skeveret rett og slett
Tusen takk! HĂ„per det kommer fint ver din veg ogsĂ„ nĂ„ 
klem
SĂ„ ut som dere virkelig har hatt en fin tur dag i dag. Kjempe nydelig
Cecilie Therese Kristiansen: Tusen takk! ja jeg tok det helt forsiktig. Er redd for Ă„ falle, og redd for for stor fartâŠâŠâŠâŠâŠ.tjaâŠâŠâŠ.. men herlig tur og selskap og bare nyte
Ser helt herlig ut. Vakre flotte bilder med snĂž og ski og nydelige jenter.
Ă det sĂ„ helt herlig utâŠ. langrenn er jeg dĂ„rlig pÄ⊠slalom ogsĂ„âŠ. men dette fikk meg til Ă„ ha lyst pĂ„ en skitur! Klem
skikkelig deilig da,jeg kunne kanskje turt meg pÄ den lÞypa eg ogsÄ,ja om eg hadde ski da hi hi og en fot som fungerte :=) kjekt Ä lese og se att du storkoser deg ute i det herlige vÊret
Flotte omgivelser. Det viktigste er ikke at man er sĂ„ teknisk dyktig eller gĂ„r sĂ„ fort, men at man KOSER seg! Det ser det ut til at dere gjorde! Jeg har ikke hatt ski pĂ„ bena i vinter enda sĂ„ mange fine dager det har vĂŠrtâŠLitt flaut!
Ă Ă„Ă„Ă„ ser virkelig ut som pĂ„ske glede!! herlige bilder! og det er jammen vakkert i ski sporetâŠSer deilig ut! ha en god ny dag!
Toini: Det er vakkert i skisporet
karidansen: Ja det er fint Ă„ gĂ„ pĂ„ ski ved Ărsta Skisenter
Det nĂŠrmeste for oss dette, med gode lĂžyper 
Ja, nĂ„r vi ikke har snĂž hvor vi bor 
fruensvilje.blogg .no: Ja synd med foten din, ConnieâŠâŠâŠ. men det blir bedre hĂ„per jeg, nĂ„r de finner ut hva de kan gjĂžre
Margrethe: Veldig flott lĂžype der inne ja, sĂ„ dette tĂžr ogsĂ„ jeg, som ikke er noen videre klĂžpper pĂ„ langrennski.
solliv: Tusen takk, Solliv
Det var en fin dag <3
Det var noen vakre bilder fra en flott tur. Ikke rulleski nei.
Jeg gÄr ikke pÄ ski, og fÄr derfor aldri sett Norge pÄ dette viset. Akkurat det er jo litt dumt, men savner ikke skigÄing av den grunn.
SÄ fint du fikk deg en skitur. Ja, her er det pÄ samme mÄten som deg, i ro og mak som en nyfÞdt, usikker kalv. Men vi gjÞr det, og det skal vi jammen ha tommel opp for! Nydelig vÊr du hadde, og fin turkamerat. Jeg tenkte jeg skulle ta en tur i dag, men den isende Sibirvinden er ille i 18 minus dit jeg hadde tenkt meg, sÄ det ble en innedag. Her ogsÄ blÄser det godt, men det er kun 13 minus da.SnÞen har nesten blÄst bort kan man si. Men sol har vi!!! Nyt dagen!
natheless: Huff da sĂ„ kaldt det hĂžres ut
ja det var herlig og nĂ„r vi kan ta det i vĂ„rt eget tempo uten Ă„ stresse er det jo helt toppers 
Marit:
Nei ikke alle liker Ă„ gĂ„ pĂ„ ski 
Jeg liker det sĂ„nn passe sĂ„ det blir en tur eller to hvert Ă„r 