Lørdag 23. september – og det er høstjevndøgn

Høstjevndøgn faller på 22. eller 23. september hvert år. Da befinner Sola seg i høstjevndøgnspunktet, som er skjæringspunktet mellom solbanen (ekliptikken) og himmelens ekvator, og dag og natt er like lange.
(kopiert fra nettet)

Det er opplett – og en liten tur blir det
Morgenstund
Kjenne at kroppen er i bevegelse
Gå i stillhet og la tankene flyte
Uansett hvor kort turen er, er det godt
Godt for kropp og sjel
Og det vakre lyset og fargene….
Høsten er her nå!
Og vi er her

En liten treningsøkt som er fast – ta planken,  og noen yoga-pose – og da er dagen i gang
Noen ganger er det nok for hele dagen, denne turen ute, eller treningen… men den er nødvendig for å holde på positiviteten
Det å mestre uansett hvor “lite” det føles ut
Det er ikke mye som skal til – bare litt styrke og en liten tur –  eller bare styrke eller bare tur
Det gjør noe med en, å klare “noe”

Ute er det stille og vakkert
Så treffer man andre som er ute på sin tur eller treningsøkt.
Det er hyggelig – og mange kjenner man igjen og hilser på
Man treffer hverandre på disse turene – hyggelig

Stå deg vel