Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Utdrag fra boka
TA VARE PÅ HELSA
– tips og råd for et sunnere liv.

SLIK FÅR DU ET FRISKT HJERTE:
Helsesjekk hos legen.
Opp av sofaen; dans jogg svøm gå på ski eller på tur.
Vær aktiv minst 30 minutter hver dag.
Stump røyken.
Spis hjertevennlig.
Pass på vekta – spesielt midjemålet.
 

STRESS PÅ JOBBEN PÅVIRKER HJERTE- OG KAR HELSE
Jobbstress, med lite kontroll, høye krav og lite støtte fra kollegaer, er en 
risikofaktor for utvikling av sykdom.

HJERNESLAG
Hva er hjerneslag..
Plutselig forstyrrelse i deler av hjernens blodforsyning,
som skyldes enten blodpropp (hjerneinfarkt) eller 
blødning.
Hjerneslag gir tap av en eller flere kroppsfunksjoner
som varer i mer enn 24 timer.

DE VANLIGSTE KJENNETEGNENE PÅ HJERNESLAG ER:
halvsidig lammelse i arm/ben
talevansker
ansiktsskjevhet
synsforstyrrelser

PRATE
SMILE
LØFTE

Ved mistanke på hjerneslag test:
 

snakke tydelig
vise tennene
løfte armene

RING 113 
hvert minutt teller!

LE SÅ DET HØRES!

En god latter senker blodtrykket, forebygger hjertesykdom og reduserer faren for astmaanfall.
Og magemusklene jobber!
Lungekapasiteten økes.
Øker hvite blodlegemer og antistoffer = sterkere immunforsvar.

TENK DET DU!!!!!

EN GOD LATTER FORLENGER LIVET

#LHL #latter #magemuskler #hjerte #hjerneslag #engodlatterforlengerlivet #tipsogrådforetsunnereliv #stress #lesådethøres