FLØ

Kroppen er sliten og hodet er sliten…. det er bare sånn… når nervesmerter og slikt, tar over – men ute på Flø med bål, lysvog gløgg – bare lytte til havet og stillheten – det gir smått om senn energi ❤️🙏

 

Vakkert lys

 

I sprekken der, sees Kvalsvika i det fjerne

 

Vakre formasjoner, flotte steiner og farger om en annen

 

 

 

 

Denne steinen over her, tok jeg med hjem

 

 

 

Greit med filter 🤪

 

 

Energibegeret har fått påfyll 🙏

 

Romjulstur på truger – ikke lange turen, bak ved Gamleeidet,  men lang nok ☺️

Det flotte vinterværet fortsetter på disse kanter.

 

Målet var opp til de trærne ☃️

 

Første prioritet er at partene holder stavene unna andre sine truger 🤪

 

Så er vi ved målet ❄️

Hvor er C ???

Der er han 🤩

 

Til slutt et vart trykk fra kanskje et hjerte?

En god tur for kropp og sjel ❤️

Det krever jo sitt å gå på truger i dyp snø – bare at man ikke synker så langt ned.

☃️✨️☃️

Torsdag

4. Juledag 🎄

Det snør hver eneste dag ❄️

Jeg må uansett ut og gå

Bevegelse er min nøkkel og medisin 🚶‍♀️

Noen dager kreves mer enn andre dager,  og dørstokken er litt høyere

Men når jeg har kommet meg ut, er det så herlig! Kroppen og hodet – lykkeendorfiner ❤️

Jeg er nok avhengig av bevegelse, trening, være aktiv, ute i vår natur 😃  Jeg glemmer smertene en stund, mens iveren og mestringen er i fokus 🤸‍♀️

 

I bildet over ser jeg en maur? som er på vei over stien?

 

Et lite troll på grenen der 😄

 

En bukk i treet?

 

Lag dagen din så fin du bare kan ☃️

Romjul 🎄⛷️❄️☃️

Ut å prøve langrennskia 😁🙈

Vakkert vakkert der bak ved Gamleeidet

Men skiferdighetene er bob bob… eller totalt fraværende  Men, bortover-løype er topp

Inn i blåtimen og forbi

Men det er morsomt helt til det IKKE er morsomt lenger 🙈🤪

Nedoverbakker og man føler man har to høyreski og det ikke går å svinge ⛷️

Det blir bare svare strevet med å løse skifloken hver gang de går hver sin vei og tilbake i kryss 😁

Minner meg om reklamen med hun som datt på sykkel – selfie er på plass!

Forsøket om å stå på ski ned bak porten og forbi – på smal tråkket sti, vart reine kaoset og slit

Til slutt er det bare å få av skia og tråkke seg hjem 👣

Sliten og tappet for krefter

Hjem til snømenn,  nytt fuglebur, nydelige lysestaker og selvfølgelig C 🥰

Fullt klar over at kroppen egentlig ikke tåler for mye press. Men lysten og gleden overskygger fornuften 😆 Trening av balanse er gevinst 🤸‍♀️ Men slitsomt 😜

Mestring opp i alt er bare lekkert ❤️

 

Da siger energien sakte men sikkert inn igjen  – og restemiddag fra julafta på toppen av alt  – lapskaus  med pinnekjøtt-rester 🤩

 

Mandag
Og vi kjører inn i siste uken før jul!
Juhuuu og hu hei hvor det går av sted

Yoga-matta har fått ligget i fred lenge nok nå – så i dag tok jeg et skritt i rikig retning igjen
Litt trening er det hver eneste dag – av et slag – pluss turene ute – men det å ha den gode stunden på yogamatten – det er gull verdt
Man blir jo litt slapp av å IKKE trene?
Jeg kjenner på det i allefall
At kroppen ikke får det den skal…. muskelmassen forsvinner gradvis når man stopper opp
Så her er det bare å stå på!

Men med forsiktighet 🤸‍♀️  Kroppen sier ifra når belastningen blir for stor. Blir jo alltid litt ivrig i trening,  men mindre enn før må bare aksepteres 🩷

Namaste

 

Ellers er det time med optiker i dag
Har brukt en salve på venstre øye en periode nå – i håp om at det store såret inne på øye, kanskje har helet seg…. om ikke – øyenlege next….
Men, optikeren mener jeg skal bruke salve en stund fremover – og at dette ordner seg
Så da salver jeg ivei da…. en stund til – pluss oftegel-dråper!

Jepsipepsi!

Middagen i dag er fiskeboller i hvit saus, potetet og raspet gulrot 🙂

Den hvite sausen har jeg alltid muskatt i 🙂

 bare litt opphakket løk
smør 100 – 150 gr
1 ss sukker
1 ss muskatt eller halv spiseskje
og hvetemel og laktosefri melk
Du ser hvor mange du skal lage saus til og tar deretter….  i mengde
Jeg har laget den så mange ganger at jeg tar en dæsj av det og en dæsj av det

 

Stormen er på vei – og storm har vi nettopp hatt…
Sånn er det bare 😀
Etter alle disse flotte vinterdagene vi har hatt i oktober og november og begynnelsen av desember, så måtte det jo bare komme vestlandsk og sunnmørsk regn og blåst
Men vi står den av – ikke noe problem
Isen er borte fra veiene – og det er jo supert

Hele 10 plussgrader var det ute i dag

 

Stå deg vel !

 

Lørdagen fyker rett og slett avgårde med vinden 🤸‍♀️🌧

Det blåser og regner – men det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær 🙈

Ut på tur, aldri sur 😊

Mye vann i elva

 

En nissejente som vinker i vinden 🌬

 Vel hjemme blir det god og varm gløgg 💜

ROTARYSTIEN PÅ HAREID
og hele MINUS 8 grader
jadda det er da ingenting… men kaldt nok det 😀

Vakker kunst fra naturens side
Kaldt er det, men du verden så vakkert

Frost og is og snø om en annen i alle slags mønster
Og slikt blir det bilder av
Endatil dråper som har frosset hengende

Velkommen inn til frostrose-turen der jeg til slutt ikke hadde så mye følelse igjen fra livet og ned… skulle selvfølgelig ut i en grøft og ta et bilde like før jeg kom til bilen,
sklei og holdt på å tisse på meg…
og kanskje gjorde jeg det også….
Vel fremme ved bilen, får jeg ikke låst den opp fordi det er så isende kaldt og nøkkelen har frosset
(batteriet gir ikke signal)
….litt slik panikkk-tilstand i hodet der og da…  må på do!
Prøver varme nøkkelen,  mens jeg kikker meg rundt i frostlandet,
om det er en plass å huke seg ned for å lata vannet….
Får ikke opp bilen,
og ringer eldste sønn bare for å gjøre noe, men han er på Runde og paraglider…
C er på jobb…
Sier til eldste sønn at kanskje jeg skulle hatt ekstranøkkelen som henger hjemme nå – så jeg kan låse opp på “gamlemåten” – om du forstår….
men til slutt har jeg fått varmet nøkkelen så bilen åpner seg –
og jeg kommer meg hjem og rett på do!
JUBEL!

Og i det jeg kommer inn hjemme, kommer jeg på at det “bare” er å åpne selve nøkkelen –
og da er det nøkkel inne i nøkkelen – om du forstår 😀

Tror jeg dauder…
Det er om å gjøre å krisemaksimere…
Jeg har altså nøkkel i nøkkelen med meg alltid!
Jepsipepsi!

 

Her kommer bildedrysset 😀

Det var så vakkert dette treet – nedenfra og opp 🙂

 

Litt anonym kunst i den tykke isen…

 

Det er litt slik “frossen jord”

Jepsi!
Det var dagens morsomheter ute i frosten

😀

Stå deg vel ✨️

Heid tursti 🚶‍♀️

En liten tur frem til stjerna, var målet i dag ✨️

Og det gjekk fint selv om ryggen i dag var bittelitt trøblete

Fint å gå uten brodder 🎄

 

Utsikt ned til Fosnavåg sentrum og nermest her, Ura, Nørvågen og Vågsholmen

 

Utsikt mot Nerlandsøy og Kvalsvik

 

Sola siger over Moltufjellet 🌞

 

Og her er stjerna 💜

 

Fullt liv i Ura, med fiskebåter og masse fugl

 

Hjemme,  og sola går ned

 

 

frostroser

🚶‍♀️

 

En tur ut – ei runde rundt ved lavoen,
bake ved Gamleeidet

Det er godt å bevege seg
Nyte stillheten
Ny-investerte pigger som gjør at turen går som en lek 😀  hehehe
Og alt man ser – i allefall jeg ser – på mine turer
De småe tingene ikke alle tenker over eller ser eller synes er noe morsomt
Jeg liker det!

Her er turen:

 

Vakkert morgenlys 💜

Det knirker i snøen når jeg går…

Skal tro om eieren finner denne?

 

Ser du figuren over?

 

Snømannen er her!

Det er kaldt ute!

Herlig med en tur ute 🌟

 

Disse gode “fjellgeit-vottane” jeg har fått av Marita, er gode å ha 🩷

 

Ut på tur I minusgrader 🩵

 

Turen skulle gå til toppen av fjellet bak ved Gamleeidet,  men idéer kommer snikende mens føttene tripper seg fremover 🚶‍♀️

Jeg klarte kjempe meg opp bakkene- men det var tungt og føttene ville nesten ikke være med lenger 🙈🚶‍♀️

Så det blei over toppen og forbi, ned Mørdarbakken på glattisen uten brodder 🙈

Snudde nesten en gang, men nei jeg gir ikke opp med det første ❄️

Og ryggsekken jeg heldigvis hadde med, måtte brukes som akebrett det meste av nedturen 🤪

Men ned kom jeg.

Bak meg kom en mann nesten “joggende” ned bakken 🙈 med brodder!!! 😅

Men turen vart fin og slitsom den 🙏

Kakao og klementin i sekken som hadde overlevd aketuren ☕️