Sol og vann, vann og sol Titt tei, hvem er den vakreste i verden her I dager når vannet er så stille og silkeblankt, da speiles naturen fra de vakreste vinkler Den strekker seg og ser og ser og ser… Kan ikke se seg mett Sol og vann – det glitrer fra stråler som danser på overflaten Hva som er under, ja det kan være så mangt.. Noe skummelt kanskje Eller noe som vokser oppover mot overflaten Uansett, solen speiler seg, og naturen speiler seg Lykken danser og gir næring til alt som vokser og gror Sol og vann – vi klarer oss ikke uten Naturen speiler seg Du speiler deg Åhnei der kom det en sky, speilingen forsvant, og en krusning for over vannet
Når resultat uteblir – men så blir det til noe allikevel Du har den følelsen; hva er vitsen… Av og på og på og av – trening
Orke eller ikke Gjør det noen forskjell? Selvfølgelig!
Klart at kroppen blir sterkere om man tar i et tak Ikke overdrive så man skader seg, forstrekker osv Men tar i et tak – går tur – tar noen styrkeøvelser – innom Aktivsenteret
JA – det hjelper å trene!
Men når man kommer i en tralt der man ikke drar på treningssenteret, men tenker at ; ikke nå – en annen dag – og trener litt hjemme…. så Du betaler jo for det også – og da må du jo bruke det – og ikke bare være støttemedlem
Trene Gjøre øvelser hjemme De hjelper de 20 ganger og 30 ganger osv…. antall øvelser økes Så er det noe som mangler Det lille ekstra Ta tak og komme deg ned på Aktivsenteret
Åh så herlig det var – å komme ned og gjøre det faste opplegget der
Klart det er bra med hjemmetrening – men det er nok best for meg, med bortetrening 🙂
Turene tar jeg uansett – ute i vår natur Turgleden er der – og de små og litt større turene er lykkepiller i hverdagen Mestring
Men dette med å styrke kroppen…. Jeg ser det – når jeg dropper ut for lenge Da både ser og kjenner jeg på kroppen – at den blir svak
Yoga-øvelser som jeg har lært meg gjennom mange år – er gull verdt Ro-maskina og spinning-sykkelen på aktivsenteret – gull verdt Og andre apperaturer, mest for å styrke skuldre
Styrke – det er viktig
Trener du? Eller ser du på det som bare en vits…. noe du ikke vil utsette kroppen din for Nei, trening, det får andre styre med….
Ser du på trening som noe viktig i hverdagen din – noe du bare MÅ ta med Noen små øvelser hver dag – eller trener du masse – eller ingenting
Kanskje blir man litt bitt av treningsbasillen? Om det er en basill…
Jeg liker å trene – det gir glede og er et lyspunkt i hverdagen
Turer og trening = Hjerteglede
Også er det rett og slett mye mye annet også som gir glede, men trening – det er både viktig og styrkende 🙂
Jepsipepsi! Det var akkurat disse orda som kom, i dag tidlig Det finnes èn morgenfugl og en annen fugl, i dette huset 😀 Mandager er vel lik andre dager, bare at det er første dagen i uka Mandag… det er trått å komme seg opp..? Det er egentlig en følelse jeg ikke kjenner til Ikke i min arbeidskarriere en gang… Sånn er livet!
Bedre og bedre dag for dag Bedre og bedre dag for dag Du skal more deg og smile Selv om andre syns du burde fortvile Selv om stillingen er svak Så syng med velbehag Ah ah ah ah ah ah ah Det går bedre og bedre dag for dag
Fæle tider har vi hatt Med knekk og krakk og ekstra skatt Jeg ville alt for lengst vært pessimist Hvis jeg ikke hadde det At jeg stadig vekk må le Særlig når det skjer no virk’lig trist Når banker ramler sammen Og private står på hell Selv om det er meg selv Så sier jeg allikevel
Bedre og bedre dag for dag Bedre og bedre dag for dag Du skal more deg og smile Selv om andre syns du burde fortvile Selv om stillingen er svak Så syng med velbehag Ah ah ah ah ah ah ah Det går bedre og bedre dag for dag
Når banker ramler sammen Og private står på hell Selv om det er meg selv Så sier jeg allikevel Bedre og bedre dag for dag Bedre og bedre dag for dag Du skal more deg og smile
Selv om andre syns du burde fortvile Selv om stillingen er svak Så syng med velbehag Ah ah ah ah ah ah ah Det går bedre og bedre dag for dag
Sunget av Vidar Lønn Arnesen, Ernst Rolf og mange mange flere
Farfaren Ernst Rolf (1891–1932) var for snart 100 år siden Nordens største underholdningsartist. Han skrev og sang låten «Bedre og bedre dag for dag», men døde av lungebetennelse etter et selvmordsforsøk i en alder av knappe 42 år.
Alt kopiert fra nettet
Selv om det er november og kanskje den mørkeste månen i året… det kan føles slik? Så går det bedre og bedre dag for dag – vi tenner lys – vi gleder oss mot det som kommer – også lysner det over i det nye året
D`er haust, det ruskar ute med regn og kalde vind. Småfuglen flyg mot rute og vilde gjerne inn. Men under omnen god der ligg på sekkje-pute han gamle Mons i ro.
Der ligg han trygg og drøymer og blinkar stilt og smått og alt i verda gløymer og hev det varmt og godt. Og segjer ingen ting, men liksom inn seg gøymer med rova sveipt i kring.
Fra diktet Veslemøy ved rokken av Arne Garborg kopiert fra nettet
fine Mr Sniff som ikkje er her lengre
Diktet ovanfor vart nevnt og sitert, her om dagen – og eg har aldri høyrt det før Kanskje var det noko vi las høgt på barneskulen? Kan du hugse dette diktet? Morosamt å ta opp igjen slike dikt, og dele, synes eg
