motbakkene – stå deg vel

 

🚶‍♀️

Hvor skulle turen gå i dag?
Motbakker er det nok av – men hvilken skulle jeg ta
Så kom det sigende på – at DER var det lenge siden jeg hadde vært

Motbakker er godt – bedre opp enn ned igjen – men det går – og det må til
Trene
Jeg har ett mål denne sesongen – og jeg håper jeg klarer det sammen med C og kanskje andre
Og da må jeg gå motbakker
Jeg må tåle litt – eller mye…..

Så da går det nesten titusen skritt på turen – men ja —-  åttetusen ish  vart det
Bra nok!

Hammarstøylvatnet!
Veldig fin tur på grusvei
God trening!
Det gjelder å ikke gi opp
Jeg kjenner jeg ikke har det bra med føttene og ryggen – men det er bevegelse som er tingen
Og jeg er superglad for at jeg klarer det

Stå på – ikke gi opp – og mål kan nåes langt der framme  🙂

Og opp i alt – med turene og treninga – er det så mye fint å se – vakker natur – og fotografering !
Bare elsker det!

Heldige meg!

 

Det er godt å rusle alene, kjenne på mestring og glede for livet
Takknemlighet
Sortere tanker

Det skjer så mye trist i verden, både nært og fjærnt – og det er dette med å huske på gleden og takknemligheten
En ny dag hver eneste dag
Uansett hvor brukt den ser ut – så er den ikke det – den er ubrukt og ny – og det er mitt og ditt ansvar å fylle dagen
Hva du fyller den med, er opp til deg
Jeg fyller den i dag med vakre blomster og bilder – varme tanker til de som trenger det akkurat nå
Livet er ikke enkelt for noen av oss
Eller er det det?
For noen enklere enn for andre
Vi tar det som det kommer – står i det – og står han av
Når det kommer til stykket
Ingen vet veien fremover

Det som er sikkert, er at det er siste dagen i juli 2025
31. juli,
og august banker på

 

Stå deg vel der ute –
og ta vare på deg selv og de rundt deg ❤️

 

fotpleie

 

 

Har ikke prøvd denne før

Men nå har jeg prøvd det –
og jeg vet ikke…. jeg trengte den kanskje ikke…. for det skjedde ingenting  😀
Det skal være sagt – jeg dro rett på ferie – men, hadde det skjedd noe, hadde jeg vel merket det?
La gå…
Den hjelper nok andre med kanskje tørrere hud?

vi er to

 

 

det er ikkje så farlig, sa du, og tok handa mi
trykte forsiktig, og sa, vi er to
ei tid etter kom eg i håg det du sa
det varma hjarte og eg smilte forsiktig
“vi er to”
handa er der ikkje lenger
men eg kjenner trykket fortsatt
og høyrer stemma som kviskra
“vi er to”

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
4. juli 2025

 

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

paint

Det urbane livet
Eller det stille ute på landet, livet
Kaffe må man ha uansett
Og nyte utsikten

film stygge stesøsteren

Eventyret om Askepott og satiriske elementer blandes sammen i en herlig vågal og skrekkelig ærlig bodyhorror av sjeldent norsk merke. Etter sterk mottakelse på diverse filmfestivaler og rapporter om et sjokkert publikum, er Den stygge stesøsteren endelig klar for norske kinoer!

Sammen med sin yngre søster og strenge mor flytter Elvira fra Norge til en svensk adelsmann, som har en eneste datter – den smellvakre og bortskjemte Agnes. Samtidig dagdrømmer Elvira om den vakre prins Julian, en mann hun akter å gjøre absolutt alt for. Når prinsen en dag inviterer unge kvinner til et staselig ball, setter Elvira alle kluter til for å tilpasse seg kongerikets nådeløse idealer om skjønnhet.

Det som først starter som en outsiderhistorie om en stesøster som føler seg både mindre vakker og dårlig posisjonert til å kapre prinsens hjerte, utvikler seg i uventede retninger, samtidig som satiren og den mørke humoren over historien spriter filmen ytterligere opp.
kopiert fra nettet/filmmagasinet

 

 

Hva skal man si da, om denne filmen, annet enn at den er morsom, makaber og…. ja…. bra!

Vi så den på TV2 play

repost mine dikt NYT

 

 

NYT

Eg er forelska i livet,
og alt som involverer det
Nyt
Ein velger til ei viss grad sjølve kva ein vil ha i livet
Noko får ein,
og anna får ein ikkje
Eg føler mine brikker faller på plass,
litt kvar dag
Så er det det å gripe dagen
Nyt

 

mette  josteinsdatter kvalsvik
april 2013

 


#repostminedikt #etdiktomdagen #tankerblirtilord #minedikt

foto fra Segestad

dørstokkmila

Det blir litt som SkrivegladBestemor sitt innlegg
Grøn resept

Skal skal ikkje….
Vondt skal vondt fordrive….
Er det slik?
Gå no, så blir det betre etter kvart
Jau, det gikk det – med pauser og plukking av blomster – litt fotografering og slikt
Ein pust i bakken er betre enn ingen pust i bakken – eller korleis var det…

 

Eg kom meg over dørstokkmila – men det butta imot, og det gjorde vondt og…
Men alt det som kom meg i møte, som blomster osv gjorde at turen vart som den vart
Ikkje vart det titusen skritt og ikkje vart det den store runda…. nei, men det vart tur i ulendt terreng som er bra for vonde bein og ryggar
Jepsipepsi!
Det er det med å kome seg i gang, og då går det litt betre etter kvart
Ikkje at det vart det store i dag, men bevegelse vart det!

Turen vart litt til mens eg gjekk,
og regnjakka måtte vike for sola –
herlig!

tankespinn tropevarme osv

God morgen Norge!

Den fantastiske sommeren er snart på vei inn i august
Sommeren med den stabile varmen og temperatur på ca 30 grader i uke etter uke
Vi på sunnmøre kunne ikke tro hva som skjer, for når var det slik sist liksom

Jo, for over 40 år siden!

Så det har skjedd før også, dette med varmebølge og tørke, på sunnmøre
Tropevarme rett og slett

Men du verden så herlig!
Sjøen varmes opp så de aller fleste orker bade
Blå himmel dag ut og dag inn
Så varmt at du ikke orker gjøre annet enn å finne skygge
Det er luksus egentlig, eller er det det?

Sydenturen kunne gjerne blitt avlyst dette året, men hvem kunne vite at det skulle bli slik, for de som hadde slike turer i juli
Det er godt når det er fint over hele linjen, og du slipper å se på regnet som høljer ned fra midten og nordover eller omvendt, på norgeskartet
Det har vært stabilt fint for de fleste

En uforglemmelig herlig sommer på så mange måter

Spesielt juli måned da
I og med at juni regnet bort – men hvem husker vel juni – når hele juli, nesten skinte fra en skyfri himmel, og vi spiste is og kosa oss
Nei, juli har vært vakker og varm, det er helt sikkert
Så varm at lengselen etter litt regn, kom snikende

 

 

Vi husker det vi vil, er det ikke litt slik
Eller, vi husker også det vi ikke vil huske

 

 

Det er kjøligere dager nå
Det er godt, egentlig
For min del, som ikke er så glad i alt for mye varme – og for lenge
Når gradestokken synker bittelitt, og ikke ligger på liksom 30 ish  – da trives jeg best

Er fornøyd når regnet får dryppe over blomster og hage – over alle jorder – så vi slipper langvarig tørke
Det finnes alltid en middelvei…. den er ikke enkelt å finne – og det trenger ikke regne i evigheter heller, men bittelitt – så markene ikke tørker ut
Takk og lov for at jeg bor her jeg bor
Men hadde jeg bodd et annet sted, hadde jeg vel vært tilpasset det, fra barnsben, ikke sant?
Man blir vant til der man vokser opp
Så kan man ønske seg bort av og til – og noen kan det, reise bort litt, mens andre aldri er borte og vet ikke om noe annet enn det som er hver dag
Sånn er det

I skrivende stund er det stigende temperatur opp mot hele 14 varmegarder 😀
Det er lett regn ute – og gresset er vakkert grønt 🙂
Hvem vet, kanskje stikker solstrålene seg frem i dag?

 

DAGENS BLOGGER
i skrivende stund:

Plass nr. 16 = Lillasjel

Plass nr. 37 = Kokkengeir

Plass nr. 66 = Heidisverden

 

Tallene i “dagens blogger” er som de er, fra tidenes morgen, tilfeldig trukket,
da “tankespinn” ikke var som det har blitt i dag

Så blei det til at jeg bare brukte samme tallene –
men hver gang jeg hadde et “tankespinn”-innlegg,

begynte jeg å gå ett tall ned for hver plass –
og siden har det blitt slik – plasseringen rykker stadig nærmere bloggtoppen, topp hundre –

og forbi 😀
Derfor er tallene som de er!

 

Å være fornøyd
Det er viktig
Å være fornøyd
Å si: ok dette er greit, og føle at det er det
Da har man vel kommet langt?
Jeg tror det

 

Er andre sine bryllupsdager viktige å huske på?
Dine nærmeste sine bryllupsdager?
Er en bryllupsdag det samme som en annen markering gjennom livet
En viktig dag – dato – og den bør man huske på
For jeg glemte en bryllupsdag her om dagen, og gratulerte dagen derpå
Det blei ikke det samme

 

Tilbakeblikk til samme dato åra før:

29. juli 2015 – Diagnoser – ein kvar har ansvar for eiga helse

29. juli 2016 – Minner – tur til Gjerdsvika og Sædalen

29. juli 2017 – ordtak/sitat  – et sekel

29. juli 2018 ordtak/stiat  livet er som en brusetablett

29. juli 2019 Grottene på Runde – båttur

29. juli 2020 – Dagens utblåsning fra ein kronikar

29. juli 2021 – reisebrev dag 1 Snåsavatnet

29, juli 2022 – Alt på en gang – mine dikt

29. juli 2023 – bobillivet – elsykler og torghatten

29. juli 2024 – bobillivet – Olga på tur dag 11  godmorgen fra Gdynia

 

 

Tusen takk for at du stikker innom her, og leser
Jeg setter stor pris på det!

Stå deg vel inn i den nye dagen og forbi

 

Det er så mye som skjer i verden
Man kan virkelig ikke ta inn over seg alt
Men mye kan man ta inn over seg, og mye bør man ta innover seg?
Tenke på
Men hva kan man gjøre
Uten om å kjenne på den sorgen det gir
Jeg gråter mine tårer for Palestina
Det er mye jeg gråter for, også mye annet som skjer i verden
Maktesløsheten over for alt som skjer
Menneskene som hever seg over alt og mener DE har rett til å gjøre det de gjør

serier

 

Fire voksne søsken må sjonglere foreldrerollen, parforhold, karriere og mye mer mens de håndterer livets opp- og nedturer i dette dramaet som foregår i Berkeley i California.
Kopiert fra nettet

Denne serien finner du på Netflix

Den kom ut for over 10 år siden – men jeg har jo ikke sett den før – og tenkte gi den en sjanse

Og jeg sluker episode etter episode

 

 

Familiens opplevelser med en liten gutt som vokser til – med diagnosen Aspergers syndrom

Asperger-syndrom er en nevrobiologisk utviklingsforstyrrelse som kjennetegnes av vansker med sosial interaksjon, begrensede interesser og repeterende atferdsmønstre. Symptomer oppstår vanligvis fra rundt treårsalderen, og inkluderer problemer med å forstå sosiale normer og regler. Diagnosen brukes mindre i dag, da den nå ofte faller under en bredere diagnose kalt autismespekterforstyrrelse. Det finnes metoder og tilnærminger som kan være til hjelp for personer med Asperger-syndrom, inkludert tilpassede treningsopplegg.

Familiens opplevelser med alkoholisme – adopsjon – samliv – rasisme – osv

Jeg sluker serien episode for episode og er snart ferdig med sesong 5 av 6

Den er å anbefale!

skal bare

 

 

skal skal skal
skal bare
så rekkes ingenting
og du ser ut i luften og tar et dypt åndedrag
hva var det du skulle sånn egentlig
med litt høye skuldre kjenner du på spørsmålet
hva var det nå igjen du skulle rekke over
ingenting viktig
ikke noe som ikke kan vente
phu det var en lettelse
skal bare gjøre ingenting en liten stund
ingenting tenker du
mens du gjør det forefallende
skal bare
så er du der igjen
skuldrene litt høyere
sukk
sånn er det bare
det er noe hele tiden
selv om ingenting blir gjort
det skjer i hodet
tankene
skal bare

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
3. juli 2025

 

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt