100 % ansatt i eigen kropp

 

 

 

 

Du er trøytt og sliten.

Ikkje fordi du har jobba for mykje, rangla,

eller gjort andre ting som har teke kreftene dine.

Nei,

du har ikkje gjort noko i det heile tatt.

“Det einaste er at du er kronisk sjuk”.

Og dei kroniske smertene er av og til nesten uuthaldande.

Dei kroniske smertene stjeler all din energi, i tide og utide.

Den tappar deg for all viljestyrke og trykkjer deg ned.

Heilt frå hårrota og ned i storetåa.

Ingen dag er lik, men det som er,

er at smerta aldri heilt forsvinn.

Den ligger der og tappar deg.

Ikkje enkelt for utanforståande å forstå.

Men slik er det.

Det kostar krefter kvar einaste dag.

Og for monge blir det slik

at ein må sortere ut kva ein vil være med på.

Kva ein vil utsetje kropp og sjel for.

For det kostar.

Smerta kan site i rygg, hode, kjeve,

skulder, kne, hofte, mage, alboge, tær……

generelt i musklar, auge, tannkjøt,

ja…. heile mennesket er involvert.

Eg har sagt det før og seier det igjen;

å være kronisk sjuk = 100 % ansatt i eigen kropp.

Alt utover det er rein bonus.

 

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
03.06.19

 

 

 

 

 

#kronisksjuk #trøyttogsliten #etdiktomdagen #blogg #lørdag #minedikt #fotoglede #nrf #revmatiker #fibromyalgi

gult er fortsatt kult

FREDAG

Så var det freddan igjen!  Og hunden må luftes og selvfølgelig også mennesket 😀

Og, NYE støvler – for støvler er et müst her på disse kanter.

Derfor er fortsatt gult kult!

For støvlane ;


gule som bare det 😀

 

Fresht rett og slett.

 

Og gledesspredende på en litt grå regn- og vindfull dag 🙂

 

 

 

 

 

 

 

#gilabb

 

 

 

Jepsipepsi!

 

 

Ikke alle selfier er like vellykket – men morsomt er det 😀

Ønsker deg en herlig fredag uansett ver og vind 😀

 

 

#gulterkult
#selfie
#støvler
#regnogvind
#hundenLeia
#sjølfie
#rosa
#gult
#høstfarger
#utetid
#utpåturaldrisur
#bisgaard

yoga og juice

 

HAR DU PRØVD YOGA??

 

Klikk på bildet under her, og les litt om hva bladet/magasinet, Elle, skriver om Yoga 🙂
Av Maria Fürst

 

 Krishnamacharya var sterk i troenHan spådde at yoga ville anses som Indias største gave til verden hundre år fram i tid

 

Belinda har herlige Yoga-timer på Aktiv-senteret i Herøy kommune.

Ny-utdanna og dyktig.

 

Det er så behagelig å være der på timane

– musikken og øvelsane –

kjenne styrken som bygger seg innenfra og ut.

God trening for kropp og sjel rett og slett.

 

YOGA!

 

Også lage litt hjemmelaget juice fra frukt og grønt som renser kroppen av og til.
Velbehag!
Og, den har hjulpet meg med å gå ned i vekt!
10 kilo ned!
God juice og en stor dose vilje, vel og merke 😀

Klikk på bildet under og les litt mere om HVA som er i denne gode hjemmelagede juicen 🙂

 

#harduprøvdyoga
#yoga
#elle
#MariaFürst
#godtrening
#juice
#gånedivekt
#trening

gjære det ein elskar

ONSDAG

OG

NATTEVAKTER

ER

UNNAGJORTE

Tenk så heldige eg er som etter nåkre timars søvn, kan gjere akkurat det eg likar aller mest her i verden;

gå i fjellet

– og nyte naturen og

fotografere alt det vakre.

Med turvennen,

#hundenLeia !

Ein tur til
#Børa
#okla
og
#Gollenesetfyr

 

 

Vinden som ruskar i håret og haustfargane som flammar mot deg i skinet frå sola.

Vakkert rett og slett – og eg elskar å være ute å nyte denne tida på året.

 

 

Og hunden som nesten hoppar rundt #våryr no på #hausten 😀
Hehehe  lykke i ein fjelltur 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ja, lykka i ein fjelltur <3

 

 

 

 

#fjelltur #fjelltid #selfie #natur #hobbyfotograf #fotoglede #naturglede #turglede #hausten #sologskyer #haustfargar #sunnmøre #bygda #kvalsvik #herøy #gjøredeteinelskar #lykkaieinfjelltur #turvenner #hundogmenneske

noen ganger

 

 

 

 

NOEN

GANGER

KAN

LITT

ALENETID

I

VAKRE

OMGIVELSER

VÆRE

DEN

BESTE

TERAPIEN

FOR

SJELEN.

 

ukjent

 

 

 

#sjelen #noenganger #alenetid #bilde #hobbyfotograf #fotoglede #fotografering #natur #ordtak #sitat #littavhvert

potens

 

 

 

“Hvis døden ikke var,

ville livet ditt,

følelsene,

forholdene,

forelskelsen,

-alt ville vært uutholdelig.

At livet er avgrenset

gir det potens” 

 

Per Fugelli

 

 

 

 

#potens #perfugelli #avgrenset #livet

juice

MANDAG

Og da måtte det bli en slik dag der man lager juice for uken 😀

Etter mye usunnheter i helgen så er det godt å få inn litt juice som kan rive litt i kroppen 🙂

Og så er det jo så sunt!
Hjelper på forbrenningen også!

 

Det er en stund siden sist nå – så det var på tide!

 

 

Også er det de gangene man bare matcher med juice-fargen 😀

 

 

Dagens og ukens juice består av:

 

2 appelsin

2 sitron

  2 gulrøtter

litt ingefærrot

1 chilli

rød grønn og gul paprika

babyspinat

1 eple

 

 

 

 

Og det rekker til 5 dager!

 

 

Mmmmmmm god og syrlig juice 😀

 

 

 

 

#hjemmelagetjuice #juicemaskin #appelsin #sitron #ingefærrot #eple #gulrot #babyspinat #paprika #chili #forbrenning #sunnjuice #helse

mandag

FORMIDDAGSTUR
TIL
MULEVIKA

 


Skum fra frådende vann kan bli til så mangt. Her kanskje to personer formet fra skummet ?

Litt vind, opplett og med sola glimtvis.

 

 

 

 

 

Stormen som var i helga, tok med seg det meste av sanden ut………

 

Men det er fint å rusle rundt her allikevel 🙂
Bare høre på suset fra havet.

 

 

 

 

 

 

 

Så rusler vi hjemover.

 

 

 

 

 

 

#mandag #mulevika #havskum #himmeloghav #hund #salomonsko #godesko #vanntettesko #goretex #hundenLeia #hundogmenneske #bølger #havet #fotografering

storm

SØNDAGSTUR TIL GOLLENESET FYR

STORM I KASTA

OG BØLGENE SLÅR MOT LAND

HAUSTEN ER HER!

 

 

Hund og menneske pluss naturen.


Herlig å kunne være ute og nyte det i ruskevær 😀

 

Kjenne litt på kreftene som røsker i oss.

 

 

 

 

 

 

 

 

Deretter rusle heim og inn i varmen.

 

GOD SØNDAG!

 

 

 

#haustenerher #storm #bølgeneslårmotland #hobbyfotograf #fotoglede #himmeloghav #regnogvind #havet #bårabryt #sjøsprøyt #gollenesetfyr #golleneset #søndag #søndagstur #naturfotograf #naturbilder #foto