Â
NÄr man kjenner pÄ et savn og en sorg hver gang man kjÞrer forbi aktiv treningssenter, men tenker at det var da, nÄ er noe annet
Og det, noe annet, ikke fungererâŠ..
Da er det bare Ă„ melde seg inn igjen da!
Og jeg sÄ har gjort!
SÄ nÄ ligger inneskoa i bagen og bare roper pÄ meg, og kortet likesÄ, venter pÄ oppdateringen som Äpner dÞrene
Og her hjemme som taket var for lavt for mine hoppetau, ligger de nÄ i bagen og venter pÄ Ä bli brukt, sammen med diverse andre apparaturer pÄ aktiv treningssenter
Tenk Ä glede seg slik over en innmelding og en ekstra utgift i mÄneden da?!
Men den er vel verdt det â og veldig god Ă„ ha og bra investering for helsen
Jeg mÄ rett og slett ha et sted Ä gÄ til, for Ä fÄ gjort treningen min skikkelig
Ja, ogsÄ pÄ grunn av helsen som ikke er som fÞr, og fjellturer og andre turer som liksom bare ikke er hovedtreningen lenger
Da mĂ„ jeg trĂ„ til â og jeg gleder meg!
Jeg trenger styrke for skuldre og rygg ogâŠ.
Ja, det som er bra for meg og min helse
Med forsiktighet â sier legen
Forsiktig med nakke â forsiktig med korsrygg â forsiktigâŠ
SĂ„ fĂ„r vi se â men trenger styrke
Trening here i come!
Og jeg ER glad i Ă„ trene â det er jo begrensningene jeg ikke fĂ„r til đ
Det er dette som er en del av jobben min â investering i egen helse
Det er kanskje ikke âbareâ en del av jobben â sĂ„ og si hundre prosent, egentlig
NÄr helsen ikke klarer jobb, blir jobben helse, eller noe sÄnt
Â
Â
Jobben din er nok Ă„ ta best mulig vare pĂ„ deg selv og kroppen din nĂ„, ja. SĂ„ artig at du har meldt deg inn pĂ„ treningssenter! Skynd deg langsomt!!! đ
Jeg skynder meg sĂ„ langsomt som jeg bare kan… đ
SĂ„ bra! đ„°
Egentlig burde du ha hatt en personlig trener som kunne ha veiledet deg i starten. Men uansett, Mette, godt for deg Ă„ vĂŠre tilbake. đ€
Det gĂ„r fint đ Bruker tredemĂžlle og ro-apparat mest đ Godt Ă„ trene litt!
lykke til ,hvet duu liker Ä trene og ja det er lettere Ä trene pÄ et treningsudio eller i gruppe fremfor alene hjemme
Ja det er det jeg trenger… Ă„ ha noe Ă„ gĂ„ til đ
SÄ viktig Ä trene nÄr kroppen krangler det til. Dette blir superdupert for deg. Klemsiklem:)
Ja ett skritt av gangen og bare stÄ i det