LIVET ER HER OG NÅ 
FITBIT-klokka
Ja, i ei uke har nå klokka vært på, og resultatene er tatt ut for dokumentasjon 
Hihihi
Det er jo morsomt å se hvordan ei aktiv uke kan se ut.
Noen dager i fjellet og andre dager bare rett og slett på jobben.
Snart trår
DYTT.NO
i gang en ny
motiverende og engasjerende aktivitet/konkurranse.
NYTTÅRSMARSJEN 2018
Skal du være med?
Jeg konkurrerer/utfordrer meg selv så ofte som mulig jeg, så jeg tror jeg bare tar dagene som de kommer.
Men jeg og min arbeidsplass var med for 2 år siden.
Delte inn i grupper, og gjekk våre 10 tusen skritt hver dag.
Ikke alle klarte det hver dag, men gjekk allikevel til sammen det de skulle, samlet sett.
Man får et dytt bak, og kommer seg ut 
Fra tirsdag forrige uke til tirsdag i dag, ser mine resultat slik ut:
Onsdagen ble det også fjelltur.
Dette er lørdagen, med fjelltur og kveldsvakt.
Søndagen på dagvakt og ingen tur ute 
Mandagen med fjelltur til Nerlandshornet.
Dagen i dag som startet med en tidlig tur ute 
Ei uke med over ti tusen skritt hver dag.
Men skal man vinne mere enn sprekhet og kondis på dette,må kostholdet ordnes opp i, og det er det jeg må nå hihihi
Men uansett er det godt å være aktiv for egen helse
Bare å stå på!!!
#fitbit #titusenskritt #aktivtrening #fjellturer #forbrenning #skritteller #dyttno #utpåturaldrisur #aktivitet #mestring #sunnhet #helse
Så utrolig flink du er
Så flink
dette er jo så utrolig bra.
solliv: Det er gode greier dette, men vet jo at det ikke er slik året rundt og det trenger ikke være slik hver dag heller, men morsomt å kjenne etter hvordan det er å gå 10 tusen skritt hver dag, og mere til
Iselin Renée: Tusen takk
Når jeg legger fokus på en uke slik, da er motivasjonen på å nå målet veldig bra 
Og det er et stykke å gå for å oppnå titusen skritt…………… og det er jo ikke nødvendig kanskje, å nå dette hver dag, men morsomt å reflektere over det 
Du er jammen meg flink! Det er målet mitt også, men når det ikke hver dag. Kommer an på hvilken trening jeg gjør
HeidiElise:
Prøver………… gjør også litt egentrening hjemme, og har nettopp gjort litt på guvlet her, for å styrke muskler i rygg/mage/skuldre………………… men jeg må liksom skjerpe meg å tenke at dette er veldig viktig, for jeg vil gjerne ikke gjøre det liksom 
Ja, det er fort å tenke sånn. Men etter at jeg gikk på ryggskolen har jeg virkelig fått forståelsen av hvor viktig det er med øvelser som bøying og tøying. Og merker det fort om jeg hopper over et par dager. Bare tøying også er bedre enn å ikke gjøre noe en dag.
Så vi får bare holde på 
HeidiElise: Ja tøyning er kjempeviktig
Det var jammen mange skritt! Så flink!! Gøy å følge med, og det gir nok motivsasjon ja..
kjempeflinke du,tror jeg også har over 10 000 hver dag,men noen av skrittene er inne i huset,skal prøve å bli flinkere ,vi har ikke noe dytt her hos oss,blir ikke å reise utover med buss for å finne noe,men skal prøve å dytte meg selv
Så flink du har vært. Jeg har også fitbit og det er gøy å se ukesoppsamlingen. Stort sett klarer jeg målene men noen ganger klarer jeg ikke å få godkjent alle timen. Har satt opp at jeg skal gå 250 skritt hver time fra 09.00 -19.00. Og selv om dagsresultatet holder, så blir det litt stillesitting enkelte ganger. Møter på jobb ødelegger i hvert fall
Du er super – det er deilig å gå! Må ha helst 12000 hver dag, og klarer det som regel! Moro!
Du er super flink
Cecilie kristiansen: hehehe tusen takk! Prøver å gjøre mitt beste
Heia deg! Du er jammen flink. Jeg har en sånn app på telefonen, men den teller ikke helt riktig!!!!! Ganske morsomt når jeg går sammen med venninna mom har fitbit. Vi går side om side og har ganske lik skrittlengde. Når vi er hjemme igjen, har jeg bare gått 6 kilometer og hun 7, det samme er det jo med skrittene??? Men jeg konkurrerrer med meg selv. Når jeg har 10000 skritt, så har jeg det!!!! Her blir det sånne turer tre til fem dager i uken. Selvfølgelig har jeg manger flere skritt om dagen, men jeg har ikke telefonen på meg om jeg ikke går tur. Tror jeg snart ønsker meg fitbit!!!!! God tur i dag også. Klemsiklem:)
Margrethe: Tusen takk! Ja da er vi supre begge to
Ja jeg passerer alltid 10-12 tusen til dagens slutt. Morro!!
margarites: Ja jeg har også den på 250 skritt hver time mellom ……………… og de klarer jeg ikke alltid…………….
Men gøy å følge med :_D
fruensvilje.blogg .no: Vi får dytte hverandre !!! ;.)
Toini: Ja det gir et lite innblikk i det å skulle gå 10 000 skritt hver dag
Man må jo gå et stykke for å oppnå det 
Men jeg vet jo sånn ca hvor langt jeg må gå for å oppnå det uten klokke også 
natheless: Du er superflink også
DU går nok like mye som turvenninnen din vet du 
Ja en fitbit er ganske kjekk å ha. Jeg har brukt den slik av og på………………….. for mobilen har jeg jo alltid med meg så trenger liksom ikke klokke på armen lenger……… men det er litt morsomt av og til og lese om hjerterytme rytme på søvn om natten, kalorier man forbrenner og turen i seg selv omregnet i etasjer………………..jadda 
Du må få den egn FITBIT!!!
Klemsiklem og tusen takk!
Jepp, har satt det på ønskelisten her!!!!
natheless: