en uke

FITBIT-klokka

Ja, i ei uke har nå klokka vært på, og resultatene er tatt ut for dokumentasjon 😀
Hihihi

Det er jo morsomt å se hvordan ei aktiv uke kan se ut.
Noen dager i fjellet og andre dager bare rett og slett på jobben.

Snart trår
DYTT.NO 
i gang en ny 
motiverende og engasjerende aktivitet/konkurranse.
NYTTÅRSMARSJEN 2018
Skal du være med?
Jeg konkurrerer/utfordrer  meg selv så ofte som mulig jeg, så jeg tror jeg bare tar dagene som de kommer.
Men jeg og min arbeidsplass var med for 2 år siden.
Delte inn i grupper, og gjekk våre 10 tusen skritt hver dag.
Ikke alle klarte det hver dag, men gjekk allikevel til sammen det de skulle, samlet sett.
Man får et dytt bak, og kommer seg ut 🙂

Fra tirsdag forrige uke til tirsdag i dag, ser mine resultat slik ut:

Onsdagen ble det også fjelltur.


 


Dette er lørdagen, med fjelltur og kveldsvakt.

Søndagen på dagvakt og ingen tur ute 🙂

Mandagen med fjelltur til Nerlandshornet.

Dagen i dag som startet med en tidlig tur ute 🙂

Ei uke med over ti tusen skritt hver dag.
Men skal man vinne mere enn sprekhet og kondis på dette,må kostholdet ordnes opp i, og det er det jeg må nå   hihihi

Men uansett er det godt å være aktiv for egen helse 🙂

Bare å stå på!!!

 

 

 

#fitbit #titusenskritt #aktivtrening #fjellturer #forbrenning #skritteller #dyttno #utpåturaldrisur #aktivitet #mestring #sunnhet #helse

 

22 kommentarer

Siste innlegg