TIRSDAG
Og dagen starter med planke og childspose før turen ute i vår natur
Skal jeg orke i dag… altså- planken?
Ja, sier jeg til meg selv
Dette skal du gjøre
Og om det er 40 sekund eller mer – det er opp til kroppen og dagen
Men 40 sekund klaaaaarer jeg….
Det er også tungt for kroppen – med planken..
Men den styrker kjernemusklene
Viktig!
Det handler om motivasjon – å motivere og ikke snakke det ned
Selvfølgelig er planken tung – men det er jo dette med å prøve å mestre
Og jeg liker å trene!
Så da gjør jeg det – og noen yoga-øvelser etterpå – om jeg er i form til det
Dette med “å være i form” og se an dagen osv…
Det er slik det er i min hverdag
Jobben min er å komme meg i gang og mestre dagen…
Og så kjedelig som det enn er, har jeg nå sagt opp abonnementet på Aktiv treningssenter
Nedtur
Men det er dette å veie for og imot – og hva man klarer og hva som er viktig
Og jeg klarer visst ikke så mye – selv om jeg vet det er viktig å GÅ til trening og bli pushet
Men jeg klarer det jeg klarer – og det er det jeg jobber med nå, å akseptere hverdagen som den er
Stoppe jaget om alt jeg BURDE
BRA NOK!
Jeg må roe ned
Det er det jeg holder på med
Akseptere – roe ned og ta det langsommere
Det er det legen sier til meg og det er det kroppen sier til meg – og nå lytter jeg – for kroppen har det ikke noe bra
Trening hjemme er gull verdt – når jeg har disiplinen
Og jeg har den for tiden
Så da står jeg på med det – arbeidsdagen min = hjemmearbeid/trening og turer – og stresse ned og kjenne på roen
Tåler ikke stress forstår du… 🙂
Men akkurat det er slik som siger på i etterkant når ting er gjort…
Men sånn er det 😀
Jeg betaler ofte med slitenhet, utmattelse og nedetid etter dager med f. eks større turer eller andre ting som krever mye krefter
Det er en tid for alt….
Turen i dag – pluss et bad!
Jeg og Sollivblogg bader i vei inn i september 😀
En liten tur opp på en høyde og få utsikt
Det betaler seg det – selv om det var veldig vått i starten på stien
Godt for kroppen og akkurat passe tur i dag
Lengselen etter den lange turen ligger der, men jeg aksepterer at jeg ikke klarer den akkurat i dag eller i nærmeste fremtid
Åååå dette bildet blei jeg plutselig glad i!
Fløstranda
En annen gang går jeg til fossen og forbi og helt til tuppen du ser i bildet – nemlig Roppehornet
Men jeg har en annen vei til Roppehornet, som skal prøves snart – og den har jeg gått deler av HER
Vi får se 🙂
Stå deg vel
og du,
lag deg en fin fin tirsdag!
