Bade i saltvann året rundt! Joda – ferskvann og brakkvann også – men hovedsaklig i sjøen :-D
Godt for kropp og sjel.
Alt man kan få på en lørdag…
regn, opplett, bad i sjøen og dråpebilder
Utetid
En tur på Heid tursti og et bad på Ulstein – en god dag så langt
Her er det utsikt fra Heid tursti ned mot Ura og Fosnavåg
Det var 11 grader på land..
Sikkert 11 grader i sjøen også…
Godt var det, uansett 😀
Jepesipepsi!
God lørdag til deg der ute 🙂
I`m singing in the rain… tralallalalala….. 😀
Nja ikke helt synging – men ut på tur aldri sur – den holder stand, pluss paraplyen 🙂
Tur til
FLØ
og et bad på
OSNESSANDEN
Det er mandagen sin det!
I allefall opplett mellom bygene 😀
Fine kua 🙂
Hit men ikke lenger i dag…
Ut å plukke blomster…
Ut å plukke blomster.
Ut å plukke blomster, ut å plukke bær Lise er forlovet så liten som hun er gutter har hun elsket og gutter har hun kjær, gutter har hun kysset både her og der. På livets vei der sa han til deg, sett deg på en sten så skal jeg rundkysse deg.
For å si det slik;
jeg blei ikke rundkysset på noen måte i løpet av turen… men fikk støt!
Så saligt også…
Det var så fint å feste den lille buketten akkurat der, i den lille strengen som stod ut – og ja, den var ikke strømførende!
Men det er strøm i andre strenger rundt der – så det er med forsiktighet å fotografere buketten 😀
Men jeg måtte selvfølgelig veive med hendene og paraplyen, bort i den strømførende strengen… jepsipepsi! og det smalt til… nesten som støtene jeg fikk på føttene da jeg var hos nevrolog hehehe
Etter støtet var det bare å hoppe i havet 😀
Herlig!
OSNESSANDEN
En fin dag selv om det regner og blåser innimellom
Ja det er en fin dag!
Ikke helt slik som de synger over her… hehhe men ja, det er en fin dag 😀
Ut på tur – og planer er til å forandres på – så en lengre tur blei til en kortere tur – men like fantastisk – i fønvind og delvis skyet oppholdsvèr 😀
Hva mer kan man ønske seg?
Joda, det måtte bli et bad ut på ettermiddagen – men først tur!
I dag hadde jeg med stormkjøkken, lappe-røre og rester fra juletider, nemlig gløgg 😀 Kjekt å ha med på tur!
Mmmm og lapper med hjemmelaget plommesylte på er bare lekkert
En fin fin dag på tur i vår natur!
Ja stormkjøkkenet vart satt sammen feil…. men hva gjør vel det når det funker?!
Neste gang husker jeg nok hva som skal være slik og sånn…
Sliten… men lapper og hjemmelaget plommesylte og en kopp med gløgg det gjør susen
Og sitte slik ute i naturen og bare nyte turen som har vært, og lytte til stillheten og suset fra elva og vannet…
I det fjerne der, kan du se den trerekka som er så synlig fra veien mot Hareid
Så er det hjemmover
Runde i sikte
Dette med å begrense seg – se sine begrensninger… det er ikke alltid like enkelt
Men man får det til
Og det kjennes godt
Er veldig inspirert av Friluftsheidi og hennes gjeng som kom seg til Glittertind!
Fantastisk rett og slett!
Ett skritt om gangen 👣
TIRSDAG
Og dagen starter med planke og childspose før turen ute i vår natur
Skal jeg orke i dag… altså- planken?
Ja, sier jeg til meg selv
Dette skal du gjøre
Og om det er 40 sekund eller mer – det er opp til kroppen og dagen
Men 40 sekund klaaaaarer jeg….
Det er også tungt for kroppen – med planken..
Men den styrker kjernemusklene
Viktig!
Det handler om motivasjon – å motivere og ikke snakke det ned
Selvfølgelig er planken tung – men det er jo dette med å prøve å mestre
Og jeg liker å trene!
Så da gjør jeg det – og noen yoga-øvelser etterpå – om jeg er i form til det
Dette med “å være i form” og se an dagen osv…
Det er slik det er i min hverdag
Jobben min er å komme meg i gang og mestre dagen…
Og så kjedelig som det enn er, har jeg nå sagt opp abonnementet på Aktiv treningssenter
Nedtur
Men det er dette å veie for og imot – og hva man klarer og hva som er viktig
Og jeg klarer visst ikke så mye – selv om jeg vet det er viktig å GÅ til trening og bli pushet
Men jeg klarer det jeg klarer – og det er det jeg jobber med nå, å akseptere hverdagen som den er
Stoppe jaget om alt jeg BURDE
BRA NOK!
Jeg må roe ned
Det er det jeg holder på med
Akseptere – roe ned og ta det langsommere
Det er det legen sier til meg og det er det kroppen sier til meg – og nå lytter jeg – for kroppen har det ikke noe bra
Trening hjemme er gull verdt – når jeg har disiplinen
Og jeg har den for tiden
Så da står jeg på med det – arbeidsdagen min = hjemmearbeid/trening og turer – og stresse ned og kjenne på roen
Tåler ikke stress forstår du… 🙂
Men akkurat det er slik som siger på i etterkant når ting er gjort…
Men sånn er det 😀
Jeg betaler ofte med slitenhet, utmattelse og nedetid etter dager med f. eks større turer eller andre ting som krever mye krefter
Det er en tid for alt….
Turen i dag – pluss et bad!
Jeg og Sollivblogg bader i vei inn i september 😀
En liten tur opp på en høyde og få utsikt
Det betaler seg det – selv om det var veldig vått i starten på stien
Godt for kroppen og akkurat passe tur i dag
Lengselen etter den lange turen ligger der, men jeg aksepterer at jeg ikke klarer den akkurat i dag eller i nærmeste fremtid
Åååå dette bildet blei jeg plutselig glad i!
Fløstranda
En annen gang går jeg til fossen og forbi og helt til tuppen du ser i bildet – nemlig Roppehornet
Men jeg har en annen vei til Roppehornet, som skal prøves snart – og den har jeg gått deler av HER
Vi får se 🙂
Stå deg vel
og du,
lag deg en fin fin tirsdag!
ONSDAG
Og hadde tenkt meg på en liten fjelltur… men,
valget falt på å dra til Kvalsvika og klippe plen – og det er trim nok i seg selv
Og etter den jobben var ferdig, skinte sola og det var 17 grader ute, og valget falt på vakre Mulevika
Jeg hadde pakket med badeklær – for et bad skulle jeg ha uansett – men hadde jo ikke bestemt meg hvor.
MULEVIKA
Over elva her har jeg gått siden jeg var liten – de somrene det var fint, og vi dro til Mulevika for å bade og nyte sommerdager
Det er slike minner som kommer når man er på kjente trakter
Små føtter som løp over steinene….
Et hjerte av tang og tare…
Man blir jo bare så fornøyd når temperaturen i havet er som den er nå
Det var herlige bølger i dag!
Og litt større bølger…. ikke noe problem å dukke seg her 😀
Bare lekkert med saltvann på kroppen
Og så er det turen tilbake til bilen
Som sagt; godt med alt som er gjort 🙂
🎵🎶
Cervix vocalis
koret mitt
koret vårt
Øvingshelg
Opp tidlig – eller,
jeg er alltid oppe tidlig – så det er ikke noe problem
Men forberede for to dager med intens øving og fokus
Vi har et år fremfor oss med mye som skal skje
Det første som møter oss, er KOR-CUP i Ålesund i november
Så er det Nyttårskonsert i januar og sist men ikke minst;
20 års jubileum i april 2024
Og ting og tang innimellom der
Så her er det bare å ØVE og PUGGE tekst
Jepsipepsi!
Vi er et lite kor men vi klarer oss bra
Dyktig dirigent!
Dyktige korister!
Det må bli bra det 😀
Vi øver spesielt på “Ned i vester soli glader” og “Kiss from a rose”
Det er sosialt og kjekt å synge i kor 🙂
Fellesskap
Mat er laget – det blir kyllingsalat i to dager 😀
Og litt slik drikke og eple
Energipåfyll gjennom dagen
Det skal synges!
Ut døra og går meg “nesten” inn i et edderkopp-nett 🙁
En fin og varm dag – og vi har hatt effektiv øving og gode pauser med mat
Noen har vært flinke og baket!
Gode kaker og kanelsnurrer!
Vi er vel heldige!
Man blir mødd av varmen, så jeg bestemte meg for å sykle til Ulstein og ta et bad etter korøving – og så jeg gjorde!
Herlig!
Nå er det hvile før søndagen og ny dag med koret 🙂
Utsikt mot Nerlandsøy, Kvalsvik og Runde
Tirsdag,
og sommertempen er her fortsatt 🌞
En tur å sondere terrenget for samme tur ved senere anledning –
ja når kroppen er bedre 🙏
Flowerpower
Det er turen på traktorvei, opp mot Roppehornet,
som skal prøves.
Jeg har gått oppover her et par tre ganger før, men snudd ved elva…
En gang gjekk vi videre fremover i dalen og til en topp der….
Men videre mot Roppehornet har jeg ikke gått fra denne siden av dalen, og det er fin vei 😀
Toppen av fjellet der fremme, er Roppehornet 🌼
Jeg så flere som var på vei i fjellsida 😊 Neste gang kanskje 🚶♀️🤸♀️
Kyrne går fritt her oppe, så det var bare å holde pusten og gå rolig 😀
Et eple i lomma er ikke nok niste for en helt til topps, men akkurat i dag er det nok 🍏
Jeg går helt opp til kuene der det flater ut, og snur der. Siste stykket blir en annen gang… Det er ingen skam å snu 😊
Toppene ligger der til en annen gang
Det er dette å lytte til kroppen
Det må jeg bare bli flinkere til å gjøre ❤️
Fjell er så vakre!
Ååå som jeg elsker denne naturen vi har rundt oss 🙂
Roppehornet til venstre i bildet – og øyane i Herøy ute i havet 🙂
Vakkert 🌼
Endelig kom denne sommerfuglen min vei!
En nydelig start på dagen,
og med bading på Ulstein 🌊🏊♀️
Takknemlig
Det er meldt mye regn til i morgen, men noe av det kom akkurat nå☔️ Men jeg rakk å komme meg hjem lenge før det 👍
Stå deg vel der du er
Lørdag og sommertemperaturen bare stiger
24 grader og det må bades!
Phu!
Alt for varmt for ei som meg, som liker kulde bedre 😀
En tur til Hornseten først, for meg,
og deretter ut til Kvalsvika,
og til Mulevika sammen med Susann og lille hvalpen, Sanna 🙂
Bade!
I dag var der et brudefølge i Mulevika
Fotografering på høyt plan…
Koselig
Og heldige med været en slik spesiell dag som et bryllup er
Her er lørdagen så langt, i bilder
Utsikt til Nerlandsøy, og Kvalsvik i bakgrunnen
Utsikt mot Leinane
For en temperatur!
Herlig!
Vakkert rett og slett
Med røsslyngen og utsikta
Ei floge har komt på bilde 😀
Ja for i dag var det en del langføttede svarte floger på turen
En bukett til deg!
Disse fine setningene og orda som møter på turen
Det er fint å gå Heid tursti og opp til Hornseten
Fine runder i skog og på sti
Kvalsvik
og
Mulevika
Noen har gått fra skoa sine…
Bare lekkert å få saltvann på kroppen
Mulevika er virkelig en perle!
Og det samme er vel vi?!
heheheh perlehøner!
Valpen Sanna som nå er hele 3 mnd
Susann elsker å bade!
Enda en herlig dag 🙂
God lørdag videre der ute 😀
FREDAG
Og som den skrider frem, har det blitt bading i Mulevika og tur til Ulstein
En vakker sommerfredag rett og slett
Og kjole!
Det er kjolefredag, som bloggeren frodith har innført 😀
Hun har i allefall kjole hver eneste fredag – og jeg prøver å følge hakk i hel 🙂
Så i dag er det kjolefredag og slikt…
Bading, sykling og vassing!
I mulevika i godt lag med Susann og hunden Sanna 🙂
Bare lekkert i Mulevika – og herlig temperatur i sjøen
Kanskje 16 grader?
Skiftet til en kjole som passet til sykling (hehehe)
Og syklet til Ulstein
Det KAN se ut som en person med selebukser?
V a k k e r t
Sandstrand-kunst
G O D H E L G
Onsdagen har sege på, med plan frå morgonen av
Ut i huset i Kvalsvika og sjekke at alt er bra der, ta ein tur ned til Mulevika – og deretter treffe Siv for tur i Fosnavåg og kaffe/te på Thon hotell 🙂
Og sånn fauk dagen av seg, i bilder:
Vakre Mulevika
Og det blei eit uplanlagt bad!!
Måtte berre det når det var så fint der i dag 😀
Deilig med havsalt på kroppen!
Fosnavåg
detaljar…
Vi ser oss sjølve i vindauget 😀 Hallo!
fotograf: Siv
Ein fin dag og god samtale med ei flotte venninne 🙂
No er det berre resten av onsdagen igjen.
Lag den så fin som du kan
