REUMA-SOL
Artrosekonferansen 2018
Jeg og Elisabet representerte Herøy revmatikerforening på denne konferansen.
Selv om både medlemmer og ikke-medlemmer, og fra styre og verv kan delta.
Vi møtes av hyggelig personale og et fantastisk anlegg.
ReumaSol i Alfaz Del Pi.
Her er det tilrettelagt for rullestolbrukere.
Helsereise – behandling – velvære – trygghet.
Og for oss; viktig lærdom.
ARTROSE ER ANERKJENT ALVORLIG SYKDOM!
IKKE aldersbetinget.
Sitter sammen med Tina Lindseth, som var en av foredragsholderne.
Hun snakket om det å leve med artrose.
Så….
Hva er artrose?
Det som alltid har blitt kalt for “slitasjegikt”……… alder…..
Og som jeg skrev øverst;
KRONISK LEDDSYKDOM OG IKKE ALDERSBETINGET
Det er det nye!
Artrose er anerkjent alvorlig sykdom.
Utvikles over tid.
Beinpåleiring.
Artrose kan oppstå i alle ledd.
Best resultat vises ved RTG.
TA ARTROSE PÅ ALVOR
Undersøke – utvikle – formidle kunnskap om rehabelitering av revmatiske sykdommer.
Det finnes ingen norske retningslinjer for behandling, men gode inernasjonale.
www.aktivmedartrose.no
Trening er BRA!
Det finnes Artroseskole i Ålesund, for læring og mestring.
Ved langvarig kronisk smerte – økt smertesensivitet.
TANKENS MAKT
Smerte er belastende –
men må haes for å overleve.
Kontortid for bekymringer?
Noter ned gjennom f.eks. en uke det du vil ta opp – gå igjennom EN gang i uka.
Kanskje noen bekymringer er glemt når de skal taes opp? 🙂
Tilbakefall?
Du har klart det før,
så du klarer det igjen 🙂
SMARTE MÅL
S = Spesifikt hva du skal gjøre
M = Målbart Må være gjennomførbart
A = Atraktivt noe morsomt?
R = Realistisk
T = Tidsbegrenset
Åh så mye vi har fått informasjon om.
Mye her er stikkord – men du forstår det som blir nevnt her håper jeg.
Og dette med å møte andre med samme diagnoser.
Andre med erfaringer – aha-opplevelser – nikke gjenkjennende.
Det er så viktig !
Lære av hverandre.
Snakke sammen og bli kjent med nye mennesker.
Et fantastisk opplevelse fra dag en til hjemreisen stod for døren.
Trening er nøkkelen.
Gjøre det man klarer.
Litt er bedre enn ingenting.
Men, mye er kosthold også.
Individuelt.
Klikk på linken øverst – artrosekonferansen 2018 – så får du mere informasjon 🙂
BEHOLD RESPEKTEN FOR DEG SELV!
#artrosekonferanse #reumasol #revmatikerforbundet #revmatiker #artrose #blogg #artrosekonferansen2018 #mestringsfølelsen #fotografering #foto #hobbyfotograf #diagnoser
Såret er der du har vært ja, plutselig var du bortevekk 😀 Skjønner dette har vært en flott tur ja 🙂 med mye lærdom 🙂 klemmer <3
Fint og informativt innlegg. Og ikke minst flotte bilder.
Sikkert veldig bra å være et sted hvor man treffer likestillede…og man lærer stadig nye ting…Kos deg, og ha en god ny dag!
velkommen hjem,ja dette er noe jeg også gjerne skulle vært med på ,en lærer virkelig masse skjønner jeg :=)
fruensvilje.blogg .no: En lærer masse <3 Anbefales!
Toini: Man lærer stadig nye ting 🙂 Ønsker deg en fin fin dag i dag 😀
stavangerinmyheart: Takk for det 🙂
frodith: Plutselig var jeg borte vekk gitt 😀 hihihi ja dette var et lærerikt kurs og en god uke 🙂 klemmer <3
Viktig innlegg som angår så mange. Meg selv som kroniker også 🙂 Virker som at det var et godt opplegg. Håper du fikk masse godt ut av det, og at denne dagen er god :-))
Jernbanefrua..: Dagen er god <3 Tusen takk! Ja det var en flott uke med mye godt innhold og lærerikt for alle 🙂
Her var det mye å lære 🙂
deveny: Så bra! Man blir inspirert av gode foredragsholdere og deres innlegg, nytt innen forskning, nye oppdagelser og lærdom av andre likesinnede 🙂 Erfaringer.
Der var du ja, velkommen tilbake. Fint innlegg. Mye å lære. Virker som det var en bra konferanse.
solliv: Ja det var en god artrose-konferanse 🙂 Mye god læring der – og viktig å få møte andre som er i samme situasjon som en selv er i 🙂