artrosekonferanse

REUMA-SOL

Artrosekonferansen 2018

Jeg og Elisabet representerte Herøy revmatikerforening på denne konferansen.
Selv om både medlemmer og ikke-medlemmer,  og fra styre og verv kan delta.

Vi møtes av hyggelig personale og et fantastisk anlegg.
ReumaSol i Alfaz Del Pi.

Her er det tilrettelagt for rullestolbrukere.
Helsereise – behandling – velvære – trygghet.

Og for oss; viktig lærdom.

ARTROSE ER ANERKJENT ALVORLIG SYKDOM!
IKKE aldersbetinget.


Sitter sammen med Tina Lindseth, som var en av foredragsholderne.
Hun snakket om det å leve med artrose.


Så….
Hva er artrose?
Det som alltid har blitt kalt for “slitasjegikt”……… alder…..
Og som jeg skrev øverst; 
KRONISK LEDDSYKDOM OG IKKE ALDERSBETINGET
Det er det nye!


Artrose er anerkjent alvorlig sykdom.
Utvikles over tid.
Beinpåleiring.

Artrose kan oppstå i alle ledd.
Best resultat vises ved RTG.

TA ARTROSE PÅ ALVOR

Undersøke – utvikle – formidle kunnskap om rehabelitering av revmatiske sykdommer.

Det finnes ingen norske retningslinjer for behandling, men gode inernasjonale.

www.aktivmedartrose.no

 

Trening er BRA!

Det finnes Artroseskole i Ålesund, for læring og mestring.

Ved langvarig kronisk smerte – økt smertesensivitet.

 

TANKENS MAKT
Smerte er belastende –
men må haes for å overleve.

 

 


Kontortid for bekymringer?
Noter ned gjennom f.eks. en uke det du vil ta opp – gå igjennom EN gang i uka.
Kanskje noen bekymringer er glemt når de skal taes opp?  🙂

 

 


Tilbakefall?
Du har klart det før, 
så du klarer det igjen 🙂

 

 

SMARTE MÅL
S = Spesifikt  hva du skal gjøre
M = Målbart  Må være gjennomførbart
A = Atraktivt   noe morsomt?
R = Realistisk
T = Tidsbegrenset

 

Åh så mye vi har fått informasjon om.
Mye her er stikkord – men du forstår det som blir nevnt her håper jeg.

Og dette med å møte andre med samme diagnoser.
Andre med erfaringer – aha-opplevelser – nikke gjenkjennende.
Det er så viktig !

Lære av hverandre.
Snakke sammen og bli kjent med nye mennesker.

Et fantastisk opplevelse fra dag en til hjemreisen stod for døren.

Trening er nøkkelen.
Gjøre det man klarer.
Litt er bedre enn ingenting.

Men, mye er kosthold også.
Individuelt.

Klikk på linken øverst – artrosekonferansen 2018 – så får du mere informasjon 🙂

BEHOLD RESPEKTEN FOR DEG SELV!

 

 

 

#artrosekonferanse #reumasol #revmatikerforbundet #revmatiker #artrose #blogg #artrosekonferansen2018 #mestringsfølelsen #fotografering #foto #hobbyfotograf #diagnoser

 


 

14 kommentarer

Siste innlegg