ett skritt frem og tre tilbake


Minusgrader,
nydelig vèr og turglede på topp.
Tirsdag,
og den nye dagen har starta.


Kroppen lever sitt eget liv.
Selv om man prøver så godt man kan å koble av, nullstille og fokusere, så sier kroppen ifra.
Og når kroppen bestemmer seg for å gå i smertemodus, ja da gjør den det……….
Punktverk – tannverk – som et lokomotiv som kjører på full guffe gjennom systemet – og nattesøvnen blir forstyrret.
Nattesøvnen som er min gode venn til vanlig.

Fibromyalgien herjer.
Litt slik ett skritt frem og tre tilbake……….

Og det har vært mye i det siste.
Og så skulle jeg prøve meg i gruppe for de med fibromyalgi – pluss alt det andre, men da sa det stopp.
Denne gruppen er ikke noe for meg.
Jeg syntes det var morsomt, men, ikke noe som gagnet meg.
Jeg har mitt eget opplegg med trening – er aktiv og sterk egentlig – så jeg sa fra meg akkurat den biten.
Jeg vet det er venteliste på den gruppen, så noen som trenger det mere enn meg kan få min plass.
Så følte jeg at noe lite lettet fra skuldrene ved den avgjørelsen.
Rett avgjørelse.

Men, jeg har en nakke som ikke blir bra. Klarer bare tøye til høyre med hodet mot skulder, ikke til venstre.
En låsning som jeg har hatt i flere mnd, og fysioterapeuten anbefalte meg kiropraktor. 
Jeg har fått time til neste uke med kiropraktor, og jeg vet hva som kommer der, og jeg spenner meg allerede. At noen skal rote med nakken er ikke bra i det hele tatt, men jeg trenger hjelp.
Alt henger sammen.

I dag skal jeg på ryggskole igjen.
Men, må si jeg er nede for telling.

Det har vært alt for mye intense greier i det siste med full fokus på å øve tekst og sang til jubileumskonserten, og dette med denne fibrogruppen.
Alt har tappet meg sakte men sikkert for energi. 

Jeg er vant til det faste – trene på aktiv – rolige dager med fjellturer – fjøreturer – litt jobb innimellom – i mitt tempo, og den faste korøvingen.
Nå har det rast litt sammen pga av alt for mye, og jeg må enda mere roe ned.
Ikke tenke for mye – ikke stresse – bare roe ned.

Nå har vi kor-cup i Ålesund til helgen og jeg kjenner jeg gruer meg litt til å bo på hotell en hel weekend, men, jeg tror det skal gå bra.
Puste med magen, trekke meg tilbake når jeg kjenner på det.
Også er det spennende også da på samme tid – og veldig sosialt 😀

Sånn er det av og til.
Jeg er ingen “super-dame” selv om jeg flyr i fjellet.
Å fly i fjellet er medisin – nå blei det for mye annet – og jeg føler meg som en gelè-klump.

Men jeg gleder meg til å komme på ryggskolen i Ålesund og snakke med fys.med.
Sette ord på det jeg kjenner på.
Terapi.

Det er også terapi å skrive ned dette, som du leser.
Du som ser meg bare fyke avgårde – høyt og lavt og ta bilder og sluke kilometer 🙂

Jeg gjør det av glede – og blir trist når kroppen ikke fungerer.
Men slik er det i perioder.
Fibromyalgi/Revmatisme.

Jeg tåler det – og tar tak i det – men det er slitsomt.

 

 

 

 

#fibromyalgi #revmatisme #smertemestring #smerterikroppen #punktverk #energi #ettskrittfremogtretilbake #tirsdag #taklesmerte #blogg #smerte

22 kommentarer
    1. Ja, vi kan styre med litt for mye av og til. Det liker ikke kroppen. Da må vi ta valg. Bra du gjennomfører dine valg! Stå på! Lykke til på ryggskolen! 🙂

    2. du hvet det att jeg har slitt med nakkeproblemer og tilslutt ble jeg sendt til Trondheim hvor dei brendt nervene min,jeg fikk beskjed med spesialisten att det var direkte farlig å få behandling med kiropraktor,når dei tar det kjente kneppet i nakken ,for oss med ødelagte nakker kunne det gi store skader,noe å tenke på,du kan jo diskutere det med fysioterapauten på ryggskolen .
      Ellers håper jeg du lander snart og får litt roligere dager.Jeg har blitt tvunget til å roe ned selv,kneet mitt har gått til streik ,så nå venter jeg på time til mr

    3. Føler med deg vennen og det er fint at du klarer å sette ord på det. Vi kjenner oss selv best. Det kan ikke være lett, for man vi jo så gjerne være med også på ting som skjer. Lykke til videre og jeg håper du får hjelp med det du trenger. Klem 🙂

    4. Ja det var nok lurt av deg…og si fra deg noen av aktivitetene du hadde planlagt…Sier det stopp, så gjelder det å stoppe…ikke fortsette…BRA du skjønte det, og klarte det….Kanskje hotell opphold er akkurat det du trenger..får mat servert, litt sosialt..for du kan trekke deg tilbake når du vil…og kor som du elsker…..Se frem til dette du, og håper nakken og alt annet løsner….Du har ikke noe manuell terapaut i nærheten? jeg syns de er litt mildere en kiropraktoren, og føler meg veldig trygg på den behandlingen…de løsner også låsninger…..lykke til og ha en god ny dag!

    5. Kanskje det har noe med årstiden å gjøre også, ser ut som om mange er inne i en dårlig periode nå. God bedring. Ta vare på deg selv.

    6. Toini: Tusen takk <3 Jeg prøver kiropraktoren først ..... har vært hos henne for 10 år siden også.... ja jeg må ta det med ro. Tåler ikke så godt støy, så over tid blir det bare stopp......... 🙂

    7. Det er klart det kan bli litt for mye innimellom! Men tipper all gåing og trening hjelper på at du klarer det meste også! Du er en “super-dame” på den måten at du er positiv og glad, selvom alt verker og vondter! Mange gode klemmer <3

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg