Fredag, og en aktiv dag đ
Spinning og litt styrke til morgenen â
for jeg vil prøve komme meg pĂĽ spinning fredags morgen nĂĽr jeg har anledning â og i dag var en slik dag đ
Og dette er resultatet etter en spinningtime đ
Svett og varm og klar for resten av dagen đ
SĂĽ er det hunden sin tur đ
Den mĂĽ luftes litt sĂĽ den fĂĽr gjøre viktige ting ute i naturen đ
#bakside
#framside
-eller motsatt đ
Jeg hadde en del frukt og grønt liggende â som jeg liksom har glemt ĂĽ spise â sĂĽ da gjekk de i mikseren for deilig juice â og denne maskinen er jeg glad jeg har investert i đ
Litt slik, kjekt ĂĽ ha đ
Man fĂĽr den lekreste juice <3
Mmmmmm
#hjemmelaget
#juice
Og dette gĂĽr i søpla đ
SĂĽ blei det litt øving av tekst og melodi igjenâŚâŚ.
Og hunden Leia uler ikke.
Hun bare ligger og koooooser seg hun hehehe
Ettermiddagstur ble det ogsĂĽ â før avslapning, strikking og fyring i ovnen.
Kos pĂĽ en fredag đ
SĂĽ har det blitt #titusenskritt i dag ogsĂĽ.
Det har jo blitt mere enn dette men, det var slik det stod da jeg var ferdig med turen ute đ
Â
Â
Â
Â
#fitbit #utpüturaldrisur #utno #naturfoto #høstblad #hundenLeia #fruktjuice #spinning #aktivtrening #styrke #mestring #fotografering #foto
Â
Â






















Kjempeflink du er, og jeg blir imponert over hvor flink du er til ĂĽ holde deg i form đ
Jeg gleder meg kjempemasse til ĂĽ begynne ĂĽ trene igjen jeg ogsĂĽ đ Begynner til fysioterapeut pĂĽ onsdag đ
SĂĽ kjempefine bilder đ
Ănsker deg en kjempefin fredagskveld <3 đ
Purr, purr, fra Toril og kattene
SĂĽ flink du er med bĂĽde trim, skritt og juice. Her ble det et par kilometer i dag. Jeg mĂĽtte i begravelse. SĂĽ trist! Før i uken var det myyyyye bedre med skritt med over 10000 hver dag! Vi gĂĽr og vi gĂĽr og herlig er det.Nydelige bilder. Kos deg i kvelden đ
Tror du ble spinnvill av spinningen jeg! Fine naturbilder, og juicemaskin er ikke dumt! Enkel tekst pĂĽ den sangen…damdideididam!! đ
SĂĽ herlig :-)) Kjente igjen det med ulende hund. VĂĽr første ÂŤsangÂť sammen med oss. Det var veldig moro (stort sett) he he đ Nyt helgen đ
Ja du er jammen flink…Kan man putte ting oppi mikseren med skall?!?! SĂĽ kjekt….Blir det ikke bismak? Du mĂĽ kose deg med kvelden og godt at Leia liker sangen din da…nĂĽr katten protesterer….hihihih
du er virkelig flink ĂĽ komme deg ut,trene ,gĂĽ turer og alikavel ha tid til strikking og kos ,mĂĽ vist begynne ĂĽ bli litt flinkere jeg ogsĂĽ,ta pĂĽ meg min fitbit ,den har nemlig lagt i skuffen veldig lenge nĂĽ
Sprekt! Du spretter rundt du! Tommelen opp for deg <3
Margrethe: hehehe jeg spretter rundt sĂĽ lenge det gĂĽr .-D
fruensvilje.blogg .no: ehhehehehe ja man fĂĽr energi av trening!! Iallefall fĂĽr jeg det – og det er sĂĽ godt ĂĽ vĂŚre i siget med noe som passer for meg đ
Toini: heheheh appelsiner og slikt kan man putte oppi med skall – men ikke Kiwi——- den mĂĽ skrelles đ Veldig greit. En herlig maskin som lager de beste juicer utifra hva du selv putter oppi. Man kan ha gulrøtter, poteter og alt mulig i den. SUNT!
Ja Leia ligger bare og lytter hun đ hehehe
Jernbanefrua..: heheheh Leia ligger bare og lytter heheheh đ
karidansen: heheheh sĂĽ enkel at jeg ikke vet nĂĽr det er damdiddi og annet diddiam………. det er en reinlender đ
natheless: Og vi gĂĽr og vi gĂĽr og vi gĂĽr. Litt motiverende i ekstra dose med “utĂĽgĂĽmednorskukeblad” ogsĂĽ đ
Toril sin hverdag med musikken: Det er sĂĽ godt ĂĽ kjenne at kroppen fungerer <3 Jeg ønsker deg lykke til med fysio - og hĂĽper det gir resultater đ Tusen takk! God lørdag til deg đ