Fredag, og en aktiv dag 🙂
Spinning og litt styrke til morgenen –
for jeg vil prøve komme meg på spinning fredags morgen når jeg har anledning – og i dag var en slik dag 🙂
Og dette er resultatet etter en spinningtime 🙂
Svett og varm og klar for resten av dagen 😀
Så er det hunden sin tur 🙂
Den må luftes litt så den får gjøre viktige ting ute i naturen 🙂
#bakside
#framside
-eller motsatt 🙂
Jeg hadde en del frukt og grønt liggende – som jeg liksom har glemt å spise – så da gjekk de i mikseren for deilig juice – og denne maskinen er jeg glad jeg har investert i 🙂
Litt slik, kjekt å ha 🙂
Man får den lekreste juice <3
Mmmmmm
#hjemmelaget
#juice
Og dette går i søpla 🙂
Så blei det litt øving av tekst og melodi igjen…….
Og hunden Leia uler ikke.
Hun bare ligger og koooooser seg hun hehehe
Ettermiddagstur ble det også – før avslapning, strikking og fyring i ovnen.
Kos på en fredag 🙂
Så har det blitt #titusenskritt i dag også.
Det har jo blitt mere enn dette men, det var slik det stod da jeg var ferdig med turen ute 🙂
#fitbit #utpåturaldrisur #utno #naturfoto #høstblad #hundenLeia #fruktjuice #spinning #aktivtrening #styrke #mestring #fotografering #foto
Kjempeflink du er, og jeg blir imponert over hvor flink du er til å holde deg i form 🙂
Jeg gleder meg kjempemasse til å begynne å trene igjen jeg også 🙂 Begynner til fysioterapeut på onsdag 🙂
Så kjempefine bilder 🙂
Ønsker deg en kjempefin fredagskveld <3 🙂
Purr, purr, fra Toril og kattene
Så flink du er med både trim, skritt og juice. Her ble det et par kilometer i dag. Jeg måtte i begravelse. Så trist! Før i uken var det myyyyye bedre med skritt med over 10000 hver dag! Vi går og vi går og herlig er det.Nydelige bilder. Kos deg i kvelden 🙂
Tror du ble spinnvill av spinningen jeg! Fine naturbilder, og juicemaskin er ikke dumt! Enkel tekst på den sangen…damdideididam!! 😀
Så herlig :-)) Kjente igjen det med ulende hund. Vår første «sang» sammen med oss. Det var veldig moro (stort sett) he he 🙂 Nyt helgen 🙂
Ja du er jammen flink…Kan man putte ting oppi mikseren med skall?!?! Så kjekt….Blir det ikke bismak? Du må kose deg med kvelden og godt at Leia liker sangen din da…når katten protesterer….hihihih
du er virkelig flink å komme deg ut,trene ,gå turer og alikavel ha tid til strikking og kos ,må vist begynne å bli litt flinkere jeg også,ta på meg min fitbit ,den har nemlig lagt i skuffen veldig lenge nå
Sprekt! Du spretter rundt du! Tommelen opp for deg <3
Margrethe: hehehe jeg spretter rundt så lenge det går .-D
fruensvilje.blogg .no: ehhehehehe ja man får energi av trening!! Iallefall får jeg det – og det er så godt å være i siget med noe som passer for meg 🙂
Toini: heheheh appelsiner og slikt kan man putte oppi med skall – men ikke Kiwi——- den må skrelles 🙂 Veldig greit. En herlig maskin som lager de beste juicer utifra hva du selv putter oppi. Man kan ha gulrøtter, poteter og alt mulig i den. SUNT!
Ja Leia ligger bare og lytter hun 🙂 hehehe
Jernbanefrua..: heheheh Leia ligger bare og lytter heheheh 🙂
karidansen: heheheh så enkel at jeg ikke vet når det er damdiddi og annet diddiam………. det er en reinlender 🙂
natheless: Og vi går og vi går og vi går. Litt motiverende i ekstra dose med “utågåmednorskukeblad” også 🙂
Toril sin hverdag med musikken: Det er så godt å kjenne at kroppen fungerer <3 Jeg ønsker deg lykke til med fysio - og håper det gir resultater 😀 Tusen takk! God lørdag til deg 🙂