Â
Â
TORSDAG
đ€žđ
Opp mot toppen og litt forbi
MĂ„let i dag er LISJEVATNET
Lengre enn langt men dog⊠det mÄ prÞves
I dag skal jeg ta armhevinger og planke ute i det fri
Det var det jeg tenkte til morgenen
Jeg kommer meg ikke til Aktiv treningssenter
Energien er pÄ et lavt nivÄ etter nedtrapping og utkutting av Lyrica og Cymbalta
Helt nede liksom
Og bare ta tak og komme over dĂžrstokkmila og sette i gang
Det er det som mÄ til
Og jeg vet jeg blir tom etterpÄ⊠men da har jeg gjort det jeg Þnsker Ä gjÞre hver dag
Trene litt styrke
SÄ fÄr energien komme pÄ andre plan langs med
Det er det som er planen đ
Ă
bli inspirert av mange av dere her inne i bloggverden â det er bare sĂ„ herlig!
Tusen takk!
đ
Ut pĂ„ tur â aaaaldri sur â jeg og hunden Leia
Jepsipepsi!
Jeg mĂ„ bare lĂŠre meg Ă„ ikke ha slike hĂ„rete mĂ„lâŠ
Og jeg fÞler jeg er pÄ god vei
Akseptere
đ·
Takknemlig for kjĂŠresten min, familien min, hunden min, vennene mine â livet mitt
Ja⊠takknemlig
Det gÄr igjen ofte i mine tanker
At livet mitt har blitt slik det er nĂ„ â det er alt takket vĂŠre min bedre halvdel
Og da tenker jeg pĂ„ kjĂŠrligheten fĂžrst og fremst â at jeg skulle mĂžte den
At mitt hjerte skulle Ă„pne seg og ta imot
Tusen takk!
đ¶
Og Leia var og tok blodprĂžver i gĂ„r, og de var fine â sĂ„ stoffskiftet ligger der det skal â og tablettene fortsetter som fĂžr đ
Â
SÄ tok det helt av i tankeverden her gitt⊠PrÞver igjen; ut pÄ tur aldri sur!
Og vi fortsetter som fÞr; ut pÄ tur i vÄr natur!
Det blei planke â
og 10 armhevinger!
AltsĂ„, armhevinger slik helt greit ikke perfekt dypt ned og slikt â men halvveis â bedre enn ingen!
Â
Hit har vi gĂ„tt noen ganger â og herfra gĂ„r det nedover og innover mot Lisjevatnet
Minusgrader om nattaâŠ
Og kald nordavind pĂ„ dagenâŠ
Â
Armhevinger⊠tungt jaâŠ
Â
Â
Vi er fremme ved gapahuken og Lisjevatnet!
Â
Â
Â
Ei kort pause fĂžr returenâŠ
Neste gang⊠ja for nĂ„ vet jeg at jeg klarer denne turen.. og da tar jeg med stormkjĂžkken og svelerĂžre â pluss den kakaoen (rett i koppen) og koppen jeg fikk av bloggeren Utifriluft, for litt siden â for det stĂ„r og venter pĂ„ meg til en gitt anledning
Â
Â
Snuuuuse!
Phu!
Det er i motbakker det gÄr oppover
Â
Og herfra er det âbareâ nedoverbakker
Â
Â
Vi klarte tur og retur Lisjevatnet â men det var slitsomt ja
Kroppen skreik mot slutten⊠men da var vi begge slitne, ja hund og menneskeâŠ
Og vi kunne gÄ over dÞrstokken hjemme og slappe av
God torsdag videre til dere
Og du, tusen takk for at du er innom her!
StÄ deg vel
Â
đ
Du er helt rĂ„, Mette – for en flott tur! Lekre bilder – og med innlagt styrketrening! SĂ„ koselig at du har spart kopp og kakao til en skikkelig kos tur – gleder meg til Ă„ bli med pĂ„ den ogsĂ„! Godeste klemmer kommer fykende <3
Ja den har jeg spart – og den ligger i synsfeltet mitt hele tiden – pĂ„ kjĂžkkenet – klar for tur! klems
Den var ny, aldri sett noen ta armhevinger pĂ„ blogg fĂžr, men du kledde det đđ°
hehehe joda – armhevinger pĂ„ blogg er toppers det đ
SĂ„ flink. Du gir deg ikke du. Flott levert i vakre omgivelser. Klemdiklem
Neida, vi trener pĂ„ đ klems og god fredag til deg đ
GĂ„tur, og trening i slike omgivelser er jo supert. MĂ„ til med litt armhevinger jeg ogsĂ„ tror jeg….lite styrke i armene nĂ„đđ
Vi trenger styrke đ