Jeg ser at flere og flere har kommet over i den nye bloggverden, og mye er vanskelig ĂĽ finne ut av, men det gĂĽr seg til, med litt knoting đ
Jeg er ikke sikkert pĂĽ dette med bilder, f.eks.
ForstĂĽr ikke hvordan jeg skal fĂĽ de større, eller forandre pĂĽ deâŚâŚâŚ.men men
og føler at innlegg jeg lagrer forandrer seg nĂĽr jeg deler de â ja de blir ikke slik jeg hadde tenkt.
Men øvelse gjør mester!
Jeg drømmer ofteâŚâŚâŚâŚ
Underbevisstheten er ganske aktiv til tider.
Og noe fester seg mere enn annet.
I natt var jeg;
hjemme i mitt barndomshjem â pĂĽ mitt soverom â vegg i vegg med mine foreldre â som voksen â og sĂĽg mamma gĂĽ og hente noe i gangen til pappa â men hun sĂĽ ikke meg som hadde høye lyder inne pĂĽ rommet mitt.
De enset meg ikke og jeg skrudde ned lyden og sovnetâŚ
SĂĽ var jeg;
i et bofelleskskap? eller en samling eller noeâŚ
Mange kjente var der, naboer og sliktâŚ..
Og en av naboene skulle kjøre en annen nabo sin sønn til folkehøyskoleâŚ
Og jeg fortalte de at JEG hadde ogsü gütt pü folkehøyskole og syntes det var Sà artig at han skulle det.
SĂĽ;
en indre stemme forteller meg at :
hvorfor roter du med fortiden?
MĂĽ du rippe opp i dette?
La det ligge â toger er gĂĽttâŚâŚâŚâŚ.
Den korte tiden sammen, og lage slikt styr?
âŚâŚâŚâŚ..
Og det var myntet pĂĽ mine tanker om Morten som jeg har egentlig lagt pĂĽ hyllaâŚâŚâŚmen mĂĽtte skrive meg litt ut av her inne pĂĽ bloggen.
SĂĽ kom det noen tanker igjen.
Pga underbevisstheten og drømmer, sü blir det uro i tankene.
Kanskje blir han i hodet for alltid, langt der bakâŚ..
Men jeg skal ikke rote med det.
Men jeg har det her inne pĂĽ bloggen, og skriver ned slike tanker, nĂĽr han er innom.
Denne gangen gjekk det greit.
VĂĽknet og var som vanlig.
For jeg er ikke sikker pĂĽ om det var personen Morten som sa detteâŚ..
Jeg følte at det var noen andre som sa det, pü hans vegne.
Men det var en drøm.
Underbevisstheten som av og til roter det til đ
Hun kjenner det begynner roe seg.
Tenker tilbake 27 ĂĽr.
Sorterer litt.
Men alt er sĂĽ oppe i dagen, som om det var i gĂĽr.
Hun kjenner gleden hun og Morten hadde.
Det hun ga ifra seg for noe annet.
De turbulente ĂĽrene med angst og redlse, fortvilelse og glede.
Med âHanâ.
For âHanâ var sjarmerende og snill nĂĽr det gjaldt.
âHanâ var et godt menneske hun var glad i men aldri elsket.
Hun kan si det nĂĽ, at hun aldri elsket âHanâ.
Hun var der for de barna som var.
Hun var der for andre.
Hun trodde hun skulle redde verden, redde en alkoholiker.
Redde et forhold.
Holde masken â det perfekte hjem â ingen mĂĽtte vite.
6 tøffe ĂĽr med kjĂŚrligheten til de andre â ikke âHanâ.
Og som ĂĽra gĂĽr blomstrer hun igjen.
Morten er innom i hodet, og sĂĽ merkelig som det er.
Hun har lagt ham fra seg, men minnene dukker opp nĂĽr hun minst venter det.
Og de kommer som en bølge som fosser med stor kraft inn og sveiper beina under henne.
Denne flotte gutten â 2 ĂĽr yngre enn henne.
Morten fra Bergen.
Et bittelite bilde â hun klippet det ut â gjemte det sĂĽ ingen skulle finne det.
Hun gjemte kjĂŚrligheten langt inne i seg.
Bildet har bare ligget der, i lommeboka.Â
Godt gjemt.Â
Og hun har bare noen fĂĽ ganger pĂĽ alle disse ĂĽra, tatt frem bildet og sett pĂĽ det.
Og for hver ny lommebok, ble bildet flyttet over og gjemt.
Og nĂĽ har det faktisk vĂŚrt noen ĂĽr siden sist bildet var fremme.
Før det som skjedde for to dager siden.
Da fant hun frem bildet pĂĽ nytt.
Â
Â
Â
Â
Ja, dette har hun büret med seg i alle disse ür.
Og det er litt rørende, og følelsesmessig tøft.
Hun og Morten â pĂĽ sĂĽ kort tid ble det masse følelser.
Ment to bee?
LALUNA
PRETTY WOMAN
Men det ble ikke hun og Morten.
Og bildet med den rosa rammen er borte vekk.
Â
Og âhunâ, er hun som sitter og skriver dette, og ja, henne vet dere hvem er.
Hun fĂĽr disse tilbakeblikkeneâŚâŚâŚ drømmene, varslene, det sĂĽre savnet.
Hvorfor kommer de etter sü lang tid ?
Hun fĂĽr en slik dag som for to dager siden, sĂĽnn kanskje en â to ganger i ĂĽret. Der Morten kommer snikende inn i tankene.
Denne gangen vĂĽknet hun med noe sĂĽ viktig somÂ
HUN HADDE GJEMT ADRESSEN TIL MORTEN I DEN ROSA RAMMEN.
Hun har lett og lett i alle disse üra, hver gang Morten har dukket opp, i drømmene eller slütt ned i hodet som lyn fra klar himmel.
De første üra lette hun i alle billedrammer hun visste hadde hengt oppe i den tiden.
Hun har lett etter personer med dette navnet.
Søkt pĂĽ fornavn, to ĂĽr yngre, BergenâŚâŚ
Men det er som ü lete etter nüla i høystakken.
I 27 ĂĽr â iallefall èn gang i ĂĽret,
har Morten krevd et par dager av livet der hun har gütt i en døs.
Der alt velter opp igjen og minnene bare strømmer pü.
Hvert ĂĽrâŚâŚ.
Hvorfor?
For hun har jo gitt ham opp.
Morten har nok sitt eget liv med familie, tenker hun.
Men hvert ĂĽr â og tanken pĂĽ hva Morten heter til etternavn.
En gang husket hun det.
Men hun fortrengte det i redsel for hva âHANâ kunne gjøre.
Det er mulig det var tomme trusler âHanâ kom med.
Men virkeligheten var vond der og da for henne.
Virkeligheten er en annen i dag.
Hun er stolt av sine to gutter.
De er hennes hjerter.
Hun hadde ikke fĂĽtt de om ikke hun hadde blitt hos âHanâ.
SĂĽ noe godt kom det ut av 6 ĂĽr med âhanâ.
Men hun klarte bryte ut til slutt.
Hun har hatt godt av ĂĽ fĂĽ dette ned.
Og hvem vet, kanskje om et ĂĽrs tid igjen, sĂĽ velter Morten innover tankevirksomheten hennes igjen.
Hun gjør ikke dette bevisst i det hele tatt.
Og denne gangen kom det som et sjokk.
For hun har lagt Morten til side.
Latt Morten vĂŚre i fred.
Hun har ingen rett til ĂĽ rote det til for andre.
Hun lever et godt liv, men savner mannen i sitt liv.
Hvem nĂĽ det er <3
NĂĽr tankene flyr, og hun husker det som om det var i gĂĽr.
Morten hadde kommet fra Bergen, etter sydenturen.
Hun møtte Morten pü Fornebu.
Herlig!
âHanâ var i syden â og ringte stadig hjem og til hennes arbeidsplass for âhanâ var blakk â âhanâ ville vite hva som var galt.
âHanâ var alltid full nĂĽr han ringte.
âHanâ er alkoholiker.
Det var sikkert fredag, hun husker ikke helt.
Men hun og Morten hadde en flott tur til Frognerparken.
Hun hadde arbeidshelg.
Morten ville vĂŚre med pĂĽ kveldsvakten.
Hun satt pĂĽ et kontor i ett mottak.
Morten var ved hennes side hele tiden.
Hun kjente øynene i ryggen.
Morten elsket ĂĽ se pĂĽ henne.
Hun var sĂĽ glad.
Denne høsten kom
PRETTY WOMAN
pĂĽ kino.
Â
Â
Hun og Morten var pĂĽ kino.
Hun husker ikke hvilken kino hun og Morten var pü, Eldorado?
Men hun og Morten satt hĂĽnd i hĂĽnd.
Deres film <3
Morten dro og âHanâ kom hjem.
Hun holdt nesten pü ü røpe at hun hadde sett Pretty woman filmen, da hun snakket noe om den.
âHanâ ville at de kunne se den sammen.
Hun hadde ikke sĂĽ lyst.
Ingen film for henne, sa hun.
âHanâ insisterte.
Hun og âhanâ dro og sĂĽ filmen.
Hun grĂĽt innvendig.
âHanâ trodde alt var ok.
âHanâ hadde taket pĂĽ henne.
PĂĽ jobben sa kollegaer at âhunâ ikke var som før.
âHunâ var borte.
âHunâ som de hadde blitt kjent med, hvor var HUN?
Hun sa at de tullet.
Hun var der đ
Hun la et fint dekke over livet.
Pyntet pĂĽ historier, glattet over og hevet hodet.
Dette skulle hun klare.
Det har gĂĽtt 27 ĂĽr.
I dag vüknet hun pü nytt til bølgen.
Bølgen av fortvilelse og türer.
Du glemte ĂĽ se bak det rosa bildet, gĂĽr gjennom tankene hennes.
Det bildet med rosa rammeâŚâŚâŚâŚ
Var det der hun gjemte den altsĂĽ?
Etter alle disse ĂĽraâŚ..
Og kan ikke glemme.
Den store kjĂŚrligheten?
Hun hadde bestilt sommerferien til Rhodos sammen med to venninner.
Ă ret er 1990.
De gleder seg.
Hun gĂĽr i den tiden inn i et turbulent forhold med han.
Han har en sønn pü 8-9 ür.
âHanâ er spennende â 10 ĂĽr eldre â og opplevd masse.
âHanâ sier han ikke er sjalu.
Vi gĂĽr foran køer pĂĽ utesteder â han er kjent i byen og mange kjenner ham.
Før Rhodos har hun allerede gjort det slutt et par ganger og han har kommet tilbake/hun har tatt ham tilbake.
RHODOS
Vi sitter i baren og en gutt kommer bort til henne nür hun skal tenne sigaretten.
Han har med en lighter der det stĂĽr âLIGHT MY FIREâ og peker pĂĽ en annen gutt med lyst krøllet hĂĽr, som vinker til henne.
Morten.
De faller pladask.
Han er et par ĂĽr yngre enn henne, og reiser med en stor vennegjeng.
Hun er ĂŚrlig og sier hun er i et forhold â men at det er et forhold hun vil ut av, og hans venner advarer ham og sier til ham at hun er i et forhold og dette ikke kommer til ĂĽ gĂĽ.
De nyter en uke sammen.
Morten reiser hjem en uke før henne.
Hun ringer Morten to ganger den uken.
De avtaler at han kommer pü besøk til henne nür hun har kommet hjem fra Rhodos.
For da er âHanâ en uke i syden med venner han har.
Morten kommer, og har med blomster.
De nyter en helg sammen og hun skal gjøre det slutt med âHanâ nĂĽr han kommer tilbake til Norge.
NĂĽr âHanâ kommer hjem til Norge, ser han at noe er galt.
I den uken âHanâ var i syden, ringte han henne flere ganger, og han trengte ogsĂĽ at hun overførte penger til han, for han var blakk. En kompis av âHanâ hjalp henne med ĂĽ føre over noen penger.
Hun fortalte at hun hadde møtt Morten, og ville til Bergen for ü finne ut hva hun ville.
Morten er fra Bergen.
âHanâ mente at hvis hun reiste, var det gjort.
Sü begynte han fortelle om sønnen pü da 8-9 ür som var sü knyttet til henne.
Sønnen var veldig glad i henne fortalte âHanâ og det kom ikke til ĂĽ bli bra at hun nĂĽ forlot âHanâ og sønnen.
âHanâ grĂĽt og grĂĽt og grĂĽt og bad pĂĽ sine knĂŚr og âhanâ skulle bli sĂĽ mye flinkere ĂĽ vĂŚre hos henne og mange lovnader om ditt og datt kom frem der.
Hun var naiv.
Veldig naiv
Og âHanâ var en manipulerende psykopat.
Og hun ble.
Hun ringte Morten og fortalte at det ikke kunne bli noe mellom de, og at hun ikke kunne komme til Bergen.
Hun sĂĽ skyggen av âHanâ i trappa mens hun snakket i telefon.
Morten sa at om hun skiftet mening sü var han der, i lang tid fremover.
Han var blitt sĂĽ glad i henne.
Sangen vĂĽr 1990 var âLALUNAâ
bestemt av Morten.
Â
Hun kunne skrevet side opp og side ned om dette.
âHanâ kom med trusler og fortalte at han ville sende torpedoer (han kjente sĂĽ mange) til Bergen og knuse hvert bein i kroppen til Morten.
âHanâ sa at han visste hvor Morten bodde.
Og om âHanâ fant sĂĽ mye som et bilde eller notat ang Morten, sĂĽ skjedde det noe der.
Hun fikk panikk.
Hun brant alle bilder av de to, utenom ett, og det ligger den dag i dag skjult i lommeboka.
Adressen gjemte hun i rammen pü et bilde. (Hvorfor?)
Sü fortrengte hun alt.
Hun fortrengte alt utenom fornavnet.
Hun vet han heter noe helt typisk norsk men klarer ikke fange det opp.
Og hun har tenkt mange ganger at hun ville ha en annonse inn i aviser og søke Morten opp.
Men har snakket med noen fĂĽ om dette, og de har sagt at han kanskje er gift.
Ja, sü har hun latt det vÌre.
Men det kommer i bølger dette â tankene pĂĽ Morten.
Og i dag kom det igjen, etter mange ĂĽr.
Bildet var ROSA ramme pĂĽ!
Og det bildet har hun jo ikke lenger.
Hun lurer stadig pĂĽ hvor Morten holder til.
Men aksepterer at han kanskje har glemt henne etter alle disse ĂĽra.
Hun har jo egentlig glemt ham ogsü, men det var sü vondt det som skjedde, og i og med at hun für disse bølgene, sü ligger han i hjertet hennes.
De passet sĂĽ godt sammen <3
(Det kommer flere tanker her â hva som skjedde â og ĂĽrene senere)
Utdrag fra boka
TA VARE PĂ HELSA
â tips og rĂĽd for et sunnere liv.
Â
Â
SLIK FĂ R DU ET FRISKT HJERTE: Helsesjekk hos legen.
Opp av sofaen; dans jogg svøm gü pü ski eller pü tur.
VĂŚr aktiv minst 30 minutter hver dag.
Stump røyken.
Spis hjertevennlig.
Pass pĂĽ vekta â spesielt midjemĂĽlet.
Â
Â
STRESS PĂ JOBBEN PĂ VIRKER HJERTE- OG KAR HELSE
Jobbstress, med lite kontroll, høye krav og lite støtte fra kollegaer, er enÂ
risikofaktor for utvikling av sykdom.
Â
Â
Â
Â
HJERNESLAG
Hva er hjerneslag..
Plutselig forstyrrelse i deler av hjernens blodforsyning,
som skyldes enten blodpropp (hjerneinfarkt) ellerÂ
blødning.
Hjerneslag gir tap av en eller flere kroppsfunksjoner
som varer i mer enn 24 timer.
DE VANLIGSTE KJENNETEGNENE PĂ HJERNESLAG ER: halvsidig lammelse i arm/ben
talevansker
ansiktsskjevhet
synsforstyrrelser
PRATE
SMILE
LĂFTE
Ved mistanke pĂĽ hjerneslag test:
Â
snakke tydelig
vise tennene
løfte armene
Â
Â
RING 113Â
hvert minutt teller!
Â
Â
Â
Â
Â
LE SĂ DET HĂRES! En god latter senker blodtrykket, forebygger hjertesykdom og reduserer faren for astmaanfall.
Og magemusklene jobber!
Lungekapasiteten økes.
Ăker hvite blodlegemer og antistoffer = sterkere immunforsvar.
TENK DET DU!!!!!
EN GOD LATTER FORLENGER LIVET đ
#LHL #latter #magemuskler #hjerte #hjerneslag #engodlatterforlengerlivet #tipsogrüdforetsunnereliv #stress #lesüdethøres
Â
Ha en god balanse mellom hvor mye energi du fĂĽr i deg gjennom mat og drikke,
og hvor mye du forbruker
gjennom aktivitet.
Regelmessig fysisk aktivitet bidrar til ĂĽ
opprettholde kroppens
energibalanse.
5 om dagen Drikk et glass juice
Legg agurk og tomat pü brødskiven
Spis en salat til lunsj
Spis frukt eller grønnsaker som mellommültid
Spis litt grønnsaker eller salat til middag.
