Man gjør så godt man kan
SĂĄ har noe nytt og bra kommet snikende inn i livet mitt
Jogging!
Gå – jogge – gå  – jogge
Og det funker for meg!
Og etter en slik økt som varer ca 40-50 minutt – så er det yoga for styrke og uttøying
Jeg har økt lengden på jogging fra 4,2 kilometer til 5,8 kilometer
Asfalt og grus – tursti og asfalt igjen
Klarer ikke jogge i en strekk — men det er en god økt med mye jogging og mye gåing
Og fremskritt blir det
En økt som varer 49 minutt – skal jeg prøve få så langt ned jeg kan
Det er noe med ĂĄ ha mĂĄl
Jeg har mine problemer -.kroniker – med en fot som ikke er ok – en rygg som krangler – nakkeproblem – og ellers andre små hindringer – men enn så lenge klarer jeg være aktiv – trene kanskje et par ganger uka….. gå mine turer – og holde kroppen i gang
Jogging er nok kanskje belastende – men for meg funker dette nå – og da griper jeg om det med alt jeg har
S T Ă…Â Â Â P Ă…
du er flinke ,dette hørtes fantastisk ut,jeg greier å gå litt tur nå uten att hofta stopper meg og for meg er det en stor glede :=) i morgen er det ct av hjerte og celleprøve på skjoldbrukskjertelen ,jeg skal møte opp med så lav puls som mulig ,ja har endatil fått en tablett for å senke pulsen så her roer eg ned i kveld tenker eg
Oj! Lykke til med prøver som skal takes! Krysser fingre for at alt er som det skal være, Connie <3 Og at du nå har så lav puls som trengs 🙂 stor klem fra meg
Man får trene det som funker der og da. Jeg går for det meste nå. Funket ikke med jogging mer. skal trene styrke igjen snart også 🙂
Ja en mĂĄ prøve seg pĂĄ det som funker 🙂 Jeg krysser fingre for at jeg fortsetter med ĂĄ klare jogging – selv om jeg kjenner pĂĄ ting og tang…. om ikke mĂĄ jeg finne pĂĄ noe annet… og trene styrke uansett 🙂 klems
Wow! Imponert. Heia, heia!
Ja jeg heier sjøl – hihi blir ivrig – men det er godt ĂĄ kjenne pĂĄ mestring selv om det koster. Viljen er stor! Tusen takk! klems