ANSIKTSMASKE

Jepp!
Litt egenpleie når det stormer ute – og nattevakter er ferdige for denne gangen.

Man trenger litt slik pleie.

Jeg har ikke vært så flink til det – men nå begynner jeg få det litt inn i systemet og hverdagen 😀

Kjennes godt og nærende iallefall her og nå 🙂
Og jeg tror det hjelper bittelitt iallefall.

 

 

 

 

#garnier #garnierskinactive #ansiktsmaske #egenpleie #maske #pleie #tissuemask

ADVENTSKALENDER/JULEKALENDER

Ute blåser det storm i kasta – og inne tennes lys.

 

Enda en dag nærmere jul – og det er 5 desember i dag og bak luke nr 5 finnes denne sangen:

 

JULEKVELDSVISA
NÅ HAR VI VASKA GULVET

 

Nå har vi vaske golvet og vi har børi ved,
og vi har sett opp fuggelband og vi har pynte tre’.
Nå sett vi øss og hvile og puste på ei stund,
imens je rugge vogga, så bror din får en blund.

 

Dra krakken bortått glaset, så sett vi øss og ser,
og prøve finne leia der julestjerna er,
den blankeste ta alle, hu er så klar og stor
– du ser a over taket der a Jordmor-Matja bor.

 

Hu er så snill den stjerna, hu blonke’, kan du sjå?
– og nå ska je fortælja og du ska høre på
Den fyste gong hu skinte så laga hu ei bru
imilla seg og himmel’n og ei krubbe og ei ku.

 

I krubba låg en liten gutt så fresk og rein og go,
og mor hass dreiv og stelte’n og far hass sto og lo,
og gjetergutta der omkring dom kute tel og frå
og bar med seg små lam-onger som gutten skulle få sja.

 

Og tel og med tre vise menn – dom rei i flere da’r
og ingen visste vegen og itte ’hen det bar,
men stjerna sto og blonke på himmelhvelven blå
så ingen ta dom gikk bort seg og alle tre fekk sjå.

 

Ja, det var fyste gongen som julestjerna brann,
men sea har a brønni i alle verdens land,
og såmmå å som hende er stjerna like stor
– du ser a over taket der a Jordmor-Matja bor.

 

SE OG HØR SANGEN I LINK HER

 

 

 

Og klikker du inn i bildet over, kommer du inntil litt mer informasjon om Julekveldsvisa – hvem laget det og slikt.

 

 

Og så er det jo slik at noen sanger blir gjort litt morsomme……
Og Julekveldsvisa blei slik i 2016

 

 

Julekveldsvisa har fått en ny morsom 2016 versjon, der sosiale medier har fått en sentral rolle. Komiker Jon Niklas Rønning i P4s «Michael Direkte» har oppdatert Prøysens «Julekveldsvisa», sammen med Trond Hanssen. I «Moderne julekveldsvise» synger han om norsk julefeiring anno 2016

Julekveldsvisa – 2016 versjonen

 

Vi ha’kke vaska gølvet, vi ha’kke børi ved
Nei vi har egen vaskehjelp og peis på DVD
nå har vi slått på ruteren og sætt opp trådløs nett
vi sitt i kvert vårt hjørne nå med nesa i et brett.¨

 

Dra Mac-en bortåt glaset, så sett vi øss og ser,
og prøver google leia der julestjerna er.
Ta bilde ta den stjerna, legg julefilter på
så deler du’n på Snapchat sånn at bror din kæinn få sjå.

 

Og mor treng itte stresse, for hu er rutinert
for midda’n kjæm på døra i en boks fra Godt Levert.
Og når den står på bordet, ta Iphone-kameraet fram
for pinnekjøtt det smaker alltid best på Instagram.

 

På Spotify der synger Justin Bieber jula inn
og plastikkjuletreet har vi handla brukt på Finn.
Og stjerna står og skinner, hu er et vakkert syn
men søstra mi fikk Tinder-match, så hu må ut på byn.

 

Ja, det var fyrste gongen som julestjerna brann
men ingen fikk det med seg for vi satt og såg på Skam.
Som sendes fra en satellitt som er så klar og stor
Du ser a over taket der a Jordmor-Matja bor!

 

 

 

Om du klikker i bildet over her – får du 2016 versjonen av
JULEKVELDSVISA

 

 

#modernejulekveldsvise #lukenr5 #adventskalender #julekalender #nåharvivaskagulvet #5desember #julekveldsvisa #åpneluke #desember #ventetida  #jonniklasrønning #klippfratv2godmorgennorge #advent

Den minste lille tur er en viktig tur!

Det er det som slår meg når jeg har gått en runde i bygda.
Ikke høyt til en topp – bare rusle i bygda og kjenne hjertet slå – så viktig.

Det er dette med at det ikke alltid er nødvenig å være en topp man skal bestige, gå fortest, lengst og mest spektakulært.
Joda, jeg liker det også – og til neste sommer og høst blir det nye spektakulære turer – om jeg får muligheten til det.

Jeg elsker motbakker – selv om det er tungt. Er det ikke litt slik at det er i motbakker det går oppover da?

Og når du har kommet deg opp – har nådd målet – og får DEN utsikten. Det er vel verdt “slitet” med å komme seg opp. For det er ikke alle som forstår HVORFOR man i det hele tatt GIDDER å gå krevende turer.
For meg er det mestringsfølelsen – om det smerter – koster litt ekstra – koster mye ekstra – så er det det å ha klart det. Tøye grensene litt ekstra av og til. For meg er det viktig – og rett og slett livskvalitet.
Livskvalitet å slite seg ut over en fjelltopp?
Ja – rett og slett!
Mestringsfølelsen – kjenne at kroppen fungerer – kjenne på smerten – vite at dette klarer jeg – om det koster litt ekstra. Man skal ikke være så redd for å slite seg ut. Bli andpusten og kjenne på “skjelven” i kroppen pga utmattelse. Jeg tror faktisk at det gjør godt av og til – å kjenne på det.
Da kjenner man virkelig at man lever!

Har man mestret noe ekstra blir man stolt over seg selv. Noe uoppnåelig har blitt oppnådd. Og man kan strekke seg mot nye mål.

Men, som sagt, det er de småe turene som bygger opp under de større turene. De små turene er viktige byggeklosser for kroppen. Og sakte men sikkert orker man mer og mer. En liten tur utvides litt etter litt og blir lengre og lengre. Kanskje har du plutselig oppnådd #titusenskritt 😀 Og det for første gang?!  For en mestringsfølelse!

Det koster å være aktiv.
Og sliter man med smerter i kroppen eller andre ting – har motivasjonen en tendens til å dabbe av.

 

“Orker ikke i dag. Tror ikke jeg klarer det i dag. Jeg blir sikkert bare værre.”

 

Det er lett å tenke seg selv ned – og ikke “gidde” ta den lille turen som kan være så viktig.

Om det så er bare noen skritt………….

TA TUREN!
For den er så viktig!

 

 

 

 

#påturibygda #hundenLeia #mestringsfølelse #denminstelilletur #taturen #bygda #fotoglede #fibromyalgi #revmatisme #skoliose #diagnoser #me #utmattelse #mestring #utetid #etskrittomgangen

ADVENTSKALENDER/JULEKALENDER

 

 

Det er tirsdag 4. desember og bak luke nr 4 finnes denne sangen:

 

 

JEG SYNGER JULEKVAD

 

Jeg synger julekvad
jeg er så glad så glad.
Mitt hjertens Jesus hviler,
i stall og krybbe trang.
Som solen klare smiler,
han på sin moders fang
Han er frelser min
han er frelser min.

 

Å jesus du barnlill,
deg lenges jeg så til.
Kom, trøst meg alle sinne,
tred inn om her er smått.
La meg deg se og finne,
å, da har jeg det godt.
Drag meg etter deg!
Drag meg etter deg!

 

Hvor er Gud Fader mild,
sin sønn han sende vil!
Vi alle var fordervet,
i vår ulydighet.
Men han har oss ervervet
all himlens fryd og fred.
Eia var vi der.
Eia var vi der.

 

Hvor er vel glede
slik som høyt i himmelrik.
Hvor alle engler kveder,
en ny og liflig sang.
Og frem for tronen treder,
til Guds basuners klang!
Eia var vi der.
Eia var vi der.

 

 

 

 

Og klikker du i bildet over her, av adventsstaken og de vakre englene noen laget til meg for lenge lenge siden, ja da kommer du inn til Sissel Kyrkjebø og denne sangen 🙂
Nyydelig sunget med stort kor og orkester.

 

Enda en dag nermere juleafta.

 

Ønsker deg en fin desemberdag!

 

 

 

 

#lukenr4 #4desember #adventskalender #julekalender #desemberdag #jegsyngerjulekvad #kalender #luke

 

3. desember

 

Og vinteren liksom bare forsvant.
Ute er det vindfullt og regn i mengder.
Det blåser og regner på tvers 😀

 

Mellom nattevakter – og man MÅ kle på seg og lufte både seg selv og hunden i en liten runde i bygda.

Og når man er kommet ut, ja da er jo alt greit da 😀

 

Frosten som gjorde det så fint og klart ute, er totalt byttet ut med grått og vått.

Ønsker dere en herlig tirsdag kveld!

 

 

 

#regn #tirsdag #våttute #utetid #selfie #hundenLeia #hundogmenneske #vindfullt #regnerpåtvers #fotoglede

 

Ute regner og blåser det, på tvers – men inne – her er det lunt og godt!

Og bak luke nr 3 finnes dette:

 

 

DEILIG ER DEN HIMMEL BLÅ

 

Bildet over – mine barn eller tantebarn har laget til meg en gang i tiden <3

Om du klikker på bildet over – kommer du inn til SANGEN i luke nr 3!

 

 

 

 

 

 

#lukenr3 #3desember #deiligerdenhimmelblå #julekalender #adventskalender #ventetiden #luke

UTETID FOR HUND OG MENNESKE

 

Og turen går til Mulevika

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Herlig i Mulevika!

 

 

 

#frisbee #hundenLeia #mulevika #havetsyng #himmeloghav #utetid #hundogmenneske #natur #fotoglede #bølger #selfie #mønserisanden

 

Har du vært så skråsikker i din sak, og ikke tillatt noe å komme imellom?

Fordi det DU har konkludert med, er det riktige, og ikke noe annet er samtaleemne.

Fordi det er akkurat dine tanker og dine meninger som ER.

Ikke andre sine.

Ikke andre sitt syn på ting.

Ikke diskutere – bare slå en slutt i det og ferdig med det liksom.

Ingen forklaring nødvendig for det som er sagt er sagt – og alt som kommer i etterkant er bare svada.

Helt til det har gått en tid og du begynner å kjenne på det – på det som har vært sagt – det som har vært sender og mottaker………..

Går det an å åpne for diskusjon?

Går det an å lytte?

Går det an å åpne for nye inntrykk?

Går det an å tenke at en har gått hakket for langt?

Går det an å snu tankemønsteret?

Snu tankene til noe positivt?

Lytte til den andre og forandre på egne tankemønster?

Og at ikke alt er spikret – ikke alt………….

Om man våger, kan man snu på situasjoner – komme med forklaringer på HVORFOR man er som man er?

Går det an?

JA!

Det er ikke alltid en selv har tatt det rette valget……………..

Det er ikke alltid en selv har de rette svara………..

Det er ikke alltid en selv………

 

 

 

 

#snutankene #tankemønster #lytte #minedikt #etditomdagen #blogg #mandag #desember

KLUBB MED DAMENE

Og det er litt slik juleklubb 🙂

Da pynter jeg like så godt det meste til jul, til klubb-damene kommer.

 

Ingen hemmelighet at jeg elsker jula.

Fikk plukket kristtorn

hos min bror og svigerinne – for anledningen 🙂

 

 

Og hva ble servert denne klubb-kvelden?

 

Gløgg må til!

 

 

BACALAO

 

Og med glutenfrie rundstykker.

 

 

SJOKOLADEMOUSSÈ

 

 

Og noen kom faktisk i nisselue 😀

 

Veldig koselig kveld der vi snakker om det meste.

 

Damer i vår beste alder som møtes og har det hyggelig sammen.

 

 

 

#klubbmeddamene #søndagsklubben #seksmunnerogmette #klubb

 

FREIA SJOKOLADEMOUSSÈ

Og denne er himmelsk god!

 

Jepp!
Sjokolademoussè i pose!

Kjøpt på butikken, etter anbefaling fra kollegaer, en nattevakt vi snakket mat.

Mmmm supergod med vaniljsesaus.

 

 

 

 

#freiasjokoladdemoussè #moussè #sjokolademoussè