Det er natt…
Morgen…
Litt hit og dit…videre på min ferd…
Det er mandag, ny uke og nye muligheter 
Frost på bakken rundt oss 
men sola skinner
Så er jeg fremme i Aurskog med mi gode venninne Laila og familie 
Også må Laila på jobb og jeg er hjemme her og ordner middag for meg og yngste datter til Laila, også går jeg en tur i høstværet
Det er nesten så jeg tror det er venner av Pinni vi har møtt langs veien her 
Lag deg en fin mandag videre 
Så er det mandag og jeg har kommet frem til dagen med
BROER
Som får meg til å tenke på “bro bro brille” og “Under den hvite bro”
Det finnes så mange slags broer 
og det bygges broer hele tiden 
også mellom mennesker
Bro bro brille,
Klokka ringer elleve
Keiseren står på sitt høyeste slott,
Ser utover land,
Ser utover strand.
Fare fare krigsmann
Døden skal du lide!
Den som kommer aller sist
Skal i den sorte gryyyyyyyte!
Bro bro brille,
Klokka ringer elleve
Keiseren står på sitt høyeste slott,
Så hvit som en mann,
Så sort som en brann.
Fare fare krigsmann
Døden skal du lide!
Den som kommer aller sist
Skal i den sorte gryyyyyyyte!
Du kjenner at du er deprimert, og det gjer vondt
Vondt langt inn i sjela
Du står bom fast og kjem ikkje av flekken
Har ikkje kjent det slik før
Så tungt
Tungsinnet…
Det hjelper ikkje å sparke i veggen eller rope det høgaste
Synkemyra er for sterk
Men det fins heldigvis hjelp
Profesjonell hjelp
Og det beste er når ein innser det sjølv
Og tek ansvar og startar prosessen
Det gagnar ingen å stå i myra
Det gjer vondt for dei rundt også
Så når ein ikkje klarar kampen lengre sjølv
Då er det godt å ta imot hjelp
Å innsjå eigne begrensingar og nedturar er fyrste steget mot ein betre kvardag
Det er berre det at det er så vanskeleg og tungt å innsjå det
Vil helst klare det sjølv
Som regel gjer ein det også
Men ikkje denne gongen
Så, ein ny start,
sjølv om det gnagar og kan kome tilbake
Du veit…
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
8. august 2023
#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt
Har nok ikke vært her på 30 år 
Så fint å gå her 
Høsten altså 
Vakker svane 
Veldig fin tur med mine fine 
Når ein får noko på hjerna…
Ja, ei setning, eit ord eller ein song eller noko
Det går på repiten “non stop”
Ja ein kan bli tullete av mindre
Halloooo!
Nesten so ein riv og slit seg i håret…
Stopp
Vil ikkje høyre meir
Men hjerna berre køyrer på
Heilt til det blir stilt
Åh så godt
Heilt stilt
Kva var det igjen no, det ein ikkje fekk ut av hodet
Åh det var den ja..
Åhnei.. påanigjen….
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
5 september 2023
#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen
Trapper
Trapper og trappetrinn
Oppover og nedover- slitne etter mange tusen føtter
Nye trapper og gamle trapper, de leder deg til eller fra
Knirkende eller knirkefrie, de bærer deg frem mot målet
Benker
Noen har sittet der og holdt hender
Sittet alene med vonde eller gode tanker
Det første kysset
Holde hender
En slitt benk, fargeløs eller rett og slett rød
Benker er så forskjellige – men gode å sitte på, og ta en pust i bakken
Mitt bidrag til frodith sin høstlek
Ekebergparken
i godt lag med mine gode venninner, frodith og
Lek og moro, alvor og catwalk 
Vi koser oss sammen, vi tre, på tur.
Jepsipepsi, seriøst altså Vi har kjole i sekken
Pause – og Frodith har med chia-pudding og karidansen hadde med kaffe 
Også treffer jeg Sissel, som jeg hadde mye med å gjøre da gutta var små og vi bodde i Sloreåsen Fantastisk
For en herlig dag i godt lag Ren medisin
Nattesøvn er oppskrytt
eller ikke…
Aldri om det har vært noe stort problem
Takk og lov
Helt til du ligger der og ser på klokka natt ut og natt inn
Etter to timers tung søvn – pling lys våken
Det har da aldri skjedd før
Jo selvfølgelig har det skjedd før
Men ikke slik på rekke og rad
Alderen, sier de
Det er typisk
Alderen
Skulle man ikke sove mer og mer da, med alderen
Nei, mindre og mindre faktisk
Ja noe er det jo, så da er det vel alderen da
Greit å la tankene roes med det
Selv om man ikke blir noe mer rolig av den grunn
Nattevåke og toalettbesøk
Eller bare nattevåke
Alt ettersom
Telle sauer, tenke tenke må få sove
Sovner igjen og våkner etter dyp søvn
Ah godt ja…
klokka har bare flyttet seg en time..
nedtur – sovner igjen og så er det ingen vits lenger
Stå opp!
Natta er lang den når det blir slik
Dagen også
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
3. september 2023
#minedikt #tankerblirtilord #etdiktomdagen
Tut og kjør
Over Strynefjellet er det meldt snø…
Skal tro – blir det snø da?
Til fjells kan det vel det i disse tider….
Håper bussen er skodd for forholdene 
Det er fint å sitte på bussen og se ut
Sitte nokså komfortabelt, med masse god mat og drikke og et strikk i hånden, musikk eller NRK P1 på øret eller en podcast eller noe musikk
Busstur!
Har sett frem til denne turen lenge nå
Null stress med buss – passer meg utmerket – for stress er en av mine fiender
Håper bussen ikke blir for full… har uansett kjøpt sete for hele turen frem til målet
Statsbudsjettet – talen….nevnte Vedum bensinprisene?
Skatter og avgifter….. jadda…
Nobels fredspris – hvem blir det?
Turen sånn ellers:
Bussen er full!
Og det er snø over Strynefjellet 
Snøplogen suser forbi
Bare behagelig å sitte inne i bussen Lytte på P1 og spise , drikke, strikke og sove litt innimellom
Så er vi nede fra fjellet og høsten fortsetter
Og på øret dette:
Celine Dione på øret; I’m alive 🩷
Litt forsinkelser i trafikken, men hva gjør vel det. Sitter trygt her 
Gleder meg til å komme frem til alle mine fine. Trøtt ja…. reisefeber og andre feber rotet til natta, men det går bra. Bussen er som en ovn på full styrke 
phu…. la gå….
Snart fremme uansett
