LIVET ER HER OG NÅ 
Valgte vekk tur og dro til treningssenteret istedet 
Trenger styrketrening 
Alle hat fått næring 
Mennesker og planter, ute og inne, alle på hver sin måte 
Denne store krukka får litt forskjellig å spire på
En strålende torsdag både værmessig og sånn ellers.
Godt når vi har det bra
Vondtene er der uansett – og det er ikke rom for tilbakeholdenhet når dagene kjennes så gode som nå. Energi og mestring hånd i hånd – opptur og nedtur like så – så tar vi det som det kommer – det er slik det må prøves å være 
Stå deg vel der ute
4 kommentarer
Styrketrening er jo også viktig, ja….! Planken står jeg hver dag -og 90-gradern…. ellers blir det mest gåing..! Du er flink! Klem <3
Planke er godt! Prøver å være flink med trening fordi jeg må vedlikeholde styrke i skuldre pga det er faktisk smertelindrende – og jeg har mistet en del styrke generelt i høyre side – og det kjenner jeg godt når jeg trener – så her er det bare å stå på
klems
Du er flink til å ta vare på kroppen:)
Jeg liker å trene – det gir meg glede i mestring og jeg er opptatt av helse, så litt trening må det bli