Valgte vekk tur og dro til treningssenteret istedet đȘ Trenger styrketrening đ
Alle hat fĂ„tt nĂŠring đđ
Mennesker og planter, ute og inne, alle pĂ„ hver sin mĂ„te đđ
Denne store krukka fĂ„r litt forskjellig Ă„ spire pĂ„ đ
Â
En strÄlende torsdag bÄde vÊrmessig og sÄnn ellers.
Godt nĂ„r vi har det bra đ
Vondtene er der uansett â og det er ikke rom for tilbakeholdenhet nĂ„r dagene kjennes sĂ„ gode som nĂ„. Energi og mestring hĂ„nd i hĂ„nd â opptur og nedtur like sĂ„ â sĂ„ tar vi det som det kommer â det er slik det mĂ„ prĂžves Ă„ vĂŠre â€ïž
Â
StĂ„ deg vel der uteđ
Â
4 kommentarer
Styrketrening er jo ogsĂ„ viktig, ja….! Planken stĂ„r jeg hver dag -og 90-gradern…. ellers blir det mest gĂ„ing..! Du er flink! Klem <3
Planke er godt! PrĂžver Ă„ vĂŠre flink med trening fordi jeg mĂ„ vedlikeholde styrke i skuldre pga det er faktisk smertelindrende – og jeg har mistet en del styrke generelt i hĂžyre side – og det kjenner jeg godt nĂ„r jeg trener – sĂ„ her er det bare Ă„ stĂ„ pĂ„ đ klems
Du er flink til Ä ta vare pÄ kroppen:)
Jeg liker Ă„ trene – det gir meg glede i mestring og jeg er opptatt av helse, sĂ„ litt trening mĂ„ det bli đ