Annonsørinnhold

Få oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Når
du
tek
vare
på
kroppen
din,
tek 
du
også
vare
på
sjela
di.

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
23.10.18

#sjeladi #minedikt #dikt #etdiktomdagen #blogg #tirsdag #kroppen

Er det ikke litt slik
at noen virkelig
er energi-tyver?
Forstår du
hva jeg mener
når jeg bruker
det ordet?

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Energi-tyv.

Når du kommer
inn i et rom
og med en gang
kjenner at
du må komme deg
ut derfra
fortere enn svint.
Fordi du blir
helt tom innvendig.

Energi-tyven
forstår ikke selv
at han tapper deg.
Og du blir bare
helt tom og matt.
Og det er nok  litt
slik at
man unngår
energi-tyver om man kan.

Ikke alltid like lett –
for energi-tyven
kan være en av
dine nærmeste.
En venn eller
venners venn.
Men det gode
er at man kan velge litt.

#energityv #energi #minedikt #tankerblirtilord #dikt

“Du gjer ikkje noko anna
enn å gå du.”

Annonsørinnhold

Dette er årets fineste sommerkjoler

“Du går heile tida.”

Har du eit problem
med at EG går heile tida?

Kvifor seier du slik?

Kvifor brukar du din energi på det;
at eg går så mykje?

Kvifor?

Fokuser på deg sjølv!

Ikkje på at EG går så mykje.

Kanskje er det ein grunn
eller tre til at EG går “så mykje”

Kanskje er det ein eller fleire
grunnar til at eg har
ANLEDNING
til å gå så mykje?

Eg kunne seie eg er takksam
for dine tankar om/for meg,
men bruk heller energien din på noko anna.

Eg går fordi DET gjer meg godt.
Og, eg lever her og no!

Enn du?

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
21.10.18

#minedikt #blogg #enndu? #dikt #dugjerikkjeannaennågådu #kviforseierduslik #mestring #revmatisk #artrose #fibromyalgi

I nåkre vage sekund
ser du tankar fyke forbi.
Fortid, notid eller framtid?
Du ser det som ikkje vart,
det som kunne vorte,
og det som kan bli.
Så lukker du augene.
Du vil ikkje sjå meir.
Dagen, her og no,
det er det som gjelder.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
19.10.18

#minedikt #fortid #framtid #notid #etdiktomdagen #blogg #mandag #dagen #herogno #augene #sekund

Det er ikke alltid
at du kommer på det,
der og da.
Dette med at;
du er så sensitiv
mot vær-skifte.

Annonsørinnhold

Få oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Men når du
har vondter
som ikke har vært
på en stund.
Og de er enda værre
neste dag.
Og
temperaturen
bare har sunket
og sunket.

Og
du våkner
til snø
på bakken.
Da vet du det igjen.
Ikke sant!
Sånn var det ja……

Jeg reagerer på
værskifte.
Fra pluss 10
til under null.
Og kroppen værker.

Noen sier
jeg burde
flytte til varmere
strøk.
Hmmmm
kanskje det, en dag.
Kanskje det.

Å være revmatiker,
være sensitiv.
En kamp, nesten hver en dag.
Men så går jeg ut,
og været smiler,
ønsker meg velkommen,
og kanskje solen skinner.

Se positivt,
riste av seg det negative.
Strekke kroppen og utfordre
det vonde.
Hvem bestemmer her?
Jo det gjør jeg!
Bare vise
at dette klarer jeg!

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
01.03.19

#fibromyalgi #revmatiker #artrose #dagen #1mars #gripdagen #værskifte #sensitiv #revmatisme

EN NY DAG

Det er en ny morgen.
Natta har vært som så……
Vondter både her og der, men du har sovet nok timer.

Ruller deg ut av sengen, kroppen er så stiv.
Rygg og hofter er nok værst, det svimler litt i hodet ditt.
Du er oppe.

Titter ut og ser morgenskodda.
Aha, tenker du.
Derfor det gjør så vondt.

Morgenritualer – viktige for deg.
Kjenne roen – la dagen bare sige på.
I eget tempo – minutt for minutt.

Den nye dagen, hva skjer i dag?
Morgenkaffe og stille fred.
Solstråler sniker seg inn og skodda bare forsvant.

En nye dag, og sol på himlen.
I horisonten det skimtes blått.
En nye dag med sol og skyer.

Du ser deg rundt, støvet danser.
Men ikke i dag, du tenker, og stanser.
Du må ut, din første tanke, så kan støvet bare svinse og svanse.

En nye dag, ut på tur.
Bruke kroppen, kjenne glede.
Kropp og sjel – fysikk og psyke.

Den viktige balanse – bare du kan finne.
Fra du står opp og kjenner din kropp.
Stille ro – din dag har begynt.

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
28.02.19

#ennydag #etdiktomdagen #stillero #dagenharbegynt #smerte #nymorgen #vondterbådeherogder #ryggoghofter #morgenritualer #støvetdanser #svinseogsvanse #kroppogsjel #fysikkogpsyke

TANKER OM VÅREN

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

***

Ute på tur
og
det våkner
til liv
rundt oss

***

Vårens farger

***

***

De lyser opp
i den
ellers så
gråe dagen

***

***

Vårens farger

***

***

Man kjenner
gleden
og
vil bare
smile

***

***

Så grip
dagen,
våren
er her!

***

CARPE DIEM

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

#carpediem #vårensfarger #gripdagen #vår #vårfølelse #krokus #gult #farger #glede #tankeromvåren #smile

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Ein ny morgon.
Radioen durar avgårde med
hyggeleg morgonprogram.
Ute susar det frå vinden,
og regnet tappar på
vindauget.

Ved føtene ligg
hunden tett inntil.
Stillheit på ein god måte.
Og kaffe smaker himmelsk.

Ein ny morgon,
på veg inn eller ut døra.

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
18.10.19

#einnymorgon #minedikt #etdiktomdagen #inndøra #utdøra #morgonprogram #regnettapparpåvindauget

Eg høyrer om ei ulykke i mi nærheit, og får eit sug i magen.

Tenkjer på mine.

Mine gutar.

Er det min gut?

Kven er det?

Åh Gud så redd eg er for mine hjarte.

Og, nokon får ein vond beskjed.

Kan ikkje tenkje meg noko verre.

At noko skal skje mine og mi familie.

Men uansett er det nokon som får ein vond beskjed.

Varme tankar for dagen i dag.

#hjarte #familie #gutanemine #varmetankar #minetankar #etdiktomdagen #minedikt #mineeigne

Annonsørinnhold

Dette er årets fineste sommerkjoler

TANKESPINN

Det er litt merkelig – at noen alltid må VRI på ting.
VRI på det du sier.

Og det er da en tenker; er det meg det er noe galt med?

Eller?

Det er merkelig at det skal kveruleres på de minste ting.

Som om det som blir sagt, ikke stemmer.
For det er det som mottaker sier tilbake – er det som er rett.

Mottaker vet bedre, mottaker har fått vite det først, mottaker har rett.

Jeg tror kanskje at noen bare er slik………..

Kanskje er JEG også slik?

Kanskje………

Men jeg blir både lei og irritert når JEG opplever dette – til stadighet.

“Er du frisk nå?
Ja, altså, frisk i ryggen?
Ja, fordi du var på fjellet i går også….”

“Løp du hele vegen du?
For jeg måtte stoppe MANGE ganger opp her……”

“Jeg har jo ikke kondis og synes det er tungt å gå – mens du…”

“Påstanden om at ; da kjenner du ikke vedkommende, når du kan si noe slikt…….”

Og jeg svarer at JEG har kondis og JEG går mye i fjellet.  Og hvor mange ganger skal jeg si at; JEG  blir ikke FRISK noen gang – men holder meg stabilt bra – og kondis kan jobbes opp – og det er bare en selv som kan gjøre noe med det – og at JEG går uansett – fordi det er det JEG må gjøre for meg selv – og man klarer mer enn man tror. Trening er medisin! Trening er viktig!

“og svaret er; ja det vet ikke jeg- det er jeg ikke sikker på”
“Det tror jeg ikke – ikke for alle”
“Tror ikke jeg hadde klart det”

“Blåste det mer i går?
Jeg synes det blåser mere i dag – i går var det jo helt vindstille der og der……….
Åh…. jaja  jeg synes HER blåser mere enn i går…..”

Når JEG sier at det blåste enormt i går

Dette med å forsvare det man sier HELE tiden.

Jeg blir egentlig litt tom i hodet av slikt.

Noen vet bedre HELE tiden.
Noen vet det du vet FØR deg – og det var ikke helt slik som JEG sa at det er.

Noen mener noe helt annet  – og det er totalt greit – for vi kan ikke alle mene det samme 🙂
Men, det er det med at det ALLTID er slik.

Jeg er ikke flink å takle slikt jeg………. tror jeg 🙂

Forstår du hva jeg mener?

😀

GOD MANDAG!

#tomihodet #kverulere #mandag #åvripåting #tankespinn