OSNESSANDEN
09.30
Pluss 2 grader på land og pluss 4 grader i sjøen
Jepsipepsi!

Men i dag var det kaldt ja…
og jeg måtte hive etter pusten litt –
og det blei ikke mange svømmetaka – men et bad blei det, sammen med Ruth-Linda
Frisk start på dagen!

Blide og fornøyde!
Det er godfølelse og blodet bruser gjennom kroppen!

Det satt en dame og såg utover havet da vi ruslet mot stranda – og jammen meg kom hun og badet, like ved siden av oss 🙂
Hun var nok hakket tøffere enn meg i alle fall – for hun holdt ut lenge i sjøen før hun ruslet på land.

Det er sol og snø om en annen – og vi tar sjansen på en tur til
HASUNDHORNET
før middag

Gode pust i bakken på veien mot toppen

Sola varmer godt!

Den steinen ser ut som et menneske i profil?

Og snur jeg litt på bildet og skjærer av litt – så er det et ansikt der, til høyre?

Vi er på toppen!

Frisk vind mot toppen, og en snøbyge kom og for like fort
På toppen slappet vi av med en kopp varm kakao og en appelsin på deling

Herlig når toppen er nådd, og vi har klart det sammen

Tipp topp lolipopp!

Fin tur nedover – og ikke var det glatt heller – heldigvis – for vi hadde ikke med brodder 🙂

Vi kjørte over fjellet, ned Ringstaddalen og til Haddal –
der stod to utegangere med vakre horn, og studerte oss 😀

Fine!

Og hjemme hadde
BACALAO
putret i et par timer –
så middagen den var klar!
Oppskrift på min hjemmelagede supergode Bacalao,
finner du HER

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Skal skal ikkje
Av og til skulle ein ynskje å krumme ryggen litt ekstra og gå på
Men det er ikkje som før
Før, når ein ikkje lytta til kroppen, og stanga inn mål både her og der,
heilt til det ikkje gjekk, måla stanga utanfor – og møtte veggen med eit smell
Det kjem dei dagane ein veger for og i mot
Er det viktig
Må eller må ikkje
Sjølv om kanskje samvitet seier at ein bør og vil

Av og til er det godt å setje seg godt til rette i stolen og berre ta det med ro
Det ein hadde lyst til å gjere, må passere
Det kjem andre moglegheiter
Å lytte til kroppen har vorte betre
Viktigare
Det er ei meistring å klare akkurat det, å lytte til kroppen
Det var ei tid då den kom i både andre og tredje rekke, kroppen
No er den komt i fyrste rekke
Kropp og hode treng meir ro

Super-kvinna finnes der, men ikkje så tydelig lenger, på utsida
Innvendig herjar ho vilt omkring seg, med alt som skulle vore gjort
Diskusjonane for og imot –
skal skal ikkje – klarar klarar ikkje – vil og vil ikkje – kan og kan ikkje
Det er mest av vil og kan
Det som var skal – er ikkje så mykje av
Det er mykje å ynskje – også er det det med å være realistisk opp i alt
Slik har det vorte
Ein dag om gongen
Det er noko det også – å møte dagen

Når makta ikkje rår lenger
Alt du klarte
Med bøygd nakke susa du gjennom dagane som den super-kvinna du var
Det er den same super-kvinna som møter dagane no – men på ein annan måte
Meir forsiktig
Du fortjenar det beste, sjølv om du føler det som om det er nest best,
fordi du ikkje maktar lenger
Nest best…
Eller best…
Dei rundt deg synes du er best, uansett kva sjølvinnsikta seier

Å ha gitt hundreogti prosent gjennom eit langt liv – det gir mange stjerner
Kor mange stjerner ein skal ha – eller telle – er kanskje ikkje så viktig når det kjem til stykket
Det er godt å tenkje på at ein har gjort sitt, og det har vore mesta av rein glede
Bidratt
Stått på
Og det er berre slik, at den dagen det ikkje går lenger – då er også det ok
“Stange inn mål med krum rygg” –
det er så monge stjerner at dei ikkje går å telle

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
9. januar 2025

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Inspirert av bloggeren Kjerringtanker sitt innlegg – “kvelden har kommet”

I går var det snø og minusgrader
Den hadde lavet ned – og lå som et teppe over det meste

Ei runde rundt ved lavoen føltes nødvendig – for bevegelse og aktivitet –
ja – dagens trim
Og det gjorde godt, når jeg først var kommet i gang

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Noen hadde laget et flott kunstverk like ved lavoen

Jeg kunne ikke dy meg, når jeg passerte elva – og så figuren som lå der og ropte 😀

Om snøen daler ned og legger seg over alt, smelter sola den når den er fremme

Anskaffelse av en slik skinne – prøve og se om det kan avlaste i tommel-leddet….
Så får vi se… et rtg-bilde og samtale med ergoterapeut hjelper nok også på

Det var i går…

I dag er det pluss 2 grader og regnet vasker bort snøen sakte men sikkert

En liten tur ut, trimmen gjør seg ikke av seg selv
Så kombinasjon av turglede, trening, hobbyfotografering og gevinst – blir det turer hver dag, små eller større

I går, bak ved gamleeidet –
oppover turstien og ta av ned ulendt på sti i returen
Pluss 2 grader ish…

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Når våren var vell jublet inn litt…
ja da måtte vinteren ta i ett ekstra tak og vise seg frem igjen…

Gårsdagen var fin på sin måte

I dag er det null grader i skrivende stund – med minus på natten

Snøbyger fyker forbi med bare noen fjon som kommer min vei
Etter meldingene skulle det være snø – men foreløpig har den holdt seg unna, og sola skinner

Onsdagen er på hell – stå deg vel 🙂

Tusen takk for samtalen på butikken i dag, M!
Det får en til å reflektere over så mye

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Når jeg kom hjem, måtte det bli en tur ut i sola
Runda rundt ved lavoen var passe for kroppen i dag

Det er rart dette været, i går gikk jeg tur i slaps og regn, i dag 2 grader og sol
Det er litt vind, men det gjør ingenting
Lue og solbriller, genser og gode sko – helt innafor i dag 🙂

Kan det være en prinsesse jeg har fanget i bildet under?
Fosse-prinsessa?
Ser du henne?

Kanskje den kom, fordi jeg las inne på bloggen til Solliv om “Kvitebjørn kong Valemon” –
og prinsessa som sitter på ryggen

Fint men kaldt i vinden
Og det som er enda mer flott, er at det er bart på hele stien – ikke en isflekk i sikte
Bare litt snø her og der ute i kantene

En pust i bakken er innafor

Det er mye bøy og tøy på slike turer, fordi det er så mye å fotografere langs stien

Her har Porsen virkelig våknet til live
Og tar man noen i hånda og gnir litt på de, kommer den nydeligste duften
Ler HER om Pors

Lykke for hver dag det blir tur ute i vår natur!

En snømann måtte det bli – eller,
er det en snødame?
🙂

Sola skinner både på himmelen og på bakken, i dag!

Mot slutten av turen kommer denne vakre katten slentrende mot meg – akkurat slik at jeg fikk tatt bilde av den
Så vakker og herlige farger!

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Smerten er så forskjellig,  om du er kronikere eller ikke
Av og til føler du bare for å la tårene renne
Fortvilelsen som skyller over deg i noen hjelpeløse sekund
Sliten
Sliten av smerten som aldri forsvinner
Oppgitt
Oppgitt over situasjonen som kunne ha vært så mye annet
Sint
Sint og kampklar når følelsen av slitenhet og oppgitthet siger på
Det er tungt rett og slett, å ha denne smerten på besøk hele tiden
Hele tiden
Den krever oppmerksomheten din døgnet rundt
Men det kan være at den glemmer besøkstiden sin, smerten,  og det er da du finner de gode pusterommene
Pusterommene du jubler over og forsyner deg grådigt av
Det er de øyeblikkene du ser mest av

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
januar 2025

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Yr sier opplett og fint…
Det MÅ bli en tur oppover i fjellet – og det MÅ bli et bål, og det MÅ bli et bad

Det MÅ….
Og mens jeg rusler veien på Flø, utover, mot de store steinene, går tankene for og imot oppover eller bortover
Det enkleste er å rusle ned til sjøen og lage et bål, og bade der
Men, jeg ville bruke kroppen litt mer enn som så
Og til nærmere jeg kommer der oppstigningen – til mer usikker blir jeg
Høyre fot er alltid kranglete
Men, det MÅ bli oppover
Og jeg ber naturen hjelpe meg, gi meg kraft til å nå målet, og jeg klarer det
Kjenner jeg får energi, og oppover det går
Det er ikke en veldig lang tur, men det er langt nok

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Et ansikt på stien

Ohlala så sliten – men glad!

Mestring i å komme opp til YtreFløvatnet, bade i fjellvatne, lage bål og steke pannekaker – spise med blåbærsylte på 🥰
Kakao og klementin!
Alt jeg kunne ønske meg på turen, er innfridd

Jeg er selvfølgelig stolt, men også litt slik lei meg fordi høyre side er så svak som den er

Men la gå…. det blei en tur med over titusen skritt og det er så bare lekkert!
Yohooooo!

Det var mange hjerter på min sti, og her kommer de:

Så er jeg oppe!

Og det første som skjer, er at jeg bader!
ISVANN!
Men det gikk helt fint 🙂

Så var det tid for BÅL og mat!

Det er så fint her oppe ved YtreFløvatnet

Etter bålkos, mat og drikke, er det på tide å snu og starte på returen

Enda et ansikt på stien

Superglad for gjennomført tur og plan
Lykka er å tråkke på en sti med et mål i sikte – og klare det

Tur er tur – om den er lang, lengre, kort eller lengst
I dag var det av den korte sorten
Ut i nature, bare for å få kroppen i gang
Lytte til havet og fuglene som kvitrer
Bevegelse

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Turen går rundt ved Osnessanden i dag

Himmel og hav og alt omkring
Det er SÅ mye å se – fotografere og bare nyte
Rusle rundt i fjørekanten, bare lekkert
Og det er energigivende 🙂

Jeg ser engler og hjerter og damer og figurer og….
Fantasien er med 🙂
Ser du noe av dette jeg nevner – eller noe annet?

Lykkefølelsen er herlig 🙂

Lag deg en fin torsdag videre!

“Atmosfærisk elv”

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Vannet som fordamper fra havet eller fra vått land, drives med vinden gjennom atmosfæren og kondenserer til skyer og regn når luften stiger og avkjøles.
I den atmosfæriske elven foregår dette nesten hele tiden, men når den treffer fjell, som i Norge, forsterkes oppstigningen
kopiert fra nettet

Ja det har kommet MYE regn siste døgn
Men la gå, vi er vant med det, regnet

Ut på tur aldri sur!
Jepsipepsi – og i dag med paraply, langs rotarystien

Kan du se personen som løper over steinene her?

Vått vått og atter vått
Men det finnes ikke dårlig vèr – bare dårlige klær 😀
Speilinger er morsomt!

Det renner over…

Lag deg en fin dag videre, der du er 🙂

Lufta siver sakte ute
Du merker det nesten ikke, før det er tomt
Helt tomt
Du sitter der nesten litt slik apatisk
Hva var det som skjedde
Hvorfor blei det slik

Men du vet det
Noe super til seg energien nesten litt slik usynlig
Og sakte sakte tappes luften fra ballongen
Bekymringen for alt og alle
Alt du vil gjøre og ikke rekker

Vil så gjerne forstå
Vil så gjerne ha innvirkning på det positive
Og av og til får oppturen seg bare en smell
Ytre faktorer du vet du ikke kan gjøre noe med
Fordi det går sin gang

Sykdom
Å være tilskuer
Vite hva som skjer, sakte sakte
Det gjør vondt langt inn i sjela, selv om du ikke vil det skal ha innvirkning
Klart det har innvirkning

Hvorfor rammes den og den og den
Hvorfor
Og du står på utsiden og prøver ditt beste, men kommer ikke inn
Det tar på
Og du merker det ikke før det er alt alt for sent
Lufta…
Må fylle opp på nytt

Det tar litt tid
Det med å fylle opp ballongen til den nesten sprekker
For det er slik av og til – at det blir nesten for fullt også, i ballongen
Vektskåla
Balansen
Bekymringen for alt og alle
Din lille pleaser

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
november 2024

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Å være en pleaser handler
om å være så opptatt av å imøtekomme andres ønsker og behov at du ender med å neglisjere dine egne.
Hvis det skjer av og til, er det ikke så farlig.
Men hvis det er et mønster som du drasser rundt på, kan det utvikle seg til å bli ganske nedbrytende for selvbildet over tid.
kopiert fra nettet