Â
Og jula nĂŠrmer seg med stormskritt
Har du husket pÄ alt nÄ da?
Handlet inn â vasket â pyntet â baket â ryddet â alle gaver ferdig?
Juletre â plastikk eller ordentlig?
Man kan vel bli stresset av mindreâŠ
Skuldrene opp under ĂžreneâŠ
Ikke?
NeiâŠ
Ikke jeg hellerâŠ
Â
Men, mange har det slik denne tiden og egentlig hele Ă„ret.
Stress er sÄ Þdeleggende at det er best Ä unngÄ.
Men det er ikke alltid det gÄr Ä unngÄ det, for det forfÞlger deg som en innpÄsliten klegg.
Senke skuldrene og la dagene komme â det er en kunst.
Dagene som kommer; de har ikke kommet ennÄ, sÄ det er ikke mye Ä gjÞre med de.
Man mÄ ta de som de kommer.
Jula kommer og gÄr og vi med den.
NyttĂ„ret kommer og gĂ„r â og vi med det ogsĂ„.
Ikke stress!
Pust inn â pust utâŠ
Â
Â
Det som stresser meg er smertene som ikke tar pauser.
Man kan raskt fĂ„ hĂžye skuldre og slikt av âbareâ smerte.
Man blir sÄ sliten du aner det ikke.
Og med slitenheten klaker det pÄ seg.
For man mĂ„ jo ta seg sammenâŠ.
Ikke sant?
Â
Ta deg sammen!
Â
Â
Kunsten er Ă„ roe ned og tenke at dette har jeg gjort og det er bra nok.
Bra nok!
Jul blir det jo uansett â ikke?
Er vi heldige sÄ blir det det; jul.
Ja, for dagen kommer om vi vil eller ei, sÄ da er det bare Ä gjÞre det beste ut av det?
Hive inn pĂ„ noen smertestillende og la dagen gjĂžre seg sammen med deg og dine đ
Hehehe det hĂžres jo ikke sĂ„ morsomt ut daâŠ.
hive inn pÄ noen smertestillende og la dagen bare komme?
Joda, noen har det slik ogsÄ.
Â
Det er jo bare Ăšn av mange sannheter fra livet der uteâŠ
Â
Â
Jeg gleder meg til jul.
Den herlige rĂžde og lune desember med jula mot slutten av Ă„ret.
Den er mĂžrk og stille â med mye lys.
SĂ„ gjelder det Ă„ tenke at man skal overleve.
For mange er det slik; overleve jula.
Jeg lever MED jula og har ingen tanker om at den mÄ overleves.
Men mange tenker slik.
Â
Â
Alt presset.
Alt som mÄ kjÞpes.
Alle har ikke rÄa til at jula skal komme i desember hvert Är.
Kontoer blir tĂžmt og man bruker penger man kanskje ikke har.
Og dette med at alle er lykkelige i jula.
Det er aldeles ikke slik at alle er lykkelige i julaâŠ.
Noen er slettes ikke lykkelige verken i jula eller andre hĂžytider.
Â
Â
SĂ„ blir kroppen sliten.
Man faller litt sammen, og mĂ„ ta kampen for Ă„ holde hodet oppe og fĂžttene nedeâŠ
Liksom ikke legge seg tilâŠ
Dra dyna over hodet og hÄpe at nÄr du rer senga neste gang, sÄ er det januar og nytt Är.
Hoppe over jula?
Nei, det gÄr ikke!
Â
Â
Jeg gleder meg til jul og prĂžver det beste jeg kan Ă„ IKKE stresse đ
Jeg gjĂžr som jeg gjĂžr resten av Ă„ret, vasker litt her og der,
har god mat i kjÞleskapet og kjÞper gaver litt nÄ og da sÄ ikke alt skal falle pÄ en og samme mÄned.
Stresser ikke!
Og opp i alt, tenke sunt, ikke forspises pĂ„ verken det ene eller det andreâŠ
Sukkeret som trigger betennelser i kroppenâŠ
Mye Ă„ tenke pĂ„ og ta hensyn tilâŠ..
Â
Â
Smertene som kommer og gĂ„r tar ikke pause julaftaâŠ
Da er det Ă„ ta dagen nĂ„r den kommer og ikke ta den uka fĂžrâŠ
Det er ikke uka fÞr som gjelder, og en uke i forveien kan man ikke klare fÄ bukt med sÄ mye.
Men planlegge kan man.
Smertene tar ikke pauser, men hvem som helst kan jo bli overrasket nÄr dagen stiger.
Det er sÄnn, med bÄde kronikere og andre,
at smertene tar smÄe pauser innimellom, og nÄr du minst venter det.
Â
Tenk sÄ godt Ä bli overrasket da!
Â
Â
Stress er en ond sirkel.
Bryt den!
Ă
pne opp og la sirkelen bli ujevn og kanske avlang til sluttâŠ.
Da har du ikke brutt sirkelen men laget den annerledes.
Den annerlĂšdes sirkel.
Lett Ă„ si, men vel verdt Ă„ prĂžve â dette med Ă„ senke skuldrene og la stresset forsvinne.
Â
Â
LAG DEG EN FIN DAG!
Â
Â
Â
#baresmerte #fibromyalgi #revmatisme #stress #ondsirkel #minhelse #stresserenondsirkel #lagdegenfindag
Veldig kloke ord, Mette!
Stress er min definitivt verste fiende, og jeg prĂžver Ă„ jobbe med Ă„ senke skuldrene og Ă„ puste med magen.
Ikke sĂ„ lett nĂ„r man har hatt hĂžye skuldre i mange Ă„r…
Men jul blir det uansett! I Ă„r har jeg ikke rukket Ă„ tenke at det bare er 6 dager til julaften. Julestemninga er litt fravĂŠrende nĂ„ i flyttekaoset, men jeg hĂ„per den siger pĂ„ nĂ„r vi har kommet litt mer i orden herđ„°
Og sĂ„ hĂ„per jeg drĂžmmekjĂžleskapet kommer til uka sĂ„ vi fĂ„r plass til litt ekstra god mat, – nĂ„ har vi lĂ„nt et lite kjĂžleskap som kun rommer det nĂždvendigste.
HĂ„per ogsĂ„ Ă„ rekke Ă„ lage litt eggelikĂžr, – det er tradisjon for oss. Tar jo ikke lang tid, sĂ„ det tenker jeg vi skal klaređ đ
God fredag!đ
Ja de hĂžye skuldrene……………. jeg gleder meg pĂ„ deres vegne over innflytting og at drĂžmmekjĂžleskapet kommer FĂR julafta til dere đ
God fredag til deg ogsĂ„ đ
Kloke rĂ„d, Mette! NĂ„r du sier: lag deg en fin dag! Da hĂ„per jeg du gjĂžr det ogsĂ„! Ănsker deg en fin jul! đ
Tusen takk! Jeg lager meg gode dager <3 klem
Stress er en uting, det er nĂ„ helt sikkert…. jobben min er ofte stress, men aldri hjemme lenger! Jeg er rolig og har lave skuldre! Helt ulikt meg egentlig! Takk for et flott og viktig innlegg đđ
ja lave skuldre er bare sÄ mye bedre enn de som sitter opp under Þrene <3 klem
Gode rĂ„d her. Jeg stresser ikke med jul lenger. GjĂžr det jeg har ork og lyst til, og det jeg ikke fĂ„r gjort, vel det gĂ„r fint likevel det. Har kommet litt ut av alt julestresset de siste Ă„rene. Det som stresser meg nĂ„ er mer ting jeg ikke fĂ„r gjort noe med. đ Ă vĂŠre her ved sjĂžen med nesten ingen andre folk gjĂžr sitt for at vi slapper godt av. đ Ha en fin dag! Klem <3
Gode dager ved sjÞen mÄ vÊre gull verdt <3 klem
SĂ„ sanne ord. Nei, her er det ikke stress med advent og jul. Det Ă„ mase mot jul har jeg sluttet med for lengst, eller aldri begynt med! Tenk Ă„ sitte pĂ„ julaften og ikke orke? Hva er vitsen? Men jeg rekker det jeg rekker, og er fornĂžyd med det. Ă planlegge er halve jobben sier jeg. Gleder meg til dagene som kommer, og hĂ„per jeg kan feire julaften med mine i hvert fall. Om ikke, sĂ„ skal jeg kose meg likevel. Klem fra meg đ
Om ikke sĂ„ koser vi oss allikevel đ klem <3
jeg har sluttet Ä stresse ,som du skriver tar jeg litt nÄ og da over lang tid ,kan fort kjÞpe julegaver i sommerferien :=) jula kommer uansett ,men i Är er jeg ferdige sÄ nÄ er det bare avslappende og koslige dager for min del
Ja smĂ„ting igjen…. julegrĂžt med mandel pĂ„ tirsdag – jobbe kveldsvakt lille julaften og sĂ„ er det julafta…….. den kommer uansett <3
Godt skrevet, Mette <3 stress er ikke greit, jeg er ikke julestressa, men veldig jobbstressa! Det er innmari slitsomt Ă„ vite at jeg henger etter allerede fĂžr Ă„rsoppgjĂžret starter! HĂ„per Ă„ kunne bruke juledagene pĂ„ Ă„ komme ajour, og sĂ„nn skal det jo absolutt ikke vĂŠre…………! Jaja, pust inn – hold – pust ut – hold, og gjenta….. đ klemmer
pust inn pust ut…. sender klem og gode Ăžnsker for den nye dagen. Her blir det begravelse i dag <3 Tante som brĂ„tt blei revet bort fra oss đ