LIVET ER HER OG NĂ
Og jula nĂŚrmer seg med stormskritt
Har du husket pĂĽ alt nĂĽ da?
Handlet inn â vasket â pyntet â baket â ryddet â alle gaver ferdig?
Juletre â plastikk eller ordentlig?
Man kan vel bli stresset av mindreâŚ
Skuldrene opp under øreneâŚ
Ikke?
NeiâŚ
Ikke jeg hellerâŚ
Men, mange har det slik denne tiden og egentlig hele ĂĽret.
Stress er sü ødeleggende at det er best ü unngü.
Men det er ikke alltid det gür ü unngü det, for det forfølger deg som en innpüsliten klegg.
Senke skuldrene og la dagene komme â det er en kunst.
Dagene som kommer; de har ikke kommet ennü, sü det er ikke mye ü gjøre med de.
Man mĂĽ ta de som de kommer.
Jula kommer og gĂĽr og vi med den.
NyttĂĽret kommer og gĂĽr â og vi med det ogsĂĽ.
Ikke stress!
Pust inn â pust utâŚ
Det som stresser meg er smertene som ikke tar pauser.
Man kan raskt fĂĽ høye skuldre og slikt av âbareâ smerte.
Man blir sĂĽ sliten du aner det ikke.
Og med slitenheten klaker det pĂĽ seg.
For man mĂĽ jo ta seg sammenâŚ.
Ikke sant?
Ta deg sammen!
Kunsten er ĂĽ roe ned og tenke at dette har jeg gjort og det er bra nok.
Bra nok!
Jul blir det jo uansett â ikke?
Er vi heldige sĂĽ blir det det; jul.
Ja, for dagen kommer om vi vil eller ei, sü da er det bare ü gjøre det beste ut av det?
Hive inn pĂĽ noen smertestillende og la dagen gjøre seg sammen med deg og dine 
Hehehe det høres jo ikke sĂĽ morsomt ut daâŚ.
hive inn pĂĽ noen smertestillende og la dagen bare komme?
Joda, noen har det slik ogsĂĽ.
Det er jo bare èn av mange sannheter fra livet der uteâŚ
Jeg gleder meg til jul.
Den herlige røde og lune desember med jula mot slutten av üret.
Den er mørk og stille â med mye lys.
SĂĽ gjelder det ĂĽ tenke at man skal overleve.
For mange er det slik; overleve jula.
Jeg lever MED jula og har ingen tanker om at den mĂĽ overleves.
Men mange tenker slik.
Alt presset.
Alt som mü kjøpes.
Alle har ikke rĂĽa til at jula skal komme i desember hvert ĂĽr.
Kontoer blir tømt og man bruker penger man kanskje ikke har.
Og dette med at alle er lykkelige i jula.
Det er aldeles ikke slik at alle er lykkelige i julaâŚ.
Noen er slettes ikke lykkelige verken i jula eller andre høytider.
SĂĽ blir kroppen sliten.
Man faller litt sammen, og mĂĽ ta kampen for ĂĽ holde hodet oppe og føttene nedeâŚ
Liksom ikke legge seg tilâŚ
Dra dyna over hodet og hĂĽpe at nĂĽr du rer senga neste gang, sĂĽ er det januar og nytt ĂĽr.
Hoppe over jula?
Nei, det gĂĽr ikke!
Jeg gleder meg til jul og prøver det beste jeg kan ü IKKE stresse
Jeg gjør som jeg gjør resten av üret, vasker litt her og der,
har god mat i kjøleskapet og kjøper gaver litt nü og da sü ikke alt skal falle pü en og samme müned.
Stresser ikke!
Og opp i alt, tenke sunt, ikke forspises pĂĽ verken det ene eller det andreâŚ
Sukkeret som trigger betennelser i kroppenâŚ
Mye ĂĽ tenke pĂĽ og ta hensyn tilâŚ..
Smertene som kommer og gĂĽr tar ikke pause julaftaâŚ
Da er det ĂĽ ta dagen nĂĽr den kommer og ikke ta den uka førâŚ
Det er ikke uka før som gjelder, og en uke i forveien kan man ikke klare fü bukt med sü mye.
Men planlegge kan man.
Smertene tar ikke pauser, men hvem som helst kan jo bli overrasket nĂĽr dagen stiger.
Det er sĂĽnn, med bĂĽde kronikere og andre,
at smertene tar smĂĽe pauser innimellom, og nĂĽr du minst venter det.
Tenk sĂĽ godt ĂĽ bli overrasket da!
Stress er en ond sirkel.
Bryt den!
Ă
pne opp og la sirkelen bli ujevn og kanske avlang til sluttâŚ.
Da har du ikke brutt sirkelen men laget den annerledes.
Den annerlèdes sirkel.
Lett ĂĽ si, men vel verdt ĂĽ prøve â dette med ĂĽ senke skuldrene og la stresset forsvinne.
LAG DEG EN FIN DAG!
#baresmerte #fibromyalgi #revmatisme #stress #ondsirkel #minhelse #stresserenondsirkel #lagdegenfindag
Veldig kloke ord, Mette!
Stress er min definitivt verste fiende, og jeg prøver ü jobbe med ü senke skuldrene og ü puste med magen.
Ikke sĂĽ lett nĂĽr man har hatt høye skuldre i mange ĂĽrâŚ
Men jul blir det uansett! I ĂĽr har jeg ikke rukket ĂĽ tenke at det bare er 6 dager til julaften. Julestemninga er litt fravĂŚrende nĂĽ i flyttekaoset, men jeg hĂĽper den siger pĂĽ nĂĽr vi har kommet litt mer i orden her
Og sĂĽ hĂĽper jeg drømmekjøleskapet kommer til uka sĂĽ vi fĂĽr plass til litt ekstra god mat, â nĂĽ har vi lĂĽnt et lite kjøleskap som kun rommer det nødvendigste.
HĂĽper ogsĂĽ ĂĽ rekke ĂĽ lage litt eggelikør, â det er tradisjon for oss. Tar jo ikke lang tid, sĂĽ det tenker jeg vi skal klare
God fredag!
Ja de høye skuldreneâŚâŚâŚâŚâŚ. jeg gleder meg pĂĽ deres vegne over innflytting og at drømmekjøleskapet kommer FĂR julafta til dere
God fredag til deg ogsĂĽ
Kloke rĂĽd, Mette! NĂĽr du sier: lag deg en fin dag! Da hĂĽper jeg du gjør det ogsĂĽ! Ănsker deg en fin jul!
Tusen takk! Jeg lager meg gode dager <3 klem
Stress er en uting, det er nĂĽ helt sikkertâŚ. jobben min er ofte stress, men aldri hjemme lenger! Jeg er rolig og har lave skuldre! Helt ulikt meg egentlig! Takk for et flott og viktig innlegg
ja lave skuldre er bare sü mye bedre enn de som sitter opp under ørene <3 klem
Gode rĂĽd her. Jeg stresser ikke med jul lenger. Gjør det jeg har ork og lyst til, og det jeg ikke fĂĽr gjort, vel det gĂĽr fint likevel det. Har kommet litt ut av alt julestresset de siste ĂĽrene. Det som stresser meg nĂĽ er mer ting jeg ikke fĂĽr gjort noe med.
Ă
vĂŚre her ved sjøen med nesten ingen andre folk gjør sitt for at vi slapper godt av. 
Ha en fin dag! Klem <3
Gode dager ved sjøen mü vÌre gull verdt <3 klem
SĂĽ sanne ord. Nei, her er det ikke stress med advent og jul. Det ĂĽ mase mot jul har jeg sluttet med for lengst, eller aldri begynt med! Tenk ĂĽ sitte pĂĽ julaften og ikke orke? Hva er vitsen? Men jeg rekker det jeg rekker, og er fornøyd med det. Ă planlegge er halve jobben sier jeg. Gleder meg til dagene som kommer, og hĂĽper jeg kan feire julaften med mine i hvert fall. Om ikke, sĂĽ skal jeg kose meg likevel. Klem fra meg
Om ikke sĂĽ koser vi oss allikevel
klem <3
jeg har sluttet ü stresse ,som du skriver tar jeg litt nü og da over lang tid ,kan fort kjøpe julegaver i sommerferien :=) jula kommer uansett ,men i ür er jeg ferdige sü nü er det bare avslappende og koslige dager for min del
Ja smĂĽting igjenâŚ. julegrøt med mandel pĂĽ tirsdag â jobbe kveldsvakt lille julaften og sĂĽ er det julaftaâŚâŚ.. den kommer uansett <3
Godt skrevet, Mette <3 stress er ikke greit, jeg er ikke julestressa, men veldig jobbstressa! Det er innmari slitsomt ĂĽ vite at jeg henger etter allerede før ĂĽrsoppgjøret starter! HĂĽper ĂĽ kunne bruke juledagene pĂĽ ĂĽ komme ajour, og sĂĽnn skal det jo absolutt ikke vĂŚreâŚâŚâŚâŚ! Jaja, pust inn â hold â pust ut â hold, og gjentaâŚ..
klemmer
pust inn pust utâŚ. sender klem og gode ønsker for den nye dagen. Her blir det begravelse i dag <3 Tante som brĂĽtt blei revet bort fra oss