mer enn titusen

Posted on

Skafjellet
er hÞgste punktet pÄ fjellryggen som strekker se frÄ Osnesdalen til Brandal.
Kortaste vegen er Ä fylge skogsvegen frÄ BjÄstad.
SÊrs godt utsyn har du mot Hareidsdalen og SnipsÞyrdalen
kopiert fra nettet

 

đŸš¶â€â™€ïž

AnnonsĂžrinnhold
Knalltilbud pÄ sport og friluft
Knalltilbud pÄ sport og friluft

Lite visste jeg at jeg skulle nÄ toppen i dag
Ønsket var Ă„ gĂ„ skogsveien opp til platĂ„et der vannet renner – ta en pause der, og snu
Men det gikk ikke slik
Nysgjerrigheten tok overhĂ„nd, og nĂ„r jeg var sliten nok og ville snu, kom det en person bak meg, og jeg synes det var for dumt Ă„ snu nĂ„r jeg kanskje var “nesten pĂ„ toppen” –
SĂ„ da gikk jeg pĂ„ – og tenkte at dette kommer jeg til Ă„ angre pĂ„ eller fĂ„ merke godt, nĂ„r turen er ferdig, om jeg kommer meg tilbake til bilen
.

Jeg gikk pÄ trass helt opp og du mÄ skjÞnne jeg var stolt som ei hÞne nÄr jeg kunne sette meg ned og nyte medbrakt pannekake fra gÄrsdagens middag, solbertoddy, et eple og ogsÄ tenne et lys for turen

Dette var mestring pÄ hÞgt nivÄ
Jeg har vondt i beina – men jeg kom meg ned fra fjellet pĂ„ nogenlunde normal fotforflytning
Slitne og vonde bein har en tendens til Ă„ vagle hit og dit
 jadda  –  mestring!

Det er lenge til jeg skal ta akkurat DEN turen igjen – men du verden sĂ„ flott det er Ă„ komme opp i fjellet
Jeg bare nyter muligheten jeg har – kreftene jeg kan tvinge frem for Ă„ fullfĂžre det som er satt i gang, og nullstille ved nĂ„dd mĂ„l
Å koble ut smerte har jeg gjort i lang tid – liksom sette den litt bak i prioriteringen pĂ„ en mĂ„te – fordi den alltid ligger der og jager

Turen er verdt alle skritta og alle vondtene
NĂ„ kan jeg hvile!

 

Her er bilder fra turen:

 

 


Denne karen sliter like mye som meg, i motbakkene
For her er det motbakke hele veien til toppen
.
Men det er noe med det; det er i motbakker det gÄr oppover

 

Optimist!

 

Her skulle jeg stoppe
.
Men gÄr litt til

 


Og her skulle jeg stoppe – men gĂ„r pĂ„ videre
.
Har jo kommet sÄ langt liksom

 

SĂ„ er jeg oppe – og gleden er stor – stĂžrre enn vondtene 😀

 

Det blei mer enn titusen skritt i dag!

 

solnedgang

Posted on

 

En liten tur ut fĂžr sola forsvinner i havet

AnnonsĂžrinnhold
Endelig i butikk: VĂ„rens fineste sneakers
Endelig i butikk: VĂ„rens fineste sneakers

 

En liten runde inn i solnedgangen

brenne bÄl

Posted on

 

F L Ø

AnnonsĂžrinnhold
Hoka pÄ salg: De beste kuppene du gjÞr nÄ
Hoka pÄ salg: De beste kuppene du gjÞr nÄ

Og turen gikk til FlĂž denne vakre ettermiddagen med minusgrader og sol
Litt vind – men ellers bare lekkert

Brenne bÄl og tenne et lys
.
Sitte bak en stein Ă„ bare nyte stillheten – sola og lukten av bĂ„l


Morsomt nÄr en snÞkule blir lignende en liten and?
Om du ser det?

 

 

SnĂžmenn er alltid morsomt Ă„ lage i snĂžen!

 

Lag deg en fin fin lĂžrdag videre!

Og du, tusen takk for at du er innom her –
det gjþr meg glad  🙂

 

Dresden

Posted on

Torsdag 13. februar,  I Dresden

 

AnnonsĂžrinnhold
Knalltilbud pÄ sport og friluft
Knalltilbud pÄ sport og friluft

Ny dag og nye muligheter đŸ©·

Det er ikke bare bare Ă„ vĂŠre pĂ„ reise heller.  NĂ„r ikke kroppen spiller pĂ„ lag, er det slitsomt.  I gĂ„r var en flott opplevelsesrik dag, men travel.  Kroppen protesterer,  men henger i stroppen. Ingen dag er lik, og jeg kan ikke planlegge nĂ„r jeg skal vĂŠre opplagt nok eller ikke. Natten har vĂŠrt uten den gode sĂžvn, og smerte har vĂŠrt mye av. Men la gÄ . gjĂžre det beste ut av det – og er heldig som fĂ„r vĂŠre med til flotte Dresden

âœšïžđŸ˜ƒâœšïž

 

Fra hotellets utsikt ser jeg rett ned pÄ markedet og det som skjer. Det er mange politibiler og politi.

Det har nok noe med markering av det som skjedde her denne dato i 1945

 

Jeg rusler en liten tur og ser pÄ de vakre bygningene, fÞr jeg er tilbake pÄ hotellet med kaffe og noe godt bakeverk Ä spise

â˜•ïžđŸ„–

Disig dag đŸš¶â€â™€ïž

som dagen skrider

Posted on

Mandag, ny uke og nye muligheter
Den starter med massasje pÄ Pernilles Klinikk
Gavekort som blir brukt til massasje av rygg, skuldre og nakke
Ohh det gjÞr vondt men er sÄ viktig!
Stokk stiv!
MĂ„ bare ta ansvar liksom

Etter det suser jeg utover mot NerlandsĂžy
Diverse ĂŠrend gjĂžr at jeg havner der ute, ved Kistevika
Ved, kaffe og noe godt Ă„ bite i, i sekken, pluss badedrakt
Jepsipepsi!

AnnonsĂžrinnhold
Hoka pÄ salg: De beste kuppene du gjÞr nÄ
Hoka pÄ salg: De beste kuppene du gjÞr nÄ

Slik blir det, som dagen skrider frem, og man uansett mÄ vÊre litt i bevegelse

I dag er det slitsomt Ä gÄ pga hÞyre fot som ikke er helt med
Men, jeg kommer meg til et fint sted, bader og tenner bĂ„l 🙂

For en dag!

tankespinn inn i dagen

Posted on

 

God morgen Norge!

AnnonsĂžrinnhold
Get Inspired: Introtilbud og nyheter pÄ salg opptil 70%
Get Inspired: Introtilbud og nyheter pÄ salg opptil 70%

 

Av og til slÄr den tanken meg, at jeg nok er lat
Ingen ferier, ingen kollegaer, ingen jobb
.ferie hele tiden
Hva driver du med da?
Jobber med meg selv,
.

Jeg mĂžtte de mest fantastiske mennesker pĂ„ smerteklinikken i Ålesund
Noe sÄ imÞtekommende, lyttende og ja jeg vet ikke Ä finne rette ordet
Jeg fÞlte meg sett og hÞrt og forstÄtt

Det vanskelige er jo nÄr man blir spurt om hva man driver med, og sier man ikke jobber for tiden, bare for Ä ro det litt i land
Hva er planen videre fremover da?
Og planen ikke er noe, ikke noe annet enn Ä ta vare pÄ egen helse
SvĂŠr jobb!
Ansatt i egen kropp og helse!
Men det er  jo ingen jobb
. skal du ikke ut i arbeidslivet igjen da
Skal ikke det
Punktum finale
Eller


Nok er nok sier de pÄ smerteklinikken
Og noe faller fra skuldrene
Tusen steiner som har byttet pÄ Ä sette tyngden ned der det smerter mest
De ramlet av, en etter en, selv om ikke alle falt av da

Det er godt Ă„ komme til konklusjoner som har ligget og svevet i lang lang tid
SÄ er det resten da
 det tar sin tid det ogsÄ
Og mens det tar sin tid – jobbes det med kropp og sjel, egeninnsats for Ă„ holde hodet over vann, kroppen i bevegelse,
og optimismen pÄ fÞrste plass

Et liv skal leves uansett hva man gjÞr, hvilken stilling man har i yrkeslivet, eller sÄnn ellers i hverdagen ogsÄ
Vi er de vi er – alle som en – og kjemper vĂ„re kamper pĂ„ godt og vondt
Selv om noen kanskje aldri kjemper noen kamper, det finnes de ogsÄ .
Uansett, eller “anyway”
..
Livet skal leves – og vi kan ikke annet enn Ă„ gjĂžre sĂ„ godt vi kan, det beste vi kan, og litt til, men ikke mer
.
Det er det Ă„ finne balansen, vĂŠre fornĂžyd og stolt uansett

Flammen i oss mÄ ikke slukne!

 

Det er friluftslivet Ă„r i Ă„r!
Det fantastiske friluftslivet som jeg er sÄ glad i
Det er godt for kropp og helse – fysisk og psykisk

Brenne bÄl
Lytte til naturens stillhet
Bade
Rusle langs strandkanten
En tur du ser for deg du kan mestre
Naturens vakre kunstverk
Du finner det om du tar turen ut og ser deg rundt
Og kanskje kjenner du en liten gnist tennes, en liten spire begynner Ă„ gro, for naturlivet
Utetiden

 

DAGENS BLOGGER
i skrivende stund:

Plass nr. 34 = Skogfruen

Plass nr. 55 = Kretahalvorsen

Plass nr. 84 = Torjusdolo

 

Tilbakeblikk til samme dato Ă„ra fĂžr:

10. februar 2016 – skritteller – Mulevika og Mr Sniff

10. februar 2017 – oppturer og nedturer

10. februar 2018 – BLÅ  utfordring fra bloggeren Natheless

10. februar 2019 – rþyk stinker – men ikke fanatisk

10. februar 2020 – langs sjþen

10. februar 2021 – ensomheten rett i dass – mine dikt

10. februar 2022 – Ă„h nei

10. februar 2023 – eg er stolt – mine dikt

10. februar 2024 – hvert skritt – mine dikt

 

 

NÄ er det ny uke og nye muligheter, grip om de sÄ godt du kan

StÄ deg vel

rundtur pÄ Runde og bilder i fleng

Posted on

I gĂ„r hadde jeg lyst en tur til Runde – ut til GoksĂžyra og gĂ„ opp pĂ„ fjellet der – kanskje helt ned til Runde fyr
.
Og jeg trodde vĂŠret skulle vĂŠre MYE mildere enn det det var.
Tok med varm drikke og mat – sitteunderlag og vi dro avsted
Mr C sa pĂ„ forhĂ„nd at det kom til Ă„ vĂŠre vind og kaldt – men det hĂžrte jeg ikke mye etter
Vi hentet datteren til C og lille Nala

AnnonsĂžrinnhold
Knalltilbud pÄ sport og friluft
Knalltilbud pÄ sport og friluft

Den fĂžrste bakken er alltid den tyngste
Men vi gĂ„r pĂ„, og den yngste av oss er den sprekeste – det er helt sikkert
I dag var det tungt Ä gÄ oppover


Men vi klarer oss bra vi to som ligger bak
Noen mĂ„ ha den jobben ogsĂ„ – Ă„ holde farten i baktroppen 😀

 

Det er sĂ„ vakkert lys ute – og krĂ„ka leker seg i vinden rundt sauen som beiter

Ja, for vind var det pÄ denne turen

Jeg som trodde vi skulle sitte i sola og nyte varm kakao og medbrakt mat – men den gang ei
Vi fant en liten hule Ă„ sette oss inntil og drakk og spiste med kald vind susende rundt Ăžrene
Det var ikke for kaldt – men akkurat sĂ„ kaldt at det kjentes
Og lille Nala som hadde fin strikkegenser (som jeg har strikket), hun frĂžys stakkars liten
Men det gikk bra, og vi fikk god trim, det er sikkert og visst

FĂžttene mine hadde nok med seg selv mot slutten
Jeg hadde problemer med musklene i lĂ„r – og en vond ankel
Kroppen sier ifra – at det var nok
Men vi klarte det!
Og her er resten av turen:

Det var altsĂ„ sĂ„ flott sti langs hele fjellet – jeg er helt imponert!
Hellelagt og treplatting over alt – helt fantastisk!


Kaldt ja!
Men vi holder koken og varmen i oppoverbakkene
Og i sekken ligger vindtett anorakk om det mĂ„tte bli behov for det  🙂

 

Lille Nala

 


Noe gammelt stÄr igjen
Og denne trappa har jeg gĂ„tt opp og ned noen ganger – i fortiden

 


Vi ser ned mot Runde fyr –
men har pĂ„ forhĂ„nd bestemt oss for at vi ikke gĂ„r ned – da noen av oss fryser mer enn andre –
og rygger ikke er like gode pÄ alle,
og jeg innser at kroppen min IKKE makter alt hodet makter 😀

Det er fint Ä bare se ned ogsÄ
Og det er her vi koser oss i litt lù for vinden – med medbrakt mat og drikke


Vi rusler videre mot Rundebranden og ned igjen
PĂ„ vei ned mĂžter vi kjentfolk – koselig
Det er en del folk i fjellet, selv om det blĂ„ser og “bare” er noen fĂ„ plussgrader
.

Utsikten her er mot Kvalsvika som er til hþyre i bildet – og ellers stadtlandet som ligger bak i bildet mot hþyre – og Nerlandsþy midt i bildet

 

 

SĂ„ er vi nede fra fjellet – og ser at det spirer her og der
Det er da alt for tidlig vel?

 

Tusen takk for turen, Maria, Nala og Mr C

krype oppover – golleneset og okla

Posted on

MĂ„let i dag blei til slik “pang” –
dit mĂ„ jeg – til Golleneset fyr, og gĂ„ opp til Okla!

Glemte fjellskoa i iveren – men la gĂ„ –
de fĂ„r duge de skoa jeg har pÄ  – forhĂ„pentligvis er det tĂžrt nok i bakken – og det var det 🙂

AnnonsĂžrinnhold
Knalltilbud pÄ sport og friluft
Knalltilbud pÄ sport og friluft

 

SĂ„ da kjĂžrte jeg til Kvalsvika – parkerte og ruslet mot Golleneset fyr

Traff pÄ kjentfolk og det er alltid koselig

Vakkert ute i dag – og Kvalsvika er vakker med alle sine turmuligheter

BĂ„ra slĂ„r mot land – sola skinner og fuglen leiker i lufta

☀

Herlig!

Oppover det gÄr, og jeg vet det er bratt
Det er veldig bratt – men dette har gĂ„tt som en lek egentlig, fra mange Ă„rs erfaring – akkurat oppover her – fra Golleneset fyr mot Okla
Men jeg sliter med hĂžydeskrekk – og nĂ„r det er lenge siden jeg har gĂ„tt denne turen, har den blitt uvant for meg, og jeg mĂ„ trĂ„ den pĂ„ nytt, for Ă„ kjenne mestring
Og i dag blei det mestring

đŸš¶â€â™€ïžđŸ•
OgsÄ et sakn mot min gode turvenn, hunden Leia
Det er vi to som har gĂ„tt denne turen sammen sĂ„ mange ganger – oppover og nedover denne bratte sida

 Her er turen (Gullrekka) sammen med hunden Leia og  Tove Worren – oktober 2019


Man glemmer smerte nÄr fokuset blir plassert helt andre steder

Å krype oppover fjellet pga redsle, spenning, svimmelhet og vilje
Jeg ville opp, og jeg kom meg opp
Og da er jobben gjort – og neste gang jeg gĂ„r denne turen, er jeg ikke sĂ„ redd
For redsle kommer i fĂžlge med hĂžydeskrekken – og tanken om Ă„ skli

Men du verden sÄ herlig
Å komme opp – kjenne mestringsfþlelsen eksplodere – sola som varmer og fjella, himmelen og havet som bare strekker seg utover det hele
Naturen altsÄ!


Et eple pÄ toppen er bare lekkert!
Og mange hjerter pĂ„ min tur – magisk!

 


Oppe!

 

Ser bort mot BĂžra og opp til Barmen og sĂ„ ligger Muletua bak der igjen  – vakre Gullrekka!

 

Skoa har klart seg!

 

I dag har jeg kjent pĂ„ stolthet, og tĂ„rer som nesten kom silende, fordi jeg ennĂ„ evner Ă„ gĂ„ fjellturer – og sette pris pĂ„ det
Jeg bare elsker dette livet – ute i naturen đŸŒŒ

Et klapp pĂ„ skulderen til meg selv – for jobben i dag 🙂
Og takk til deg som har vĂŠrt innom her!
Lag deg en god fredag videre – og du:

StĂ„ deg vel ❀

lang nok

Posted on

 

Onsdagen er her – og det er regn i lufta og vinden suser kraftig til tider

En tur ut er uansett godt for kropp og sjel – sĂ„ en tur ved Larsstien mot FlĂž,
er helt innaforÂ đŸš¶â€â™€ïž

 

Det er sĂ„ vakkert ute – med lyset – skyene – sola som stikker frem – himmel og hav
Det gir en indre glede  ❀

 

 

SjĂžsprĂžyt!

En herlig tur ute i vÄr natur
Akkurat lang nok tur  for kroppen i dag

 

opplading med et bad

Posted on

 

 

Det er godt med en liten opplading fÞr det skal skje det som jeg har ventet pÄ sÄ lenge

Ca 8 grader i sjĂžen

 

đŸŠâœšïž

 

 

Tur til Ålesund sykehus og smerteklinikken 👍

Siste opplegg fþr NAV-mþte og avgjþrende bestemmelser ta’s

 

😊

Gode samtaler 🙏

Litt oppfĂžlging ❀

Jag gjĂžr mye det rette – en fin tilbakemelding Ă„ fĂ„ – nĂ„r det gjelder Ă„ vĂŠre aktiv i hverdagen

Vente pĂ„ ferga 🚱

SĂ„ er det turen hjemover  – det blĂ„ser 🌊

Â