FREDAG
Â
Og god morgen!
Jeg skal pĂĽ trening.
Spinning og slyngetrening.
Kjenner at vÌret gjør sitt med kroppen nü.
Det er vind og kaldt og grĂĽtt ute.
Jeg stivner fortere til i kroppen.
Jeg gĂĽr med FITBIT klokken for det meste, Â men glemmer hva den er til.
Heheheheh
Sjekker ikke skritta lenger hver dagâŚ..
Men det slipper jeg for nĂĽr jeg har passert 10 000 skritt sĂĽ vibrerer klokka.
Den vibrerer ikke hver dag, men jeg tar ikke det sĂĽ tungt.
Jeg trener mye annet enn bare gĂĽing ogsĂĽ đ
Tom for batteri??!
Ja da mĂĽ den bare laddes et par timer sĂĽ er den fit for fight igjen đ
Dette er før jeg klippet av meg mye av hĂĽret đ
Alltid klar for en treningsøkt!
Jeg fĂĽr ukentlige oppdateringer fra FITBIT.
Det er jo veldig greit det đ
Jepsipepsi!
Sü er det fredags morgen og jeg er trøtt i trynet, men klar for en treningsøkt pü 1,5 timer.
Spinning og slynge đ
Herlig og intensiv økt.
Jeg kjenner at jeg trenger det nĂĽ for ĂĽ mykne opp.
#aktivtrening #fibromyalgi #reumatisme #benskjørhet #stüpü #mestring #smerte #kroppoghelse #aktivsenter #spinning #slynge #fitbit #nike #ytmaks #yt #selfie #tidligmorgen #helse
Â
god morgen sprekingen )) nei du trenger nok ikke sjekke ut skritta dine daglig for jammen er du usedvanlig aktiv )) spinning tidlig pü morningen helt frivillig hadde ikke jeg kommet pü hi hi .Du kledde godt hüret slik det er klippet no )) kjempefine,sü ha en fin treningsøkt,her skal noen tunge blomsterkrukker bÌres til vinterdvale sü litt styrketrening blir det pü meg ogsü i løpet av dagen )
Der sĂĽ du heeelt klar ut! God trening! Klem <3
Er ganske greit det der.
Jeg har jo grensen min pĂĽ 13000 skritt hver dag, og ja noen uker gĂĽr det ikke mens andre uker er en langt over.
Det jeg følger mest med pü er faktisk kaloriene. At jeg nür det mület. Da kan jeg kose meg og slappe av med alt annet egentlig.
Digg med timer.. Tenkte litt spinning selv i dag.:) Riktig god fredag.:)
Du er jammen flink! Jeg holder meg til turer som trening..men det er mer en nok for meg..sliter med høy puls, og svetter for den minste ting..sü da blir en tur en god treningsøkt! HA en god og flott helg!
Det var da voldsomt.. andre sĂĽnn fitbitklokke som dukka opp nĂĽr jeg logga meg inn her đ Men en smule mer avslappet đ Du er nĂĽ bra snill som gir meg sĂĽĂĽĂĽĂĽ dĂĽrlig samvittighet som vet at medlemskortet til Stamina ligger sammen med innetreningskoa og treningstøy innerst i et skap og har ligget der i over et ĂĽr. Sukk.. men jeg SKAL begynne igjen. . sĂĽ tenk..
dedicat: Heheheheheheheheh du er slik en god støttemedlem du altsĂĽ đ hehehehehe hĂĽper du ikke fikk sĂĽĂĽĂĽĂĽĂĽ dĂĽrlig samvittighet đ Prøver ĂĽ inspirere jeg da hihihihihi men ikke alltid like morsomt ĂĽ fĂĽ trykt trening og aktivitet i ansiktet da hehehe det forstĂĽr jeg đ
Ja du fĂĽr ta en titt i det skapet og legge innholdet litt lenger frem og tilgjendelig đ
Ha en flotters fredagskveld đ
dvergpinschere i mitt hjerte: Takk og takk! Jeg elsker trening som gjør at svetten siler og pulsen dunker fort đ hehehehehe
Det er bra vi ikke er like vettu đ Noe passer for den ene og noe annet for en annen đ
God fredagskveld til deg đ Jeg blir borte en ukes tid fra bloggen nĂĽ đ
Vanja Ch. Kvalstad ( Inne: Jepp ganske greit đ Det er slik med meg ogsĂĽ – noen ganger masse over og andre ganger sĂĽnn akkurat og andre ganger veldig lite,,,,,,,,,,,,,,,, men jeg vet jeg er aktiv og trener minst 3 ganger pĂĽ Aktivsenteret. Har liksom blitt avhengig av den styrketreningen – kjenner at den hjelper meg đ SĂĽ er jeg veldig glad i BODYBALANCE <3 Jeg elsker gruppetimer <3
Ănsker deg en herlig kveld!
Margrethe: heheheehehe treningen var supertung og herlig <3 tusen takk og klem tilbake <3
fruensvilje: hehehehe god kveld til deg spreka sjøl!!! NĂĽ er du vel ferdig med all trĂĽkking opp og ned og har nok fĂĽtt det akkurat som du har tenkt đ Du er flink du , Connie đ
Tusen takk – ja deilig ĂĽ ha hĂĽret litt kortere en tid ogsĂĽ. đ
ei kiste stĂĽr igjen i gangen ,den skal opp to etasjer,blir nok no i helga men da er alt pĂĽ sine nye plasser )
fruensvilje: đ