LIVET ER HER OG NÅ 
FREDAG
Og god morgen!
Jeg skal på trening.
Spinning og slyngetrening.
Kjenner at været gjør sitt med kroppen nå.
Det er vind og kaldt og grått ute.
Jeg stivner fortere til i kroppen.
Jeg går med FITBIT klokken for det meste, men glemmer hva den er til.
Heheheheh
Sjekker ikke skritta lenger hver dag…..
Men det slipper jeg for når jeg har passert 10 000 skritt så vibrerer klokka.
Den vibrerer ikke hver dag, men jeg tar ikke det så tungt.
Jeg trener mye annet enn bare gåing også 
Tom for batteri??!
Ja da må den bare laddes et par timer så er den fit for fight igjen 
Dette er før jeg klippet av meg mye av håret
Alltid klar for en treningsøkt!
Jeg får ukentlige oppdateringer fra FITBIT.
Det er jo veldig greit det 
Jepsipepsi!
Så er det fredags morgen og jeg er trøtt i trynet, men klar for en treningsøkt på 1,5 timer.
Spinning og slynge
Herlig og intensiv økt.
Jeg kjenner at jeg trenger det nå for å mykne opp.
#aktivtrening #fibromyalgi #reumatisme #benskjørhet #ståpå #mestring #smerte #kroppoghelse #aktivsenter #spinning #slynge #fitbit #nike #ytmaks #yt #selfie #tidligmorgen #helse
god morgen sprekingen )) nei du trenger nok ikke sjekke ut skritta dine daglig for jammen er du usedvanlig aktiv )) spinning tidlig på morningen helt frivillig hadde ikke jeg kommet på hi hi .Du kledde godt håret slik det er klippet no )) kjempefine,så ha en fin treningsøkt,her skal noen tunge blomsterkrukker bæres til vinterdvale så litt styrketrening blir det på meg også i løpet av dagen )
Der så du heeelt klar ut! God trening! Klem <3
Er ganske greit det der.
Jeg har jo grensen min på 13000 skritt hver dag, og ja noen uker går det ikke mens andre uker er en langt over.
Det jeg følger mest med på er faktisk kaloriene. At jeg når det målet. Da kan jeg kose meg og slappe av med alt annet egentlig.
Digg med timer.. Tenkte litt spinning selv i dag.:) Riktig god fredag.:)
Du er jammen flink! Jeg holder meg til turer som trening..men det er mer en nok for meg..sliter med høy puls, og svetter for den minste ting..så da blir en tur en god treningsøkt! HA en god og flott helg!
Det var da voldsomt.. andre sånn fitbitklokke som dukka opp når jeg logga meg inn her
Men en smule mer avslappet 
Du er nå bra snill som gir meg såååå dårlig samvittighet som vet at medlemskortet til Stamina ligger sammen med innetreningskoa og treningstøy innerst i et skap og har ligget der i over et år. Sukk.. men jeg SKAL begynne igjen. . så tenk..
dedicat: Heheheheheheheheh du er slik en god støttemedlem du altså
hehehehehe håper du ikke fikk sååååå dårlig samvittighet 
Prøver å inspirere jeg da hihihihihi men ikke alltid like morsomt å få trykt trening og aktivitet i ansiktet da hehehe det forstår jeg 
Ja du får ta en titt i det skapet og legge innholdet litt lenger frem og tilgjendelig
Ha en flotters fredagskveld
dvergpinschere i mitt hjerte: Takk og takk! Jeg elsker trening som gjør at svetten siler og pulsen dunker fort
hehehehehe
Noe passer for den ene og noe annet for en annen 
Det er bra vi ikke er like vettu
God fredagskveld til deg
Jeg blir borte en ukes tid fra bloggen nå 
Vanja Ch. Kvalstad ( Inne: Jepp ganske greit
Det er slik med meg også – noen ganger masse over og andre ganger sånn akkurat og andre ganger veldig lite,,,,,,,,,,,,,,,, men jeg vet jeg er aktiv og trener minst 3 ganger på Aktivsenteret. Har liksom blitt avhengig av den styrketreningen – kjenner at den hjelper meg 
Så er jeg veldig glad i BODYBALANCE <3 Jeg elsker gruppetimer <3
Ønsker deg en herlig kveld!
Margrethe: heheheehehe treningen var supertung og herlig <3 tusen takk og klem tilbake <3
fruensvilje: hehehehe god kveld til deg spreka sjøl!!! Nå er du vel ferdig med all tråkking opp og ned og har nok fått det akkurat som du har tenkt
Du er flink du , Connie 
Tusen takk – ja deilig å ha håret litt kortere en tid også.
ei kiste står igjen i gangen ,den skal opp to etasjer,blir nok no i helga men da er alt på sine nye plasser )
fruensvilje: