Søndag
og dagen starter med forberedelser til
styrketrening og spinning.

Herlig start!

Jeg gleder meg over å være tilbake i treningsmodus.

Tenke seg, FULL sal i dag, med ekstra sykler plassert også.
De fleste skal trene i det nye året………………..

Morsomt iallefall, når så mange stiller opp på en spinnigtime 🙂

Så må hunden luftes – og i dag blir det lek med frisbee.
Leia er veldig glad i å leke med “kaste pinne” eller “frisbee” og hun får skikkelig god trim hun også, med all løpingen.

Fantastiske hunden <3

Og vel hjemme etter at både hund og menneske har fått sin trening, blir det å plukke ut frukt og grønt som går i juice-maskinen.

Juicemaskin er kjekt å ha!

#aktivtrening #trening #styrketrening #spinning #juicemaskin #hjemmelagetjuice #hundenLeia #hundogmenneske #utetid #fotografering #foto #bildepåblogg #treningsglede #styrke #mestring #fitbit #musklererferskvare #søndag #spinning #treningergøy

NEDTUR ELLER OPPTUR

En viss alder er passert.

Du er plutselig 50 pluss!

Hva skjera baghera?
Hva er verdien på en 50 pluss?

Om jeg ville forandret mitt liv totalt, ville jeg bli prioritert på lik linje med en person på 25 år?

Halve alderen fra min?

I jobbsøkende, ville jeg blitt prioritert med mine utdannelser og erfaringer, i forhold til en med nyutdanning og med null erfaring?

Jeg som er 50 pluss og ikke har mange årene igjen i arbeidslivet?

Tanker som kommer……………
Og jeg må jo si jeg blir skremt av mine egne tanker når jeg forstår at jeg ikke har hele arbeidslivet foran meg lenger, men bare “noe år til”

Men, jeg HAR jobbet hele livet mitt !

Er det stengt for meg?

Barrikadert på alle fronter?

Hmmmmmm

Saken er jo at jeg glemmer at jeg er 50 pluss….
For jeg ser ikke på meg selv som “gammel”

Hva er gammel i dag?

Og det er vel det positive i det hele, at jeg glemmer at jeg er 50 pluss.

Kroppen kan jo fortelle meg masse – pga uføretrygd og revmatiske lidelser……

Men, det kan jo de som er yngre også havne i…..
Ikke bare alder ligger i de to orda;
uføretrygd og revmatisme.

Ta sjansen på en 50 pluss?
Ja det synes jeg du skal gjøre!

Vi er sterke, aktive, målbevisste, fulle av erfaring og sist men ikke minst, vi er vakre på innsiden og utsiden.

FEMTIPLUSS!

Vi er en utsprungen vakker rose.

Nedtur eller opptur?

Hmmmmm
Vi havner her alle som èn, før eller senere, og vi må gjøre det beste – hver enkelt av oss.

Ta vare på oss selv, se oss selv som den beste utgaven av oss – heve hodet og møte dagene.

Jeg vet om mange vakre roser som ikke var heldige å bli 50 pluss – og jeg tenker på hvor vakre de hadde vært om de var her i dag  <3

Stå deg vel du vakre!

Alder har blitt bare et tall i vår hverdag.

#stådegvel #alder #femtipluss #rose #nedturelleropptur #helelivet #arbeidskraft #hvaergammelidag #vakkerutsprungenrose #aldererbareettall

Lørdag
og 
utetid
for 
hund
og
menneske.

Turen går til Mulevika i spennende skodderegn 🙂

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Spennende fotoobjekter på slike dager.

I mulevika har mye sand forsvunnet igjen, etter storm og orkan i inngangen til det nye året.
Det er støvel-vær og over elva blei det støvel-lekkasje…………….
Så var det hull i mine gode støvler…………..
jaja  – støvler må jeg ha – men jeg synes de morkner fort og blir hull i uansett kvalitet nesten……………..

Ser bare konturene av fjellet der Muletua ligger.

#hundenLeia koser seg

#bølgerisanden
#mønsterisanden

Det er flere som er ute og fotograferer 🙂

#bobleivann

#dråper

#boble

En herlig tur for hund og menneske med masse fotografering!

God lørdag til deg der ute!

#foto #naturbilder #bobleribilde #fotografering #shetlandsheepdog #blogg #lørdag #utetid #naturbilder #fotoglede #turglede #skodde #regn #skodderegn #mulevika #mulevikvegen #selfie #støvellekkasje #støvel

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

#gamletanter #kulejenter #levdlenge #glemikkeatgamletantererkulejentersomharlevdlenge #littavhvert

FREDAG
REGNTUNG
OG
DISIG
DAG

Men med paraply og støvler blir det tur for hund og menneske uansett vær 🙂

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

#splash

Hvem sier at man ikke kan ha det morsomt på tur????!
#selfie

Det er mye vann i omløp…………..

Elvane renner over sine bredder…………

Herlig tur med den trofaste
#hundenLeia 🙂

#paraply #umbrella #blogg #regn #disig #fredag #utpåturaldrisur #hundogmenneske #fotografering #bildepåblogg #natur #dråper #foto

MELLOM NATTEVAKTER
MÅ HUND OG MENNESKE
LUFTES

Og turen går til 
Golleneset fyr og 
opp til
Okla

Sjellsanden har blitt forflyttet og mye rusk og rask har kommet inn etter storm og orkan nyttårsdagen.

Men det er flott ute i naturen, uansett 🙂

Litt trøtt etter nattevakt, men godt å komme seg ut.

Hvor lenge har denne stått?

Og denne?

Så er vi oppe ved Okla, skriver oss i boka og vandrer hjemover 🙂
Herlig!
Nå er det hjem og sove mere.

Ser mot Børa og Barmen, herfra.

Det er opplett på hele turen!

Herlige naturen!

#natur #okla #gollenesetfyr #hundogmenneske #torsdag #mellomnattevakter #utetid #fotografering #naturfoto #utsikt #opplett #hundenLeia #selfie #bildepåblogg #blogg #hobbyfotografering

(Elementær geografi)

Eg kjenner ingen beinvegar.
Vegar er krokete,
attgrodde
brått islagde,
med svake kantar.
Dei fleste står ikkje på kartet.

Paal-Helge Haugen
Det overvintra lyset
Det Norske Samlaget

#diktunderveis #paalhelgehaugen #detovervintralyset #detnorskesamlaget #blogg #elementærgeografi #beinvegar #kroketevegar #attgrodde #islagde  #naturfoto #bildepåblogg #foto #hobbyfotograf

BARMEN
OG
MULETUA
På tur i lag med #hundenLeia og min kjekke nabo, Susann.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Aktivitet gjennom dagen i dag, med spinningtime og fjelltur har gitt over #titusenskritt  🙂

#fjelltur #muletua #barme #karitraalue #snøifjellet #turvenner #turjenter #blogg #natur #turglede #foto #selfie #bildepåblogg #fotografering #fjelltur #mestringsfølelse #fitbit #skritteller #forbrenning #energi #mestre

GOD MORGEN
Med blanke ark og….

Så farger man den nye dagen selv, og jeg hadde for mål i dag å komme meg opp og dra på Aktivsenteret å spinne.

Det nye året med trening.
Være aktiv!
Treningsglede
– kjenne at man blir sterk og kondisen øker.
Det er mål for meg 🙂
Bli sterk og være sterk.
Kjenne pulsen slå og kroppen virker.

Mestre!

Trene!

Det er herlig å svette litt og kjenne på at kroppen fungerer.
Og jeg kom meg opp.
Hunden fikk gjøre sitt og jeg laget meg en god juice fra frukt som hadde ligget gjennom jula og nesten blomstret.

En super start på dagen med nyyyydelig hjemmelaget juice.

Og et glass ekstra ble det som står i kjøleskapet til i ettermiddag.

Så var jeg fremme ved aktivsenteret og superklar rett og slett 🙂

En herlig spinning-økt på morgenen.
Ikke så mange som er på disse morgentimene, og det synes jeg er helt greit.

Svett, god og varm, og veldig fornøyd.
HERLIG er rette ordet etter en times spinning.

Dette er den gode starten på dagen jeg vil prøve ta med meg.
Ikke hver dag………. men spinning et par dager i uka MÅ jeg ha tenker jeg.

Styrke er viktig.

Muskler er ferskvare!

JEG ER I GANG!

#fitbit #spinning #ferskvare #musklererferskvare #trening #aktivtrening #mestringsfølelsen #treningsøkt #globeracer #treningsglede #juice #hjemmelagetjuice #morgentrening #aktiv  #kondis #treningsmål #målforåret #revmatiker #revmatisme #fibromyalgi #mestring #gripdagen #trene #mestre

2019

1 nyttårsdag

GOLLENSET FYR

Og det blåser kraftig vind ute!

En herlig tur, og mi kusine, Janne var også innom Golleneset fyr.

God start på det nye året, som jeg håper og satser på, blir et aktivt år 🙂

#aktiv #stormute #gollenesetfyr #kusiner #natur #sterkekrefterisving #havet #naturkrefter #utetid #utno #liveterbestute #1nyttårsdag #2019 #1januar #blogg #fotografering #naturbilder #foto #bildepåblogg #naturfoto #selfie  #turglede #fotoglede