Jepp! Når man går i ETT med kjøkkenet 🙂
Juice i dag – og innholder:
3 epler
litt chili etter smak
1 sitron
3 reddikk
litt ingefær
1 gulrot
1 appelsin
et par never grønsaksblanding
Mmmmmmm godt og sunt!!!
#hjemmelagetjuice
#sitron
#chili
#sunnjuice
#dinhelse
#minhelse
#helse
WOK
og slikt
Og dagens innehold:
1 kyllingfilèt
2 ss melange eller det du vil steke i
1 gulrot
1 potet (eller to små poteter)
1 charlottløk
halv chili
1 neve grønnkålblanding
en dæsj kikkoman
litt blandingskrydder etter smak
lettrømme etter smak om en vil
Mmmm godt ja!
Og sunt ja!
#wok #kylling #godmat #grønsaker #suntoggodt #sunnmat #mat #middag
Når man egentlig ikke har så lyst på middag/mat men må spise NOE, så blir det slike gode og grove pannekaker.
Mere dessert enn middag, men jeg har vokst opp med at pannekaker kan være middag, så………..
Mmmmmmm og supergode blei disse her!
Jeg laget TRE pannekaker og ingredienser her var:
2 egg
3ss sukker
hvispes godt
Tilsett
2 dl havregryn
2 dl fibramel
Lettmelk for å få en passe tynn røre – sånn ca 5 dl kanskje
Stekes i melange eller det du måtte ønske å steke pannekaker i.
Jeg strødde så vidt bittelitt sukker i mine pannekaker – og de var nyyydelige rett og slett!
GODE OG SUNNE NOK PANNEKAKER!
#grovepannekaker #godepannekaker #pannekaker #middag
Du verden som det juices her!
Jojo men det hjelper på, og gjør kroppen sunn og fin!
Dagens juice inneholder:
2 appelsin
litt ingefær-rot
litt Chili
1 potet
2 gulrøtter
1 eple
1 sitron
2 reddiker
litt paprika
Og godt er det også!
MMMMMMMMMMMMMMMM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
#hjemmelagetjuice #juice
#reddik #godjuice
#sitron #helse
GOD FISKEMIDDAG
Jeg tok ut noen biter klippfisk og kokte over et par tre ganger for å få ut mest mulig salt.
1 charlottløk hakket i biter
litt chili hakket i biter
1 potet i biter
1 gulrot i biter
noen dusker broccoli
litt purreløk opphakket
3 ss melange
blandingskrydder etter smak
La alt surre i steikepanna – tilsett fisken og hakk den opp med de andre ingredienser
La alt surre/steke på passe svak varme til poteter/gulrøtter er gjennomstekt.
Veldig veldig godt!
#klippfisk
#fiskemiddag
#godmiddag
JUICEMASKIN
Og da blir det gooood hjemmelaget og sunn juice 🙂
Inneholder:
3 appelsiner
1 sitron
halv agurk
1 eple
litt ingefær
litt chili
noen dusker broccoli
2 gulrøtter
Mmmmmmm godt ja!
#hjemmelagetjuice
#juice
#sunnjuice
#helse
MMMM GODE VAFLER
MED HJEMMERØRT JORDBÆRSYLTETØY
Inneholder:
4 egg
4 ss sukker
piskes til eggedosis
1tsj bakepulver
1tsj vaniljesukker
150gr melange
4dl havregryn
2d lglutenfritt mel (jeg hadde en rest av dette melet)
2dl fibramel
2ss vanilieyoughurt
Lettmelk til en passe tykk røre 6-8 dl
Oppskrift; du kan putte i akkurat det du vil!
Så er det bare å steike!
Jeg er veldig glad i vafler – og disse er både sunne og gode 😀
#grovevafler #vafler #jordbærsylte #fibramel #havregryn #sunnevafler #godevafler #matlaging #mmmmgodevafler
MIDDAG
Uten hverken fisk eller kjøtt 🙂
Kok opp et par never fullkornspasta
1 potet hakkes i biter
1 gulrot hakkes i biter
litt broccoli (1 par dusker)
1 charlottløk
litt purreløk
litt chili hakket i biter
2 ss smør
blandinsgkrydder etter smak
Surr alt – tilsett pastaskruene mot slutten, når poteter og gulrøtter er møre.
Og med en dæsj Q-lettrømme 🙂
Kjempegodt rett og slett!
#vegetarmiddag #q-lettrømme #lettrømme #middag #mat
GOD MIDDAG!
Inneholder:
2 små poteter kuttet i terninger
2 gulrøtter
litt purreløk
1 charlottløk
en del broccoli
1 filè laks
2 ss melange
krydder etter smak
Jeg brukte blandingskrydder, en liten klype chayennepepper og salt.
En klatt med lettrømme gjorde susen!
#middag #laks #laksefilè #godmat #sunnmat #poteter #gulrøtter #purreløk #charlottløk
JUICE FOR TRE DAGER!
Inneholder
1,5 chili
3 appelsiner
3 gulrøtter
1 eple
1 sitron
resten av ingefær
resten av paprika
Kjempegod juice som er litt hott – for tre dager 😀
Jeg drikker som sagt 1 glass hver dag – og har blitt glad i å ha chili i pga efffektiv forbrenning.
#chili #sitron #appelsin #eple #ingefær #paprika #hotjuice #juice
