Reklame | 4 HER Made by women for women
Jeg gjør det jeg klarer
Det er ikke verre enn det
Når det lander på den konklusjonen
Ikke noe er bedre enn det vel?
Jogge gå jogge gå
Runden jeg har satt meg som mål å en dag kunne klare jogge hele runden uten stopp
Jeg jogger og går – går og jogger
Og når teknikken setter seg litt, for hver gang – går det bedre og bedre
Men jeg går mye
I dag var det ekstra tungt – fordi jeg burde tatt et par dosis med Ventoline inhalasjon pga tung pust og ekkel hals
Årsaken er alt som spretter ut nå
Men jeg klarte økta uansett
Og til slutt en liten uttøying på matta
Med innlagt planke!
Styrke må til – så den holder jeg på å introdusere for kroppen igjen,
sakte men sikkert
Den gode flyten og gode følelsen ved å trene
Jeg bare elsker det!
Når jeg fant ut at jeg måtte gi opp treningssenteret – eller ja… det blei slik – så ser jeg jo mulighetene utenfor treningssenter
Bare jeg klarer motivere meg selv!
Føler også jeg har hjelp av dette tilskuddet
Og ikke minst, sitron-vann!
Renser kroppen
se det ja,du er dyktige ,jeg hvet jo att dette er viktig ,men jeg er ikke flink selv ,tar litt no og da ) skulle gjerne greidd å jogge jeg også ,men da må det trenes sakte og lenge ,vi får se ,har prøvd litt i vår da
Jeg jogger sakte – har gjort det en stund nå…. jogge gå jogge gå…. og det flyter bedre og bedre – og jeg finner meg selv i å smile for det går lettere 🙂 Det er en god treningsform av og til 🙂
Bra du tar det i eget tempo 🙂 Til slutt jogger du hele. 🙂 OG hvis ikke, så er det bra å gå også 🙂 Hvis man føler man blir i bedre form, og klarer mer, det er det viktigste. Nå ligger jeg HELT nede for telling, så blir ikke noe trening overhode. Men etter hvert, utpå sommeren en gang 😀 Da skal jeg trene igjen 😀
Ikke sant ❤️🙏 Jeg har vært nede for telling ang trening lenge, men føler nå jeg er på god vei i rett retning igjen 🩷
Ønsker deg god bedring gode du ❤️ klem
Så fint å komme i gang ja. Jeg øver også på å jogge lengre, men er også fornøyd med det jeg klarer. Jeg jogget langt og lenge for mange år siden, og savner det. Men med en skade i hofte er det ikke lurt å jogge for mye! Men litt er gøy. Stå på! Klemsiklem:)
Litt er gøy! klems
Du er flink – og så gøy at du har funnet tilskudd som funker! God klem <3
Ja tror og satser på at det har sin virkning 🙂