YDMYK
Vær ydmyk mot livet,
nyt timer og år.
Ta vare på gleder
og smil som du får.
Sorgen og lykken
går tett hånd i hånd,
som nerven i livet,
et evighetsbånd.
Ann-Heidrun
#ydmyk #littavhvert #evighetsbånd #smil #sorgenoglykken #håndihånd #nervenilivet #livet
Hund og menneske på luftetur i bygda, selv om det er sludd og regn ute.
Det er bare å ta på godt med klær og gå ut 😀
Mye nedbør i nattens mulm og mørke – pluss at det var kraftig vind fra en annen vindretning enn vanlig 🙂
Ja…..
Dette så jo plutselig ut som en nasse-nøff eller en slags figur 😀
Snøklokkene strekker seg mot lyset…………
Elver renner i strie strømmer over alt………..
Hunden Leia må sjekke forholda der jeg stikker kameraet ned 😀
DRÅPER!!!
Tusenvis av dråper!
GOD SØNDAG TIL DEG DER UTE!
#dråper #tusenvisavdråper #regn #søndag #fotoglede #fangedråper #sluddogregn #morgentur #hundenLeia #våttogrått #hobbyfotograf #figurerivann
Her står eg,
midt i livet,
og du,
på den lengste enden.
Eg står midt i livet,
takka være deg,
og snart,
ja snart i den lengste enden.
Takk til deg
som i den lengste enden,
har gjort at eg har komt meg hit.
Om ikkje den lengste enden var,
ja då hadde ingen komt midt i livet.
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
Om du klikket i linken over, ser du at dette diktet er skrevet til mamma og morsdagen som var i 2012.
Et dikt som passer når som helst 🙂
#midtilivet #morsdag #minedikt #etdiktomdagen #mettejosteinsdatterkvalsvik #dikt #tankerblirtilord
GOLLENESET FYR
OKLA
OG
BØRA
Fjellturen i dag.
SOLLYS, SKYER OG VIND I HÅRET!
Før storm og regn tar over, måtte det bli en tur i fjellet igjen.
Og oppover det går…… Vi skal til topps!
Og vi er oppe!
Skyer og lys!
Sola skinner på #Rundebranden på #Runde
Ser tilbake på #Okla hvor vi kom opp, fra Golleneset fyr.
Utsikt mot #Skorpa #mulevika og byggefeltet i kvalsvika.
Sola gir skyggeformasjoner 😀
Framme ved siste målet for dagens tur, #Børa
Og det blåser ganske så godt nå.
Godt å ha på pannebåndet jeg fikk av FRUENSVILJE for noen år siden 😀
Vi har fått luftet oss godt – og skal nå hjem og nyte lørdagen videre 🙂
GOD LØRDAG!
#fjelltur #fjellturikvalsvika #utetid #vindihåret #hundenLeia #fotoglede #selfie #naturbilder #natur #hobbyfotograf #norskukeblad #gåtilmånen #titusenskritt #fitbit #panneband #utsikt #blåserute #foto #nyt #yt
BLANDA GROVT RUNDSTYKKE
Når man har lyst på noe å spise en fredags kveld men ikke vet hva……….
Men..,,, MÅ spise noe…..
Og impulshandling:
tar frem kjøkkenmaskinen
og begynner med en
pakke tørrgjær,
havregryn,
fibromel,
havremel
og
kruskakli.
Alt på slump – men kan si med sikkerhet at det iallefall var 2 dl av hver sort utenom kruskakli som bare var et par spiseskjeer –
1 tsj salt
5 dl lunkent vann
og
2 dl rapsolje
– kjører igang maskina og lar det surre og gå………
rasper i en gulrot og lar det surre og gå til den er godt blandet i –
deigen er seig og klar for å settes til rundstykker.
Bløter hendene i kaldt vann mellom hvert rundstykke så det ikke klisjer…….
Ovnen på 230 grader.
Rundstykker hever i 30 minutter og stekes i 20 minutter.
Og simsalabim:
Saftige og gode rundstykker 😀
Og resten gjekk i frysen for en annen anledning.
Impuls-baking en fredags kveld 😀
#groverundstykker #rundstykkermedgulrot #bake #impulsbaking #godtbakeverk #grovbakst
GOD MORGEN NORGE
Det er så herlig å våkne opp – tidlig – og ja, jeg er et A-menneske 🙂
Våkne opp tidlig, se ut, og se hvordan dagen gryr, og skyene og himmelen lager seg til mens sola sakte men sikkert stiger.
De vakreste farger som farger sjøen.
En vakker morgen rett og slett.
Det er mildt ute.
Det skal være opplett en del av dagen – men…. det er meldt storm til kvelden 😀
SURPRISE!!!!
Nix…… man blir ikke overrasket lenger, når det gjelder veret.
Og, det er bare å ta det som det kommer…………..
Ønsker deg der ute en herlig lørdag!!!
#lørdag #soloppgang #skyer #himmeloghav #morgenstund #vakkersoloppgang #godmorgennorge
Det supre med veret
er at uansett kor
dårleg det er,
så gir det seg.
Til neste gong.
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
#veret #tilnestegong #etdiktomdagen #mettejosteinsdatterkvalsvik #minedikt #nårtankerblirtilord #dikt
MULETUA
OG
BARMEN
Da er hunden Leia klar for fjelltur igjen, etter 12 dager nede på bakken 😀
JUHU!!!!
Og det er rene vårfølelsen her ute i havgapet i dag.
#vindihåret
Dagen totalt sett med morgentrim og fjelltur = #titusenskritt og mer 😀
#hundogmenneske #fjelltur #muletua #barmen #vårfølelse #fotoglede #foto #hobbyfotograf #hundenLeia #utsiktmotRunde #bygda #kvalsvika
FREDAGEN
starter med tidlig frukost og deretter suse seg avgårde til
AKTIVSENTERET i
Fosnavåg.
SPINNING-TIME
klokka 09.00
Og før spinning, litt styrketrening for skuldre.
Og det hjelper!!
TRENING HJELPER!!!
Jeg sliter med det meste av smerter i kroppen………….
I tide og utide……….
Det er rett og slett
“Kampen om tilværelsen og mot smerta”
Kroniske betennelser………….
Skulderen har fått kjørt seg siste året……….
og jeg med den…….
Men nå tar jeg tak igjen…….. for jeg vet at det er til slutt JEG som må ta dette taket.
Trene styrke.
Og hevelse og betennelse har avtatt!
Jeg har ikke smerte i ansikt og hode og skulder og nakke på samme måte som ved juletider – da jeg måtte stupe i pilleglasset og ta en solid sterk prednisolon-kur, som “bare” tok overflaten.
Men, nå er jeg i gang igjen!
BODYBALANCE
YOGA
SPINNING
Men, jeg prøver beherske meg, lytte til kroppen.
Trener bare bitte litt styrke før spinning EN gang i uka.
Styrke får jeg fra YOGA og BODYBALANCE.
Trening er så viktig!
Og jeg elsker det.
Trening foran pille-kurer!
Elsker å kjenne meg i form – kjenne at kondisen forbedrer seg, og at kroppen blir sterkere.
Jeg har aldri noen garanti for når “ryggen ryker” – men den kan ryke bare ved å gå over kjøkkengulvet…..
Og ellers…. smerter…. de forsvinner ikke.
Betennelsene forsvinner ikke.
Det er jeg som prøver å begrense smerten og betennelsen ved å trene, og for meg hjelper det.
Så er jeg svett og fornøyd med dagens økt og kan fortsette med dagen videre 😀
#kampenomtilværelsenogmotsmerta
#revmatisk
#fibromyalgi
#skoliose
#kroniskebetennelser
#delvisuføretygdet
#hverdagenmedsmerter
#endorfiner
#treninghjelper
Kjære Jorun
Så sterkt å sjå deg og din gut på #godmorgenNorge i dag.
Klikk på linken i bildet av Jorun – under her, og les litt i bloggen til sønnen.
Det er sterkt å høyre det du og dokke har opplevd.
Dokke har vore åpne om det – og eg har tenkt på deg og dine monge gonga <3
Var så koselig å treffe på deg og mannen på Moa før jul, <3
Tilgivelse – mors kjærlighet – ærlighet – åpenhet
#patologiskspilleavhengig
#tilgivelse #morskjærlighet #ærlighet #åpenhet #spillavhengighet
